简称:
净月高新技术产业开发区尹丽艳西医内科诊所成立于2015年04月02日,注册地位于净月高新技术产业开发区新园小区9栋3门105室,法定代表人为尹丽艳。经营范围包括内科服务
主任医师
好评率:100%
立即咨询主任医师
好评率:99%
立即咨询主治医师
好评率:99%
立即咨询主任医师
好评率:100%
立即咨询副主任医师
好评率:-
立即咨询展开更多
展开更多
很多人都饱受慢性腰痛的困扰,不仅影响工作,家庭聚会、娱乐聚餐等活动中也都不能尽性!
你们说,还能不能愉快地玩耍了?!
遗憾的是,目前并没有能够完全治愈腰痛的方法。一些导致腰痛的原因和相应的预防措施,让我们一起来看一下吧!
坐姿不正确是导致腰痛最为常见的原因之一。这种不正确的坐姿会使脊梁骨中的椎间关节、椎间盘和附近肌肉受到过度的牵拉和挤压,并最终引起疼痛。
学习并掌握正确的坐姿,在日常生活中养成良好的坐姿习惯能够有效的减轻疼痛,延缓病情的发展。同时,工作场所的座椅、显示器高度等也需要做相应的调整。
运动初期腰痛加重可能是很多人放弃锻炼的原因之一。
但事实上,有不少研究都证实,正确的锻炼方式能够有效地缓解腰部疼痛。经常锻炼能够加强肌肉的力量,促进关节和椎间盘区的血液循环,还有缓解精神紧张、提高自信、改善心态的效果。
而长期窝在沙发上看电视,或是盘在电脑前打游戏,只会让你在错误坐姿的加持下,「老腰」越来越痛。
很多腰痛患者在求医时,可能都听到过某些医生「美好的承诺」或是一些「神奇的疗法和仪器」。比如:多做倒立,或是往背上涂抹一些「药油」,再或者是推荐你购买某种电子按摩仪之类的东西。乍一听,似乎腰痛都减轻了许多。
但事实上,大多数披着「奇效」外衣的治疗方法,也只有「奇」罢了。
而奇怪的是,患者也往往更乐于相信这些神奇的东西,等真的体验起来,就发现自己被欺骗了。
很多患者喜欢打破砂锅问到底,「大夫,我这到底是什么病啊?」
事实是:多达 85% 以上的腰痛只能够诊断为「非特异性」。如果让医生用通俗的话讲就是「我也不知道是什么原因啊。」
当然,这个前提是你听了不会对医生「拍案而起」「拳头奉上」。
尽管目前常用的辅助检查如 X 光、CT、MRI 等技术能够清晰的显示出骨骼、关节、椎间盘和肌肉等的具体状况,但事实上,目前还没有任何一项检查手段能够明确地定位出大部分腰痛患者的病因。
所以,让我们将重点放在治疗上面吧。
经常提举重物也是导致腰部疼痛的常见原因之一。
如果工作需要长时间搬运重物的话,建议可以去尝试应征一些有机器辅助搬运的岗位,能够减少提举重物的动作,有效缓解腰部疼痛。
长期弯腰前倾,同样会引发腰部疼痛。在做弯腰前倾的动作时,椎间盘会受到更大的挤压,同时也能够引发腰部肌肉酸痛。
在日常生活中,注意弯腰前倾的次数。如果工作需要的话,可以在休息时间做一些腰部后仰的动作,适当缓解。
和朋友邻居在一起闲聊,说起腰痛,邻居大姐一拍大腿,道:「唉!听我给你讲哦!我家老公的三大爷的二姑奶奶的六外甥子也有腰痛,听说到医院又是打针又是开刀的,老可怕了,结果到现在还没好!」
这时,对腰痛的恐惧可能就此埋在心中,很多人可能会胡思乱想,甚至惧怕到医院检查。
事实上,大多数年轻人的腰痛病史不会太长,而多数患者通过积极治疗、加强锻炼以及养成良好的姿势等,病情都能得到有效的控制。
当然,某些较为严重的疾病所引发的腰痛可能需要进行手术治疗,但这需要的是专业医生的专业帮助,而不是听邻里街坊口中的「神奇」故事。
很多患者在讲这句话之后,就只会完全被动的接受各种治疗,例如神灯照射、电磁疗或是超声治疗。
很多患者在治疗后会感到明显的缓解,但一段时间后,腰痛仍会复发。
这些方法的疗效大多只能起到暂时的缓解作用。
目前,很多研究结果显示:积极进行自身运动锻炼和保持良好的形态姿势是一种更加积极而有效的腰部疼痛治疗手段。
如果想要获取这方面专业的知识,可以到医院康复科等咨询物理治疗师。
发挥个体在腰痛治疗过程中的主动性,对病情的缓解和疗效至关重要。
有关抽烟对人体健康的损害,想必大家都十分的清楚。但目前已经有一些研究发现,吸烟同样会增加个体出现腰部疼痛的几率。
所以,为了自己的健康,开始戒烟吧!
如果你的小蛮腰或是水桶腰已经痛了有一两周的时间,别扛了!去医院吧!
尽管我们从小就被教育要养成「打碎牙也要往肚子里咽」之类的坚强意志,但对疾病和健康来讲,越早接受治疗,效果也就越好,未来康复的过程自然会更加顺利,造成功能损害的几率也就越低。
所以,面对腰痛等疾病,即使矫情一些也是可以接受的。
如果自己都不对自己的健康负责,还有谁会来负责呢?
经常在门诊听患者说,得了颈椎病不能做手术,一做手术就会瘫痪的,我们村里有好几个都瘫痪了。听了这些话,我相信你一定觉得颈椎病的手术风险很大,对吧?
颈椎病的手术跟腰椎手术相比,确实有一些风险。因为颈部有大血管、脊髓、神经、食管、气管等重要组织,损伤到哪一个都会出现灾难性的后果。
但是我个人认为颈椎病的手术风险不是非常大,一个手术风险大不大,决于给你做手术的医生,在优秀的外科医生保驾护航下,颈椎病的手术风险很小的,患者术后都会得到满意的治疗。所以我建议大家颈椎病的手术要去大医院做,一般去三甲医院找好的脊柱外科医生就可以。
我们知道,影响分娩有产力、产道、胎儿和社会心理因素,这四个因素都正常并且互相协调,会顺产,任何一个因素异常,都会互相影响。
今天,咱们重点说说社会心理因素对分娩的影响,产妇的社会心理因素会引起机体产生一系列变化从而影响产力,对分娩造成影响。
那么,孕妈妈如何缓解分娩恐惧症。
孕妈妈造成分娩恐惧症,一般是由于听到过多的、负面的、夸大的分娩疼痛、危险啊引起的,所以孕妈妈可以通过产科医生、一些科普书籍等来了解分娩的生理过程,正确看待分娩阵痛等,以科学的头脑去取代焦虑和恐惧心理。
孕妈妈如果没有临产症状,不要过早住院,过早住院由于住院后长时间不临产,会产生焦虑、紧张情绪,而且医院会有各种疾病患者,特别是一些危重孕产妇的抢救,会更加重孕妈妈恐惧心理。
在待产期间,可以听一些轻松、愉悦、柔和的音乐,转移孕妈妈的注意力,有利于缓解恐惧心理。
在分娩有宫缩阵痛时可以用鼻慢慢吸气,然后用嘴慢慢吐气,在深呼吸的同时将全身慢慢放松,这种呼吸和躯体放松有利于缓解孕妈妈分娩恐惧症。
除这些外,孕妈妈还要自己有信心,分娩别人是代替不了的,与其担心一些有的没的,还不如配合医生积极待产,让自己精神饱满、有一个好的状态,相信自己的实力,不要自己吓自己,从而提高分娩成功机率。
发现磨玻璃结节要及时处理。有人了解到磨玻璃结节是惰性生长,倍增时间比较长,所以在发现磨玻璃结节后,很大部分的患者并不把这个结果放在心上,延迟治疗时间导致错过了最佳的随访时间,最后发展成为肺癌。如果已经出现实性成分的磨玻璃结节,患者仍然疏忽大意,很可能预后会是不理想。
随着生活水平的提高,越来越多的人开始进行各种体育运动锻炼,尤其是在激烈的足球,篮球等运动时,不慎受伤的情况下会出现膝关节的疼痛,弹响,交锁等症状。很多患者会以为自己是否骨折了,其实很多情况下我们是损伤了半月板,那么我们今天就来介绍一下引起膝关节疼痛的一种疾病--半月板撕裂。
膝关节是人体众多关节中结构最为复杂,使用频率最高的大关节,嵌于大腿骨与小腿骨之间,有一块纤维软骨,因为外形弯弯的圆圆的,类似半月形,所以叫半月板。在内侧的为内侧半月板,呈 C 型,在外侧的为外侧半月板,呈 O 型。就像一块具有弹性的软垫,弥补大小腿之间的不对称,增加了关节的稳定性和匹配性,减轻震荡冲击。运动时半月板位置随着运动形式的变化而发生改变,如屈曲膝关节,半月板滑向后,伸直膝关节,半月板滑向前,在半屈位旋转时则一个滑向前,另一个滑向后。
脑脊液常规是检查脑脊液的蛋白、细胞数、糖、氯化物和细胞学分类,对疾病的诊断具有一定的意义。
如果在脑膜炎时,可能会出现脑脊液蛋白和细胞增高,病毒性脑膜炎会出现淋巴细胞增多,细菌性脑膜炎则会出现多型细胞增多,伴有糖和氯化物的下降,癌细胞膜炎可以找到异形细胞。
对于诊断不明确的患者,可以进行腰穿脑脊液检查,进一步明确病因,以便采取有效的治疗措施进行治疗,以利于病情的恢复。
脑脊液检查需要进行腰椎穿刺,作为患者应积极配合医师的操作,腰穿结束后应去枕平卧 6 小时,不可过快起身。
面肌痉挛的患者大部分都过得很焦虑,甚至有些社交回避,所以我想写点什么……希望我的文字能帮到你们,能给你们带来一缕阳光。
我 2012 年神经内科硕士毕业,研究生期间跟老师搞了 3 年的肌张力障碍病,毕业后又搞到现在,肌张力障碍病是什么,具体病因不是很清楚,现在的一些主流说法与脑神经递质功能障碍相关。它包括局灶性肌张力障碍,比如眼睑痉挛,梅杰综合征,斜颈等,那全身性的肌张力障碍病包括如帕金森等,所以肌张力障碍病是一大类病。
今天跟大家重点谈一下肌张力障碍病眼睑痉挛和面神经疾病面肌痉挛的临床表现、诊断、辅助检查和治疗。
接下来我跟大家重点说一下面肌痉挛的规范化治疗,因为我真的不想让大家走弯路,甚至上当受骗。我跟大家讲的治疗是国际指南推荐的,是国内外专家的共识,不是我一个人胡编乱造的。
最后一个治疗手段就是肉毒毒素 A 局部注射治疗,可能大部分患者谈毒色变,各种以讹传讹,但是我想以一个医者的身份告诉大家的是,只要在正规的医疗机构由专业培训的医生注射正规渠道的肉毒毒素就一定是安全的。目前我国仅批准 2 种肉毒毒素,一个是进口的保妥适,一个是国产的衡力,除了这两种肉毒毒素,包括美容机构有些不明的肉毒毒素无论是医美还是治疗一定不要打,容易出现问题。本人是 2012 年接触肉毒毒素治疗,我的导师是 2000 年开展肉毒毒素治疗,患者群很庞大,效果立竿见影,有的患者会问肉毒素治疗治标不治本,的确是这样的,但是像高血压、糖尿病等,哪些内科疾病可以完全治愈呢,肉毒毒素治疗疗效是 3-6 个月,有的患者跟随治疗将近 10 年,整体效果非常不错,所以目前国际上的面肌痉挛指南推荐是 B 级,那有人会问,为啥不是 A 级呢,国际上肉毒毒素是面肌痉挛的一线治疗,效果也非常好,所以专家不再会去做大量的随机对照研究了。
所以面肌痉挛病友,我们治疗手段很多,不要焦虑,我们携手陪你一直在路上……
展开更多