牙齿早晚正确刷

刷牙是维护口腔健康的基本方法。正确有效的刷牙可以减少口腔中的细菌,清除食物残屑,降低龋病和牙龈炎的发生,同时避免对口腔软组织和牙体硬组织的损伤。刷牙的方法很多,各有特点,没有一种刷牙方法能适合所有的人。
 
儿童处于发育阶段,手的灵巧性受限,难以掌握复杂的刷牙技巧,我们推荐年幼的儿童学习掌握相对简单的圆弧刷牙法。
 
 
 
要领是:
 
1. 在闭口的情况下,牙刷进入牙齿外侧和颊部粘膜之间,刷毛轻轻接触上颌最后牙齿的牙龈区,用较快、较宽的圆弧动作,很少的压力从上颌牙龈拖拉至下颌牙龈;
 
2. 然后上、下颌前牙切端接触,从上颌到下颌牙齿外侧面作连续的圆弧形颤动,牙齿内侧面需单独往返颤动。
 
3. 每次牙刷放置的位置一般占 1-3 颗牙面的距离,每个部位至少刷 5-10 次。
 
4. 每次刷牙时间不少于 2 分钟。每天至少刷牙 2 次,晚上睡前刷牙更重要。
 
建议家长可以让儿童自己先刷一遍,再帮助他们检查指导一遍。这样既可以培养儿童自我口腔保健的良好习惯,又可以保证刷牙的效果。
 
有的儿童不愿意刷牙,家长就要求孩子每天多漱口代替刷牙,其实这是一个误区,因为漱口没有机械清洁作用,不能去除附着在牙面的菌斑,而且长期使用药物性漱口剂可能造成口腔中细菌种类和数量的失衡。对于 2 岁以下的儿童,家长可以用手指缠上清洁的纱布或用乳胶指套擦洗进行口腔清洁护理。
参考来源查看来源
[1] 中国疾病预防控制中心
[2] 中华医学知识库
[3] 世界卫生组织
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广西中医药大学附属瑞康医院中医内科
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#牙龈炎#慢性龈炎#中龋#儿童#儿科#口腔科
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牙体硬组织因细菌感染等因素出现进行性破坏牙齿有色素沉着,对刺激敏感,可有龋洞形成龋洞形成后需采用牙齿充填修复术及时治疗简介龋齿俗称蛀牙、虫牙,是牙体硬组织(包括牙釉质、牙骨质、牙本质)由于细菌感染、食物残留、牙齿形态结构等多因素影响,出现慢性、进行性破坏的牙病,是口腔科非常常见的疾病。乳牙、正在生长中的年轻恒牙或恒牙都有可能发生龋齿,因此龋齿可发生于各年龄段人群,其中儿童、老年人相对高发。一般经非手术治疗、牙齿充填修复治疗后,龋齿可得到有效治愈。若及时治疗,龋齿病变可能向牙体深部发展,引发牙髓病、根尖周病等[1]。症状表现:典型临床表现为牙齿色素沉着(出现白色、黄褐色或棕褐色斑块),对冷、热、酸、甜等物质敏感等,当龋齿进一步发展,还可出现牙体缺损,形成龋洞(即生活中常说的牙洞)。诊断依据:根据患者生活习惯(是否喜食甜食、是否科学刷牙等)、临床症状(如牙齿色素沉着、敏感性、龋洞等),结合口腔检查即可诊断。龋齿有哪些类型?1.根据龋齿病变的深浅程度,龋齿可分为:(1)浅龋:龋齿的初级阶段,病变程度较浅。(2)中龋:龋齿病变进一步发展,程度中等。(3)深龋:龋齿病变已深入牙齿内部,接近牙髓。2.根据龋齿病情的进展速度,龋齿可分为:(1)急性龋:又称湿性龋,牙齿破坏进展较快,病变组织质地湿软,多见于儿童或青年人。(2)慢性龋:又称干性龋,牙齿破坏进展较慢,病变组织质地较干。(3)继发龋:龋齿经充填治疗后,在治疗材料周围牙体组织上继发的龋齿[1]。是否具有传染性?是否常见?本病常见。龋齿是影响我国居民健康的常见病、多发病,人群患病可达34.5%~70.9%,各年龄段、各地域人群均可能发生龋齿,儿童、老年人相对高发[1]。是否可以治愈?可以治愈。龋齿患者经非手术治疗或充填修复治疗后,可以获得有效治愈。是否遗传?遗传因素对龋病的发生和发展只产生一定程度的影响,而环境因素更为重要。是否医保范围?是
曾沣·住院医师林梅副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院
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