过度劳累肝损伤，医生说减肥是关键！-黄浦区脂肪肝推荐专家

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。可我的心情却像外面的阴霾天一样沉重。因为我知道，今天我必须去看医生了。

我已经连续住院四次，每次都是因为肝损伤。医生说我是过度劳累导致的，但我总觉得这不是全部的原因。毕竟，我以前从来没有这么胖过。现在的我，169厘米的身高，200斤的体重，简直就是一个行走的肉球。

我拖着沉重的步伐来到京东互联网医院，心中充满了焦虑和恐惧。医生看了我的报告后，问我转氨酶的数值。我告诉他，差不多高了一倍。医生沉默了一会儿，然后问我是否有脂肪肝。我点了点头，心中暗自祈祷，希望这次能找到解决的办法。

医生告诉我，减肥是关键。只有控制好体重，才能让肝脏恢复正常。听完这句话，我感到一阵绝望。减肥？我已经尝试过无数次了，但每次都以失败告终。更何况，我现在的身体状态，连走路都觉得吃力，怎么可能减肥呢？

医生似乎看出了我的心思，安慰我说：“你需要做的就是减40斤。只要你能坚持下来，你的转氨酶自然而然就好了。”我点了点头，心中却充满了疑惑和不确定。

回家的路上，我想起了以前的自己。小时候，我一直很瘦，十几年都没有胖过。可自从服役结束后，我就开始疯狂地长肉。四年时间里，我从80来斤变成了200斤。每次累到抽筋、尿血，我都告诉自己，这是因为过度劳累导致的。可现在，我开始怀疑，是否真的是这样？

回到家后，我开始认真思考医生的建议。也许，减肥真的可以解决我的问题。于是，我决定改变自己的生活方式，开始控制饮食，增加运动量。虽然一开始很难，但我还是坚持了下来。每天早上，我都会去公园跑步；每天晚上，我都会做一些简单的瑜伽。慢慢地，我的体重开始下降，肝功能也逐渐恢复正常。

现在回想起来，那段时间真的很艰难。但是，正是因为我选择了改变，才有了今天的健康。所以，如果你也面临着类似的问题，不要放弃。去寻求专业的帮助，改变自己的生活方式，相信你也能像我一样，重新拥有健康的身体。