颜政

在生活中癫痫病是一种常见的疾病，那么我们应该如何预防癫痫病呢？我们都知道癫痫是一种不好治愈的脑神经系统疾病，其治愈的周期一般比较长，长期癫痫症状的发作给患者生活和工作带来的影响与危害非常的大，我们生活中对于癫痫的预防就越发的显得重要，那么，生活中我们应该如何预防癫痫病呢，为此以下是专家的详细介绍。

 

(1)癫痫病人在选择婚配对象时，应避免与有癫痫家族史的结婚，癫痫病人的未婚夫(妻)在婚前要做脑电图检查，如脑电图有癫痫波者避免结婚，双方都有癫痫家族史的人也应避免结婚。

 

(2)为了预防出生时脑损伤引起的癫痫，对于高龄初产妇，如果生产过程不顺利，应及早剖腹取胎，这样可以避免因缺氧、窒息、产伤引起婴儿日后患癫痫。

 

 

(3)对于各种颅内感染引起的癫痫，首先应预防这些感染的发生，一旦发生了颅内感染性疾病，应及早诊断，正确治疗，减轻脑组织损伤程度。在颅内感染的急性期，有些患者即可出现癫痫发作，这时应及时、足量地使用抗癫痫药物，以减轻脑组织因癫痫发作造成的损害，也可减少日后癫痫发作的机会。

 

(4)预防颅脑外伤引起的癫痫，重点是预防脑外伤的发生，避免因工作、交通事故引起脑外伤。

 

(5)高热惊厥患者大概有l5%左右以后可转变成癫痫，如对有复发可能的高热惊厥，应及早地采取预防措施，可大大减少高热惊厥造成的脑损伤，也就减少了癫痫的发生率。

 

(6)去掉癫痫发作诱因，是预预癫痫复发的重要环节之一，如饮酒、吸烟、疲劳、精神压抑、暴饮暴食、感染性疾病、受惊发热、剥夺睡眠、近亲结婚及有害的声光刺激等。

 

(7)药物治疗方面，最重要的一点就是，一旦开始服药治疗，必须坚持服用，万万不能间断，只有这样才能有效地控制发作，如果发作能够完全控制，也要继续服药2年，2年后根据复查脑电图情况决定是否减药，减药时要逐渐减量，不可骤停。如在停药或减药过程中出现复发，应在医生指导下立即恢复服药。

 

 

在生活中如果发现癫痫病的症状应该及时到医院进行治疗，如果能够早期发现疾病，就可以很快的治愈，让患者少受危害，此外大家要养成良好的生活习惯，最好少喝酒。

 

 

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患上癫痫后要及时的进行治疗，不能等到疾病严重后在进行治疗。癫痫患者比较容易反复发作，疾病不容易被控制，所以一旦患上这种疾病后就要赶紧采取相应措施积极地进行治疗。在治疗的过程中还要注意一些饮食方面的问题。下面一起来看一下：

 

专家表示，癫痫是由于脑的神经元异常放电所引起的短暂的中枢神经系统功能失常为特征的脑部慢性综合征。由于是慢性综合征，所以患者在治疗期间中途不可自行停药、换药、或增减药量，以免加重病情，而抗癫痫药会对消化系统带来影响。

 

同时要注意把握饮食，避免癫痫患者的营养物质缺乏或代谢障碍。其中，维生素k、维生素B6、叶酸、维生素D、和钙、镁等物质的缺乏是诱发这些情况出现的因素。

 

 

癫痫患者饮食护理怎么做?多吃新鲜蔬菜、豆油和蛋黄，其中含有大量的维生素k;维生素D、钙、镁、与骨骼、牙齿的生长有关，钙缺乏易加重发作，所以儿童期应供给足量的维生素D、钙和镁。

 

另外，癫痫患者要多吃鱼类、蛋类、动物肝脏、牛肉、绿色蔬菜，其中均含有叶酸;米、麦糠、牛肝、鱼类中含有大量的维生素B6。

 

癫痫患者饮食护理怎么做?癫痫病人切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食，一次食用大量甜食后，大量糖份进入血液，会激发胰腺分泌过多的胰岛素，加速葡萄糖的代谢，血糖水平先高后低，波动很大，会诱发癫痫。

 

饥饿会使血糖降低，而降低血糖往往诱发癫痫;暴饮暴食、过度饮水会令胃部过度紧张，也易诱发癫痫。患者有腹胀、呕吐时，大量失液后，应及时补充水和电解质，以维持水和电解质的平衡，避免诱发癫痫。

 

饮料中如茶、咖啡、可乐等或多或少的含有中枢兴奋性物质，使抗发作能力降低诱发癫痫，所以注意刺激性饮料应淡一些，而且要适量。

 

香烟中的尼古丁对脑、血管的舒缩有明显的影响，同样可诱发癫痫，故癫痫患者不能抽烟。酒和癫痫发作有明显关系，长期大量饮酒可直接产生酒精中毒性癫痫。

 

 

总之，癫痫患者的饮食护理工作是不容忽视的，避免不良饮食习惯诱发癫痫复发。

 

以上就是关于癫痫患者需要注意的一些饮食方面的问题，还要注意做好相应地护理工作，也要注意饮食方面的一些问题。这样患者才能早日摆脱这种疾病的困扰。

现代人失眠，仿佛变成了一个经久不衰的问题，并且成为很多人的心头大患。我们都知道，睡眠是帮助我们缓解疲惫和恢复精神。随着现代人生活压力的增大，并且从事的劳动工作越来越少，致使产生失眠的现象。

 

甚至有的不仅是是失眠，还可能伴随身体出现其他的不良反应，去了医院可能也得不到缓解，最后只能依赖药物，来让自己能够得到暂时安眠的效果。因为他们想不出除了安眠类药物，还能用什么方法来缓解失眠。其实中医上就有对此进行改善和调节的方法，很多人并不知道。

 

 

经常失眠，会有什么不好的现象发生？

 

1、影响生活和工作

 

长期失眠的人，身体的精神一直处在低迷的情况，对待工作丧失了热情，降低处事效率。并且失眠刺激脑神经，造成记忆力逐渐下降。生活上经常表现是忘东往西，可能刚说完的事情，下一秒自己就忘了。若是老年人，则可能会发展为老年痴呆。

 

因此，失眠对生活和工作都会产生影响，并且也是老人痴呆的诱发因素。

 

2、身体变差

 

经常失眠的人，身体的机体循环就会受到影响，激素的分泌被打乱，造成内分泌失调，导致身体出现脱发，女性的话还可能影响到月经的来访和其他状况。

 

 

同时胰岛素受到影响不能分解葡萄糖，从而堆积脂肪，还会让人变胖。若是在过多摄入胆固醇过高的食物情况下，胆固醇无法代谢出去，危害到心部器官，可能造成心血管疾病的发生。

 

3、疾病缠身

 

经常失眠的话，血压处在不断的波动状态，当持续出现偏高现象的时候，身体可能就会患上高血压疾病。

 

另外，失眠的人大脑得不到充分休息，造成神经衰弱。给人带来睡觉的压力，不断的摧毁人的心理，导致患上抑郁症等疾病。

 

经常失眠？不要慌，简单4招，或可以助眠解忧，慢慢摆脱助眠药物

 

1、调整生活

 

失眠的人简单的对生活进行改变，可能就能缓解睡不着的现象。因为很多时候，造成失眠的原因就是因为心理因素导致的，一直处在受压抑和悲伤的情绪中走不出来，半夜胡思乱想、大脑兴奋、情绪烦躁、心跳不断加快等现象，导致经常出现失眠的现象。

因此，适当的改变生活中的态度和心情，调整一些生活方面，放松自己的神经，不要过多严格的要求自己，经常参加活动和锻炼身体，则可以有效调节失眠的现象。

 

2、按摩治疗

 

中医上讲究人体的穴位治疗法，针对身上的各种经络和穴位进行按摩，帮助缓解失眠的现象。可以先了解清楚自己失眠的相关症状，选择一个靠谱的中医，进行按摩治疗。大部分失眠的患者多是按摩属于阳面的背部，来改善阳气的不足，帮助失眠的人放松精神，缓解失眠。

 

3、艾灸理疗

 

这属于中医里比较温补的一个理疗法了，对改善阳虚和缓解心神的一个有效的疗法。用艾灸针对患者不同的穴位进行理疗，根据失眠的程度选择不同的艾灸手法。其中隔姜灸经常被用到治疗寒虚和是失眠的症状中。

4、草本改善

 

通过各大天然的草本来改善失眠，是中医里经常见到的理疗方。大部分草本都可以帮助健脾益气，调节心脾经络和脾胃失和。其中缓解失眠经常用到：酸枣仁、核桃仁、大枣、佛手、大麦、甘草、莲子、百合、茯苓、桑葚。安神宁心，帮助缓解心烦和失眠，调节心悸多梦的症状。

在这个时代步伐日益加快的年代，人的精神往往过度紧张，无论是为生活劳顿，还是为凡事所困，人往往绷紧了神经。现在，人们越来越需要面对心理健康问题，劳累的中年过后就需要面对老年的种种问题，比如现在老年痴呆越来越严重、越年轻化问题。究竟是恶劣的环境因素还是饮食健康问题，亦或是痴呆者本身遗传、体质问题。你认为哪一个是造成老年痴呆的根本原因？我们又应该怎样趁年轻对痴呆加以预防呢？

 

 

临床上老年痴呆多见两类：

 

一类为血管性痴呆，多由反复频发的脑梗死或脑出血引起脑组织缺血缺氧，长此以往而导致严重的认知功能障碍。

 

一类为阿尔茨海默病（老年性痴呆），是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因病机尚未明确。65岁以前发病者，称早老性痴呆；65岁以后发病者称老年性痴呆。

 

本病多见于老年人，主要临床表现为记忆力减退、认知力、理解力下降、表达障碍、目光呆滞、反应迟钝、性格转变等，伴随症状有烦躁不安、兴趣低落、便秘等。老年痴呆并不可怕，只要预防得当就可以一定程度上减缓本病的发生。

 

我们应该怎样预防呢？

 

1、药物预防：有家族史或脑血管病频发的患者应定期到复查，在医生的指导下服用营养脑神经类药物，必要时住院液体治疗，减缓本病发生。家族史是该病的危险因素。

 

 

2、勤用大脑：培养几种可以锻炼大脑的娱乐活动，如象棋、阅读、练字、唱歌等；一定程度的功能锻炼促进血液循环也有益于大脑，如太极、慢走、骑自行车等，切忌做剧烈运动。

 

3、调节饮食结构：饮食清淡多进食高蛋白、高维生素类食物，减少高脂肪的摄入，推荐食物有水果、豆类、鱼类、海带等。

 

4、勤于沟通：多参加社交活动，作为子女更应经常探望老人，多于他们沟通，调整他们的情绪，给予老人舒适的生活。

 

5、生活规律：戒烟限酒，合理安排作息时间，保证足够的睡眠，保持良好心态。