57岁手指甲容易断，手臂肩膀酸痛，可能缺钙？-南昌市维生素D缺乏推荐专家

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。可当我试图剪指甲时，手指甲却突然断裂，疼痛难忍。这已经不是第一次了，近年来，我的手指甲变得越来越脆弱，经常断裂。更糟糕的是，手臂肩膀也开始酸痛，尤其是在天气变化时，疼痛感更为明显。这些症状让我开始怀疑自己是否缺钙。

我决定去京东互联网医院咨询医生。通过视频通话，我见到了医生**。他温和的笑容和专业的态度让我感到安心。我向他描述了自己的症状，他认真倾听后，告诉我手指甲容易断裂可能与缺钙和缺乏维生素有关。同时，他也提醒我手臂肩膀的酸痛可能与肩关节损伤有关，需要进一步检查。

医生建议我补充钙和维生素D，并多晒太阳。他还推荐了钙尔奇作为补钙的选择。虽然我对此有些疑惑，但医生的解释让我明白了补钙的重要性。然而，当我问及手臂肩膀酸痛是否也可以通过补钙解决时，医生却摇了摇头，告诉我这可能需要更深入的检查，甚至可能需要拍磁共振来确定肩关节是否有损伤。

我感到有些失落，但也明白了健康问题不能轻视。医生的话让我意识到，仅仅依靠补钙可能无法解决所有问题。于是，我决定按照医生的建议，去做进一步的检查，并且开始注意自己的饮食和生活习惯，多摄入富含钙和维生素D的食物，多进行户外活动。

在这个过程中，我也开始反思自己的生活方式。作为一名退休者，我本以为可以过上轻松的生活，但现在看来，健康问题依然需要我去面对和解决。或许，这也是人生的一部分吧。

最后，我想说，健康没有小事。我们都应该多关注自己的身体，及时就医，不要等到问题严重才去处理。京东互联网医院提供了便捷的在线咨询服务，真的很方便。如果你也有类似的问题，不妨也去试试看吧。