指甲盖缺钙怎么办？医生建议看皮肤科并补充钙片-通州区饮食性钙缺乏推荐专家

我从小就有一个小小的烦恼——我的指甲盖总是凹凸不平，像被什么东西压过一样。每次看到别人的指甲光滑平整，我就不由得羡慕。妈妈总说这是因为我缺钙，给我买了各种各样的钙片，但似乎并没有什么效果。

直到有一天，我在网上看到一个帖子，讲的是如何通过补充钙片来改善指甲的健康。帖子中提到了汤臣倍健的钙铁锌含片，据说非常适合青少年的健康成长。于是我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生，看看是否真的可以通过补钙来解决我的问题。

在京东互联网医院的平台上，我选择了图文问诊的方式，向医生描述了我的情况。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我指甲有没有受伤过。我回答说没有，指甲一直都是这个样子。医生又问我这样的情况有多久了，我说一直都这样。医生沉默了一会儿，然后告诉我，指甲盖凹凸不平可能与我正在成长发育有关，但也可能是其他原因引起的，建议我去三甲医院的皮肤科就诊一下，做进一步的检查。

我听了医生的建议，决定去皮肤科看一下。医生还提醒我平时饮食中要适当添加奶制品的摄入，这样可以帮助我更好地吸收钙质。虽然我对这个结果并不满意，但我还是决定按照医生的建议去做。毕竟，健康是最重要的。

在等待就诊的过程中，我开始反思自己的生活习惯。是不是我平时的饮食不够均衡？是不是我缺乏运动？这些问题在我脑海中不断浮现。同时，我也开始关注身边的人的指甲情况，发现并不是所有人都有光滑平整的指甲。这样一想，我就不那么焦虑了。

最终，经过一系列的检查和诊断，医生告诉我我的指甲盖凹凸不平主要是因为缺钙引起的。他们给我开了一些补钙的药物，并建议我在日常生活中多吃一些富含钙质的食物。听完医生的建议，我感到一阵轻松。原来，我的问题并不是什么大不了的，只需要注意饮食和补充钙质就可以了。

现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗了。虽然还没有看到明显的效果，但我相信只要坚持下去，我的指甲一定会变得更健康。同时，我也意识到，健康问题并不是什么丢人的事情，及时就医和寻求专业的帮助是非常重要的。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人。