孕妇补钙和DHA的正确方法？-通州区饮食性钙缺乏推荐专家

怀孕七个月的我，最近总是感到腿部抽筋，尤其是在夜间。这种不适让我非常担忧，于是决定在京东互联网医院寻求专业的医疗建议。

我联系了公共营养师**，向她描述了我的症状。她的回应让我松了一口气：“孕妇补钙，孕中期后，每天补充600毫克左右钙。”

我告诉她我已经在服用钙片，但每天只吃两粒，早晚各一粒。营养师建议我增加到三粒，早中晚各一粒，并且每天喝一到两瓶纯牛奶或鲜奶来辅助补钙。同时，她也提醒我要注意是否有明显的抽筋现象。

我向她询问了关于DHA的补充问题。自从怀孕四个月起，我就开始服用安利的DHA。营养师建议我继续服用直到生宝宝，并且可以考虑换成其他品牌的DHA。她推荐了两款产品，并详细解释了它们的优点和使用方法。

在我们的对话中，我还问到了罗汉果甜柑的问题。营养师告诉我，孕妇可以喝罗汉果茶，甚至可以直接食用一个一个的罗汉果来煮茶喝。这个信息让我感到非常惊喜，因为之前我在百度上查到过相反的说法。

通过这次咨询，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了很多关于孕期营养的知识。感谢京东互联网医院和营养师**的帮助，我现在对自己的健康状况更加有信心了。

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