被猫咬了手肿起来了应及时就医，采取清洁伤口、控制出血、创面处理、观察感染迹象、疫苗接种等措施。1.清洁伤口：用温水和温和的肥皂轻轻清洗伤口，以去除任何可能存在的细菌。然后用干净的纱布或毛巾轻轻擦干。2.控制出血：如果伤口出血，用干净的纱布或纸巾轻轻压迫伤口，以控制出血。3.创面处理：用抗菌药膏轻轻涂抹在伤口上，然后用无菌敷料或创可贴覆盖伤口，以保持伤口干燥和清洁。4.观察感染迹象：密切观察伤口的情况，包括红肿、疼痛、渗液、发热等。如果出现这些感染迹象，应及时就医，医生会根据患者情况决定是否需要抗生素治疗。5.疫苗接种：如果没有接种过狂犬病疫苗或猫咬伤的疫苗，应及时就医接种相应的疫苗。猫咬伤可能会引起严重的感染，因此，如果伤口情况严重，或者伴有剧烈疼痛、明显红肿或发热等症状，建议尽快就医，医生会根据患者的情况采取相对应的治疗措施。

生活中，别扭的行为

好多好多类似的事情，有些人习惯于把自己摆放在最后，好的东西先拱手送人，自己享用的都是普通的甚至粗糙的。

溯源：我不重要

这种缺失可以追溯到童年早期，父母在养育过程中，并没有给予足够的关注和爱。有些父母给予了足够的关注，那种否定的负面的关注，时刻在提醒你，你做得还不够好，“你不乖”“你不听话”“你看别人家的孩子……”久而久之，内心深处就形成了执念，“我不是他们最好的、最重要的孩子”。

影响：我不重要，我不配……

我不重要，不配享有更精彩的人生，那些高光时刻、掌声与鲜花应该属于别人，做个默默无闻的配角，才让我更安心。不是不想去拼搏，是害怕成功只是一时的，害怕爬得高摔得痛。

应对之策：重拾自信

用一件一件小事重新塑造一个不平凡的自己，就像是用一块一块的砖重新砌一座自我的雕像。虽然，每一块砖单独看着都是无用的，但余生还长，积年累月，点点滴滴，终有一天，一座宏伟的塑像会矗立在你心底。

何柳芳 

中共党员 

国家一级验光技师 

COVD 美国视觉发育学会会员

IAOA 国际角膜塑形镜学会会员 

AOMA 亚洲眼视光执业协会会员

一、公益经历: 

眼健康科普---让公众 “知晓” 的力量

依视路基金会“小小护眼官” - 2020 年 10 月 8 日世界视觉日 

中国关心下一代工作委员会 中国校园健康行动护眼亮眼工程志愿者 2020-2021

二、学习经历:

从 2018 长沙橘州起步 至 2021 年成都国际近视眼大会的体系化进修之路

何柳芳 2018 -2022年橘州视光国际论坛(第二届)参会奖学金获得者

2019 年天津医科大学眼科医院首届视光验配师近视防控论坛 源计划案例分析大赛获奖者 分享题目:《精准验配:视光服务的标准，一个视光师的真实感受》---何柳芳

2019 年海丝第三届眼视光及小儿疑难眼病继续医学教育培训项目

Vision China 2020 参会代表 大连 视光中心专业验配与运营继续医学教育培训项目 Vision China 2021 参会代表海口中国 VDT 继续医学教育-双眼视功能临床规范化诊疗项目

(COVD 学分继续教育项目) VC2021 非秀不可全国眼视光案例大赛 全国初赛入围病例

7、有感染新冠病毒或既往感染新冠病毒者，暂时不宜接种；

8、妊娠期等特殊人群；

9、在一个月内注射过免疫球蛋白者；

10、临床医师或接种工作人员认为不适合接种的情况。

 具体的有关禁忌和注意事项以疫苗说明书为准，接种新冠疫苗前，请向医务人员如实告知自己的相关信息，以便医生或接种工作人员确认是否适合接种新冠疫苗。

醋酸泼尼松是一种合成的皮质类固醇药物，常用于治疗炎症、免疫反应和过敏等疾病。常见的副作用有免疫抑制、骨质疏松、高血压、代谢紊乱、消化系统疾病等。1.免疫抑制：长期使用醋酸泼尼松可以抑制免疫系统的功能，增加感染的风险，并且可能导致免疫系统对抗疾病的能力减弱。2.骨质疏松：长期或高剂量使用醋酸泼尼松可能导致骨质疏松，使骨骼变脆弱，增加骨折的风险。3.高血压：醋酸泼尼松可能导致血压升高，尤其是在长期或高剂量使用的情况下。4.代谢紊乱：长期使用醋酸泼尼松可能导致血糖升高，特别是对于已经存在糖尿病或糖尿病前期的人来说。还可能引起水钠潴留和体重增加。5.消化系统疾病：醋酸泼尼松可能引起胃溃疡、胃肠道出血、消化不良等消化系统问题。6.心血管问题：醋酸泼尼松可能增加心血管疾病的风险，如心脏病发作和中风。醋酸泼尼松还可能引起肌肉骨骼问题、皮肤问题、睡眠障碍、情绪变化等。需要注意的是，副作用的发生与使用醋酸泼尼松的剂量、疗程和个体差异有关。在使用醋酸泼尼松时，应遵循医生的指导，定期监测并报告任何不适或症状的变化。

天气冷了,年轻人约会的口头禅也从“一起喝奶茶吗？” 变成了“一起吃火锅吗？” 可是，接二连三地吃火锅, 嗓子就可能出现“小状况”,那么，爱吃火锅的朋友们，如何避免咽炎的发作呢？

首先，吃 火锅是一种偏燥的吃法，因为火锅的佐料——干姜、花椒、胡椒、小茴香都是温里药，用它们煮出来的汤底本就是温补燥烈的，再加上吃火锅时涮上的鸡肉、羊肉等都偏温，这就是“燥上加燥”。 而且火锅食材不仅要趁热吃，还得沾上蒜米辣椒才够味，如果太咸或者太辣，喝一杯冰啤酒又是另一个极端的快乐。殊不知，这“一烫一冰”加重了对黏膜的刺激，咽喉部黏膜脆弱，受刺激后容易充血、增厚，淋巴滤泡增生。这时，咽部就会感觉有异物感，在吞咽时会有疼痛的感觉。 持续吃火锅导致的突发急性咽炎有一个特点，病人可能感觉有鼻涕样的黏液附着在咽喉上壁，却咳不出来，又需要不停地清嗓，咽喉痛，吃东西、喝水的时候更痛。

远离咽喉疾病，火锅应该怎么吃？

1. 多吃蔬菜

蔬菜多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充人体维生素，还有清凉、解毒、去火的作用，所以吃火锅时不妨搭配冬瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋等利咽去腻的蔬菜。

我在网上搜索了一家互联网医院，向医生咨询了右胸闷和持续不舒服的问题。医生很耐心地询问我的症状，并建议我做一些检查，比如胸部CT。我有一些担心，因为我正在备孕，但医生很专业地解释了辐射对备孕的影响，并提供了建议。我还向医生咨询了关于辐射的问题，医生都给予了详细的解答。最后，我感到很满意，虽然只是线上问诊，但医生的专业和耐心让我对治疗充满信心。

今天下午，我在互联网医院进行了线上问诊，向核医学科的医生咨询了我的CT片子的情况。医生通过友善的沟通，耐心地解答了我的问题，还提醒我如何拍摄更清晰的照片。在医生的专业指导下，我对自己的病情有了更清晰的认识，并且感到踏实和放心。

在整个问诊过程中，医生始终保持着专业的态度，对我的问题进行了详细的解答，并给予了耐心的指导。同时，医生还提醒我在拍摄照片时需要注意的细节，让我对医学知识有了更深入的了解。通过这次线上问诊，我感受到了医生的专业和细心，让我对互联网医院的服务有了更深的信任。

医生的专业知识和耐心细心的态度让我对互联网医院的线上问诊服务印象深刻，我相信在这里可以得到更好的医疗服务。

在互联网医院接受了一次在线问诊，医生非常专业和耐心。医生首先提醒我，医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为，并且为6岁以下儿童开具处方时，需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴。医生还告诉我，根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

医生在接诊后，告诉我本次问诊可持续2天，然后询问我有什么不舒服，并解答了我的疑问。我向医生咨询了很多关于结节和松果体囊肿的问题，医生都一一进行了解答，并给出了专业的建议。医生告诉我，甲状腺结节、乳腺结节和松果体囊肿一般都是良性的，不需要特殊治疗，只需要定期观察就行。对于颈椎退变，医生也给予了很好的建议，让我感到非常安心。

我还向医生咨询了关于女儿甲状腺结节的问题，医生也非常耐心地进行了解答，并给出了建议。在整个问诊过程中，医生给予了我很多专业的指导和建议，让我对疾病有了更清晰的认识，非常感谢医生的帮助。

结束咨询后，我非常满意这次的问诊服务，感到很放心。我相信在互联网医院接受的线上问诊也能获得同样专业和贴心的服务。

我是一位45岁的男性患者，曾在2021年6月8号在上海复旦大学附属***肿瘤医院接受了甲状腺全切淋巴清扫手术，并在河南省***肿瘤医院核医学科进行了两次碘治疗。我的甲状腺球蛋白值从10多降到目前的7.94，但根据要求，这个值是否需要降到0.2呢？我是否需要进行第三次碘治疗？另外，第二次碘治疗后我出现了腮腺炎，导致脸部肿胀。我现在还需要进一步的治疗吗？

这次线上问诊给我带来了很多的安慰和指导。医生在和我交流时非常耐心和细心，详细询问了我的病史和症状，并给予了专业的建议。我对医生的专业素养和细心关怀深表感谢，同时也感谢互联网医院提供了这样便捷的健康咨询服务。

在医生的指导下，我对自己的病情有了更清晰的认识，也知道了接下来应该如何进行治疗和注意事项。我会继续遵循医生的建议，定期观察病情，并改善自己的生活方式，增强免疫力。感谢医生的关心和指导，也感谢互联网医院为患者提供了这样便捷的医疗服务。

我是一名在互联网医院进行线上问诊的患者，我在一次车祸中遭受颅脑损伤，导致严重的身体伤害。在这段时间里，我遇到了一位非常专业的医生，通过在线问诊，医生充分了解了我的病情并给予了我专业的建议和支持。

医生告诉我，颅内出血可能会慢慢吸收，但如果情况变得严重，就需要尽快手术清除出血。在医生的指导下，我做了多次检查，结果显示血肿有所吸收，这让我感到一丝希望。医生还提醒我需要咨询神经外科大夫，给予了我很多专业的建议。

通过与医生的沟通，我对自己的病情有了更清晰的认识，也更加有信心面对治疗的过程。感谢医生的耐心和细心，让我在这段艰难的时间里感受到了温暖和关怀。

我在网上挂号成功，前往医院就诊时，医生告诉我需要检查的这两天不需要住院。我一直在等候，但还是没有挂到号，医生建议我留意医院门诊公众号的更新，因为一般周五会放出下周的号源。我只能耐心等待了。

最终，我挂到了内分泌科的号，医生告诉我需要检查的时间为两天，最快三天后开始服碘治疗。我询问是否需要住院，医生回答我可以居家隔离，不需要住院。医生提醒我，服务结束后如果需要诊疗，可以发起复诊，前往医院就诊。

整个问诊过程中，医生给予了我详细的治疗建议，让我对自己的病情有了更清晰的认识。虽然医生的回复仅为建议，但我对医生的服务感到满意，感谢医生的耐心解答和专业指导。

我在网上找到了一家互联网医院进行了在线问诊。医生非常专业，他详细解答了我的问题，并且非常耐心地回答了我的疑惑。他提醒我要保护好患者的隐私和个人信息，遵守医疗行业的相关法规和道德规范。在问诊过程中，医生非常细心地询问了我的病情，给予了我很多专业的建议。他还耐心地解释了辐射剂量的问题，让我对检查有了更清晰的认识。

我发现医生不仅在医疗知识方面非常丰富，而且在沟通能力上也非常出色。他友善地对待患者，让人感到很舒服。总的来说，这次在线问诊让我对互联网医院的服务有了更加深刻的认识，也让我对医生的专业素养有了更高的评价。

在京东互联网医院，患者宋先生向医生咨询了关于甲亢的问题。宋先生描述了自己每天服用优甲乐的情况，并分享了最近的化验结果。经过医生的详细询问，发现宋先生可能存在过量服用优甲乐的情况，医生建议宋先生减少用药量，并定期复查甲状腺功能。在医生的指导下，宋先生将调整用药量，并按时复查甲功。经过一段时间的调整，宋先生的甲状腺功能逐渐恢复正常。

我在京东互联网医院问诊了一位核医学科的医生，他非常专业和耐心。我主要是因为单位体检出现异常，需要医生帮忙解读头部核磁片子。在问诊过程中，医生要求我提供更多的核磁序列，以便更全面地评估我的病情。我按照医生的要求提供了更多的片子，并且医生还详细解释了片子上的异常信号，给出了专业的建议。最后，医生建议我去医院做进一步的检查，或者过一段时间复查核磁片子。整个问诊过程非常顺利，医生也非常负责任，让我对互联网医院的服务印象非常好。

我是一位患有甲状腺癌的患者，在一月份接受了手术治疗，之后在3月末进行了碘治疗。在进行治疗后，我服用了优甲乐来维持身体状况。但在治疗之后，我发现自己需要进行唾液腺显像和全身spect/ct显像检查，这让我感到困惑不已。

我通过互联网医院与医生进行了沟通，医生非常耐心地和我解释了治疗后的复查情况。我有很多疑问，但医生都一一为我解答，让我感到非常安心。医生的专业知识和细心让我对自己的病情有了更清晰的认识，也更加信任医生的治疗方案。

我知道自己的病情需要不断进行复查和治疗，但在与医生的交流中，我感到了医生对我的关心和专业的护理。我会按照医生的建议进行复查，并严格遵守医生的治疗方案，相信自己会渐渐康复。

在这个过程中，我深深感受到了医生的爱心和专业，也更加对医疗行业充满了敬意。