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#护肤品用得越多越勤皮肤可能越差#？看到这个话题把办公室的小姐姐们吓坏了，既然是护肤，怎么会越来越差呢？
按理说，护肤意识提高是好事，可网上沉浸式护肤的分享各式各样，护肤流程也是让人眼花缭乱，仅仅清洁皮肤就需要用到洁面仪、磨砂膏、洗面奶......
至于清洁之后的涂抹护肤品更是种类繁多，整个护肤步骤复杂程度让网友们直呼震撼：抹得护肤品大概比“脸皮”都要厚了。
按照“护肤博主”们的流程这么一番操作下来，仪式感、精致感直接拉满。熬最晚的夜，用最贵的面霜说的就是这代“护肤人”。
同事秋月也跟着这些护肤博主勤勤恳恳坚持护肤，步骤一个不落，钱也没少花。按说这么努力，皮肤总该给点回报吧？
但似乎结果并不是她想要的样子......皮肤敏感泛红、换季干皮爆皮，秋月的各种皮肤问题接连不断......这是为什么呢？
过度护肤可能会事与愿违
我们的皮肤表面有一层皮肤屏障，皮肤屏障主要由皮脂膜和角质层组成。
皮脂膜是皮肤最天然的保湿剂，它可以滋润皮肤和毛发，还能防止皮肤表面的水分蒸发；角质层是皮肤的防护墙，有一定的锁水能力。
所以啊，“脸皮厚点”还真不一定是坏事。
图源：央视新闻
但是脸部皮肤一天24个小时都暴露在空气中，风吹日晒以及空气中的灰尘都会对皮肤有所影响，所以需要一些护肤品来辅助维持皮肤的水润。
我们清洁皮肤是为了去掉多余的油脂以及沾染上的灰尘，涂抹护肤品的作用在于帮助皮肤维持在一个健康的状态。
在这个过程中，有些小伙伴护肤心切，大量的产品叠加或者频繁使用，可能会伤害皮肤屏障。
清洁误区：频繁去角质&过度清洁
如果用一些强清洁力的护肤品频繁去角质或者过度摩擦皮肤，造成角质层受损，不仅会加重皮肤水分流失，还会引起红血丝、皮肤敏感等问题。
保湿误区：每天敷面膜
每天敷面膜让角质层频繁泡水，虽然皮肤表面看起来水嫩透亮，但其实是在过度水合。
过度水合后，角质细胞之间的缝隙变大，外来的刺激物更容易入侵，对皮肤造成伤害。一般表现为皮肤敏感、发炎。
如何正确护肤？
护肤基本要素：清洁、保湿、防晒。下面就来看看需要注意哪些问题吧~
清洁
1.干皮、油皮应选择不同洗面奶。干皮可选择保湿滋润型，油皮可选择有一定清洁力的洁面产品。
2.清洁面膜不宜频繁使用，一周1~2次即可。
保湿
1.根据季节和肤质进行选择。一般情况下，干皮在秋冬以及换季更需要保湿。
护肤品所用的保湿成分一般有以下三种类型：
保湿剂常见有维生素E、维生素B5等；润肤剂常见有神经酰胺、角鲨浣、甘油三酯等；封闭剂常见有植物油、动物油、甘油、凡士林等。
在挑选护肤品时，可以看一看成分哦~
2.敷面膜一周两三次就够了。
这里只针对普通面膜，如果是医用面膜，还需要根据医生建议选择敷面膜的频率。
3. 不同质地的护肤品保湿效果有所差别，一般情况下，保湿效果是：
油＞霜＞乳液＞水
大家根据自己皮肤的缺水情况进行选择就好啦。
防晒
1. 一年四季只要有紫外线就要防晒。千万不要以为阴天就没有紫外线，毕竟你的皮肤更了解紫外线的存在。
2. 根据暴露在阳光中的时间选择合适倍数的防晒产品。
在此基础之上，可以根据自己的需要进行功效型保养，比如抗老、美白，但在正式使用之前要先在局部皮肤测试是否耐受哦。
护肤品虽然有用，但并不是万能产品，各位小伙伴不要过度迷信护肤品哦~
不论你所用的成分如何，价钱有多高，广告吹得有多么天花乱坠，护肤品也仅仅是“护肤”而已，做不到“治肤”。
如果皮肤出现问题，还是需要咨询专业的皮肤科医生，必要时需要药品辅助。
最后需要提醒各位想要变美的小仙女&小仙男们的是，护肤品并非是越贵越好，适合自己才是最重要的。另外，护肤品不能返老还童，如果天天熬夜，用再贵的护肤品也无法挽救哦~
参考资料：
[1] 胡珍,于春水.皮肤屏障功能的研究进展[J]. 中华临床医师杂志（电子版）,2013(7):3101-3103.DOI:10.3877/cma.j.issn.1674-0785.2013.07.081.
[2] 毛丽旦. 大气污染对皮肤屏障功能影响的研究进展[J]. 中国美容医学,2019,28(9):168-171.
女人过了25岁之后，皮肤各种代谢功能逐渐衰退。如果平时不注意保养肌肤，水分会流失加快，皮肤会变得暗黄无光，同时也开始滋生一些黄褐斑。尤其是平时不注意防晒的女性，颧骨、脸颊、额头、鼻子、嘴巴周围会对称地长出不规则的黄褐色斑块，非常影响自己的颜值。
一、脸上黄褐斑初长成，5大主要因素
1、日晒
皮肤经过长时间的紫外线照射会使黑色素合成加速，色素也会因此沉淀，脸上的黑斑也因此越来越多。
2、内分泌失调
人体内如果内分泌失调，会导致体内的孕激素增多，从而间接导致酪氨酸酶活性增加，这就是为什么很多女人有妊娠斑的原因之一。
3、雌激素分泌过多
血液中过多的雌激素会降低皮肤黑色素的代谢，这也是酪氨酸酶活性较为活跃的主要原因。
4、滥用化妆品
许多学生没有收入来源，日常只能用一些廉价化妆品，这些化妆品含有过量的化学物质，如铅和汞，这些物质会渗入人体内肌肤，慢慢的形成黄褐斑。
5、其他因素
慢性疾病或口服氯丙嗪、苯妥英和其他药物；慢性疲劳、抑郁、熬夜等。能刺激体内酪氨酸酶的活性，产生黑色素。
二、长斑的人谨记，3种食物不要碰，常吃黑素堆积满脸色斑
1、辛辣刺激性食物
有些女性口味较重，喜欢吃辣，但如果脸上有黄褐斑，一定要注意尽量少吃辣。并不是说你不能吃。如果你过去一周吃3~4次辣椒，现在尽可能一周吃一次这样，慢慢改掉，为吃辣椒会扩大面部毛孔，加重黄褐斑现象。如果你真的想吃辣椒，你可以偶尔吃一次，但是要格外注意调整日常生活习惯，以避免内分泌紊乱。
2、感光类食物
光敏性食品中含有丰富的铜等金属元素，可直接或间接增加黑色素的数量和活性。如果你吃太多这些食物，你的皮肤会更容易受到紫外线、黑皮肤或雀斑的伤害。常见的光敏食品有柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、生菜、土豆、香菜等。
3、油炸食物
油腻的食物不易消化，会影响患者对其他营养物质的吸收。而油炸食品中含有大量的氧化物，会加速皮肤老化，影响肝的正常工作功能，阻碍其进行排毒代谢的作用，导致体内毒素越来越多，加重黄褐斑。
这段时间，相信你身边肯定有人生疹子了。
荨麻疹来势汹汹，不得不说说得了荨麻疹，特别是急性荨麻疹，自己该怎么处理？
荨麻疹又称“风疹块”。是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加出现的一种局限性水肿反应。表现为大小不等的风团伴瘙痒，有时可伴有腹痛、腹泻和气促等症状。通常在2～24小时内消退，但反复发生新的皮疹。病程迁延数日至数月。通常在2～24小时内消退，但反复发生新的皮疹。病程迁延数日至数月。
治疗原则为抗过敏和对症治疗，但消除刺激因素在荨麻疹治疗中最为重要。反之，重新暴露后荨麻疹会复发。
搞清分类，再治疗！
急性荨麻疹、慢性荨麻疹，病因主要是由食物、药物、感染、吸入物等导致。也有一些物理性的特殊荨麻疹，包括冷性热性荨麻疹、压力性荨麻疹、日光性荨麻疹、运动诱导的荨麻疹、接触性荨麻疹等。顾名思义，就是受外界环境冷热压力日光等刺激，产生的皮肤反应。建议对物理性荨麻疹的治疗避免接触相应的物理刺激，然而，对许多患者而言，因其刺激阈很低，事实上完全避免发作是较困难的。
特殊类型荨麻疹可联合使用不同药物。寒冷性刺激导致的荨麻疹可用赛庚啶等；日光性荨麻疹可用氯喹；压力性荨麻疹可用羟嗪。
治疗药物
分为内服药物和外用药物治疗。
荨麻疹应首选没有镇静作用的西替利嗪、氯雷他啶、非索非那丁治疗。具有镇静作用的氯苯那敏、苯海拉明、赛庚啶等虽疗效更强，主要用于治疗较为严重的荨麻疹。
配合服用维生素C及钙剂，可降低血管通透性，与上述药物合用可增强疗效；
伴腹痛可给予解痉药物（如阿托品等）；
外用药物：夏季可选炉甘石洗剂等止痒，冬季则选用苯海拉明霜等乳剂止痒。
病情严重、伴有休克及呼吸困难者，应立即就医抢救。
注意用药时间！
给药时间应根据风团发生的时间进行调整，如晨起较多则应临睡前给予稍大剂量，如临睡时多则晚饭后给予稍大剂量；风团控制后宜继续用药并逐渐减量；一种抗组胺药无效时，可2~3种联用或交替使用；
本文内容部分节选自《荨麻疹诊疗指南（2007 版）》
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图片来源于网络，如有侵权请联系删除
一、隔山消
在苗药中它叫窝簸偷，为萝摩科白前属植物牛皮消，又名飞来鹤 、 耳叶牛皮消， 羊角藤根 。 苗医常以其藤茎和块根入药，此物虽丑，能养阴虚， 健胃消食，可用于虚损劳伤、 痢疾， 疳积， 饱胀胃痛等胃肠疾病。”
“现在每逢黔南赶场天，我都会去黔南的老草药师那儿买上一些，晒干，打粉，珍藏，然后馈赠给消化不良的患者，其消食化积之效的确独到。只是这味药很难买到，所以大家一定要在乡场草药摊之间细细寻找，并且细看隔山消的形状，千万不要买错了。”
二、十大功劳
在贵州，草医是这样用它的：治疗湿疹：用十大功劳根，苦参各25克，煨水洗患处。治疗风热感冒：用十大功劳的叶子，六月雪枝叶各25克，煨水服用。治疗急慢性肠炎，痢疾：用十大功劳根，虎杖根各25克，煨水服用。
三、刺梨
刺梨，性平，味酸，涩，涩主收敛，所以刺梨止泻效果很好。此外，刺梨还有健胃消积之效，能收而不滞，所以使用刺梨不仅不会导致便秘，反而还能提高患者的脾胃运化功能呢。
四、鸡血藤
这种草药对调理女性月经不调，特别是血虚、血寒引起的月经错后，月经过少等等也有不错的效果。特别是那些面色白皙，怕冷怕寒的女子，喝这种草药调养，渐渐肌肤就红润了。再配合饮食、运动进行调理，比如喝些含铁丰富的鸡汤，用乌骨鸡炖汤喝啊，喝猪肝汤啊；用富含维生素C的果实，比如贵州的刺梨泡水喝；再经常慢跑，爬山，精神就会越来越好。气血调和的女子才能貌美如花。
五、花生叶
花生叶性味甘淡平，石菖蒲性味辛苦温，两者一淡一温，一降一升，两者配伍可以让阴阳归位。再配以乌梅，乌梅有很好的生津固涩，酸甘化阴的作用，它能够使花生叶的清热之力不至于太过，也能很好地收敛石菖蒲的辛温之性，是一味非常好的调和寒热的药物。三药配合，能够调阴调阳，宁神安心。
六、 夜寒苏
夜寒苏：性温，味微甜。补虚，祛风。方剂：治胃气虚弱，消化不良，鲜夜寒苏根15克，炖肉吃。按：以我的经验，用法是，像切姜一样，将夜寒苏根切为薄片，每次2-5片，切记不要多放，以免味道浓烈难服。一般来说，儿童宜2-3片，成人宜3-5片。
七： 臭牡丹
臭牡丹：臭牡丹性温，味甘微苦。健脾胃，补虚弱，解表，理气，解毒。方剂：1、补虚弱、强筋骨：用臭牡丹肉根，50g炖肉吃，根的皮也可以服用。或用其根的皮研末，每次吞服5g。2、治久痢不止：用臭牡丹肉根，50g炖肉吃，根的皮也可以服用。或用50g蒸鸡蛋吃。
八、地星宿（地星秀）
“地星宿”性寒，味甘，能清热解毒，利湿，止血。贵州民间长期用它来治疗黄疸性肝炎。同时还是一种可以用来烹调鲜美火锅的美食。
九、落地珍珠
落地珍珠又称地下明珠，是一种珍稀植物的名称，别名：落地珍珠、铁秤锤、土地子、一粒金丹、陈伤子、铁钮子、山砒霜、泥里珠、寸金黄、一滴金丹、地下珍珠、内宝珠、茅膏菜根。生于海拔1200-3650m的山坡潮湿地的松林下、草丛中或溪沟边。极难采集。祛风胜湿；活血止痛；散结解毒。治疗各种关节疼痛有特效。
十、万年荞
万年荞则直面各种火热痈疮，瘰沥，咽喉肿痛，正面抗敌，英雄本色。
十一、指甲花
它的花瓣有很强的镇痛作用，捣烂后用来包患处，可以治疗风湿关节痛，若是用指甲花杆50克至150克来煨水洗患处，效力更强。用花瓣来熬水煎服，则可以治疗慢性咽炎和百日咳。当然，更关键的是，这个药还能够治疗女子的难言之病痛经，取指甲花，月季花各等分，熬水服之，能让患者的疼痛顿减。
十二、黄脚鸡（玉竹）
他们会热情地告诉你，这是用来滋阴解渴的，秋天到了嘛，很多人会咽喉干痛，唇鼻干燥，口干得不得了，甚至还会干咳几声，喝了这个“黄脚鸡”，口渴的症状会好很多，身体舒坦不少。所以啊，在贵州，秋天这个“黄脚鸡”卖蛮火的。
对于这个命题，有一点需要提前说明一下，“带状疱疹一般是不会复发的，仅有个别病例会复发”。
因为带状疱疹是一种水痘带状疱疹病毒感染引起的，一次患病终生免疫。有个别抵抗力特别差的人，如肿瘤病人，会复发第二次。所以呢，如果带状疱疹复发，一定要注意看看自己是不是得了更严重的疾病。
但是另外两种病，单纯疱疹和生殖器疱疹会经常复发，一定要注意鉴别。
带状疱疹这个病是由水痘带状疱疹病毒感染引起的。
这种病毒在得水痘的时候已经感染上了，等水痘好了的时候，这种病毒就寄生在神经根上，等免疫力降低很多的时候就会发出来。
值得注意的是这个病可以长在身体的任何有神经分布的地方，都可以长，不仅仅是在腰部。像是头部、四肢、会阴部也会长。过去把带状疱疹叫做“缠腰火丹”是比较片面的。
这个病无论长在什么地方，都有一个共同特点，那就是偏侧性，就是皮疹都是长在身体正中线的一侧，一般不会两侧都长，两侧都长的时候叫做“爆发性带状疱疹”，这种人一定是免疫功能特差的人，有时候也有生命危险。
带状疱疹的特点是丛集样水疱、单侧分布、阵发性神经疼。治疗也不是难事，一般是抗病毒、营养神经、增加免疫力、注意休息。这个病正常情况下治疗一周到两周即可治愈。
这个病有一个比较烦人的问题，就是“带状疱疹后遗神经痛”，越年轻越好治，越不容易留后遗神经疼。年龄越大，越容易留后遗神经疼。而且越早应用抗病毒药，越不留后遗神经疼。
至于一些偏方、秘方，建议不要尝试，以免延误治疗时机。而且这些秘方都没有循证医学证据，也没有毒理实验。万一出现什么问题，后悔都晚了。
1.疱疹情况
在出现前驱症状的1~5天后，在一定的神经分布区域出现皮疹。皮疹初起为一个小红斑点，继而红斑点形成小红丘疹，迅速变成水疱，疱液清亮，周围有红晕。数群疱疹呈带状沿某一支神经走行分布，一般不超过正中线。3天左右，水疱内水液可混浊化脓或呈血性，水疱壁较薄，破溃或不破溃。至5~10天，疱疹干燥结痂，痂皮脱落后，遗留暂时性淡红色斑迹或色素沉着，若无继发感染，色素沉着或斑迹逐渐消失，愈后不留瘢痕。若继发感染，严重者可出现血疱、糜烂，形成溃疡，愈后则可能留下瘢痕。
2.疱疹部位
带状疱疹多发于身体一侧的腋下、胁肋、胸、背、腰及头面部，沿某一周围神经分布区排列，一般不超过中线。以胸段最多见，其次为腰段、颈段及三叉神经分布区，四肢等其他部位亦可发生，但相对少见。
3.疼痛症状
带状疱疹多以疼痛为主要症状，部分患者未见疱疹，而先见腋下、胁肋、胸背腰部的疼痛，疼痛剧烈难忍，多伴有烦躁不安等症状，这种剧烈的疼痛多见于老年患者。随着疱疹消退、病情的好转，其疼痛大多数可以逐渐缓解。但仍有一部分带状疱疹患者在疱疹全部消退后，仍留有皮肤的疼痛，久久不消失。若疱疹消退4周后，仍遗留顽固的剧烈疼痛，则称之为“带状疱疹后遗神经痛”。
4.伴随症状
可伴有发热、乏力、烦躁易怒、局部淋巴结肿痛等全身症状。
5.其他症状
由于机体免疫状态的不同，本病在临床上常有不典型的表现。
- 无疹型带状疱疹：免疫功能较强的患者，仅有典型的节段性神经痛，而不出现皮疹，称“无疹型带状疱疹”。
- 顿挫型带状疱疹：又称不全型带状疱疹，指仅出现红斑、丘疹而不发生典型水疱即消退者。
- 大疱性带状疱疹：免疫功能低下，如年老、患恶性肿瘤或长期使用抗癌药物者可发生大疱，称大疱性带状疱疹。
- 出血型带状疱疹：疱液内容呈出血性或形成血痂者。
- 坏疽型带状疱疹：老年人或营养不良的患者皮疹中心可坏死，结成黑褐色痂皮不易剥离，愈后可留有瘢痕，称坏疽型带状疱疹。
- 双侧性带状疱疹：病毒可同时累及两个以上不相邻神经节，产生对称性或一侧同时有数个神经节分布区的损害。双侧性带状疱疹较少见，常见部位为胸段脊神经分布区，其次为颈神经。
- 泛发性或全身性带状疱疹：免疫功能低下者，病毒可以通过血行播散遍及身体各处，在局部发疹后数日内产生广泛性水痘样皮疹，常伴有高热，甚至可引起带状疱疹性腮腺炎、肺炎和脑脊髓炎，病情严重，可致死亡。
6.并发症
- 带状疱疹后遗神经痛：带状疱疹皮肤损害愈合后，疼痛仍可持续一段时间。部分老年患者神经痛可持续数月或年余，可严重影响睡眠和情绪，疼痛程度较重，持续时间较长者可导致精神焦虑、抑郁等表现。
- 脱发、永久性瘢痕：头部带状疱疹多在头前部，即三叉神经第一支分布区，可造成脱发及永久性瘢痕。
- 眼部并发症：带状疱疹累及三叉神经，多以第一支最为常见，约占半数以上，尤多见于老年人，症状较严重，疼痛剧烈，可合并角膜、结膜炎，甚至可损害眼球各部分而引起全眼球炎，以至失明。
