小肚子肥胖,喝荷叶茶真的有用吗?-通州区脾虚湿气重推荐专家

我总是觉得自己像个气球,肚子鼓鼓的,仿佛随时都可能爆炸。每当我站在镜子前,看到那一圈圈的赘肉,心情就像被泼了一盆冷水。于是,我开始四处寻找解决方案,直到有一天,我听说了冬瓜荷叶茶可以瘦肚子。

怀着一丝希望,我来到了京东互联网医院,找到了医生**。他听完我的问题后,微笑着说:“喝冬瓜荷叶茶确实可以帮助瘦肚子。”我心中一喜,仿佛看到了一线曙光。

“但是,”医生**接着说,“你身高156,体重100,已经算是超重了。单靠喝茶可能效果不明显。”我有些失落,但医生**并没有放弃我,他继续说:“你每天都有跑步运动一个小时,东西也吃的很少,这是非常好的生活习惯。我们可以在此基础上,调整一下你的饮食和运动计划。”

医生**给我开了一些中药茶,告诉我每天早晚各喝一次,并且要坚持运动和控制饮食。同时,他还建议我多吃一些富含纤维的食物,少吃油腻和高糖的食物。

我按照医生**的建议去做,虽然一开始并没有看到明显的效果,但我并没有放弃。每天早晚喝茶,坚持运动,控制饮食,渐渐地,我发现自己的肚子开始变小了,整个人也变得轻盈起来。

大概过了2-4周,我再次站在镜子前,惊喜地发现自己的肚子已经不再那么鼓了。那种成就感和自信心,让我觉得所有的努力都值得。

现在,我依然在喝冬瓜荷叶茶,坚持运动和控制饮食。虽然瘦肚子并不是一件容易的事情,但只要你有恒心和毅力,总会看到希望的曙光。

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,欢迎分享你的经验和故事。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

脾虚湿气重的调理指南 常见症状 脾虚湿气重的常见症状包括小肚子肥胖、食欲不振、消化不良、乏力等,易感人群为长期饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食上应以清淡易消化的食物为主,避免油腻、辛辣等刺激性食物。 2. 适当增加运动量,例如每天跑步一个小时,可以帮助消耗体内多余的脂肪和湿气。 3. 可以尝试喝一些具有健脾利湿作用的药茶,例如冬瓜荷叶茶、茯苓山楂茶等。 4. 中医调理方面,可以考虑服用一些健脾利湿的中药,例如参苓白术散、平胃散等,但需在医生指导下使用。 5. 保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累等不良习惯,有助于改善脾虚湿气重的症状。
推荐医生列表
任丽媛头像
任丽媛 三甲 不可处方
大连市友谊医院 内分泌科
好评100% | 接诊量131640
擅长:1.糖尿病(血糖高,低血糖,降血糖,糖尿病用药指导,胰岛素用药指导,儿童糖尿病,妊娠糖尿病,三多一少,多饮,多食,多尿,体重减轻,消瘦,轻度乏力,口渴,胰岛素缺乏,糖代谢调节异常)2.糖尿病并发症(糖尿病肾病,糖尿病便秘,糖尿病眼病,糖尿病视网膜病变,糖尿病合并高血压,糖尿病合并心脏病,糖尿病足)3.甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺结节、促甲状腺激素调理)4.高血压(头晕,头痛,颈项板紧,疲劳,心悸血压异常,血压高,降血压)5.高血脂(血脂高,降血脂,清血管)6.高尿酸(急性痛风性关节炎,慢性痛风性关节炎,痛风石,高尿酸性肾病,尿酸性肾结石,痛风,降尿酸,祛湿)7.内分泌疑难杂症(脑垂体瘤,生长激素,乳房早发育,肢端肥大,库欣综合征)8.肥胖(减肥,减重,祛湿,脾胃调理,减肥塑身)9.增重(增体重,BMI,增肥
¥39.0
问医生
王志宏头像
王志宏 三甲 不可处方
郑州市第一人民医院 内分泌科
好评100% | 接诊量39379
擅长:1.糖尿病(血糖高,低血糖,降血糖,糖尿病用药指导,胰岛素用药指导,儿童糖尿病,妊娠糖尿病,三多一少,多饮,多食,多尿,体重减轻,消瘦,轻度乏力,口渴,胰岛素缺乏,糖代谢调节异常)2.糖尿病并发症(糖尿病肾病,糖尿病便秘,糖尿病眼病,糖尿病视网膜病变,糖尿病合并高血压,糖尿病合并心脏病,糖尿病足)3.甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺结节、促甲状腺激素调理)4.高血压(头晕,头痛,颈项板紧,疲劳,心悸血压异常,血压高,降血压)5.高血脂(血脂高,降血脂,清血管)6.高尿酸(急性痛风性关节炎,慢性痛风性关节炎,痛风石,高尿酸性肾病,尿酸性肾结石,痛风,降尿酸,祛湿)7.内分泌疑难杂症(脑垂体瘤,生长激素,乳房早发育,肢端肥大,库欣综合征)8.肥胖(减肥,减重,祛湿,脾胃调理,减肥塑身)9.增重(增体重,BMI,增肥)1
¥60.0
问医生
杨川头像
杨川 三甲 不可处方
中山大学孙逸仙纪念医院 内分泌科
好评100% | 接诊量1990
擅长:1.糖尿病(血糖高,低血糖,糖尿病用药指导,胰岛素用药指导,儿童糖尿病,妊娠糖尿病,多饮,多食,多尿,体重减轻,消瘦,轻度乏力,口渴,胰岛素缺乏,糖代谢调节异常)2.糖尿病并发症(糖尿病足,糖尿病肾病,糖尿病眼病,糖尿病视网膜病变,糖尿病合并高血压)3.甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺结节、桥本甲状腺炎)4.高血压(头晕,头痛,颈项板紧,疲劳,心悸血压异常,血压高)5.高血脂(血脂高,降血脂)6.高尿酸(急性痛风性关节炎,慢性痛风性关节炎,痛风石,高尿酸性肾病,尿酸性肾结石,痛风,降尿酸)7.内分泌疑难杂症(脑垂体瘤,生长激素,乳房早发育,肢端肥大,库欣综合征)
¥200.0
问医生
张英泽头像
张英泽 三甲 不可处方
中国中医科学院广安门医院保定医院 中医内分泌科
好评100% | 接诊量6966
擅长:擅长更年期综合症、肾虚证(阴虚、阳虚)、肥胖、痛风、高尿酸血症、糖尿病及并发症(糖尿病足、儿童糖尿病、老年人糖尿病、妊娠合并糖尿病)、阴虚、阴虚火旺、潮热、消瘦、五心烦热、止汗)、甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺相关眼病、亚急性甲状腺炎、低血糖症、低血糖等);更年期综合征、高脂血症;失眠、不寐、健忘、多梦、心肾不交、功能性消化不良、脾虚、脾胃虚寒、脾胃湿热、肠胃病、胃寒胃痛(胃脘痛、慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎、纳呆、脾阳虚、胃阴虚、脾阴虚、脾气虚、心脾两虚)、脱发、白发、过敏斑秃、头皮屑、头皮感染、痤疮(粉刺、毛囊角化病、酒渣鼻、皮赘、聚合性痤疮、疏风解毒、润肤止痒、祛腐生肌、消肿生肌、养阴生肌)、便秘、口臭、、湿阻等
¥35.0
问医生
李征头像
李征 三甲 不可处方
天津市第一中心医院 营养科
好评100% | 接诊量153147
擅长:减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食  
¥40.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
大家还在看
家庭医生科普之如何科学补充叶酸

家庭医生科普之如何科学补充叶酸

#概述 #患病护理 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
主治医师王存孝头像
主治医师王存孝
怀孕期间究竟是口服0.4mg还是0.8mg叶酸?

怀孕期间究竟是口服0.4mg还是0.8mg叶酸?

#孕期及分娩 #妇产科 #孕产期 #药物治疗 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群 #孕婴童人群
主治医师李翠花头像
主治医师李翠花
男士168cm81kg,肚子大,想减肥,求医生建议

男士168cm81kg,肚子大,想减肥,求医生建议

#中药颗粒剂 #健康管理 #肥胖治疗 #中医减肥 #健康管理 #肥胖 #京东互联网医院 #脾虚湿困体质 #减肥 #脾虚湿困体质
医疗科普小站头像
医疗科普小站
围孕期叶酸补充的建议

围孕期叶酸补充的建议

#孕期及分娩 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群 #孕婴童人群
副主任医师闫树萍头像
副主任医师闫树萍
22岁,111斤,减肥慢,想知道奥利司他是否能加速减肥?

22岁,111斤,减肥慢,想知道奥利司他是否能加速减肥?

#体重管理 #奥利司他减肥 #体重管理 #奥利司他 #饮食控制 #饮食控制 #减肥 #在线医生咨询 #健康生活方式 #健康生活方式
医疗之窗头像
医疗之窗
叶酸虽好,但吃多了,后果也很可怕

叶酸虽好,但吃多了,后果也很可怕

蔡医生皮肤健康说头像
蔡医生皮肤健康说
叶酸缺乏怎么办?可以食补么?

叶酸缺乏怎么办?可以食补么?

小九护肤日记头像
小九护肤日记
140斤想减20斤,医生说了啥?

140斤想减20斤,医生说了啥?

#减肥 #中药调理 #乳腺结节 #脾虚湿阻型肥胖 #减肥方法 #健康生活方式 #奥利司他 #奥利司他使用注意事项 #乳腺结节与减肥 #中药调理肥胖
医疗星辰探秘头像
医疗星辰探秘
H型高血压叶酸要吃多少?医生说:服用这个剂量

H型高血压叶酸要吃多少?医生说:服用这个剂量

#中年 #老年 #疾病概述 #心血管内科 #一般治疗 #药物治疗
药师方健头像
药师方健
腹部减肥困扰?如何有效解决?

腹部减肥困扰?如何有效解决?

#在线医疗咨询 #在线医疗咨询 #便秘 #脂肪肝 #便秘 #脂肪肝 #减肥 #腹部肥胖 #减肥 #腹部肥胖
医学奇迹见证者头像
医学奇迹见证者
我想减肥,医生说我该怎么吃?

我想减肥,医生说我该怎么吃?

#减肥 #左旋肉碱 #健康咨询 #膳食纤维 #减肥咨询 #左旋肉碱使用 #膳食纤维摄入 #营养科 #营养科医生 #健康生活方式
未来医疗领航员头像
未来医疗领航员
怀孕期间靠食物能补充足够的叶酸吗?

怀孕期间靠食物能补充足够的叶酸吗?

#饮食 #备孕 #孕产期 #药物治疗
主治医师李翠花头像
主治医师李翠花
冬天的4种叶酸菜比萝卜白菜养人健康过冬季

冬天的4种叶酸菜比萝卜白菜养人健康过冬季

小E爱护肤头像
小E爱护肤
20岁男生,165cm,64kg,想减肚子赘肉,医生建议:少吃多锻炼,控制体重在60kg内

20岁男生,165cm,64kg,想减肚子赘肉,医生建议:少吃多锻炼,控制体重在60kg内

#体重管理 #平板支撑 #超重问题 #在线医疗咨询 #体重管理 #饮食控制 #运动减肥 #健康生活方式 #减肥方法 #健康生活方式
健康饮食指南头像
健康饮食指南
慢性胃炎四个月了,胃口不好怎么办?

慢性胃炎四个月了,胃口不好怎么办?

#莫沙必利 #慢性胃炎治疗 #川奇消食片功效 #慢性胃炎 #川奇消食片 #在线预约 #视频咨询 #胃部健康管理 #在线医生咨询 #莫沙必利用法
家庭医疗小助手头像
家庭医疗小助手
六岁儿子晚上盗汗怎么办?

六岁儿子晚上盗汗怎么办?

#儿童健康 #盗汗 #神曲消食口服液 #润肠通便 #盗汗 #神曲消食口服液 #肾虚 #健脾化积口服液 #肾虚 #健脾化积口服液
全球医疗视野头像
全球医疗视野
营养科医生:如何科学减肥?

营养科医生:如何科学减肥?

#减肥 #有氧运动 #健康管理 #有氧运动 #健康管理 #营养科 #饮食调整 #科学减肥 #营养科医生 #饮食调整
医疗故事汇头像
医疗故事汇
172cm,56kg,想用代餐减肥,医生怎么看?

172cm,56kg,想用代餐减肥,医生怎么看?

#减肥 #代餐产品 #代餐产品评测 #运动塑型计划 #身高体重指数 #运动塑型 #健康生活方式 #减肥方法 #身高体重指数计算 #健康生活方式建议
老年健康守护者头像
老年健康守护者
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
药品使用说明