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蜂蜜是人们日常生活中非常常用的一个食物，有的人喜欢咳嗽的时候喝点蜂蜜，有的人喜欢泡菊花茶或者是泡菊花茶或者其他花茶的时候加上一点蜂蜜。蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中经过充分酿造而成的天然甜物质。气味清香浓郁，味道纯真甜美。
加上蜂蜜之后，不仅口感变得更好，蜂蜜还有助于通便润肠的作用，所以深受广大人民的喜爱。
但是市场上不乏一些质量不好的方面，包比如掺有糖的或者是以次充好的蜂蜜。如何有效的鉴别蜂蜜质量好坏非常重要。但是日常生活中，大家有绝大多数人都不会鉴别蜂蜜。所以这里给大家科普一下，如何有效的鉴别蜂蜜的好坏。
观察蜂蜜的时候应该注意：
（1) 闻味：单花蜜有该植物特有的花香味，混合蜜有天然的花香味气息，假蜂蜜有的是蔗糖味，有的是香料味。
蜜蜂酿造蜂蜜时，它所采集的“加工原料”的来源，主要是蜜源地花蜜，但在蜜源缺少时，蜜蜂也会采集甘露或蜜露因此我们把蜂蜜分为天然蜜和甘露蜜。
（2)眼观：
①看蜜的浓度。取一根筷子插入蜜中，垂直提起，浓度高的蜂蜜往下淌得慢，黏性大可拉丝，断后可收缩成蜜珠，假蜂蜜或浓度低的蜂蜜则反之，即便能拉长丝，断丝也没弹性，不会收缩成蜜珠。
②可取一滴蜂蜜滴在报纸上，浓度高的纯蜂蜜是半球状，不易浸透报纸，浓度低的或假的蜂蜜容易浸透报纸。
③取一杯水，加入少许蜂蜜，真正的蜂蜜会很快沉入杯底，不易融化，用筷子慢慢搅动时，会有丝丝连连的现象。如果是假蜜，则很快就会溶到水里。
④看结晶。蜂蜜的结晶与其植物的种类和温度有关，一般纯天然的蜂蜜在13~14℃时容易结晶，能够全部结晶的蜂蜜一般含水分低，浓度高，不容易变质，所以是优质蜜。结晶的纯的蜂蜜用手搓捻，手感细腻，无沙粒感。假的蜂蜜，不易结晶，或者沉淀一部分，沉淀物是硬的，不易搓碎。
（3)口感：纯正天然的蜂蜜，味道甜润，略带微酸，口感绵软细腻，爽口柔和，喉感略带辣味，余味清香悠久。掺假的蜂蜜味虽甜，但夹杂着糖味或香料味道，喉感弱，而且余味淡薄短促。
冬天不少人都会嘴唇干裂，现在正是冬季，不少孩子也有这样的情况，让父母们非常担忧，为此，我们有一些没有副作用的方法，推荐到给大家，会比喝水更加管用，希望大家能够学以致用，用于生活当中，也祝愿大家能够使用方法以后，嘴唇能够得到很好的改善。
我们嘴唇开裂是一件大家都不希望发生的事情，但是秋冬季难以避免，为了我们美丽的容颜，建议大家每天稍微抽出一点点时间，用于保养自己的嘴唇。
嘴唇长在我们的脸上，我们的脸是否美观和嘴唇也有关，虽然嘴唇的面积不大，但是，也会对我们脸的观感有明显的影响，不少家长，见到孩子嘴唇干裂，就会建议孩子多喝水，实际上，嘴唇干裂，光靠多喝水其实效果并不明显。
当然，我们也不是说喝水不能够缓解嘴唇干裂的情况，对于缺水的人群来说，喝水还是能够起到一定的作用，这个非常好，我们要因人而异，有些嘴唇干裂是因为气候的关系而造成的，我们不能一概而论，所以，喝水究竟好不好？好，当然好，但是不能只用一个方法来解决。
那冬季，我们的孩子嘴唇干裂，应该怎么办呢？
第一：首先要多喝水
虽然我们说，光靠喝水不可以解决我们嘴唇干裂的问题，但是我们可以多喝水改善嘴唇干裂的问题，因为确实有一部分孩子嘴唇干裂是因为缺乏水分，所以适当补水也许有帮助，其实，孩子一般都会比较贪玩，而忽略了喝水这个环节。
第二：让孩子不要用舌头去舔嘴唇，这样情况会更加糟糕，不少孩子，特别是比较小的孩子，可能嘴唇不舒服的时候，用舌头去舔会感觉到有一定的舒适感，实际上这样子的感觉是会导致后面嘴唇干裂更加严重的情况，我们不建议。
护理小技巧
第一：初发生嘴唇干裂，可以涂上一点点淡盐水，或者用淡盐水清洗，这样没有副作用，也不会让孩子感觉到难受，当然，有可能会有一点点不舒适感，对于一部分孩子来说，但是这个程度是可以忍受的。
第二：我们可以尝试把胶囊的那种维生素E买回家，然后把里面的维生素E液体用来涂孩子的嘴唇，也有一定的效果，能够有缓解嘴唇干裂的作用。
第三：有一点要提醒各位，就是我们应该要重视的是，不要乱用药物，以及偏方，以免让孩子受到没有必要的创伤。
上面的方法，欢迎有孩子的家长们踊跃尝试，而且没有副作用，纯天然的方法才是最好的方法，平常也要记得给孩子涂孩子类型的润唇膏，这样能够起到事半功倍的效果，希望能够给予家长们一定的帮助，愿孩子们能够健康，快乐的成长。
“得了灰指甲，一个传染俩”，曾经的这句广告语让无数人认识了“灰指甲”这种病，以及它极强的传染性。
那么，“灰指甲”究竟是什么？它的传染性真的有这么强吗？具体又有哪些危害呢？今天就让Dr.京来带大家一探究竟吧~
何为“灰指甲”？
“灰指甲”其实是人们对于这种病的俗称，中医称作“鹅爪风”，而在现代专业医学领域，它应该被称为“甲癣”或者“甲真菌病”，是由包括红色毛癣菌、须癣毛癣菌等在内的各种真菌引起的。
甲癣主要表现为指甲/趾甲的变形、变软、变色等，如增厚，变得灰暗、蜡黄、失去光泽，甲与甲床分离等。
值得注意的是：虽然名唤“灰指甲”，但这其实只是个统称，不一定是变灰色，还可能是黄色、白色、黑色，以及各种污浊的颜色等。
它也分为不同的种类：“远端型”，即指甲的远端最先感染，慢慢往近端发展，这也是最常见的类型；“近端型”则相反，是从“半月”的一侧慢慢往远端发展；“浅表白斑型”，即表面出现点点白斑。
灰指甲的发病并没有特定的人群，任何人都可能患上。不过，通常随着年龄的增大，患上灰指甲的几率会增高，毕竟上了年纪之后身体机能会变弱，抵抗力下降。
此外，如果指甲与周围皮肤频繁受到损伤，或是常穿不透气的、过于拥挤的鞋等，患病的可能性也会增高。
比如很多足球爱好者就经常被灰指甲困扰，毕竟一方面脚趾常被挤压、磨损甚至受伤，另一方面脚部大量出汗却无法及时消散，这都是灰指甲的重要诱因。
“灰指甲”不但影响健康（可能造成甲沟炎、嵌甲，以及甲周围皮肤的细菌感染等），更影响美观，尤其是手指甲。
日常生活交际中，手始终演着重要的角色，特别是在一些讲究仪表形象的场合，如果伸出手却给人看到了一副灰指甲，无疑会给个人的形象大打折扣。
治疗需谨慎，不要被误导
当我们走在街上，总是能看到很多修脚小店铺，打着“治疗灰指甲”的广告，往往能吸引一些贪便宜的中老年人前去。
但这种街边小店的卫生往往无法得到保障，消毒不到位、无菌操作不严格，反而会导致交叉感染。所以说，治病绝不能贪便宜。
此外还要注意：有些广告以“立竿见影”为卖点来吸引消费者，比如有的声称“一个月甚至几天就能痊愈”，这就纯属欺骗了。
要知道：灰指甲的治愈时间取决于指甲的生长周期，手指甲完全长出一副新甲要3~4个月，脚趾甲更长一些，要4~6个月。所以，凡是宣称见效时间极快的广告，都很可疑，切勿轻信。
而关于如何治疗灰指甲，还有各种“民间偏方”流传于坊间：和大蒜一起放在醋里泡、把白色凤仙花捣烂敷在上面、把唾液涂在指甲上等等。
像这样的偏方或许可能在某些情况下确实有效，但毕竟没有保障，反而可能贻误病情。所以说，治病，还是得到专业正规的医院。
正确防范与治疗
对于灰指甲的防范，首先需要摒弃两个较为极端的态度：一个是：视其为洪水猛兽，好像只要接触就会感染；另一个是：完全无视它的危险，马照跑、舞照跳。
必须承认，虽然灰指甲确实有传染性，但其致病菌的生存也是需要一定条件的：潮湿，38℃的环境。
只要在这两个方面加以注意，养成良好的卫生习惯，毛巾拖鞋等生活用品不公用，保持手脚的清洁，鞋袜及时清洗更换，就不必过度恐慌。
不过，一旦发现感染的端倪，就请务必立即重视起来，尽快去医院就医。
可能有很多人听说灰指甲会做拔甲手术，有一种畏惧感而避不就医，这其实是多虑了，现在通常通过口服和外用涂抹药物就可以治愈。
如果症状较轻，那么病患处涂抹阿莫罗芬、30%冰醋酸等就完全可以治好；而如果比较严重的话，就需要在医生的指导下，口服盐酸特比萘芬、伊曲康唑等药物，就可治愈。
感染期间，注意不要用患病手指到处抓挠，否则可能会感染其他部位，甚至曾有新闻报道过“灰指甲真菌导致颅内感染”的案例。
最后还要特别注意：有些患者在用药之后，看到新的指甲已经长出来了，就认为是治好了，于是自行提前停药，这是不对的。
灰指甲毕竟是真菌感染，非常顽固，而且容易复发，无论是手指甲还是脚趾甲，通常都需要多个疗程。因此，治愈与否应由医生判断，决不可擅自停药。
参考文献：
[1]灰指甲一个传染俩？——东方医院皮肤科副主任医师左付国采访录[J]科学生活
[2]高永军.灰指甲会“一个传染俩”？[J].养生保健指南
皮肤干燥可能是女性最大的抱怨。 最近的调查显示，60%的女性最为关注的是皮肤干燥问题， 甚至超过了皱纹。 她们中70%人称身体皮肤在冬季很干燥，40%的人脸部皮肤干燥。（在夏季，比例分别为34%和15%），接下来我们一起来了解一些影响皮肤干燥的原因以及解决的方法。
皮肤干燥的原因
随着年纪增长，皮肤保存水分的能力会下降，皮脂分泌亦会减少，使皮肤中的水份丢失。皮肤的表面是由皮脂膜形成，可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂的分泌减少，就无法满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥。
冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，但由于空气太干了，使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。睡眠不足加上疲劳，会使身体受到相当程度的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥。当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份，使皮肤变得干燥而脆弱。
室内的暖气温度过高、使用过热的水洗澡、使用具刺激性的香皂或清洁剂、内分泌改变，如妇女在绝经后雌激素分泌减少。
皮肤干燥有哪些解决方法？
要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。另外，外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用润肤品锁住喷上的水分。
洗出水嫩肌肤到了秋天，首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好
很重要的一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品，浴后涂护肤品时，一定记得要在没抹干身体前涂。
很多人并不是十分的了解头皮糠疹，这是头皮出现毛囊炎而引起的症状。毛囊炎会导致头皮屑增多，在拨动头发的时候能够发现头皮屑的出现，通常都会使用去屑的洗发产品来清洗，同时也要注意头皮的卫生，当头皮出现炎症的时候，需要通过药才能够治疗。下面给大家介绍头皮糠疹的治疗方法。
1、头皮糠疹是比较顽固性的疾病，但是也会有治愈的方法，如果患者症状较轻，可以使用水杨酸软膏涂抹治疗。在产生头皮屑的部位多擦几次，然后隔两个小时再使用，去发香波将其清洗干净，每周可以使用一次，头皮糠疹的问题就能很快的解决。
2、对于病情较为严重的患者来说，需要根据医生的建议，通过一些辅助性的药物治疗，同时要注意不能用手抓挠，以免导致头皮糠疹的问题加重，还会产生不良的后果，治疗起来就会非常困难。本病常见且高发，常见于成年人，并不是那么容易治愈，也会容易反复发作。
3、治疗头皮糠疹的药物比较多，一般会选择维生素A和复合维生素B等药物。有部分患者会有瘙痒感，可口服抗组胺类的药物改善。疾病与真菌感染有很大关系，可使用抗真菌药物调理，也可使用外用药物治疗，如复方酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等。
总之，头皮糠疹的治疗方法比较多，但是这种疾病容易反复的发作，治疗期间还需要注意良好的生活习惯，注意个人的卫生和清洁，对降低头皮糠疹的发病几率有很大的帮助。另外，日常饮食并没有特殊的要求，但是尽量避免吃刺激性的食物，想要摆脱头皮糠疹的困扰，就要做好相关的预防措施，避免诱发因素。
很多的人都会有一个共同的困扰，那就是头发出油的情况是很严重的，刚洗头发没过多久就又收获了一头“油”。有时伴随着发痒的情况，有时还会出现越洗越油的情况，教人好不苦恼，不知道该怎么办才好。
头发经常爱出油，你多半是喜欢做这些事情
如果你常常熬夜的话，不按时睡觉，就会影响到身体很好的进行休息，影响到身体内分泌系统的运作，就很容易诱发头发出油的状况。所以如果想要避免出现头发出油的情况的话，最好要保持充足的睡眠。
此外，头发爱出油还跟你的饮食有很大的关系，如果你喜欢吃辛辣，油腻的东西，比如火锅、烧烤的话。会导致你整个人分泌更多的油脂，这些油脂不能得到很好的排出的话，就会堆积在一起，导致头发爱出油的情况。
用不合适的洗发水，要知道头发爱出油就表示你是属于偏油的发质，选择洗发水时最好选择清爽型的，如果你本身头发就爱出油，还一直使用滋润型的洗发水的话，只会出现“雪上加霜”的情况，导致你的头发越来越油腻。很难摆脱头发出油的这种症状。
用过烫的水洗头，还有些女生还喜欢用很烫的水洗头，其实这种情况也是很容易导致出现头发出油的状况的。用热水洗头是确实是很舒服，但是如果使用温度很高很烫的水洗头的话，是会对头发造成一定程度是损伤的，会影响到头发的分泌油脂的情况的。久而久之也就很容易出现头发出油的情况。
不少人在面对头发爱出油的情况的时候，会采取经常洗头的方式。但是殊不知这种经常洗头的行为也会在一定程度上加深头发出油的情况。
也许你听到这种言论会觉得有些难以置信，但是这种说法是有一定的科学依据的，因为通过洗头，是会把头发上的油脂清洗干净的，但是如果频繁洗头的话，是很容易过度清洁头发上的油脂的。
这时，头发如果感到过于干燥的话，是会自行的分泌油脂的，这也就会出现，头发越洗越油的情况。
如果在平时生活中，你经常熬夜、使用不适合的洗发水、喜欢吃油腻辛辣食物、过度的清洗头发、用很烫的水洗头的话，是会加重头发爱出油的这种情况。那么，到底该怎么做才能更好的去改善这一状况，拥有飘逸舒爽的秀发呢？
做到这些，可以缓解头发出油的情况
首先需要做到的就是保持科学的规律作息，要保证每天都有充足的睡眠，让身体和头部都能得到很好的休整，能在一定程度上缓解头发出油的问题。
控制好洗头发的次数，不要觉得洗头发洗的越频繁，头发就不容易油，这是错误的观点，如果这样做，是很容易出现越洗越油的情况，最好把洗头发的频率控制在两到三天洗一次就好。不过由于每个人情况不一样，所以自己可以做相应的调整。
使用适合自己的洗发水，对于自己的发质有足够清楚的了解，在选择购买洗发水时，一定要选择适合自己的。这也在一定程度上可以缓解头发爱出油的状况。
总之，头发爱出油这个问题，通过做出相应的改变，是能够起到效果的。不妨采取上述的几种做法，行动起来，相信可以帮助让你的头发变得更加的飘逸柔顺。
