我是一名小说家，平时总是伏案工作，久坐不动的生活方式让我患上了脾虚便秘。起初，我并没有太在意，直到有一天，我发现自己总是想大便，甚至在大便后还会有这种感觉。这种情况让我非常焦虑和窘迫，影响了我的日常生活和工作。

我开始四处求医，尝试了各种药物和治疗方法，但效果都不理想。直到有一天，我在京东互联网医院上找到了一个专业的医生，他详细询问了我的症状和生活习惯，并给我开了一些药物。经过半个月的治疗，我的症状有所好转，但有时仍然会有那种感觉。

在与医生的交流中，我了解到脾虚便秘是一种常见的消化系统疾病，主要表现为大便不畅、排便困难、腹胀等症状。医生建议我在日常生活中注意饮食结构，避免生冷、油腻、辛辣刺激、不易消化的食物，多吃一些富含纤维的食物，如蔬菜、水果等。同时，医生还教我一些提肛的动作，帮助我改善便秘症状。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便利和专业性。它不仅可以为我提供及时有效的医疗服务，还可以帮助我更好地管理自己的健康。