生活中预防焦虑症应注意什么？
名医科普大讲堂
名医科普大讲堂
视频简介
作者：吉林省脑科医院 精神科 主任医师 刘臣
要预防焦虑症就要在情绪紧张的时刻学会调节。在平时也要多做一些户外活动，舒缓自己的压力，释放身心。平时就要多调节身心，遇到紧张焦虑的时候，可以选择听音乐，放松身体。或者是通过看书，看电视，这都能帮你抒解焦虑情绪，不要过多的想烦心的事。
推荐医生列表
周娟
京东健康心理咨询团队 临床心理科
好评0.0 | 接诊量1
擅长： 家庭心理教育，亲子关系修复，儿童青少年心理健康问题，婚姻家庭
¥50.0 起
问医生
何晓婷
苏州市广济医院 临床心理科
好评0.0 | 接诊量0
擅长： 待完善
¥20.0 起
问医生
李巧军
京东健康心理咨询团队 临床心理科
好评0.0 | 接诊量0
擅长： 1、情绪问题咨询 2、亲子教育咨询 3、青少年学习咨询 4、婚姻家庭咨询
¥20.0 起
问医生
伊日夏提江·塔依尔
京东健康心理咨询团队 临床心理科
好评0.0 | 接诊量0
擅长： 抑郁症，焦虑症，青少年儿童常见心理问题，沙盘游戏治疗
¥58.0 起
问医生
潘霄
海军军医大学第二附属医院 临床心理科
好评1.0 | 接诊量194
擅长： 抑郁症，焦虑症，儿童青少年心理问题
¥218.0 起
问医生
本文由作者上传，文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
焦虑症怎么自我缓解？
#疾病概述 #患病护理 #精神心理科
曲姗
焦虑症的治疗误区是什么？
#疾病病因 #药物治疗 #心理治疗
名医科普大讲堂
如何预防焦虑症的发生？
#疾病概述 #疾病预防 #未成年 #成年人
名医科普大讲堂
抑郁症如何预防？
#老年 #疾病预防 #精神心理科 #抑郁焦虑 #未成年 #成年人
邱海棠
总思考以后生死的事情是焦虑抑郁引起的吗？
#疾病诊断 #精神心理科 #抑郁焦虑
名医说健康
总是害怕生病怎么办？
#青年 #中年 #老年 #疾病概述 #精神心理科 #烦躁不安 #抑郁焦虑
名医说健康
怎么有效调节焦虑人格？
#康复训练 #精神心理科 #心理治疗
名医说健康
生活中如何自我缓解焦虑情绪？
#患病护理 #精神心理科 #心理治疗
健康科普在线
生活中缓解焦虑的办法有哪些？
#概述 #患病护理
京东健康
哪些症状说明你经常焦虑？
#预防 #烦躁不安 #抑郁焦虑 #一般治疗 #心理治疗
我是大医生
焦虑型人格障碍：发病率高，病因复杂，治疗有方法
#发病率 #药物治疗 #焦虑型人格障碍 #病因 #心理治疗
抑郁焦虑症是精神病吗
#电抽搐治疗 #精神分析治疗 #电抽搐治疗 #精神分析治疗 #焦虑症 #精神疾病 #焦虑症 #精神疾病 #抑郁症 #药物治疗 #认知行为治疗 #抑郁症 #药物治疗 #认知行为治疗 #生活调理 #抑郁焦虑症 #心理治疗 #抑郁焦虑症 #心理治疗
每日健康豆知识(307)：压力大时做做重复工作
#多巴胺释放 #心理健康 #压力缓解 #重复性工作 #缓解压力 #健康 #重复性工作 #焦虑 #压力 #多巴胺
成都一男子见生人就发抖 专家称须长期心理治疗
#社交恐惧症 #神经官能症 #社交恐惧症 #神经官能症 #心理治疗 #心理治疗 #药物治疗 #心理健康 #心理疾病 #治疗 #药物治疗
焦虑症是什么原因导致引起的
#抑郁症 #药物治疗 #焦虑症治疗 #焦虑症 #日常保养 #焦虑症原因 #日常保养 #心理治疗 #抑郁症早期表现 #心理治疗 #焦虑症饮食
抑郁焦虑症能治愈吗
#物理治疗 #治愈 #焦虑抑郁症 #药物治疗 #睡眠改善 #家庭关系 #焦虑抑郁症 #药物治疗 #睡眠改善 #家庭关系 #心理治疗 #精神科 #心理治疗 #精神科 #认知疗法 #认知疗法
心烦出虚汗是什么原因
#心慌 #甲状腺激素 #心慌 #甲状腺激素 #生理因素 #心悸 #神经功能障碍 #心悸 #神经功能障碍 #心脏病 #甲状腺功能亢进 #心脏病 #甲状腺功能亢进 #焦虑症 #精神疾病 #呼吸困难 #心烦出虚汗 #焦虑症 #精神疾病 #呼吸困难
神经官能症状态的症状
#心理障碍 #恐惧症 #心理治疗 #心理障碍 #恐惧症 #心理治疗 #神经官能症 #强迫症 #神经官能症 #强迫症 #认知行为疗法 #躯体形式障碍 #药物治疗 #药物治疗 #神经衰弱 #焦虑症 #生活方式调整 #神经衰弱 #焦虑症 #生活方式调整
广场恐惧症患者为何害怕空旷场合？
#广场恐惧症 #药物治疗 #抗焦虑药物 #广场恐惧症 #旷野恐惧症 #药物治疗 #心理治疗 #心理治疗 #焦虑症 #生活方式调整 #焦虑症 #社交焦虑 #认知行为疗法 #认知行为疗法
武汉精神科医生：用专业与关爱，驱散患者心中的阴霾
#幽闭空间恐惧症 #互联网问诊 #药物治疗 #脱敏训练 #药物治疗 #心理健康 #互联网医院 #精神科 #武汉精神科 #幽闭恐惧症治疗
焦虑[回避]型人格障碍医院推荐专家
焦虑[回避]型人格障碍地区推荐专家
焦虑[回避]型人格障碍 患友问诊
焦虑性人格与抑郁症的区别及治疗方法
我有时候会突然想不起来人和事，眼睛也会涩涩的，感觉像没睡一样。最近吃了曲舍林，脸上紧绷的感觉有所缓解，但我不确定这是否是正确的治疗方法。请问我可能得了什么病？患者男性34岁
男 31 2024-10-05 10:37:54
如何改善社交沟通技巧？
我经常被家人和朋友说我说话不当，很苦恼，想请教如何更好地与人交流？
女 11 2024-10-05 10:37:54
焦虑症的诊断与治疗建议
我最近总是数次数刻意的数一定的数，很不放心。平时和我一起上学回宿舍的朋友也不怎么和我说话，感到有点焦虑而且没胃口。快生理期也会手抖，可能是又快生理期了焦虑更严重了。请问医生我可能得了什么病？
女 21 2024-10-05 10:37:54
社交焦虑：如何面对他人？
我总是感到紧张和害怕，尤其是在人多的地方或需要与陌生人交流时，导致我不敢直视别人。请问这是什么原因？
女 17 2024-10-05 10:37:54
社交焦虑与关系恐惧的处理
我最近开始和一个男孩交往，但当他向我表白时，我感到非常恐惧，担心他会公开我们的关系，或者别人会知道他喜欢我，导致我变得冷漠，虽然我不想这样，求助于医生。
女 52 2024-10-05 10:37:54
焦虑型人格障碍抑郁状态患者在线咨询记录
焦虑型人格障碍和抑郁症患者，长期失眠，心理咨询建议药物治疗，但无线下就诊记录。患者男性25岁
男 8 2024-10-05 10:37:54
焦虑型个性：症状、治疗与生活建议
我有做事没有意识、无法控制的出现心声、很容易紧张等症状，已经持续了很长时间，内心很难平静，甚至有反社会的想法。请问这是什么问题？患者男性19岁
女 46 2024-10-05 10:37:54
社交恐惧症的治疗方法
我有社交恐惧症，到了陌生的环境就会感到孤独，不敢和别人交流，尤其是初中开始，难以和陌生人交朋友，总是感到不好意思和害怕，马上要开学了，到新的环境我又开始担心了。患者信息：初中开始，社交恐惧症。
女 20 2024-10-05 10:37:54
如何处理恋爱中的不安全感和过度敏感？
我在恋爱中过度敏感，对象不理我就胡思乱想，甚至屏蔽他的消息，怎么办？
女 50 2024-10-05 10:37:54
心理医生问诊：社交回避与情绪低落咨询记录
患者出现社交回避和情绪低落，持续两个月，影响人际关系，不想与人交流。患者女性17岁
男 13 2024-10-05 10:37:54
*本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅
0
0
0