您好,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,请稍等,我正在详细阅读您的病情描述。
您好,您身高体重是多少呢?
我想要减肥。
身高152体重62公斤。
怎么样才可以瘦?
体重指数是26.8,正常范围是18-24。
已经超重了呢。
建议您健康减脂,即控制饮食,适度运动,规律作息。
饮食上有什么偏好的食物吗?
比较喜欢吃肉。
那要吃些什么可以减脂嘛?
很想减肥。
太胖了。
建议平时进食按上述这个标准进食,既能控制住体重也不会缺营养。
除了饮食上面按这个还有其他的吗?
饭前喝汤,有饱腹感后,就能够控制住食量了。
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