科普文章
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夜深了,收到一条微信,她这样写道:“杨主任,得这个病,其实最大的原因就是我的性格,是不是?”
“主任我觉得吃药没用,解决所有的问题都不如解决我自己”……
这是一名双相情感障碍患者,从微信内容中可以看出来她目前处在抑郁相且自知力不完整了。
双相情感障碍抑郁发作的痛苦程度远高于单相抑郁发作的痛苦程度,因此自杀风险极高。
这类病人的情绪波动性极大,就像坐过山车一样,情绪忽高忽低,由于落差大,所以在低谷时痛苦万分。
我很好奇,这是一名自知力非常完整的患者,怎么会突然有了这些想法?
经过询问,了解到她男朋友不觉得这是病,觉得这只是她的情绪变化,吃药没有什么用。
我给患者的回复就是“一定要听医生的”。
可见一个好的家庭支持对患者的康复多么重要啊。
我们周围有很多人认识不到情感障碍是一种病,不理解为什么会不高兴?为什么会想不开?而往往是这种不理解令患者十分痛苦,难以康复。
患者能否康复主要取决于三大因素:
第一是自己,自己要树立战胜病魔的信念,努力自我调整,积极配合医生的治疗。
第二是家人,家人要给予良好的支持,不应该指责、不理解,应给予更多的鼓励,不过度关注,也不要不关注。
第三是医生,医生的医德、医术非常关键,医患沟通能力也非常关键。
最后要强调一下:
前面写过一篇文章《焦虑抑郁是比较严重的精神疾病》,有的人很不以为然,觉得是危言耸听,觉得是贩卖焦虑。事实上你不了解的情况每天都在发生,还是那句话:一个多次自杀的人你还说人家矫情,是不是太冷血了,如果身边有焦虑抑郁的家人或朋友,拜托您了解一下这类疾病,不能提供帮助,至少不要伤害。
无知不可怕,可怕的是偏见。
作品声明:个人观点、仅供参考
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这部纪录片的作者是安迪·普迪科姆(Andy Puddicombe),迄今他在世界各地推广冥想正念超过15年时间,是公认英国最顶尖的正念专家之一。
目前,冥想培训已经成为硅谷最受欢迎的培训课程,谷歌,脸书,Linkedin, Salesforce都利用冥想课程,来帮助企业和员工获得更好的效率、创意、还有工作幸福指数。
“对我来说,冥想其实就是简单的脑部运动,大概就跟运动时使用肌肉的方式类似。冥想跟信仰或迷信无关,我所做的,其实就是每天拨出几分钟的时间,练习如何专注,远离脑中各种思绪。”
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我们今天来对比了解下双相障碍(BP)和边缘型人格障碍(BPD),修正一些常见的误区。
双相障碍:情绪的极端舞蹈
双相障碍的故事可以追溯到19世纪,这种情绪障碍的主打是情绪的剧烈波动,包括极度的兴奋状态(躁狂或轻躁狂期)和深沉的抑郁状态。在躁狂期,人们可能感到精力无限、自尊心膨胀,思维清晰迅速;而在抑郁期,则可能会感到深深的悲伤、对一切失去兴趣,感到疲惫不堪。
边缘型人格障碍:情绪像海浪持续剧烈波动
与双相障碍相比,边缘型人格障碍是20世纪才逐渐得到医学界关注的诊断。它是一种人格障碍,其核心症状包括极端恐惧被抛弃、人际关系的高度紧张、自我形象不稳定、冲动行为和快速变化的情绪 。 这些症状通常是长期并普遍存在的,体现为持续的情绪不稳和人际问题, 半数以上还伴有自伤、自残行为 。
治疗:个性化
虽然双相障碍和BPD在情绪上有其相似之处,但它们在成因、表现和治疗方法上都有所不同。双相障碍的情绪波动往往与生物因素密切相关,家族史阳性多见,而BPD的情绪不稳更多与人际关系的紧张有关。治疗方面,双相障碍通常响应于药物治疗,如心境稳定剂;而BPD的治疗则更加侧重于心理疗法,例如辩证行为疗法(DBT)。
积极心态:寻找适合自己的道路
每个人的经历都是独一无二的。准确的诊断和针对性的治疗计划对于改善生活质量是至关重要的。无论面对的是双相障碍还是边缘性人格障碍,勇敢地寻求专业的帮助和支持,是向着更健康的生活迈进的重要一步。衷心 希望大家在面对这两种精神障碍的挑战时保持勇气和希
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丙戊酸钠可以稳定情绪吗?
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说说双相情感障碍的治疗
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双相情感障碍快速循环型和环性心境障碍的区别
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治疗双相情感障碍最好的药物
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