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我想减肥,但感觉喝水都长肉,中医有啥方法吗?

我想减肥,但感觉喝水都长肉,中医有啥方法吗?

我总是觉得自己像个水桶,喝水都能长肉。每次看到镜子里的自己,心情就像被泼了一盆冷水。这种感觉已经持续了很久,直到我在京东互联网医院遇见了医生**。

那天,我坐在电脑前,手指颤抖地敲击着键盘,向医生描述我的症状。医生很快回复了我,询问了我的病史和过敏情况。他的专业和耐心让我感到安心。

“中医认为胖人多湿,调理肥胖的话一般都是从健脾祛湿化浊的角度治疗!”医生的话让我眼前一亮。终于有人能理解我的痛苦了!

医生要求我拍一张舌头的照片,平伸出来,不要使劲。我照做了,虽然有些尴尬,但我知道这是为了更好地诊断我的病情。医生看了照片后,告诉我我的体质属于痰湿体质,需要系统中药调理,配合饮食和运动综合调理才能有好的效果。

我有些担心,问医生需要吃多久的药。医生说一个月左右一疗程,需要坚持调理。虽然我知道这不是一朝一夕的事,但我还是有些失落。医生似乎看出了我的心思,安慰我说:“减肥需要坚持调理的,不是一朝一夕的事。”

我决定试一试,毕竟我已经尝试了很多方法都没有效果。医生给我开了处方,并详细解释了每种药的作用和服用方法。我按照医生的指示,开始了我的减肥之旅。

在接下来的日子里,我每天都按时服药,控制饮食,增加运动量。虽然一开始我并没有看到明显的效果,但我仍然坚持了下来。慢慢地,我发现自己的体重开始下降,皮肤也变得更好了。最重要的是,我不再像以前那样焦虑和自卑了。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,千万不要放弃,找专业的医生进行治疗,坚持下去,你一定会看到改变的!

脾虚湿阻型肥胖中医调理指南 常见症状 脾虚湿阻型肥胖的常见症状包括体重增加、水肿、食欲不振、消化不良、疲乏无力等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动、生活压力大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 中药调理:可选用健脾祛湿化浊的中药如茯苓、泽泻、白术等,配合个体体质进行调配。 2. 饮食控制:避免过多摄入油腻、辛辣、生冷等食物,多吃易于消化的清淡食物。 3. 适当锻炼:进行适量的有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,帮助加速新陈代谢,消耗多余脂肪。 4. 生活调节:保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜和过度劳累。 5. 心理调适:减少压力和焦虑,保持心情愉悦,有助于改善体质和促进减肥效果。
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