秋季养胃佳品,冬枣的功效和作用有哪些?

秋天到了,一些时令水果也随之大量上市。在众多水果之中,相信许多朋友应该也发现冬枣也已经上市了。没错,秋天正是食用冬枣的最佳季节,并且这个时候上市的冬枣,不仅个大味美,而且往往被许多人视为秋季养胃的必备佳品。那么,冬枣除了能够养胃以外,还具有什么功效呢?

根据调查显示,大部分高血压患者主要集中于老年群体,因此老年人尤其需要注意调节血压平衡。冬枣中含有一种特殊的成分,这种成分的名字叫做芦丁。经过临床试验之后,芦丁被证实具有治疗高血压疾病的功效,同时还能够辅助治疗动脉硬化,对心血管疾病很有帮助。因此,上了年纪的老年人如果想要保养身体,在秋季食用冬枣无疑是绝佳选择。

除此以外,食用冬枣还具有解酒的效果,这一功效往往被许多人忽略。实际上,利用冬枣来解酒其实是一种高效、便捷的方法,试想当你喝得醉醺醺的回到家中,还有精力去制作醒酒汤吗?这时候选择能够直接食用的冬枣,无疑能够省下很多时间,而且也具有解酒护肝的功效。

从成分上来分析,冬枣的维生素c含量,比很多水果都要高,甚至达到了苹果的70倍。由此可见,在秋季食用冬枣能够帮助人体补充维生素c,从而改善肌肤状态。同时,冬枣的铁元素含量也比较丰富,因此对于经常贫血的人而言,食用冬枣能够改善贫血症状,是一种天然的补气血水果。

如果你想要调节免疫力功能,增强自己对疾病的抵抗能力,那么在秋天食用冬枣也能够发挥这个作用。冬枣所含有的环磷酸腺苷,不仅能够降低血液中的胆固醇,而且还可以帮助人体调节身体的免疫功能。因此,如果你觉得自己的抵抗力有所下降,那么不妨试着食用冬枣吧!

另外,对于饱受肝炎折磨的患者而言,如果想要缓解病情,那么在秋天食用冬枣则有养肝之效。冬枣含有的多种营养成分不仅能够减少化学物质对肝脏的损害,而且还能够促进血清白蛋白在体内生成,这对于治疗肝脏疾病颇有疗效。

由此可见,在秋天食用冬枣,除了能够养胃之外,还能美容养颜,同时也能够调节机体的免疫能力。因为秋天是冬枣大量上市的季节,如果你需要经常出门应酬,那么可以购买一些冬枣放在冷藏室以备不时之需。在遇到喝醉酒的情况,我们就可以选择直接食用冬枣来缓解胃部不适,长此以往,不仅能够清除酒精在体内残留的毒素,还能够保护肝脏。

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[1] 中国疾病预防控制中心
[2] 中华医学知识库
[3] 世界卫生组织
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黄继斌·副主任医师
黄继斌副主任医师三甲可处方
黔南州中医医院中医内科
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擅长:擅长使用中医中药,中医经方,中医膳食疗法治疗胃痛、嘈杂、吐酸、痞满、反胃、腹痛等脾胃系病证,胁痛、眩晕、头痛、萎黄等肝胆病证,咳嗽、哮病、喘证、肺痿等肺系病证,心悸、胸痹、不寐、健忘等心系病证 ,擅长从中医体质辨识、中医体质调理入手,调节一个人整体的状态。
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#神经性胃炎#饮食营养#水果#秋季#养生知识
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是最常见的非萎缩性胃炎,主要因HP感染可症状或上腹适,内镜下组织病理学可确诊治疗以祛除病因、缓解症状为主,可治愈简介目前慢性浅表性胃炎在临床上属于“慢性非萎缩性胃炎”的一种,是非萎缩性胃炎中最常见的一种消化系统疾病,指在相关致病因素的作用下,胃黏膜发生以淋巴细胞、浆细胞浸润为主并可能伴有糜烂、胆汁反流,但胃黏膜萎缩、化生(一种细胞类型转化为另一种细胞类型)的慢性炎性改变。最常见的症状是上腹疼痛,可完全治愈,主要治疗方式是在祛除病因、改善良生活方式、并经药物治疗[1,2]。症状表现可任何症状,典型症状主要表现为消化良,如反酸、恶心、上腹痛、腹胀、餐后饱胀及早饱感,进食可加重或减轻。部分患者因慢性长期疾病,还可出现消瘦、乏力、健忘、焦虑、抑郁等精神症状。诊断依据[2]依据胃镜检查,结合组织病理学可确诊慢性浅表性胃炎。内镜下可见胃黏膜红斑、黏膜出血点或斑块,伴或伴水肿、充血渗出等基本表现。同时还可存在糜烂、出血或胆汁反流等征象。组织病理学检查可见以淋巴细胞及浆细胞为主的慢性炎症细胞浸润;幽门螺杆菌(Hp)检测有助于明确慢性浅表性胃炎的病因,其方法可分为侵入性和非侵入两类。疾病类型[1,9]国内根据炎性细胞浸润黏膜层的深浅将慢性浅表性胃炎分为轻中重三度:轻度慢性浅表性胃炎:凡浸润黏膜浅层1/3者为;中度慢性浅表性胃炎:涉及中层1/3者;重度慢性浅表性胃炎:超过黏膜层2/3者。是否具有传染性[5]?可传染,但非国家级传染病,所有Hp感染者几乎均存在慢性活动性胃炎,Hp感染可在人与人之间传播。通过什么方式传染?怎么预防[5]?HP即幽门螺杆菌,其主要通过消化道传播,如家人共同进餐、亲吻等,若周围有人感染HP,注意隔离餐具。是否常见[1,7]?浅表性胃炎是一种常见的疾病,由于多数患者任何症状,因此难以获得确切的患病率,已知该病患病率可随年龄的增长而升高。此外,慢性浅表性胃炎与幽门螺杆菌(Hp)感染有关,而目前我国Hp感染率约为52.2%左右。是否可以治愈[4]?一般预后良好,而且为可治愈疾病,HP国内大多数人均有感染,但并非所有HP感染者需要医治,但经过祛除病因、改善良生活方式、并经药物治疗后,可完全治愈。是否遗传?否是否在医保范围内?是
黄继斌·副主任医师王馨珂副主任医师南方医科大学南方医院
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