肩膀肌腱损伤怎么恢复

肩部肌腱炎，又称肩周炎，是常见的肩部疾病，表现为肩部疼痛、活动受限等症状。本文将详细介绍肩周炎的病因、症状、治疗方法以及日常保养，帮助患者了解疾病，积极应对。

肩周炎的病因主要包括：肩部过度劳累、肩部受伤、肩部肌肉劳损、肩部慢性炎症等。肩周炎的症状主要包括：肩部疼痛、肩部活动受限、肩部僵硬、肩部肌肉萎缩等。

治疗肩周炎的方法主要包括：药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗包括：非甾体抗炎药、镇痛药、活血化瘀药等。物理治疗包括：热敷、按摩、针灸、拔罐等。手术治疗适用于病情严重、保守治疗效果不佳的患者。

肩周炎的日常保养非常重要，以下是一些建议：

1. 注意肩部保暖，避免肩部受凉。

2. 加强肩部肌肉锻炼，增强肩部肌肉力量。

3. 避免肩部过度劳累。

4. 保持良好的姿势。

5. 定期进行肩部检查。

肩周炎是一种常见的肩部疾病，通过积极的治疗和日常保养，可以有效缓解症状，提高生活质量。