经常胃痛可以吃什么

蒲公英治胃疼、烧心

蒲公英中含有丰富的维生素 A、维生素 C 以及矿物质，对消化不良、便秘等都有改善作用。中医认为，蒲公英可清热解毒、入肝入胃，对清胃热效果特别好。

做法是：

• 摘些蒲公英嫩的茎叶，洗干净，根据自己喜好加点香油、味精、盐即可食用;
• 或用开水汆一遍，然后加盐、香油等调料当拌菜吃;
• 或用面粉裹一裹，做成蒸菜吃。

同时少吃辛辣刺激食物、温热食物，如葱、姜、蒜、牛肉、羊肉等，过不了几天，胃热就消了。

姜汁牛奶治疗胃溃疡

中医方姜汁撞奶治疗胃溃疡很有效。做法很简单，取牛奶 250 毫升煮沸，倒入 15 毫升生姜汁，根据个人口味加白糖 5-10 克，放温，晨起空腹服用，每天 1 次。如果服用后感觉特别舒服，可以再做一次当晚餐。

在这个方子里，姜汁中的生姜蛋白酶能将牛奶中的大分子溶解，使牛奶更好地被人体吸收。另外，小分子的牛奶和姜汁可以在胃黏膜的溃疡面上形成一层保护膜，防止胃酸侵蚀。