经常胃痛可以吃什么

蒲公英治胃疼、烧心

蒲公英中含有丰富的维生素 A、维生素 C 以及矿物质,对消化不良、便秘等都有改善作用。中医认为,蒲公英可清热解毒、入肝入胃,对清胃热效果特别好。

做法是:

  • 摘些蒲公英嫩的茎叶,洗干净,根据自己喜好加点香油、味精、盐即可食用;
  • 或用开水汆一遍,然后加盐、香油等调料当拌菜吃;
  • 或用面粉裹一裹,做成蒸菜吃。

同时少吃辛辣刺激食物、温热食物,如葱、姜、蒜、牛肉、羊肉等,过不了几天,胃热就消了。

姜汁牛奶治疗胃溃疡

中医方姜汁撞奶治疗胃溃疡很有效。做法很简单,取牛奶 250 毫升煮沸,倒入 15 毫升生姜汁,根据个人口味加白糖 5-10 克,放温,晨起空腹服用,每天 1 次。如果服用后感觉特别舒服,可以再做一次当晚餐。

在这个方子里,姜汁中的生姜蛋白酶能将牛奶中的大分子溶解,使牛奶更好地被人体吸收。另外,小分子的牛奶和姜汁可以在胃黏膜的溃疡面上形成一层保护膜,防止胃酸侵蚀。

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