高铁血红蛋白血症

普通人怎么预防高铁血红蛋白血症？

• 避免近亲结婚：近亲双方有较多相似或相同的基因，使有害基因更容易传递，较非近亲结婚者更容易生出患有基因疾病的下一代。
• 良好的生活方式：生活规律，劳逸结合，保持乐观积极向上的心态，避免熬夜、过度劳累等，尽量减少或避免暴饮暴食、饮酒、吸烟等。
• 科学运动：进行适当运动，可提高身体免疫力。长时间未进行运动的人群需要循序渐进，并长期坚持。

高危人群早干预

对家族中有高铁血红蛋白血症病史人群，可进行孕前进行检查，咨询专业医生；对于喜食含硝酸盐食物人群，要改变饮食习惯，自我监测症状，一旦不适，及时就医；对于职业人员，要做好防护。