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用案例告诉结友不要谈磨色变
有乙肝家族的小三阳何时抗病毒,并不取决于病毒有多高,也不取决于肝炎感染的时间有多长。而是在于病毒性肝炎是否有对病人造成伤害。简单的说造成伤害有几个方面,第一个会转氨酶升高,第二个会肝硬化,第三个会肝癌。如果没有这三个问题,乙肝可以跟人和平共处,没有造成伤害的情况下,可以不用抗病毒治疗,只要定期复查。如果开始对人体造成伤害了,才需要治疗。
本期话题:人真的会越忙越胖吗?
更新时间:每周1、3、5
视频来源:京东健康官方抖音号
到了冬天,天气会变得寒风凛冽,大雪纷飞,就像毛主席的沁园春雪里写到的,千里冰封,万里雪飘。尤其是在四季分明的东北。而随着气温的下降,冬季阴阳的更替,昼夜时间变得昼短夜长,人们也减少了外出活动的频率和时间。就连东北的大狗熊都需要冬眠了。
不过有很多人会有这样的感觉:
冬天来了以后,好像感觉这脖子更容易僵硬,更容易不舒服了?
晚饭后没什么事在暖洋洋的屋子里看电视,怎么觉得那个姿势都不舒服?腰酸腰痛?
本来恢复不做的颈椎腰椎病,怎么到了冬天更厉害了呢?
其实,在冬季,脖子疼,容易落枕,腰肌劳损,腰痛等等这些问题,发病的加重的要比夏季多得多。这主要和冬季的阴阳变化、气候变化、人们作息习惯的改变有关。
1. 首先就是冬天的一个阴阳状态和气候变化。那么颈椎腰椎病、关节炎因为什么发生的呢?无论是颈椎病还、腰椎病还是骨关节炎的一些表现,在中医的辩证上都叫做痹症,而这痹症还分为热痹、着痹、行痹、痛痹等。而这里的热痹,是一种痹症剧烈发作,寒湿化热、热邪侵袭的表现,其他的痹症的发生的一个原因就是风、寒、湿、的侵袭人体而发生的。
说到这大家可能知道了 为什么冬天的时候这脖子、要背、胳膊腿更容易不舒服了。没错,就是因为在冬天,风寒盛,而且同时,冬天是一年之中阳气最弱的时候,人身体的气血也是趋于收藏起来的,那么这个时候就非常可能一不小心,就被风吹到,被冻到了,就会引起身上原本的风寒湿痹发作了。比如有时候从温暖的屋子里出来的时候,由于这种温度变化比较大,冷风一下就吹了过来,是最容易引风寒入体的。在温暖的环境我们的毛孔都是打开的,腠理开放,就像紧关着的城门,打开了,正赶上敌军来犯。就会引起问题了。还有一些帅哥美女精神小伙,比较“潮流”的穿着——九分裤、豆豆鞋,露出洁白纤细的脚脖子、羽绒服下穿短裙,单薄的一层打底裤就可以出门的等等这种“要风度不要温度”的“很酷的”穿衣打扮,直接暴露在寒风中,上面说的是城门打开,这种情况就像是根本没有设防,这风寒直接就进来了。寒主收引,即使是之前没有颈腰椎疾病的人,在受风寒后都有可能发生经络不通而疼痛不舒,麻木僵硬等问题。我们的经络运行着气血,当风寒直接冲击到人体的时候,就会造成经络的不同,从而筋脉肌肉失养,就像水管被冻住了一样,不通了就疼了,失养了,就功能失常了,僵硬、麻木等等。
所以到冬天大家一定要做要保暖工作,尤其是这关节处,肩膀脖子处的保暖,正常人如此,平时就有颈肩腰腿痛的更是如此。
2. 另外一个原因就是在寒冷的冬天人的作息习惯的改变,也可能会加重和诱发颈肩腰腿的问题。
冬天有什么样的作息习惯改变呢?夏天的早上和晚上,公园里总是有很多人在
散步、健身、锻炼等等,而冬天还会看到这么多人么?不会,为什么?因为太冷了!
人都在家里待着了。冬天的晚上,广场和公园更加清冷,晚饭过后家人都在一起玩玩手机看看电视,非常的温馨。不过于此同时,无形中增加了我们坐着、躺着、玩手机、看电视的时间,也加重了颈椎腰椎的压力;包括在上班人群中,午休时间,也从散步变成了在办公室坐着、趴着。正所谓 《素问,宣明五气》:"久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。是谓五劳所伤。户外活动的减少,增加了我们在室内的时间,也就增加了久视、久卧、久坐的情况,伤血伤气伤肉,气血肉伤了以后,就没有力量固定我们的骨头关节,致使关节发生失稳、轻微错位的情况。肉和骨头就像钢筋和水泥,钢筋不够粗,不能保证水泥牢固,水泥不够硬,不能保证钢筋不弯折。就是这样一个关系。
另外像上班族中午趴桌子睡觉不活动、回到家沙发上“葛优瘫”减少户外活动的同时增加了不良的姿势的发生,会加重人的颈椎腰椎的压力,比如我们低头玩手机的时候,我们的脖子承担的压力可达十几公斤,而我们直立时,仅仅承受我们头部的压力就可以了。
所以人们经常纳闷,为什么明明没有进行什么体力活动反而腰酸背痛,其实就是这些小细节,生活习惯的小的改变,引起的问题。
那么在这冷风凛冽的冬天我们该怎么样去保护我们的颈椎腰椎呢?
1. 注意保暖:《素问·四气调神大论》所说:“冬三月,此为闭藏。·····早卧晚起,必待日光。衣着过少过薄,室温过低,则既耗阳气,又易感冒。特别是肩背部,脖子,四肢关节处。中老年人护膝之类的该用上就用上吧。在气温下降的天气,能减少户外劳作和劳动就减少一些。还有就是从室内到室外一定做好防风防寒的准备再出门。不然很容易受到气温剧烈变化的刺激并且受风寒冲击。像围脖、帽子、手套,都是必不可少的。寒冷的冬季围上一条爱人送的围脖,岂不是更加温暖呢!
2. 注意活动筋骨:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”。冬季人都不喜欢出门,也不适合出门,那么我们在家,在工作单位,也要避免久卧、久坐、及不良坐姿等。每工作一小时要活动一会站一会,舒展舒展身体;坐着的时候尽量保持头在脖子上脖子在肩膀上,保持肩背挺直的正确姿势。休息日和晚上在家也可以做一做简单的功能训练,比如平板支撑、小燕飞等等。
3. 食补、药补:冬季容易发生颈肩腰腿痛的人,本身也是一种阳气及气血不足、经络不通的状态,那么在冬季是一个养阴的季节,这里的阴是指代的阴成形、闭藏,收藏的意思,而不是阴气。所以在冬季有这样问题的人,适合去吃一些滋补的,热量较高的、能够补益气血的膳食为宜。为避免维生素缺乏,应摄取新鲜蔬菜。从五味与五脏关系有之,则如《素问·藏气法时论》说;“肾主冬……肾欲坚,急食苦以坚之,用苦补之,咸泻之”。这是因为冬季阳气衰微,腠理闭塞,很少出汗。减少食盐摄入量,可以减轻肾脏的负担,增加苦味可以坚肾养心。比如苦瓜、莲子等。
具体地说,在冬季为了保阴潜阳,宜食谷类、羊肉、鳖、龟、木耳等食品;还有
能够补益气血的食物,比如:红参、龙眼肉、黄芪、灵芝、当归、大枣等以保护阳气。由于冬季重于养“藏”,放在此时进补是最好的时机。
冬天猫冬,也是有讲究的,早上待日光,出门带围脖,穿的暖暖的,注意动筋骨
多吃高营养,保护养气重养“藏”,养藏保精,对于预防春季温病,也具有重要意义。
一般治疗的疗程是1-3个月,需要逐步将月经调整正常,经前宜泻,经后宜补,排卵期促排卵,帮助卵泡发育成熟,监测排卵,治疗期间需要患者和医生一起努力,根据周期随时调药,大家要有信心
多囊卵巢综合征是生殖内分泌紊乱性疾病,其症状有:月经失调,多数为月经稀发或过少或闭经 ,不孕、多毛(高雄激素导致的男性化表现,毛发增粗,乳房附近,腹部,眉毛有明显的特征)、反复痤疮、肥胖、黑棘皮症(多在颈、背、腋下、腹股沟等处) ;化验性激素六项激素测定:T升高,E2低,LH/FSH ≧ 2倍以上;B超:声像图显示双侧卵巢均匀性增大,可见大小不等多个卵泡。 多囊卵巢综合征是妇科的常见病,疑难病,属于中医的不孕症,闭经等范畴,对于育龄期女性的治疗以疏肝解郁,补肾健脾为主,缓解精神的紧张焦虑,促进卵泡发育,帮助排卵,减轻体重,改善痰湿体质,治疗期间检测排卵,可随时怀孕,疗效明显。 多囊卵巢综合征是伴随一生的疾病,近期目标为调节月经、控制体重治疗痤疮和内分泌和代谢异常;远期目标为预防糖尿病、子宫内膜增生过长、子宫内膜癌、肥胖、心脏疾病和不孕等。 谢谢阅读!有需要进一步交流的朋友,可以加我微信哦 niceler1988
女性40成熟有魅力
可是卵巢功能逐渐衰退
身体机能也慢慢走下坡路
各种不适逐一出现
更容易出现恶性的疾病
所以要懂得保护自己
如果出现下面状况,必须去医院检查!
月经是女性成熟的标志,正常月经7-8天干净,超过这个时间还没干净,或者干净之后,还有少量出血,特别是拖拖拉拉十几天,那就要上医院了。
因为这可能是内膜的病变,比如内膜增生过长、内膜癌、内膜息肉或者粘膜下肌瘤。也可能是宫颈息肉、宫颈癌。或是黄体功能不足等内分泌问题。
当然,更年期的女性也可能意外怀孕。先兆流产、宫外孕等情况也有少量的出血。可以在家验个小便测早早孕。
女人40以后,如果出现下腹胀痛但很快缓解,多数没事。这种情况要是经常有,或者迟迟不能缓解,也得小心了。
妇科疾病中,较大的子宫肌瘤、腺肌症和卵巢囊肿、卵巢癌都会有这些表现。所以,疏忽不得。
白带多、发臭、有血
女性的美丽风韵和卵巢分泌息息相关。卵巢功能衰退,影响到雌激素分泌,会出现这几类情况:
1.潮热盗汗、情绪低落抑郁、关节酸痛、失眠;
2.易怒、乱发脾气;
3.阴道干涩、性欲减退、性生活不适。
上述情况还伴有月经周期的改变。之前一个月来一次,现在两个月或者20天不到来一次,这样的话,就是典型的围绝经综合征。建议到医院咨询。
2.月经量多,如果1周之内干净、没有贫血,也不用担心。
3.小腹胀痛,很快缓解就不要紧;白带多,1-2天就好,也不臭不黄,有可能是排卵期的缘故。
不少疾病在早期可能没有任何症状
如果等到出现不适再去看医生
可能耽误治疗
所以,建议不管有病没病
每年做一次全面体检,尤其是妇科
体检
排除健康隐患
才能守护女性魅力
宫腔镜手术后,如何调养?
两对半1、3、5阳性,肝功能总胆红素和直接胆红素高,病毒DNA定量1000以下,一直吃恩替卡韦5年,现在不需要换药,继续吃恩替卡韦就可以了.肝功能总胆红素和直接胆红素稍微高一点点,可以做B超看一下是否有胆系的梗阻,或者胆囊炎、肝内胆管结石等一类的情况。E抗原首先要有血清学的转换,如果E抗原转为E抗体,就是大三阳变为小三阳的情况下再考虑,还要根据表面抗原的定量,所以不需要停药。
在日常生活中,有不少人以为酒渣鼻是喝酒喝出来的。其实,这种说法并不完全正确。
过去许多人认为,酒渣鼻与长期饮酒、消化不良、情绪激动、进食辛辣刺激性食物、内分泌功能失调等因素有关。现研究发现,此病主要由螨虫寄生感染所致。螨虫感染主要是由于平时不注意面部皮肤清洁卫生,接触感染所致。饮酒虽然不是引起酒渣鼻的直接原因,但会加速血液循环,促使面部毛细血管扩张、充血,使症状加重,或促进病情发展。
一旦患了酒渣鼻,思想上不要紧张害怕。应做到乐观开朗,情绪稳定;夏季外出应戴宽边帽,撑遮阳伞,避免阳光直接照射面部,加重病情;冬季应注意鼻部皮肤保暖防冻;饮食上多吃新鲜绿叶蔬菜和水果,少吃脂肪丰富的食物以及鱼、虾等,不吃或少吃辛辣刺激性食物,坚持戒酒。此外,可在医生指导下口服甲硝唑(灭滴灵),晚上洗浴后在鼻部涂些杀灭螨虫的药物。
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