时宝林

睡眠良好是身心健康的主要标志。根据中国睡眠协会最新的调查结果：中国有3亿人患有严重的睡眠障碍，如睡不着、早醒、睡眠时间短、多梦等。

失眠是最常见的睡眠障碍，医学上将病程小于4周的睡眠障碍称为急性失眠；病程大于4周，小于6个月的睡眠障碍称为亚急性失眠；病程大于6个月称为慢性失眠。

引起失眠的原因很多，其中与精神因素关系最为密切，此外，环境因素、躯体因素、工作、生活等也是其诱因。临床主要表现为不能正常睡眠，以睡眠时间、深度及消除疲劳作用不足为主要特点。

失眠非小事，硬抗要不得。

失眠病人常常伴随醒后不能恢复精力和体力，从而使生活和社交出现障碍。失眠会导致注意力不集中、理解能力下降，从而造成学习、工作能力下降。

失眠还会伴发多种躯体和精神疾病，如肥胖、高血压、充血性心力衰竭、焦虑以及抑郁症等。

此外，失眠更是抑郁、焦虑等精神疾病的重要表现，而失眠又往往加重疾病，从而导致陷入失眠-抑郁-焦虑的恶性循环中。因而，在临床上，合理治疗失眠具有重要意义。

失眠属于祖国医学“不寐”的范畴，中医认为，失眠即为“不寐”，又称为“目不暝”、“目不眠”、“不得卧”等。古代诸多医家对失眠的病因病机有详尽的描述。

《素问·逆调论》记载有“胃不和则卧不安”，“阳明逆不得从其道”“逆气不得卧，而息有音者”，后世医家延伸为凡脾胃不和、痰湿、食滞内扰 ，以致寐寝不安者均属于此。

虽然失眠的病因很多，但其主要的病机还是与心脾肾和阴血的亏失有关。

研究人员曾经对60例中老年失眠患者进行临床试验，将人员随机分成对照组和观察组，各 30例。对照组使用艾司唑仑片，观察组口服安神补脑液，两组均以15天为一疗程，疗程结束后比较两组患者临床总有效率。

结果显示，对照组总有效率70%，观察组总有效率为 93.33%，两组总有效率具统计学差异 （P<0.05），观察组明显优于对照组。结论证实，安神补脑液能够明显改善失眠者的睡眠质量。

服药期间要牢记这几个注意事项：

1、该药在服药期间应忌烟、酒及辛辣、油腻食物；

2、同时要保持乐观情绪，切忌生气恼怒；

3、感冒发热病人不宜使用，有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师的指导下服用；

4、儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下服用；

5、过敏体质者应慎重服用。失眠严重患者建议及时就医治疗。

一个月前，对于阿姨来说只不过是再普通不过的一天，但是却没想到这一天确实一个噩梦般的开始。

于阿姨是一个老北京，早已退休在家，如今每天操持家务。虽说有冠心病，但是自从做了冠脉支架置入手术后，日常生活是一点问题也没有，虽说已年近古稀，但身体也还算硬朗。这一日于阿姨的耳朵开始出现疼痛，初始没有在意，但是疼痛却日渐加重，慢慢伴着嗓子也不舒服，于阿姨是个直性子的人，以为又是着急上火的老毛病，就口服了一些清热败火的药物，可一个星期过去了，病情却越来越重。于是，于阿姨来到了离家最近的一家中西医结合三甲医院。先挂了综合内科，接诊大夫一看，对于阿姨说，您这耳朵里全是疱疹啊！您该去皮肤科去看看！

于是，于阿姨去了皮肤科，皮肤科大夫认为于阿姨病情太重，必须住院治疗，又经过一个星期的住院治疗，可是于阿姨的病情非但没有好转，疱疹越出越多，更要命的是疼痛越来越强烈，持续疼痛，间隔着出现爆发痛，疼痛爆发时整个一侧脑袋都是感觉在跳，又像在被针扎一样的疼痛，那是一种生不如死的感觉，于阿姨如是描述。

疼痛的折磨，使于阿姨每天都是度日如年，且看不到尽头，等不到希望。因为于阿姨左侧耳道里也全是疱疹，于是皮肤科大夫给于阿姨请了一个耳鼻喉科的会诊，耳鼻喉科的大夫会诊一看，立即建议于阿姨，请您即刻转院吧，您耳周和耳道的疱疹很多，且疼痛程度如此严重，我们医院很少碰见这样的病例，治疗经验少，为了避免延误您的病情，请您去中国医科大学航空总医院，尤其是疼痛科治疗带状疱疹的经验比较丰富。就这样，于阿姨转院来到了中国医大航空总医院，疼痛门诊的大夫的一看于阿姨病情如此严重，建议愿意直接住院治疗，并向著名疼痛专家安建雄教授，也是航空总医院副院长，麻醉与疼痛医学中心主任作了相关的汇报。

入院一检查发现，于阿姨的病情并不那么简单，左侧耳内、耳周、咽喉、颈部均出现疼痛，且伴有头晕、左眼干、声音嘶哑、吞咽困难、左侧听力减退，鼓腮漏气等症状。疼痛已严重影响了于阿姨的生活，睡眠。于阿姨每天只能靠冰袋敷患处才能勉强减轻一些疼痛，每天四个冰袋交替，连睡觉的时候也不能幸免，疼醒了也只能在客厅来回踱步，换个冰袋继续强忍疼痛。安建雄院长了解了这些情况之后，先指示给于阿姨安装了病人自控静脉镇痛（PCIA）,首先减轻于阿姨的疼痛，并在第一时间对于阿姨的病情进行讨论。

经过科室集体病例讨论后，诊断于阿姨患有非常罕见的亨特综合征伴颈静脉孔综合征。

而于阿姨目前几乎包含了这两个病的所有典型表现，且已有神经受损的症状，如若治疗不及时很可能留下后遗症。经过安建雄院长主持的科室疑难病例讨论，考虑优先解决最严重的疼痛问题，给于阿姨制订了超声可视化C2和C3脊神经根高电压脉冲神经调控术。

射频调控后第一天，于阿姨的疼痛已经缓解了50%左右。两天后于阿姨又进行了第二次相同的治疗，两次治疗之后于阿姨的疼痛已经缓解了近90%。疼痛解决了，如何改变于阿姨的声音嘶哑，饮水呛咳，味觉消失的问题呢？于是在安建雄教授的指示下，又给于阿姨做了超声引导下喉返神经导弹加弹疗法，上午做完治疗，下午于阿姨就激动的跟主治医生汇报我这半边舌头有感觉了，说话声音也不哑了。

安建雄教授向笔者解释，于阿姨的带状疱疹病情是一个十分严重且很罕见的的情况，同时合并了亨特综合征和颈静脉孔综合征，如得不到及时救治，不仅疼痛得不到解决，很可能遗留有面瘫，听力、咀嚼、味觉等功能损害，严重影响以后的生活质量。亨特综合征（Ramsay-Hunt syndrome, RHS），又称膝状神经节炎，耳带状疱疹合并急性周围性面神经麻痹，常合并其他脑神经损害。1907年美国Ramsay Hunt报告，描述了三种不同的综合征其中最著名的是耳带状疱疹伴周围性面瘫，该病的诸多特点：1.伴有周围性面神经麻痹的耳带状疱疹；2.通过病毒进一步累及脑神经或脊神经节；3.优先累及三叉神经、前庭蜗神经和脊神经节C2-C4；4.外耳缺乏发现并不能排除亨特综合征；需要额外的耳镜检查和声测听；5.首发症状的加重，发生永久性神经损害的风险增加；6.多发性颅神经受累比无颅神经受累更严重、更难治。颈静脉孔综合征（Jugular Foramen Syndrome），一侧静脉孔周围组织或结构病变引起的同侧IX、X、XI脑神经麻痹，从而产生相应的神经功能障碍症状，又称为vernet综合征。病因：通常由附近的肿瘤、组织的感染（带状疱疹，病毒）、炎症、外伤骨折等压迫同侧IX、X、XI脑神经，导致受压脑神经麻痹。该病的主要症状：1.声音嘶哑、进食困难；2.饮水呛咳；3.侧咽反射减弱及软腭上抬不能 舌后1/3味觉障碍；4.患侧胸锁乳突肌及斜方肌萎缩、向健侧转颈及患侧耸肩不能。

现如今，于阿姨经过三次高电压脉冲神经调控术，2次导弹弹疗法，疼痛已经解决90%以上，声音也不嘶哑，饮水也不呛咳，味觉也已恢复，但是带状疱疹损伤的神经还需要慢慢修复，现在的情况对于阿姨的生活已完全没有影响，所以于阿姨也可以早日出院回家休养了。

本文作者为医学硕士，麻醉科主治医师。

所谓小酒怡情，大酒伤身，这是我们老祖宗流传下来的教言，这句话代代相传，但是现在的酒桌文化，却不是那么一回事。豪饮，才是硬道理，其实豪饮过后，大家也会知道，那种感受是非常不好的。

严重得会吐，甚至会断片，醒来的时候脑瓜疼，浑身不舒服，也许还会忘了其中一段发生了什么。
 

酒精在这段期间，做了些啥？

酒精从我们喝入酒以后，就正式进入人体，开始了它的行程。首先口腔进入到身体的喉咙，肠胃，然后再进入到各个器官当中。酒精被人体吸收比较慢，所以在各个组织留存的时间会比我们正常饮食消化时间要长。

如果我们长期酗酒，酒精过多在体内长期存留，就会导致甘油三酯在肝内大量聚集，屯为脂肪肝。过多的脂肪肝，会形成肝硬化。对于酒精来说，其作用就是在我们的身体，血液，器官当中 “游玩”一番。

饮酒史越长记忆损害越严重吗？

相信大家都不会给小朋友喝酒，而且会告诉小朋友喝酒对脑袋不好，实际上，喝酒真的是对脑袋不好的，但是并不只是对小朋友脑袋不好，对大人也同样会发生作用。有些人喝酒后会“发酒疯”，有些人会喝酒后大哭大闹，和往常不是同一个样，其实这些就是醉酒的举动。

因为摄入酒精过量，酒精抑制大脑正常功能而形成的一系列奇奇怪怪的反应。酒后失忆也是一种醉酒的表现，我们称为：和断片。这是因为短时间体内含有大量酒精而形成的大脑抑制记忆，形成不了新的记忆。

和断片，伤害大

我们不要小看，一两次的和断片以为很好玩，实际上对于脑袋来说，有着程度不浅的损害。因为酒精在这个过程当中，正在对我们的大脑进行着不可逆转的伤害。最终的结果，就会产生海马体萎缩的风险增加。
这对于我们的记忆力，发生痴呆症的风险有着不可忽略的影响，有数据表明，记忆力，痴呆症的老年人，有许多是有长期饮酒习惯的。

减少危害，改变策略

第一：对于不可拒绝的酒桌文化，我们尽可能减少伤害，提前吃点东西再饮酒，或者小口饮，不要仰头饮，这样可以减少对我们肠胃的刺激，并且酒后喝解酒茶，让酒精加快代谢。

第二：能拒绝的酒宴，就尽可能拒绝，少参与，因为人的生命就只有一次，我们要先学会爱自己，才能好好爱他人。

其实，过量和长期的饮酒，不仅仅是会让我们变得记忆力衰退，而且对于我们的身体也有着各种方面的伤害，特别是我们的肝，长期下来，很容易让我们引发各种不可想象的疾病，疾病好像是突发的，但实际上很多疾病来源于我们的日常。

所以，为了健康，为了远离老年痴呆，为了记忆力不那么早衰退，建议还是要少饮酒，希望大家能够健康。

母猪疯也就是我们常说的癫痫病，是大脑功能障碍的一种慢性疾病。一般仅仅发病一次不称为癫痫，根据发作情况主要可分为大发作、小发作、精神运动性发作和局限性发作。其发病的病因有很多种，比如说先天性、外伤、产伤等。

人们的身体一直处于亚健康状态，人也越来越容易得病。世界之大，无奇不有，这句话可能一般用来形容许多稀奇古怪的事情。但是现在我想说有太多的疾病种类了，各式各样的。关键是一种疾病它可以有好几个称呼，像母猪疯其实就是我们常说的癫痫病。这是一种慢性疾病，会不定时的发作，所以还是有一定的危险性在里面。它的病因有很多种，比如产伤、中毒、营养代谢性疾病等，接下来为大家介绍一些关于母猪疯日常应该注意的原则。

1、不能限制发作。当患者发病抽搐时，旁人不能用力按压或屈曲其身体。立即躺下，将病童侧卧或仅使头部侧向一边，使病童口液易于从口中畅流。

2，不要把任何东西放在病人的嘴里，如筷子、勺子等。有些家属担心，当病人咬舌时，感觉会把病人的手指放在牙齿之间，这是绝对禁止的。

3、用软垫保护患者头部，防止意外伤害，清除周围尖锐、坚硬、热的物体，以免受伤。可枕、被子等软封闭儿童围。

4、发作结束后，轻轻放置病人恢复良好的位置，以改善呼吸。不需要呼吸，尤其是口对口呼吸，容易呕吐进入肺部，造成窒息。

5、救援人员应等到病人完全康复后再离开。在病人完全康复前不要吃或喝任何东西。

6、不要采取任何措施企图弄醒患者。除非发作持续超过5分钟以上仍不止时才需即刻送医。

母猪疯一般表现为不定时发作，对于患者应该多一些关心。以上内容我给大家介绍了一些日常应该注意的原则，让患者发病时那些事情该做那些事情不该做，我们应该去了解，如果不清楚自己的病状应该及时去医院就诊，听取专业医生的建议，提醒各位朋友一定要找到致病的根源，积极配合治疗，在这里祝愿大家的都有一个健康的身体，祝大家生活愉快!