我坐在电脑前,手指在键盘上飞快地敲击着,心中充满了焦虑和期待。最近,我发现自己的体重已经超出了健康的范围,必须采取行动了。于是,我来到了京东互联网医院,希望能从专业的医生那里得到一些建议。
“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”屏幕上出现了一位友善的医生,她的笑容让我感到一丝安慰。
“你好,请问现在身高体重多少呢?”医生问道。我深吸一口气,回答:“160-110。”
“平时运动量大吗?饮食控制吗?”医生继续询问。我有些尴尬地承认:“上班步数多,下班就在家,饮食有时候可以控制。”
医生听完我的回答,给出了她的建议:“如果能饮食控制和运动的话,用一种代餐粉就可以了。”
我有些疑惑:“美版和国产有什么区别么?”
医生解释道:“没什么区别的。”然后她开始详细介绍如何使用代餐粉:“这个一天代1~2餐,一次两勺,200毫升水冲泡。注意期间饮食要清淡少油,多吃粗粮,蔬菜,瘦肉,鱼虾,平时适当运动,比如骑单车,仰卧起坐,跳绳,瑜伽,打羽毛球等等。”
我听完后,心中有些犹豫:“这个运动,好伤脑壳,对身体有影响没?”
医生安慰我说:“运动少的话,这个一天两次,早晚餐后15分钟各一片。身体没有什么影响的。”
我决定按照医生的建议去做,开始了我的减肥之旅。每天早晚,我都会喝一杯代餐粉,控制自己的饮食,并尽量多做一些运动。虽然一开始有些困难,但我坚持了下来,慢慢地,我的体重开始下降,精神也变得更加饱满。
回想起那段时间,我感慨万千。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!