我超级瘦，怎么才能长胖？-通州区中度营养不良推荐专家

那是一个普通的冬日午后，我独自坐在武汉的家中，透过窗户看着雪花飘落，心里却是一片空白。我叫小杰，身高183cm，体重却只有55kg，医生说我中度消瘦，可我总觉得，这不仅仅是体重的问题。

从小就瘦，父母也总是担心，但他们自己也不胖，所以也就没太放在心上。直到最近，我开始觉得身体越来越差，吃不下饭，总是觉得胃里空空的。我上网一查，发现有人说我可能是脾虚，这让我更加焦虑。

那天，我鼓起勇气，在京东互联网医院上咨询了营养科的刘医生。刘医生很耐心，他先问了我的身高体重，然后又问了我的饮食习惯。我如实相告，告诉他我每天只吃两餐，而且吃得很少。

刘医生告诉我，增重最重要的就是增加进食量，他给我推荐了一个食谱，还建议我每天增加餐次，每天吃3到5餐。他还说，如果我一直吃不下，可以去看消化科，看看是否需要使用增加食欲的药物。

我按照刘医生的建议，开始尝试增加进食量。早上喝粥和豆浆，中午吃点面条，晚上吃点米饭。我还按照刘医生的建议，在上午和下午各加餐一次，吃一些牛奶、酸奶、蛋类、豆干等高蛋白食物。

刚开始的时候，我总是觉得胃里不舒服，吃不下东西。但是，我告诉自己，这是为了健康，一定要坚持下去。慢慢地，我发现我的胃口好了很多，体重也开始慢慢上升。

有一天，我忍不住问刘医生，为什么我的指甲上没有月牙。刘医生告诉我，月牙和健康没有直接关系，不用太担心。他还告诉我，指甲上的白点，可能是我不小心把它磕碰到了，与身体缺钙没有任何关系。

现在，我已经坚持了两个月，体重已经从55kg增加到了60kg。我知道，这只是一个开始，我还需要继续努力。我要感谢刘医生，是他让我重新找回了生活的信心。

想问问大家，有没有出现过和我一样的情况啊？如果有的话，你们是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。