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患得带状疱疹后留下神经痛的发病原因目前还不是很清楚。但是带状疱疹的产生,极有可能是与正常神经冲动传入方式的变化和不及时治疗、患者的抵抗力和免疫力低下、异常体质、神经细胞受损害后变性以及遭受了一些慢性刺激等因素有关。
得过带状疱疹的人或者都在想为什么带状疱疹治愈后为何会遗留神经痛?当然没有得过的人也很感兴趣,也可以稍作了解。对于那些得过带状疱疹的人来说,最大的感触就是带状疱疹带来的所有痛苦,今天,就让我来为大家介绍带状疱疹,来为大家解答,希望能够帮助到大家。
带状疱疹会带来剧烈的顽固性的疼痛。带状疱疹表皮在被消除后疼痛仍会继续蔓延,稍稍轻微的刺激也会引起疼痛发作,和就算没有刺激也会突然发作,有许多人为了减缓衣服对身体摩擦产生的刺激就不敢穿衣服,或者直接把衣服撑起来,甚至睡觉也不敢乱动,整夜的睡不好觉。
带状疱疹遗留后神经痛的治疗方法极其复杂,其中包括药物治疗、神经阻碍治疗、神经损伤治疗、射频治疗、心理治疗等。当前,临床上以微创为主要综合治疗,它的疗效较为理想。带状疱疹后遗留神经痛,按照临床学上的表现来比拟就比较容易判断。
其判断的根据,首先是急性带状疱疹临床恢复1个月后,病人仍然存在持续性或者发作性的剧烈疼痛,长带状疱疹的区域范围内仍可以见到显而易见的色素冷静的些许改动。然后是患病区域有着明显触觉,甚至会感到异常异常。其次是疼痛的性质是以自发性刀割样或者闪电性发作的阵阵疼痛或持续性火烤般痛为主要。最后是由于对剧烈疼痛的害怕,病人的心理负担加重,心情极其抑郁,甚至对生活失去兴趣,严重的会有自杀倾向。
人们在得了带状疱疹以后首先要做的就是增强自身的免疫力系统,提高自身的抵抗能力好以此来面对病魔,最应该注意的是本身就患有慢性疾病的人,和内分泌失调的人,在这时就应该及时去正规的皮肤病医院就诊,任何病都经不起拖的,不要让小病成为大病,只有及时正规的治疗才是治好带状疱疹的比较好的办法。
长痘痘这个问题,就像女生到了一定的年龄阶段会来大姨妈一样,是一个生理过程。但是人和人也有不同,就像有些人来大姨妈的周期是一个月,但是也有两个月,三个月,半年的,一生从来不来大姨妈的女生也有,但是照样能结婚生子。
长痘痘也是一样,有长的多,又长的少,也有不长的。有的长到额头,有的长到脸颊,有的长到口周,有的长到下巴,都是相同的都没有特别的问题,也不会代表哪个脏器出了问题。所以你长到右侧两颊,也是痘痘的话,也没有什么可以大惊小怪的。
但是有的人为什么会不长痘痘?因为这是皮肤性质决定的。人的皮肤有三种性质,油性,干性,混合性。干性基本不出油,所以不会长痘痘,但是这种皮肤比较干燥,而且显得特别老。
但是年轻时候特别漂亮,但是到老了,确实是显着特别老。油性皮肤和混合性皮肤都会长痘痘。但是油性皮肤会长的很多很严重。混合性皮肤一般不会很多。但是油性皮肤也有优缺点,缺点就是,出油,容易长痘痘,年轻时显着年纪大。
但是也有优点,就是皮肤保湿效果好,等着年龄大了,皱纹少,显得年轻。
首先是油性皮肤,内分泌原因(雄激素高),毛孔堵塞,毛囊口里有感染,环境因素,外用化妆品堵塞毛孔等都可以引起长痘痘。这里就不再展开讲了。
但是起了痘痘就需要治疗,以免留下毛孔粗大及痘痕。
如果只是几个到十几个,没有化脓的话,可以自己买药膏涂一涂可以用班赛(早上涂一次),这种药是一种消炎药,而且不容易产生耐药。达芙文(晚上用一次,并且不能照太阳光。这种药见光容易变质)。
这是一种抗角化的药,能溶解粉刺的角质栓,改善毛孔阻塞的情况。
如果数量超过50个,而且有脓疱或是结节、囊肿、瘢痕等情况,就需要到正规医院检查治疗了。切记不要自己乱挤,也不要清痘。
上期我们对水痘介绍了简单的介绍,水痘的传染性强,可以通过多种方式传播,因此,对水痘的预防是重中之重。
一、学校如何预防水痘
虽然水痘容易在学校引起暴发,但不难对付,学校可通过以下方面来战“痘”。
1.晨检制度必须落实
落实晨午检制度、做好因病缺课的监测,尽早发现水痘病例一旦发现学生出现发热、皮疹等疑似水痘症状,赶紧通知家长带孩子去看医生,尽可能减少疑似病例与其他学生的接触。
2.病例管理必须严格
如果学生被确诊“长水痘”了,应在家中隔离,隔离期间不要到公共场所活动,也不要接触其他小朋友。隔离至全部水痘疱疹结痂、痂皮干燥后或不少于病后2周才可上学或去公共场所。
3.病例报告必须及时
一周内,同一学校、幼儿园出现5例及以上水痘病例,学校应及时向上级单位和辖区疾控中心、社区卫生服务中心报告疫情。
4.环境卫生必须保持
搞好校园环境卫生,保持室内外干净整洁。每天定时给学习、生活、娱乐、工作场所进行通风换气。洗手间保持洁净,配备足够的洗手液或肥皂。如学校已有水痘确诊病例,则要及时做好对病例近期主要活动场所及交通工具的消毒工作。
5.健康教育必须加强
平时加强健康教育,让学生掌握、了解水痘的预防知识。
教育学生保持良好的个人卫生习惯,注意勤洗手,搞好个人卫生,不要共用毛巾,要勤晒衣被。在水痘流行期,少去人群密集空气不流通的公共场所。教育学生要注意个人营养和休息,多吃蔬菜和水果,多喝水。坚持适度的锻炼,增强体质。
二、家庭如何预防水痘
1.如果家里有患水痘的儿童,家长们应该这样做:
水痘是一种自限性的疾病,也就是说,即使不采取任何治疗手段,一般10天左右也能恢复。家长能做的就是在医生的指导下,采取一些措施,让孩子舒服一些,避免出现更严重的并发症。
家里出现水痘病人,应隔离至疱疹完全结痂为止。无并发症者可在家隔离,此前不得入托或入学;亦不应出门与其他儿童玩耍接触,并防止其与孕妇接触。病人的呼吸道分泌物及被污染的用品可通过煮沸或者日晒等方式消毒,家中的玩具等要经常性清洗消毒;家里要加强通风、换气和消毒。
2.如果家中儿童没有得过水痘,家长们一定要注意加强预防。可以这样做:
告诉孩子要勤洗手,注意个人卫生;定期对日常用品、家具、地面进行清洁和消毒,多开窗通风,保持良好的家居环境;尽量避免带孩子到人群聚集的公共场所;留心观察,一旦儿童出现可疑症状应及时就诊;
3.接种水痘疫苗是预防水痘的有效措施。
相信大家都听过男性的平均寿命比女性低的说法,其实这确实有一定的道理,而且统计也证实了这一说法,我国女性的平均寿命比男性高出整整5年,所以很多男性朋友对长寿的执念还是比较深的。
有些人也自己琢磨过长寿的方法,但要么是保健品“割韭菜”,要么就是一些完全违背常理的说法,根本不可信。其实,女性的平均寿命长主要还是因为她们比较重视身体健康,不像男人那么马虎。身体出现异常时,女性一般都更加上心。
情绪宣泄得当也是女性容易长寿的秘诀之一,很多男人压力大的时候都喜欢抽烟、喝酒,不爱跟人交谈、倾诉,总是把负面情绪闷在心里。而女性则更愿意表达,一方面疏解了情绪,释放了压力,另一方面她们不会通过一些不良习惯来缓解精神压力,避免身体受到损害。
还有人认为,男性的寿命之所以比较短,完全是因为他们经常刮胡子,这有道理吗?
男人经常刮胡子,真的会影响寿命的长短吗?
男人和女人面部最明显的区别就是女性没有胡子,所以很多人觉得,经常刮胡子很容易刺激毛囊,导致毛囊发生感染,而毛囊又是连接着血管的,最终后果可能是影响了血管的健康。
其实这种说法并没有科学依据,正常人想一想就会识破,刮胡子怎么可能会影响寿命呢?如果这种说法有道理的话,那一辈子不刮胡子就能长命百岁了吗?显然是不可能的。
虽然可以理解很多男性渴望长寿的心情,但是这种没有根据的说法,还是不要轻易听信为好。
刮胡子的频率有什么讲究?
有些朋友体内的雄性激素分泌得比较旺盛,胡子长得很快,但胡子一直暴露在外部环境中,很容易成为细菌的“温床”,如果不及时清理的话,确实有一定的影响。
在刮胡子的时候,要尽量选择比较安全的剃须刀,有些朋友习惯直接拿刀片刮,很容易刺伤毛囊或划破皮肤,导致伤口发炎。
刮胡子最好避开三个时间,是为你好
尽量避免在运动比赛前刮胡子
有些男性朋友比较注意形象,出去见人或者约人运动之前,会选择先打理打理自己,而刮胡子对于他们来说,是必须完成的事情之一。但是在刮完胡子之后,需要进行大量的运动,不可避免地会出一身汗,刚刮过胡子部位的毛囊经过汗液的沾染,很容易受到刺激,甚至会出现红肿的问题。
尽量避免在洗澡前刮胡子
刮胡子这件事,是很多男性在洗澡前最喜欢干的事,刮干净胡子再洗澡,感觉整个人都干净轻松了不少。但是需要注意的是,刮完胡子以后,毛囊是比较脆弱的,一会儿洗澡时使用的沐浴露或洗面奶,很可能会刺激毛囊,甚至出现感染。
尽量避免在洗澡途中刮胡子
刮胡子也是要讲究方法的,很多男性觉得脸上比较干燥的时候刮胡子不方便,很容易刮伤皮肤,所以自作聪明地认为洗澡洗到一半的时候刮胡子最合适,因为这个时候脸上有许多水分,胡子部位也被温水冲得比较软,但是洗澡时大量的水汽却很容易渗透进毛囊,甚至引起毛囊炎。
胡子长出来了确实该刮,但什么时候刮,怎么刮,都是需要经验和讲究的。
最近的气温像是坐了火箭似的,直逼38℃,让人不禁感叹:“夏天,它真的来了!”
面对高温,我们好像只能只能做两件事——往冰箱里塞更多的冰可乐,往脸上身上涂更多防晒霜。
现在越来越多人明白“养儿不能防老,但防晒可以”的道理,一到夏天,除了遮阳伞、帽子、防晒衣外,还把防晒霜和防晒喷雾拼命往脸上身上糊。
但是,你确定没有防晒盲区吗?
都说猪猪女孩从头到脚都是精致的,现实中女孩们也确实不再只把防晒涂在脸上,身上也安排得很到位。
只是大部分人都忽略了很重要的一点——头发防晒。
很多人可能会问了:“怎么头发也需要防晒了?”
事实上,头发是由角质细胞组成的,头皮是人体皮肤的一部分。阳光中的紫外线对头发和头皮造成的伤害,并不比脸部和身体小。
水分流失
人体自身会分泌油脂来保护头皮和头发,如果阳光照射过多,紫外线强烈,就会使头发水分流失,油脂减少,从而伤害头发和头皮。
毛鳞片受损
头发是由角质细胞组成的,角蛋白是其主要成分,角蛋白其实是氨基酸链组成的,其中数目最多的是脱氨酸。脱氨酸吸收紫外线之后,毛发中的二硫键就可能断裂甚至分解。
如果头发的鳞片细胞受损,就会导致头发干枯、毛躁,分叉,易折断。
发色变浅
很多人会发现自己的头发在经过“阳光的洗礼”之后,不仅会变得干燥,发色还会变浅。
比如,之前的头发是乌黑发亮的,阳光暴晒之后变得微黄,甚至像染了色一样。
这不是错觉,实验证明,染过的头发只要暴晒一天,就能使发色减掉四成。自然发色虽然受损不会这么严重,但发色也会变浅。
大家可能了解了头发防晒的必要性,同时也发出疑问:“那咋办?总不能往头发上糊防晒霜吧?”
其实跟身体其他部位差不多,头发防晒也分为物理防晒和化学防晒。
使用遮阳物品
物理防晒比如出门戴遮阳帽,遮阳伞等遮阳物品,减少或遮挡紫外线对头发及头皮的影响;
选用头发防晒产品
市面上有专门的的头发防晒产品,比如头发防晒喷雾等。
但跟脸部或身体不同,头发和头皮的卸妆工作比较难做到位,而卸不干净的防晒喷雾可能会滞留在发丝和头皮,堵塞毛囊,引发其他的头皮问题。
所以,头发防晒产品使用后务必要清洗干净。
减少外出
虽然整个白天都有紫外线,但是不同时段紫外线的强度不同。
一般来说,上午10点到下午2点是紫外线最强烈的时间段。如果可以的话,尽量不要选择在这个时段出门。
夏季,往往更容易滋生头皮及头发问题,那么,我们应该如何做好夏季护发工作呢?
认真护发
一般小仙女会记得认真护肤,却忽略了头发同样需要我们认真呵护。
定期洗头,清除污垢是最基本的,想要头发水润亮泽,还需要选择专门的护发产品,如发膜、护发精油等。
补充蛋白质
蛋白质是头发生成和生长必需的物质,蛋白质主要存在于肉类、奶制品及蛋类食品中。
夏季气温高,人对于肉蛋奶的食欲一般会降低,转而喜欢吃一些清淡类食物,但是要滋养头发头皮及机体功能,蛋白质的摄入还是必不可少。
游泳时戴上泳帽
夏天到了,很多人选择游泳的方式来锻炼身体,的确,除了是夏季健身方式之外,游泳还是夏季的消暑方式。
为了保证游泳池的卫生,往往会泳池中撒入消毒剂。这样一来,泳池中的水含有了氯,会对头发造成一定伤害。
不少小伙伴游完泳发现头发生涩、枯黄,也是这个原因。因此夏季游泳时,别忘了戴上泳帽。
规律作息
很多年轻人过上了996甚至007的加班日子,从那之后,头发就更捉襟见肘了。
但是熬夜会使机体各项机能都受到影响,脱发也是其表现之一。因此,规律的作息对于保护头发,至关重要。
另外,缓解压力、保持好心情、合理饮食也对头发健康生长具有积极作用。
最后,Dr.京想提醒大家,头发诚可贵,因此不管是头发防晒还是头发洗护都应该重视起来,不要偷懒哦!
在皮肤科遇见这样一位年轻的女性患者,满面愁容。问诊时,患者直接拉低了衣领,原来其前胸上有一个将近两厘米的瘢痕疙瘩。患者的后背上有七八个大大小小的瘢痕组织,而且部位靠上,夏季的衣服领子稍微低一点就会暴露出来,怪不得患者这么苦恼呢。
瘢痕疙瘩这一名词来源于希腊语意思为“肿瘤样”,祖国医学称之为蟹足肿。它主要是由于皮肤外伤后,大量结缔组织增生形成的一种良性肿瘤,其发病机制目前尚不明确。
主要表现为浅红色或与皮色相似的肿块,高出皮肤,表面光滑,触之较硬,患者一般无自觉症状,少数会有瘙痒、疼痛等感觉。常发生在前胸、肩膀、后背等高张力部位。
任何皮肤的损伤都可能使瘢痕体质的人长出瘢痕疙瘩,例如打耳洞、手术创伤、外伤、皮肤感染等等。
曾经笔者的一个朋友前胸部位也长过一个瘢痕疙瘩,而她身上瘢痕的起因是戴了一个项链后过敏了,引发了皮肤炎症,随后就在过敏处长出一个瘢痕疙瘩。
我曾经在一个瘢痕疙瘩患者的论坛里里看见过很多被这个疾病困扰的患者,很多年轻的患者因为身体上过多的瘢痕疙瘩不知道怎么面对交往的对象,或者被分手,导致十分自卑,不敢去跟异性交往。
瘢痕疙瘩给患者带来的更多的是精神上的痛苦,严重影响患者的生活质量。其长在暴露部位时,会严重影响患者的容貌及外观;其出现于隐私敏感的部位时,会给患者造成严重的负面情绪甚至精神障碍;此外瘢痕疙瘩具有肿瘤样特性,可以恶化为瘢痕癌,虽然这种情况十分罕见,但是也会给患者带来心理负担。
此外有的瘢痕疙瘩患者会有疼痛、瘙痒等症状,严重者会影响休息、学习、甚至工作。若瘢痕体积过大或发生于关节部位时,则对机体功能有不同程度的影响,如瘢痕挛缩可引起组织器官的变形移位等。
目前治疗瘢痕疙瘩的方法很多,但是并没有特效的疗法。除药物治疗外,还可采取手术、激光、冷冻、放疗等手段,临床上常常多种方法联合使用以提高治疗效果。
最后笔者想告诉大家,有些疾病是身体上的,有些疾病是心理上的,不要让身体上的疾病控制自己的心理。拥有一个健康的人格,你就足够优秀。
近几日,很多家长带着感冒咳嗽的宝宝前来就诊。笔者跟诊过程中发现有些宝宝的前额、两颊、头皮或颈部出现一些小红丘疹和红斑,但并未引起家长们的足够重视。老师告诉家长孩子不仅仅是感冒了,而是得了一种小儿临床常见的变态反应性皮肤病,叫做小儿湿疹,俗称"奶癣",一般多发生于出生后2岁以内的婴幼儿,临床表现为头面、四肢甚至全身出现红斑、丘疹、水疱、糜烂、渗出、瘙痒等,且常常反复发作。
这时候有很多妈妈十分疑惑:自己悉心照顾的宝宝,怎么还会出湿疹?其实大多数妈妈并不清楚,很多时候宝宝的湿疹是由于妈妈自己造成的。
由于婴幼儿的免疫系统并不成熟,容易对鱼虾海鲜,牛奶羊肉等食物过敏,而哺乳期的妈妈们却喜欢通过这些食物来补充营养,殊不知过敏原就这样通过奶水喂养而进入宝宝的身体,诱发过敏反应,同时小儿皮肤娇嫩,角质层薄,毛细血管丰富,容易出现变态反应而产生湿疹;中医认为本病是由于脾胃受损,滋生湿热蕴于肌表而成,小儿脾胃功能虚弱,过度的喂养容易损伤脾胃;除此之外,外界的一些刺激如肥皂、化妆品、皮毛化纤、花粉、油漆等均可引起湿疹;现代研究认为本病与遗传因素也有一定关系。
那么家长们应当如何进行防护和治疗呢?
首先,对于母乳喂养的孩子,母亲应暂停食用引发过敏的食物;宝宝食用的牛奶等蛋白质食品一定要完全煮沸,这样可有效减少食物的抗原性,从而减少过敏现象的发生。其次,应给宝宝选择柔软洁净的纯棉衣物,保持患儿皮肤干燥,及时处理皮肤上的液体如唾液等。
如若已经出现湿疹,应去正规医院就诊,不要随意给宝宝使用抗生素、激素类药膏涂擦患处,更不要用水或肥皂、浴液等清洗患处;一些中药擦剂对瘙痒的效果不错,建议在医生指导下使用;在治疗期间可以适当给患儿补充钙和B族维生素;同时需要注意的是:湿疹患儿在患病期间不能接种任何疫苗,不要频繁出入公共场所或接触其他患者以防交叉感染,家长应控制宝宝,尽量避免其搔抓患处,以免继发感染使病情恶化。
我们都知道,刚出生的宝宝十分脆弱,家长们生怕哪里磕着碰着。尤其是皮肤,孩子的皮肤稍微受到外界刺激,就容易发红、起疹子,最常见的就是小儿湿疹了。
小儿湿疹
小儿湿疹,又被称为遗传过敏性皮炎,是一种慢性、复发性、炎症性皮肤病。主要表现是孩子皮肤上长出一片小红点,后发展成为红疹和小水泡,伴有剧烈瘙痒,一不小心挠破就会引发皮肤感染。湿疹一般长在宝宝的脸颊、头皮、额头、眉间、颈部、下颌和耳后等位置。
而春季是宝宝患湿疹的高发时期,因为春天空气中弥漫的花粉、尘螨、粉尘都是诱发湿疹的“罪魁祸首”;此外,一些容易致敏食物,如鱼虾蟹,还有一些化纤衣物,都是触发湿疹的重要因素。
虽然宝宝得湿疹很常见,自愈率也很高,但家长也不要因此忽略了。因为湿疹很容易反复发病,孩子湿疹的病情一旦复发,就会变得很严重。未能及时处理的话,就会发展成为重症,而重症患儿一般都在1岁以内。湿疹面积过大,很容易造成皮肤感染和病毒,严重会引发脑膜炎甚至导致死亡!
可见,预防小儿湿疹十分有必要。家长们要在日常生活中注意这些点:
1、如果是过敏体质的婴幼儿应尽量避开过敏原;2、家长在喂养时避免营养过剩,以免诱发小儿湿疹;3、尽量母乳喂养。母乳喂养可以防止由牛奶喂养儿引起的异性蛋白过敏所致的湿疹,也能保证孩子所需要的营养;4、如果是过敏体质的宝宝,在加蛋黄、鱼虾类食物的时候要密切观察进食后的反应,不要随便禁食某类食品,以免宝宝得不到应有的营养;5、室温不宜过高,太热时会使湿疹痒感加重,孩子的衣服要穿得宽松些,以全棉制品为好;6、用温水洗脸、洗澡,保持皮肤清洁干爽,避免用碱性强的肥皂;7、修剪指甲并避免宝宝抓患处,防止继发感染;8、需要用药时要咨询医生。激素类药膏要根据医生的医嘱使用,不推荐长期使用,以免造成色素沉着。
那么,如果孩子已经患上了湿疹,家长应该怎么处理呢?
不要让患湿疹的宝宝碰太多水,洗澡时水温也不要太热;如果是湿疹已经结痂的孩子,可以用植物油(橄榄油)擦拭,让痂皮逐渐软化;不要让宝宝在太阳下晒太久;给宝宝修剪指甲
一天下来,最轻松愉悦的时刻可能就是在洗澡的时候,卸下忙碌,帮助自己的身体做好清洁。很多人觉得在早上洗澡的时候,心情最佳,洗完之后状态都好了,并且神清气爽一整天。而另一方还有人说,晚上洗澡的话,冲走一天下来的灰尘,干干净净的进入舒服的被窝。那么到底是早上洗好还是晚上洗好呢,成为大家比较纠结和关注的问题。
这些情况时,比较不适合洗澡:
过度劳累或活动后
当自己的大脑一直处在运作的状态,血液一直供向大脑去运转。若是这个时候去洗手间冲澡,则可能会让血液急速转移到皮肤身上,导致大脑缺氧,在洗手间晕倒。
而进行了体育锻炼之后的人,也不要马上进行洗澡,血液循环一直在运动时间被调动,这时洗澡会加重心血管的复返,若是体质差的人,则可能发生危险。
没吃饭或吃得太饱
空腹状态的时候,血糖比较低下,已经在缺血的状态,这时候冲澡,血液流向各皮肤组织,导致脑部血液供应变少,容易晕倒。
若是吃的太饱,血液都跑来胃部帮助消化食物,若是这时洗澡,调走血液,血管很容易扩张,消化系统减弱,引起消化不良。
喝酒后
喝完酒的人,肝脏活动受到酒精的限制,阻碍释放糖原,洗澡的时候没有糖类物质的补充,人很容易身体无力,恶心头晕。甚至血糖下降,导致昏倒在厕所。若是浴池泡澡,还可能导致溺水。
洗澡也要挑对时间,应该在早上洗还是晚上洗?医生揭晓答案
适合在早上洗澡的人群:
油性皮肤的人:夜间是油脂堆积的高峰,因此在早上洗澡更能帮助清洁毛孔,保持干净整洁。
早起的人群:在早上洗澡,有利于刺激神经,唤醒精神,因此习惯早上早起的人,可以适当的洗个澡,方便更加高效率的工作。
早上刮胡子的人群:若是早上洗澡,胡子可以变得更加软化好刮,剃胡子的时候更加方便,因此可以选择早上洗澡。
工作环境干净的人:白天基本没有沾染什么灰尘,处在一个干净环境中的人,也接触不到什么烟灰,有空调吹着,身体也不常出汗,就可以选择在早上洗澡。
夜间容易出汗的人群:若是夜里很容易出汗,晚上洗澡的话身体照样容易受到污染,不如在早上一并清除掉杂尘,在早上洗澡。
适合晚上洗澡的人群:
干性皮肤的人群:经常皮肤会受到湿疹的困扰,还有皮肤干燥的人,在夜间皮肤上的神经比较平和,适合晚上洗澡,不会过多分泌油脂堵塞毛孔。
化妆人群:白天一整天带妆的人,非常适合晚上洗澡,热雾和流动的水可以帮助皮肤更好的清洁,不会残留杂质。
睡前需要冷静的人群:睡前洗个澡可以放松心情,舒缓身心,帮助提高睡眠质量。
工作环境脏的人群:一天下来都在烟灰的环境下,比如汽车的维修工和厨师,则适合在晚上洗澡。
运动人群:在白天喜好锻炼的人,一天下来身上会有很多汗液,也会更加容易沾染灰尘,因此晚上要做好清洁,清除污染。
即使很多情况下需要洗澡,但是也不要洗的太过频繁,太多次洗澡,可能会导致皮肤变干,甚至脱皮感染。并且洗澡的同时很多人会有搓澡的情况,一定要注意搓澡的力度,小心身上保护我们的角质层被搓走,更容易受到外界刺激。不要洗的太久,控制好时间,以免封闭的环境,影响大脑和呼吸。最后,冲澡的时候一定要冲洗全面干净,减少洗浴用品化学物质的伤害。
新陈代谢是人类生命延续和进步的永恒主题,大到宏观整体,小到微观细胞,新陈代谢无所不在。过犹不及这四个字告诉我们,任何事情一旦超出正常范围,就可能触发一些隐患,带来令人难以言表的无尽烦恼。举例说明,诸如头皮屑,如果出现异常增多的情况,再加上油性发质,不禁会让人想起亚洲华语乐坛天王周杰伦的一首歌——发如雪。
头皮屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物,头部表皮的生理过程称为角质化过程,表皮从基底层形成细胞,并增殖、分裂,向上层逐渐推移,细胞也逐渐形成角蛋白,成为无核、无生命的角质层,干燥的死亡细胞呈鳞状或薄片状而自动脱落。
正常情况下,头皮会脱落一些小片状鳞屑,通常肉眼难以观察。但是,当相当数量的单细胞脱屑黏附在一起时,就可以发现头发间有片状的白色鳞片。如果能赶上个大风天,在强劲风力的感召下,发随风动,屑随发动,头皮屑象蒲公英一样飘飘撒撒,可能不会给你带来视觉的尴尬。但是,户外作业的时间毕竟短暂,一旦回到风力柔和的室内,就会原型毕露。这样的问题,有时单纯靠洗头发难以解决,毕竟每天洗头发的次数不可能和吃饭的次数相媲美。
导致头皮屑异常增多原因很多,诸如压力大、精神紧张、吸烟、饮酒、偏嗜辛辣、睡眠不足等,注意在日常生活中,通过进食富含钙、镁、锌等食物,诸如水果、蔬菜、蜂蜜、糙米、奶、蛋,可以减轻头皮屑。同时,要减少或禁食辛辣和刺激性食物,诸如辣椒、芥末、生葱、生蒜等,少喝酒,少进食高脂肪食物。此外,滥用染发剂,都会直接或间接引起头皮屑问题。所以,要少用各种染发水。
头皮屑看似很小的问题却常常困扰着人们的工作、生活及社交等各个方面。常常伴有头皮炎症和头皮瘙痒等症状;如果不采取恰当的方法针对性的治疗,该病可能会周期性、复发性或持续性的发生,严重时可导致头皮毛囊损伤,形成永久性脱发。
中医学认为,头皮屑与血热生风、湿热内蕴有关。推荐一种祛除头皮屑的小方法:可选用透骨草100克,桑枝50克,混合后加入6倍的水量,煎煮取浓汁。取放凉的药液洗头部,20分钟后用清水冲净,每日2次,1周左右可见效。现代研究证实,透骨草具有抗炎、杀菌、收敛创面的作用,桑枝也具有较强的抗炎活性,能提高人体免疫功能。
本文旨在科普,请在医师指导下治疗。
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