科普文章
强迫症患者如何治逾？来看看我的
强迫症越来越严重，可以不吃片片走出来吗？
@科沃斯机器人
外放也好听～
真菌感染，慢慢欣赏。
🌼今天我们来聊一聊如何摆脱强迫症带给我们停滞/抑郁状态。ㅤ🌼这期视频分为两部分，第一部分，我们先聊聊面对这种状态的心态，第二部分会给大家几个练习的建议。ㅤ🌼在对强迫症来访者的治疗中，我们一直强调要做流动的事，要让我们的身体动起来，但我们发现很多来访者都会有不同程度的行动力减弱的状态，在之前的视频中也曾提到过如何加强我们的行动力。ㅤ🌼在这部分来访者中，也会有一部分人伴有抑郁状态，甚至被hospital诊断出“抑郁症”，因此很多来访者对此非常担心和苦恼。而这种担心和苦恼又会进一步让我们紧张和焦虑，让症状更为强烈。😿ㅤ🌼其实，这在强迫症来访者当中也是比较常见的状态，也是一个很容易出现的“过程”。请注意，我在这里称其为“过程”，而非“病症”。ㅤ🌼很多来访者经过长时间的强迫症的折磨且感觉到无能为力不知所措甚至倍感绝望，这种心态在强迫症来访者中很常见，如果这种心境时间比较长，就很容易导致出现抑郁情绪或者抑郁状态，所以在此我也提醒大家，强迫症并非所谓的“心理疾病当中的cancer”，虽然没有特效药，但并没有那么可怕，通过非药物的心理治疗达到临床治愈的成功率还是很高的。ㅤ🌼之
脑子里挥之不去的强迫思维到底是什么❓
如果你觉的强迫症，恐惧症治疗容易半途而废，坚持这两点！
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