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“换了住的地方，我可能会因为少了月亮枕睡不好，宝宝也会因为环境的不熟悉，而睡不着，我该怎么办？“
注意，拥有这些困扰时，可以这样做！
孕妇篇
熬夜追剧、玩乐．对孕妇及胎儿都有害
过年期间不用上班，熬夜追剧、玩牌往往成了必做的娱乐，因为过年是个放松的节日，孕妇比平常晚睡约1至2小时，并无任何大碍，但若是在过程中，出现头晕、头痛等症状，就表示‘身体在抗议！’建议先暂停手上的娱乐，赶紧睡觉、休息。
孕妇别以为只有几次的熬夜，对于身体不会有伤害，由于怀孕后的身体与孕前不同，各项身体部位都会产生变化，像是孕期视网膜变得较水肿，熬夜过度使用眼睛，就可能让视力恶化，提早出现老化现象；在该休息的时间没有休息，容易导致身体缺水、皮肤松弛、弹性变差，不仅会让妊娠纹变深，也易让身体色素沉淀更深、斑点更多，更严重的结果，孕妇还可能出现子宫收缩、血压突然升高等状况。
熬夜不仅对孕妇本身有害，对于胎儿也会造成影响，像是孕妇熬夜容易导致胎盘功能不足，进而使得胎儿发育过慢，另外孕妇若没获得充分的休息，相对的胎儿休息的时间也会减少，就会变得较为躁动，不只出生后会变得难带，智力方面也能造成影响。
月亮枕带不出门，棉被是最佳替代品在过年期间，多数人都喜欢躺在床上翻手机追剧，一口气追完，觉得这真是一大享受，但孕妇可要特别留意了，由于肚子变大，压迫到下肢神经，建议不要同个姿势维持太久时间，以免造成血液不循环。
除了看剧的姿势须留意，睡眠的姿势也是！怀孕后期的孕妇，仰睡容易腰酸背痛，侧睡又会觉得背部没有支撑，不论哪种睡法都会觉得不舒服，多数人会用月亮枕作为辅助，但要到外头过新年，体积大的月亮枕不方便带出门，这时要怎么让自己在外头也能睡得舒服？
其实运用身边的物品就能解决这样的困扰，孕妇可使用一般枕头直直地夹在双腿之间，或是将小被子卷成长条状，放在侧边或是腰后，都能解决这些问题。目前市面上也有充气式抱枕，买来时小小的，到达目的地之后再充气，方便好携带，也能根据不同孕妇调整抱枕大小，是孕妇的另一项好选择。
宝宝篇
维持日常作息，被吵醒时给予适当安慰
睡眠环境的改变，加上家中成员变多，不免让宝宝无法拥有一个好的睡眠品质，即使是在过年期间，宝宝也应维持与平日相同的作息时间，维持几点该喝奶、几点该吃饭等，一旦这样的作息被打乱，宝宝就可能以哭闹表示抗议，若是爸妈无法帮宝宝彻底遵守，建议可多准备宝宝平常熟悉的小物，像是：玩偶、小毛巾等，陪伴其睡眠，也能增加对于不熟悉环境的安全感。
然而，由于习俗缘故，过年时的半夜总是热闹滚滚，别说是宝宝，就连大人都可能因此被吵醒。好不容易入睡的宝宝，这时若被吓醒，想必是大哭不止，爸妈可先视宝宝的需求，观察其是要喝奶、吃奶嘴，或是要大人抱，通过这些方式先行安抚。但如果都无法缓解宝宝烦躁的情绪，爸妈就多多抱着孩子，唱唱歌或是小声地说说话，让孩子知道你在身旁，同时稳定情绪也能达到安慰。
自组婴儿床，厚重棉被不可行合适的婴儿床也是能让宝宝安稳入睡的原因之一，但并非亲戚家、婆家，甚至是游玩住所，能备有婴儿床，若家有6个月以内的宝宝，建议爸妈可购买市面上的携带式睡篮，由于体积不大，轻松收纳，方便出门游玩使用，若不想特地购买，能利用手边较轻薄的棉被，替宝宝围出一个睡觉空间，能避免被大人压伤，也能避免宝宝掉下床。
同时，务必不要使用厚重的棉被，数量也不要太多，避免在夜晚因没有堆叠好，整坨棉被掉落在宝宝身上，因此造成窒息的悲剧。
过敏宝宝，房间应先提前打扫、通风
现今过敏宝宝的数量不断上升，每换一个居住环境，或是天气变化太大，就会开始不断地打喷嚏，离开平常居住的家过年，回到亲戚家、或是爷爷奶奶家时，住的可能都是长时间没人走动的房间，为了避免宝宝出现过敏不适，建议爸妈可先提前1至2周告知家人，希望能将房间内的棉被、毯子先清洗并晒太阳，能减少过敏原，同时也要将房间的窗户开启通风，大多能降低宝宝过敏的机率。
有宝妈咨询我说：听说水解奶粉不能经常喝，是真的吗？
可能很多宝妈都有此顾虑，就像说氨基酸奶粉没营养一样。
在这里呢，主要是给大家再普及一下水解奶粉的知识，让大家了解一下这几款常被我们应用于临床的水解奶粉有什么区别，各自的特点，这样在看诊之后，才能更好、更快速的了解要应用此款奶粉的原因，这样也会让宝妈们更有信心，从而选用最适合宝宝的奶粉，尽可能的让宝宝快点好起来！
什么是水解奶粉呢？
水解蛋白就是经过加热和酶促水解工艺加工的蛋白，把完整的大分子蛋白进行切割，变成小分子的蛋白甚至是游离的氨基酸。采用水解蛋白作为蛋白质来源的奶粉称为水解蛋白奶粉。
水解奶粉怎么分类呢？
根据水解程度的不同，将水解蛋白奶粉分为三类：部分（适度）水解蛋白奶粉、深度水解蛋白奶粉、完全水解蛋白（氨基酸）奶粉。
不同类型的水解奶粉各有什么特点呢？
部分（适度）水解蛋白奶粉：
部分水解蛋白，也就是通过加热和酶促水解，分解那些肽链较长、引起过敏的分子，使蛋白质分解成长度缩短、分子量缩小及表位数量减少的多肽链，达到蛋白质的过敏原性降低的效果。
部分水解蛋白配方的奶粉用于预防过敏，具有降低致敏风险和减少过敏反应的功效。
深度水解蛋白奶粉
就是含有小分子量肽和游离氨基酸，其中的蛋白质分子很小，几乎没有致敏性，可用来治疗牛奶蛋白过敏。可以有效缓解过敏症状，同时在营养价值方面和普通配方奶粉没有显著差异。
轻中度蛋白过敏患儿配方奶粉喂养，首选深度水解蛋白配方。这里的轻中度蛋白过敏指的是没有立即危及生命症状或发育不良、生长迟缓的牛奶蛋白过敏。
完全水解蛋白（氨基酸）奶粉
主要适用于牛奶蛋白过敏或多种食物蛋白过敏的饮食治疗。氨基酸是蛋白质的基本单位，人体摄入后的食物蛋白，在体内首先需要分解为氨基酸，然后才能被机体吸收和利用。对于中度或重度牛奶蛋白过敏的宝宝，须食用氨基酸奶粉，相比其他水解奶粉，氨基酸奶粉不含过敏物质，疗效更好。
所以，对于过敏的宝宝而言，奶粉的选择尤其重要，一定根据医生的指导，选择适合的奶粉，根据医生的指导，再进行转奶的操作！
希望宝宝可以在适合的方案下，尽快的好起来！
很多妈妈容易混淆牛奶蛋白过敏与乳糖不耐受两个概念，而且它们的症状很类似，其实它们是完全不同的。
一、牛奶蛋白过敏是免疫系统的“错误反应”
牛奶蛋白过敏，也就是人们常说的牛奶过敏，它指的是对牛奶中的蛋白质过敏。过敏是人体免疫系统对天然无害物质的过度反应。当人体免疫系统误把正常摄入的牛奶蛋白质当成入侵的敌人时，就会引发一连串的免疫反应来对抗“敌人”，这一些列反应就是牛奶蛋白过敏。宝宝的免疫系统未成熟，所以比较容易对牛奶蛋白过敏。
二、乳糖不耐受是乳糖酶的缺乏所导致
乳糖不耐受是源自人体消化系统。从医学上讲，乳糖在人的小肠内被乳糖酶分解为葡萄糖和半乳糖之后，才可以被吸收。 由于乳糖酶的缺乏，乳糖不能分解葡，所以无法吸收，称为乳糖消化不良”或“乳糖吸收不良”。但是没有被分解吸收的乳糖进入结肠后，会被细菌发酵生成果酸和气体，引起肠鸣、腹痛、排气和腹泻等症状，就称为 “乳糖不耐受”。
对于这两种疾病，妈妈们需要在医生判断症状并确诊后，让宝宝获得相应的治疗。
三、两者有何危害呢？
很多家长着急找病因，着急治疗，主要是害怕总拉肚子影响孩子体重及身高的增长，害怕孩子营养不良，其实，除了这些影响，还有以下后果：
两者都会因摄入不足或丢失过多，导致贫血。牛奶蛋白过敏患儿除了有消化道症状，还有呼吸道及皮肤症状，严重影响患儿生活质量，严重过敏会影响生命安全。无论是乳糖不耐受还是牛奶蛋白过敏，为了诊断性治疗或者治疗，会规避乳制品，但限制奶及其制品摄入可严重影响儿童骨量峰值，可导致佝偻病的发生。长远来看，代谢综合征、高血压、先兆子痫、肥胖及结肠癌的风险会增加。
四、二者如何治疗呢？
乳糖不耐受：乳糖不耐受的治疗方法主要有应用无乳糖或低乳、糖奶粉、乳糖酶、益生菌、饮食调理等。对于原为配方奶喂养的乳糖不耐受患儿最好的治疗方法是无乳糖配方奶治疗，而对于原来母乳喂养的患儿建议应用乳糖酶治疗（有利于继续母乳喂养）。
牛奶蛋白过敏：首先回避牛奶蛋白，其次对占大多数的疑似轻、中度CMPA婴幼儿，推荐深度水解蛋白配方（eHF）作为初始治疗的替代配方。如不耐受则用氨基酸奶粉（AAF） 替代。其他常用的药物对症治疗包括肾上腺素、糖皮质激素、抗组胺药、白三烯受体拮抗剂（如孟鲁司特）等。对于发生严重过敏反应的，肾上腺素是首要药物。
四、一旦诊断牛奶蛋白过敏，就不能进食牛奶了吗？
根据《婴幼儿牛奶蛋白过敏国内外指南解读》，建议无牛奶蛋白饮食至9-12月龄，至少6个月，可根据不同情况决定是否引入牛奶蛋白，
作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师
“为什么小宝宝也会有过敏性鼻炎？”
“为什么孩子在北方就好好的，到南方就开始过敏了？”
“为什么有的孩子只是在季节变化的时候才发病，我家孩子却一直消停不下来？”
要回答这些问题，那就得说说造成过敏的因素，过敏因素千千万，先天后天都有关，那真的是需要天时地利人和三者兼备。
过敏的因素这天时、地利、人和分别指的是什么呢？
天时：遗传因素—基因决定是否发生过敏。
如果孩子的父母或兄弟姐妹中有过敏性疾病史，包括过敏性鼻炎、哮喘、过敏性皮炎（如荨麻疹、湿疹）等，那么孩子发生过敏的概率是20%~40%；如果父母双方都有过敏史，孩子发生过敏的可能性就提升到60%~80%；就算父母都不是过敏体质，婴儿仍有15%的概率出现过敏反应。
地利：环境因素—外界环境中存在过敏源引发变态反应。
除了基因问题还有外部环境和生活习惯对发生过敏也起到了助力的作用。有个小孩子原来在北方上幼儿园时候很正常，到南方读书后不停地打喷嚏。这是为什么呢?
其实是因为南方潮湿温暖的气候适合万物生长，也是真菌跟尘螨肆意疯长的乐土，真菌和尘螨正是诱发过敏性鼻炎的两大过敏原。
过敏性疾病的发病率不断升高和全球城市化工业化浪潮有关。
越是城市化的地方，过敏性鼻炎和哮喘患者人数就越多，症状表现也越严重，一方面是城市里建筑物密集、室内光照不足，空气流通差，容易滋生真菌微生物，加上汽车尾气、工厂污染物排放也是极易诱发过敏性鼻炎和哮喘的。另一方面则是城市里的孩子接触大自然机会少，免疫系统得不到应有的锻炼。
人和：体质因素—身体状态有利于过敏发作。
除了上面的影响，饮食习惯生活作息也会影响过敏性疾病的发病率，比如孩子饮食贪凉、习惯重口味，雪糕冰品大快朵颐不节制，让体质变得虚冷阳气不足。饮食习惯和生活作息能使我们的身体在遗传基础上的过敏相关基因的表达与调控发生改变，促使形成过敏体质，让身体处在容易受过敏原激发的体质状态。
我再讲一点常见的过敏原，给家长们一点找过敏原的方向
- 吸入性过敏原：如屋尘、螨虫、真菌、动物皮屑、羽毛、旧棉絮等，这些是常年性鼻炎发作。像花粉过敏则是季节性发作。
- 食物性过敏原：如牛奶、鸡蛋、鱼虾、小麦面、花生、大豆、水果、干果、蔬菜等。特别是某些药物像青霉素类药物、硫胺类药物、抗生素等均可引发过敏。
- 接触物：如化妆品、油漆、酒精、汽油等化学物。
- 其他：食物添加剂、某些细菌及其毒素；物理因素，像紫外线、阳光和冷热温度变化。
有家长反应去医院做了儿童28项的过敏原筛查，按照筛查结果，严格禁食过敏食物，但是孩子过敏却越来越严重，这种情况有可能是有些程度比较高的食物不耐受没有检查出来，常规医院可以做40项，还有一些专业的检测机构可以做90项和132项。
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很多孩子都会对某些物质有过敏反应，发烧也是儿童中很常见的问题。
但是，过敏是不会引起儿童体温升高的。
孩子过敏发烧，最有可能是受到了继发性感染的影响。过敏和发烧的症状，可能会有一些是相同的。但是治疗方法不同。
那么，继发性感染有哪些呢？对于过敏和发烧又该如何治疗呢？
继发性感染导致孩子过敏发烧
孩子过敏发烧，最有可能是受到继发性感染的影响。
过敏是不可能引起孩子的体温升高的。过敏反应的一些症状，可能会导致粘液聚集在孩子身体的不同部位中，从而引起感染。在过敏儿童中发现的最常见的继发性感染，是耳部感染、鼻窦感染和支气管炎。
你应该咨询小儿科医师的建议，以确定发烧的原因。
区别
根据儿童健康组织所说，过敏是儿童的免疫系统对特定的物质有敏感，比如花粉。过敏反应会引起类似于感冒的一些症状，但其实并不是病毒导致的。
对于受到继发性感染（比如鼻窦感染）的儿童来说，发烧是很常见的。过敏反应会引起鼻窦的肿胀、发炎，粘液分泌增多，还会促进细菌和病毒的生长。
症状
孩子过敏和发烧的症状可能会有部分相同。
例如，一个粉尘螨过敏的儿童，可能会有严重的鼻窦充血，这会导致鼻窦感染，造成更严重的鼻窦充血。常见的过敏症状包括：流鼻水、打喷嚏、流眼泪、咽喉刺激和鼻窦充血。如果一个过敏的孩子发烧，他的体温可能会超过100.4华氏度。也会表现出一些症状，比如身体发冷、疲乏和恶心。
过敏的治疗
治疗要从看儿科医师开始。一个儿科医师将正确做出诊断，并推荐最有效的治疗方法。根据家庭医生组织的报道，要通过识别引起反应的过敏原来防止过敏反应，避免过敏原，给孩子日常的抗组胺剂。如果孩子有慢性过敏性疾病，导致了连续的发烧，那么过敏医师可能会建议进行过敏注射。
发烧的治疗
治疗由过敏造成的发烧，要用止疼药或退烧药。不要让18岁以下的孩子用阿司匹林。阿司匹林的产品，可能会增加儿童患雷伊市综合症的风险。治疗发烧的其他方法，包括：让孩子穿宽松的衣服，洗温水澡，让孩子多喝水。
注意
建议，如果过敏的孩子表现出以下的症状，就要立即去看医生：发烧超过105华氏度；不断哭闹；颈部僵硬；很难醒来；出现紫色斑点或者呼吸困难。
什么是过敏性疾病呢？
儿童过敏性疾病在现在是一种常见疾病，其发病机制相同，但因作用的靶器官不同而产生不同症状。但是其共同的特点为机体对常见对吸入性过敏原或食物性过敏原或注射性过敏原产生以特异性IgE介导或细胞介导的免疫反应，进而导致临床上的过敏症状，我们也称作变态反应。所以在医院听到治疗变态反应疾病不是我们所认为的“变态”，而是治疗过敏性疾病。
常见的过敏性疾病有什么，表现又是什么样呢？
支气管哮喘：反复发作的咳嗽、喘息、气促、胸闷，常在夜间或凌晨发作。
过敏性鼻炎：表现为季节性或常年性鼻塞、喷嚏、流涕、鼻炎，常伴有揉鼻子、揉眼睛。
过敏性结膜炎：表现为眼睛痒、结膜充血、流泪、烧灼感。
特应性皮炎：表现多形性皮肤损害、渗出、瘙痒、增生。
食物过敏：表现为胃肠道症状（呕吐、腹泻、便秘、血便）、皮肤症状（湿疹、荨麻疹），重症可以发现过敏性休克。
过敏性疾病的发展规律
过敏性疾病具有典型的年龄特征，随着年龄的增加，过敏性疾病也会进展。比如，在婴幼儿期食物过敏和湿疹会进展到成人期的哮喘或鼻炎；婴儿期的食物过敏会进展为儿童期的螨虫过敏，还会进一步进展为花粉过敏。另外，过敏也会从一种过敏原发展为多种过敏原，从一种过敏性疾病发展为多种过敏性疾病。
过敏原有哪些呢？
吸入性过敏原：螨虫、花粉、真菌、动物皮屑；
食物性过敏原：牛奶、鸡蛋、鱼虾和蟹贝；
注射性过敏原：青霉素、磺胺类药、普鲁卡因、蚊虫毒液。
哪些因素过敏性疾病的危险因素呢？
1、家族遗传：
父母过敏、亲生兄弟姐妹过敏都可能提示下一代发生过敏。即便父母不过敏，子代也可能发生过敏，这一点主要是环境因素导致。
2、免疫应答不平衡：
人体的免疫系统会存在一种淋巴细胞，被叫做辅助性淋巴细胞，她们分别是辅助性淋巴细胞1(Th₁)和辅助性淋巴细胞2（Th₂）。Th₁具有排斥异体功能，妈妈怀孕，胎儿与母体共存，为减少因母体对胎儿排斥而导致流产，我们伟大的免疫系统会自动下调Th₁功能，相反Th₂功能就会相对旺盛，而Th₂则会导致过敏。而这种平衡会持续到出生之后，出生后的孩子处于一个天然的易过敏状态。但这种平衡随着时间的推移会逐步调整过来，慢慢的Th₂优势又会逐步被Th₁争夺回来，所以会有一部分儿童期过敏慢慢自愈。
3、环境因素
饮食原因：人工喂养、过早添加辅食与食物过敏相关；抗氧化食物摄入减少、脂肪摄入增加与哮喘相关；
吸入性过敏原暴露：尘螨、霉菌、蟑螂、宠物皮屑、花粉与哮喘和过敏性鼻炎相关；
空气污染：汽车尾气、工业废气、家庭燃气，与哮喘和过敏性鼻炎相关；
被动吸烟：家庭内成员吸入与各年龄段的喘息及日后哮喘相关；
病毒感染：婴儿时期的呼吸道合胞病毒、鼻病毒感染后反复喘息与儿童时期的哮喘发生相关；
药物使用：抗生素、某些激素，与多种过敏有关；
刨宫产：刨宫产与食物过敏相关。
