我170cm高110kg重，想知道怎么调理？-廊坊市肥胖症推荐专家

那天，我站在京东互联网医院的咨询窗口前，心里五味杂陈。我身高170cm，体重却高达110kg，这让我一直很困扰。我想要改变，却又不知道从何入手。

医生，一个看起来温和的中年人，微笑着向我打招呼：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音很亲切，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“胃口怎么样？”医生问。

“怎么说呢，吃也还行，就是吃得不多。”我回答。

“不是特别饿的时候？”医生追问。

“嗯，对，不是特别饿的时候。”我点了点头。

“那您买蛋白粉是减肥？”医生问。

“增肥。”我回答。

“你不是写110kg？”医生疑惑地问。

“55kg，110斤。”我纠正道。

“买乳清蛋白粉，这个有用吗？”我有些犹豫。

“有用。”医生肯定地说，“有没有副作用？”

“没有。”医生回答。

“多久见效果？”我迫不及待地问。

“吃一个月。”医生回答。

“什么时候吃？”我又问。

“哪个牌子的？”医生问。

“汤臣倍健。”我回答。

医生详细地告诉我：“根据您的情况，可以用一些汤臣倍健蛋白粉，蓝帽子认证，具有增强免疫力的保健功效，适合免疫力低下，经常容易感觉疲惫，精神体力跟上的人群；使用时每日一次，每次10克，温水冲泡食用。”

我听着医生的讲解，心里充满了希望。我知道，这只是一个开始，但我愿意尝试。

一个月后，我明显感觉到自己的体重有所下降，精神状态也好了很多。我开始尝试更多的健康生活方式，比如规律作息、合理饮食、适量运动等。

我想，这就是改变的开始吧。虽然过程可能会有困难，但我相信，只要我坚持下去，我一定能够达到自己的目标。

想问问大家，有没有出现过和我类似的情况啊？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？