22岁女生便秘、减肥困扰，如何改善？-南宁市便秘推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，怦怦直跳。我22岁，正值青春年华，却因为便秘和减肥的困扰，感觉自己像被生活压得喘不过气。

医生**的声音很温和，他先是用一种很专业的语气询问了我的病情，然后又像朋友一样，关切地问我：“减肥建议运动加控制饮食，不建议喝减肥茶。”我点点头，心里暗自庆幸，还好没有盲目跟风。

“我有点便秘。”我小声地说。

“然后就容易胖。”我接着说。

医生问：“您多大年纪？”

“22。”我回答。

“几天一次大便？”医生问。

“吃很多不怎么排。”我回答。

“1天要大便，但是很少。”

“几天一次？”医生问。

“现最近是1天1次，之前两天一次，甚至3天。”

医生说：“一天一次正常的，两天也是正常，三天就是属于便秘。”

“大便硬么？”医生问。

“硬。有时还像羊屎一样，一小坨，一小坨呢。”我回答。

医生说：“现在也是么？”

我拍下舌头给他看，他看了之后，说：“你拍下舌头看看。”

我有点紧张，怕自己等下突然睡着，如果我没有回复他就关注一下，明天可以免费接着咨询。

在等待的过程中，我回想起自己这段时间的生活，每天都是忙碌的工作，很少有时间去关注自己的身体。我开始反思，是不是因为工作压力大，作息不规律，才导致了便秘和肥胖。

医生的建议让我豁然开朗，我开始调整自己的生活方式，每天按时吃饭，多喝水，增加运动量。慢慢地，我的便秘情况得到了改善，体重也开始下降。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？