我想减肥，但总是反弹，怎么办？-宜昌市肥胖症推荐专家

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面坐着的是曹医生，一位看起来严肃但眼神中透露着温和的医生。

“你好，我是曹医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”曹医生的声音沉稳而有力，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“饮食运动情况如何？”曹医生的话音刚落，我立刻回答：“饮水机就是正常饮食，运动每天步行几公里吧。”

曹医生微微一笑，似乎对我的回答并不意外：“那你十几岁了？”我愣了一下，随即回答：“嗯，十几岁。”

曹医生的建议让我眼前一亮：“要打篮球，排球，游泳，能痛快出一身汗的那种。男人就要有阳刚之气。”我心中一动，仿佛看到了自己年轻时的影子。

然而，现实总是残酷的。我告诉他：“我也是在打篮球啊，排汗，但是吃点东西就反弹。”曹医生沉默了一会儿，然后说：“管住嘴，迈开腿，减肥没有捷径。不然贾玲早就瘦了。”

我心中一阵苦笑，但曹医生的话让我明白，减肥确实没有捷径，只有坚持才能看到效果。

“好，我知道啦。”我回答道。

“谢谢您。”我真诚地说。

“重在坚持。”曹医生鼓励道。

“您客气了。”我回应道。

“我会坚持的。”我坚定地说。

“嗯嗯。”曹医生点了点头。

离开咨询室的那一刻，我心中充满了希望。我知道，减肥的道路不会一帆风顺，但我相信，只要坚持，就一定能够成功。

想问问大家，有没有和我一样，减肥总是反弹的情况呢？有没有什么好的方法可以分享呢？