我有点胖,轻身消胖丸真的管用吗?-肥胖推荐专家

我坐在电脑前,手指在键盘上飞快地敲击着,心中却充满了焦虑和不安。最近,我发现自己的体重开始上升,虽然只是轻微的增加,但对我来说已经是一个不小的打击。尤其是当我看到那些身材苗条的同事和朋友时,我的自卑感就像潮水一样涌上心头。

我开始四处寻找减肥的方法,试过各种各样的饮食和运动方式,但似乎都没有什么效果。直到有一天,我在网上看到了一种名为“轻身消胖丸”的中药产品,据说可以有效地帮助减肥。我心动了,决定去京东互联网医院咨询一下这款产品是否真的管用。

我打开电脑,登录了京东互联网医院的网站,选择了营养科医生进行在线咨询。很快,一位医生就接待了我。我们开始了对话。

“你好,我是京东营养科医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生温和的声音传来,给了我一丝安慰。

“你好,”我有些紧张地回应,“我有点胖,这产品真的有效果吗?”

医生问我身高体重是多少,我如实回答。然后她问我咨询的是哪款产品,我告诉她是轻身消胖丸。医生让我描述一下药品的详情,我简单地介绍了一下。

“好的,药物只有辅助作用,需要配合饮食和运动,才有减重效果。”医生说,“一般建议先饮食调整,增加运动,1-3个月,效果不明显,才考虑用药。”

我告诉医生我已经在饮食和运动上做了很多努力,但似乎没有什么成效。医生问我具体的饮食和运动情况,我详细地描述了一下。医生听完后,建议我在饮食上做一些调整,增加一些瘦肉、鸡胸等高蛋白食物,减少零食、油炸食品等高能量食物。同时,她也建议我逐渐增加运动强度,尝试快跑和抗阻运动。

“那我不用吃药了是吗?”我问医生,心中有些失望。

“暂时不建议用药,”医生说,“先调整饮食和运动,坚持一段时间再看效果。”

我感谢医生的建议,结束了咨询。虽然我没有得到想要的答案,但我也明白了减肥并不是一蹴而就的事情,需要长期的努力和坚持。从那以后,我开始认真执行医生的建议,慢慢地,我的体重开始下降,自信心也逐渐恢复了。

回想起那段时间的经历,我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们不仅提供了专业的医疗建议,还给了我信心和勇气去面对自己的问题。现在,我已经成功减肥,生活也变得更加健康和美好。脾虚湿阻型肥胖调理指南 常见症状 脾虚湿阻型肥胖的常见症状包括体重增加、食欲不振、腹胀、便溏等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 中医科、内分泌科 调理要点 1. 饮食调整:增加蔬菜、瘦肉、鸡胸等高蛋白食物的摄入,减少零食、油炸食品、快餐、点心、饮料等高能量食物。 2. 运动增加:每天慢跑半小时左右,逐渐快跑,增加运动强度。每周2次抗阻运动,可以选择平板支撑、卷腹等,逐渐增加运动时间。 3. 药物辅助:如果饮食和运动调整后效果不明显,可以考虑使用轻身消胖丸等中药,但需要注意可能会增加大便次数,肠道敏感者可能会腹泻。 4. 监测体重和围度:定期监测体重、腰围和腿围的变化,及时调整调理方案。 5. 调整进餐顺序:首先进食茎叶菌藻类蔬菜,然后进食瘦肉、去皮鸡肉、鱼肉虾肉、豆制品等高优质蛋白食物,最后进食主食。

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王志宏 三甲 不可处方
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