我从小就爱吃辣的，尤其是四川的麻辣火锅和湖南的剁椒鱼头。每次吃完这些美食，总是感觉胃里暖洋洋的，非常舒服。可自从几年前开始，情况就不一样了。只要我吃点辣的或凉的东西，肚子就开始闹腾，拉肚子成了家常便饭。起初我没太在意，总以为是吃坏了肚子，过几天就好了。但是，情况并没有好转，反而越来越严重了。

有一天，我实在受不了了，决定去看医生。来到医院，医生问我这种情况多久了，我告诉他已经好几年了。医生又问我拉肚子的次数多不多，我说严重的时候多，不严重不多，但一吃那些凉的辣的必拉肚子。医生听完我的描述，问我是不是突然出现的这种情况，我摇头说不是，慢慢的越来越严重了。医生又问我以前爱吃冰的吗，我说不爱吃冰的，爱吃辣的。医生听完我的回答，沉思了一会儿，然后告诉我可能是胃肠黏膜受损了。

我听了医生的诊断，心中一惊。胃肠黏膜受损？这不是很严重的病吗？我开始后悔自己以前不注意饮食，总是贪图一时的口腹之欲。医生看出了我的担忧，安慰我说只要注意饮食，慢慢调理，应该可以恢复的。医生建议我暂时不吃会让我拉肚子的东西，慢慢养好之后才能吃。医生还说不停的吃那些会反复刺激它，可能会导致病情加重。我点头表示理解，虽然我很想再吃一次辣的，但为了自己的健康，我决定听从医生的建议。

医生还给我开了一些中药，告诉我要调理一段时间。回家后，我开始认真执行医生的嘱咐，避免吃辣的和凉的东西，改吃一些清淡易消化的食物。同时，我也开始注意自己的生活习惯，保证充足的睡眠和适量的运动。经过一段时间的调理，我的病情有了明显的好转，拉肚子的次数减少了，肚子也不再那么难受了。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们不能只顾眼前的享受，而忽视了长远的健康。希望大家也能从我的经历中吸取教训，注意自己的饮食和生活习惯，保持身体健康。如果有类似的情况，也请及时就医，不要像我一样拖延了几年才去看医生。最后，我想说，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。