今天老公买了个牛尾，打算做红烧牛尾，第一次买牛尾也不知道好不好吃。

需要把牛尾剁成块状清洗干净，在放到清水里面浸泡60分钟

放到水里加入适量的食盐和面粉清洗干净血水，食盐有杀菌作用，面粉有吸附残渣的作用。

牛尾凉水下锅，焯水，放入葱段，姜片，料酒

开锅去掉漂浮在锅上面的泡沫，开锅三分钟捞出

锅里再次烧热，加适量食用油

放入冰糖炒出焦糖色

倒入牛尾炒至枣糖色，倒入白开水没过牛尾

放入，葱段，姜片，八角，花椒，桂皮，香叶，草果，干辣椒，肉蔻，生抽适量，老抽适量，料酒适量，耗油适量，食用盐适量，盖上锅盖中小火慢炖一个小时。

适量大米清洗干净，蒸大米饭配牛尾那才叫绝配，适量新鲜胡萝卜清洗干净切成小块

放入锅里在炖20分钟出锅即可

这道菜既健康又营养，牛尾汤含有很多维生素，脂肪，蛋白质，且味道鲜美，具有补锌、补气养血、补钙等功效。尤其是体质弱的人群能够让身体抗病能力提高。

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双眼皮补针看情况，一般起码要开一个小口口，肯定要开一个小口子的。

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二、小儿先天性前列腺囊肿该怎么办？

小儿先天性前列腺囊肿如果比较小而且不存在症状没有必要治疗，如果囊肿比较大或者囊肿虽然小但是存在症状则需要给予手术治疗，手术的途径有多种如经膀胱手术，经膀胱外手术，经会阴手术，经直肠手术等。

手术过程如果暴露不好，会导致手术切除不完全，手术复发率增高，并发症也会增多。B 超定位下经会阴途径或经直肠途径行囊肿穿刺抽吸，然后注入凝固剂治疗也容易导致复发。尿道后方及膀胱颈突起的前列腺囊肿的首选方治疗方法是腹腔镜切除前列腺囊肿，这种手术具有组织显露清楚、手术时间短、不易损伤盆腔组织、创伤小、不造瘘、出血少等优点，近尿道或突入膀胱的囊肿，最佳手术途径是经尿道电切除囊肿，然后给予充分引流。

用吃名贵补品、偏方、秘方……为了养生，不少人想尽办法。实际上，养生并非一定要花大价钱，花了大价钱有时候不仅对健康无益，还会导致一身病。

有的人，花钱养病

1、胡乱进补吃出一身病

保健品、补品以前是许多人的选择。虽然对于特定人群或者部分有疾病困扰的人来说，吃保健品是必要的选择，但对于健康成人以及无特殊需求的老人而言，还可能给身体带来其他危害。滥用药物、保健品会增加肾脏负担，甚至是有毒性的。一些含有马兜铃酸的中药材，比如马兜铃、广防己、关木通、天仙藤、细辛、追风藤等也有肾毒性，可能造成肾衰竭，服用时一定要遵医嘱。保健品也一样，所谓“是药三分毒”，滥用、过量服用保健品同样会加重肾脏负担，对肾脏造成损害。

中国工程院院士、国家肿瘤临床医学研究中心主任郝希山院士曾在医学学术期刊《健康必读》杂志刊文中明确表示，“我坚决反对用营养品防癌。部分国人陷入‘营养品是抗癌关键’的误区，不少商家就以这种心理，打着抗癌防癌的旗号叫卖。但是目前为止，并没有营养品、保健品真正的通过循证医学的对照研究证明，在人的身体上确实能够防癌。”

2、听信偏方差点要了命

还有的朋友听信偏方来养生，比如生吃鱼胆可以明目，生吞泥鳅清除宿便等，但实际上不仅不能养生，还存在巨大的隐患。

2019 年 8 月 26 日楚天都市报报道，61 岁的李先生在网上看到一个“生吞泥鳅具有清除宿便、祛湿排毒”的偏方，便买来十几条活泥鳅，准备试试其功效。没想到的是他吞下一条活泥鳅没多久，腹部就出现剧烈疼痛，大汗淋漓、坐立不安，家人立即送到医院。医生诊查后发现是泥鳅导致了肠穿孔，手术时医生发现食管大面积损伤，腹腔已化脓感染，再晚一点送来可能会有生命危险。

3、乱用石疗引病上身

夏天连续的高温天，专家们都在提醒防止“空调病”的时候却有一些大爷大妈躺在一个公园的地面上、石头雕塑上 “石疗”，称此做法能够让身体吸收能量，比按摩拔罐的效果还好。

天津市泰达医院肾内科主任医师李青 2018 年 7 月在微博上表示，在如此高温下“热疗”，要么中暑，要么横纹肌溶解，危害多多。

因为人体在长时间暴露于高温环境中，机体体温调节功能紊乱、汗腺功能衰竭、水电解质丧失过多，非常容易产生口渴、头昏、多汗、虚弱、心悸、脸色干红或苍白等一系列轻度中暑症状。若一开始不重视，经发展后可能会出现名为热射病的重症中暑状况，严重者导致死亡！

聪明的人，养生不花钱

1、大笑是最好的养生补品

俗话说，“笑一笑，十年少。” 中华中医药学会学术顾问温长路曾在接受健康时报采访时表示，大笑有益呼吸，它能使肺部扩张，胸肌兴奋，膈肌上升，加深呼吸运动，另外还能清理呼吸道。人每笑一次，横膈膜大约蠕动 18 次。此外，笑又能消除精神紧张，使肌肉放松，让人头脑清醒、精神振作。同时，笑还能促进食欲，辅助睡眠，通过增进消化液的分泌和消化道的活动，而使人胃口大开。

2、晒太阳是不花钱补钙法

晒太阳是补钙最好的方法。河北医科大学第二医院小儿内科主任医师王新良刊文指出，晒太阳可以帮助人体获得维生素 D，而维生素 D 可以帮助人体吸收钙。 阳光中帮助我们获得维生素 D 是紫外线，而它的穿透性比较差，薄薄的一张纸、甚至雾霾都能将紫外线隔绝开，因此，隔着玻璃晒太阳对皮肤合成维生素 D 完全没有作用。

3、运动是最好的防癌法

研究发现，运动处方确实是提高癌症患者免疫系统功能和生命质量的有效方法之一。2016 年刊发的一项美国国家癌症研究所的研究发现，与运动最少的成人相比，运动最多的成人平均患癌概率降低 7%。 运动最多的人平均每天快走超过 1 小时，他们患食道癌的概率少 42%，肝癌概率少 27%，肾癌概率少 23%。患病概率降低超两成的还有胃癌、子宫内膜癌及骨髓性白血病。常运动还能将患骨髓瘤、结肠癌、头颈癌、直肠癌、胆囊癌和乳腺癌的概率减少一到两成，将烟民患肺癌的概率减少 26%。

4、清水洗脸是最好的护肤

国家级名老中医、广东省中医院皮肤病研究所所长禤国维八十有余却面色红润，被问及他的护肤秘诀时，他表示，方法很简单，要想颜如玉，就用清水洗。护肤一定要自然，清水甚至是自来水就是最好的化妆品。禤老说，南方温热湿润，脸上油脂分泌多，因此洗脸一定要勤快。午睡后油脂分泌会更多，所以也要用清水洗一洗。若是从风尘比较大的户外回到家，感觉皮肤较脏时，再适当用些肥皂、洗面奶。

5、减盐是最简单的降压方

摄入钠过多、吃盐多是高血压以及心血管疾病的危险因素，甚至还是胃癌“伴侣”。2018 年，中国营养学会理事长杨月欣在中国营养学会和中国疾病预防控制中心营养与健康所举办的《中国食品工业减盐指南》研讨会上曾指出，减少食盐摄入是最廉价和简单的降压方。 杨月欣表示，“每人每天如果能减少 6 克盐，对我国而言，每年可以避免约 36 万人因脑卒中和冠心病而死亡，可以减少 150 亿元以上的直接医疗成本，而人群平均收缩压每下降 2 毫米汞柱，舒张压每下降 1 毫米汞柱，高血压的患病率就可以下降 3%。” 如此推算，全国高血压的患者数量可减少 3 千万人。

导致皮肤变黑的原因不同美白方法不同，平时不注意防晒使皮肤长期暴露在紫外线下，会使黑色素增多沉淀从而使皮肤变黑，只要平时做好防晒工作涂防晒霜，出门时戴遮阳帽，用维生素 E 滴丸涂擦面部，可以使皮肤变得白皙有光泽。

皮肤缺乏水份导致的皮肤暗黑没有光泽，每天早晚用温水清洗面部，一周敷两次补水面膜，擦保湿的水、霜，多吃新鲜的果蔬，夜间皮肤处于最佳的修复状态，如果平时熬夜或者睡眠不足，会影响皮肤的锁水功能使皮肤严重缺水，无法保证养分的供应，导致色素沉着，出现皮肤干燥变黑的症状，这种情况主要改变生活习惯保持充足的睡眠，在十点之前上床休息可以起到美白的作用。

引产的禁忌证

一、绝对禁忌证

• 孕妇严重合并症及并发症，不能耐受阴道分娩者，如：
• （1）子宫手术史，主要是指古典式剖宫产术，未知子宫切口的剖宫产术，穿透子宫内膜的肌瘤剔除术，子宫破裂史等。
• （2）前置胎盘和前置血管。
• （3）明显头盆不称。
• （4）胎位异常，横位，初产臀位估计不能经阴道分娩者。
• （5）宫颈浸润癌。
• （6）某些生殖道感染性疾病，如疱疹感染活动期。
• （7）未经治疗的获得性免疫缺陷病毒感染者。
• （8）对引产药物过敏者。

二、相对禁忌证

• （1）子宫下段剖宫产史。
• （2）臀位。
• （3）羊水过多。
• （4）双胎或多胎妊娠。
• （5）经产妇分娩次数大于等于 5 次者。

即便科学已经昌明至此，“谈肝色变”依然还在。一直以来，很多人听到“乙肝”二字的第一反应，是恐慌，认为吃饭、聊天甚至握手，都会被传染。

我在门诊曾经遇到一位肝硬化患者在家人陪同下来看病。自从丈夫被查出携带乙肝病毒，他妻子就在家搞“白色恐怖”。家里很多東西都不让丈夫接触，让丈夫长期生活在一个蚕茧一般的小房间里，居然坚持了十余年没有离婚。患者来看病时已经转小三阳了，血清中病毒复制几乎没有了，但家里的“限制令”仍然没有解除。

回想起 20 年前我刚从事感染科工作时，遇到了一对恋人。本来已经到了谈婚论嫁的阶段，但男方突然乙肝发病了，去医院检查被确诊。女方看在以前感情的份上还想坚持下去，但女方家长十几号人齐上阵，坚决劝离。最后，一对苦命鸳鸯只好含泪分手。

遇到这种认知误区很明显的人，我理应加以开解。但客观说，在短时间内想要普及科学知识，多半效果欠佳。这要看“当事人是否愿意听从”，反之任你说破嘴皮，人家也不会采纳。

对于病毒的惧怕，属于求生本能反应，无可厚非。但这种惧怕很自然地就会迁移到病人身上，这种对病人和携带者的“处置方式”，却是不合情、不合法的，涉嫌歧视他人，不仅不利于营造与病毒作斗争的环境，更会直接伤害他人尊严。

歧视行为可能“衍生”

人类自出生以来， 就有“ 趋利避害”的本能。适当的科学知识，有关传染病隔离、切断传播途径的教育，自然也会强化社会公众的自保本能，于是就很自然地衍生出一些不合情、不合法的“本能歧视行为”，就像前面提到的那位妻子对丈夫的“限制令”。

深究这种歧视的来源，我们可以发现，一般社会公众的医学科学知识，多半来自专家的临床讲解，和医院对传染病采取的措施。在此基础上，病人和公众会衍生出一些生活中可操作的行为，有的是科学的、合适的，而有的就偏颇了。

按照国家传染病防治法的精神，传染病分甲类、乙类和丙类，不同类别的传染病，防控措施完全不一样。国家会针对每一种传染病的特征出台防控措施，既不能大意失荆州，也不能草木皆兵、风声鹤唳，导致社会生活的毁坏。

比如在这次新冠肺炎疫情国际大流行中，我们国家及时采取措施，快速控制了传播和流行。但如果把这种严格的防控措施，用于防治乙肝流行，是否合适呢？当然不合适。这次疫情也说明了一个道理，即传染病防控，从来都不是单纯普及科学知识就能决定的事，是一个国家的政府和社会的综合整体反应。

对于乙肝的防控，我国是大规模落实乙肝疫苗国家计划免疫的国家，取得的成绩有目共睹。为了在社会层面逐步减少乃至最后消除乙肝歧视，反乙肝歧视的各种法律法规逐渐推出。从医院角度来看，很多专家积极向社会普及科学知识，在去伪存真方面做了很多努力。但是，我们也应该看到一些问题。

我从小就对自己的健康格外关注，可能是因为我家人都有慢性病的缘故。所以当我发现自己的手指肿胀、手掌麻木已经半年了，心中不免有些恐慌。起初我以为只是工作压力大、用电脑太多导致的，然而症状并没有随着休息而消失，反而有所加重。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在广州市的某家医院，我遇到了一个非常耐心的医生。他详细询问了我的病史，并且要求我拍摄了手部的照片。从照片中可以明显看出手指的肿胀情况。医生还问了我一些其他的症状，例如手脚遇冷变紫发白、是否有血尿或蛋白尿、是否经常干咳等等。通过这些问题，我意识到我的症状可能不仅仅是单纯的肿胀和麻木，而是可能涉及到更复杂的疾病。

医生告诉我，我的情况需要进一步的检查和诊断。他建议我做胸部CT和一些血液检查，以排除肺炎和血管炎等可能的疾病。虽然我之前已经做过一次胸部CT，但医生认为需要更详细的检查结果来做出准确的诊断。同时，他也提醒我，如果没有发现明显的肺和肾脏问题，可以先继续观察，定期随访。

在整个就医过程中，我深刻体会到了互联网医院或者线上问诊的便利性。通过在线平台，我可以随时随地与医生进行沟通，分享我的病情和担忧。这种方式不仅节省了我的时间和精力，也让我在面对疾病时感到更加安心和放心。

我一直以为自己只是普通的腰酸背痛，直到有一天我在网上搜索“肾虚腰酸吃什么药”，才发现可能是强直性脊柱炎在作祟。我的生活因为这个疾病变得越来越困难，连基本的日常活动都成为了挑战。每天早上醒来，我的脊柱就像被一根铁棍固定住一样，僵硬而疼痛。这种感觉让我感到无助和绝望。

在一次偶然的机会下，我通过京东互联网医院找到了一个专业的医生。医生非常耐心地听我描述症状，并详细解释了强直性脊柱炎的病理机制和治疗方案。最终，医生建议我使用生物制剂来抑制免疫反应，控制炎症。虽然一开始我对打针有些抵触，但医生的专业解释和鼓励让我放下了顾虑。

经过一段时间的治疗，我开始感受到明显的改善。我的脊柱不再那么僵硬，疼痛也减轻了很多。这个经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊的重要性。尤其对于像我这样生活在偏远地区的人来说，能够随时随地找到专业的医生进行咨询和治疗，简直是救命稻草。

我从未想过，自己会因为一场突如其来的疾病而被迫寻求在线医疗的帮助。起初，我的关节疼痛被误认为是风湿病，但随着时间的推移，疼痛变得越来越剧烈，强阳免疫指标也让医生们开始怀疑其他可能性。经过一番讨论和检查，医生们最终将目光锁定在肌炎上。

在广州市的一家互联网医院，我与一位经验丰富的医生进行了线上问诊。他的专业知识和耐心解答让我感到安心。我们详细讨论了我的症状、病史以及之前的治疗方案。尽管我曾经切除过肠上的一处肿瘤，但医生认为这与当前的症状无关，仍需全身排查以确保没有遗漏的病灶。

我也向医生提出了一个问题：足跟疼是肾阳虚还是肾阴虚引起的？医生解释说，这个问题需要结合具体的体质和症状来判断，不能一概而论。我们继续深入探讨了我的情况，并最终确认了肌炎的诊断。

治疗过程并不容易。除了药物治疗外，医生还建议我进行物理治疗和适当的休息。虽然这段时间很艰难，但我始终坚信，只要有正确的治疗和足够的耐心，我的身体一定会恢复健康。

我是一名小说家，平日里喜欢用文字描绘各种情景和故事。然而，最近我却被一只手指的疼痛所困扰。起初，我以为只是简单的关节炎，没想到这可能是痛风的征兆。作为一个对医疗行业有一定了解的人，我决定寻求专业的帮助。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了一个关于足跟疼痛的讨论。有人提问这是肾阳虚还是肾阴虚引起的。我不禁想起了我曾经写过的一则两性故事，主人公们在一次激情四溢的夜晚后，发现其中一位的足跟开始疼痛。他们开始猜测是不是因为某种奇怪的性传播疾病，或者是过度使用情趣用品导致的。这种焦虑和恐惧感让我深刻理解了当我们面临健康问题时的无助和不安。

回到现实，我决定通过京东互联网医院进行线上问诊。医生询问了我的症状和病史，并建议我服用双氯芬酸钠来缓解疼痛。虽然我知道这类药物可能会引起胃肠道刺激，但我还是决定遵循医生的建议。经过一周的治疗，我的手指关节疼痛明显减轻了。

我是一名年轻的母亲，生活在四平市。我的孩子被诊断出患有系统性红斑狼疮，这个消息像晴天霹雳一样打击了我。我们开始了漫长而艰难的治疗之路。每个月，我们都要去上海仁济医院风湿免疫科接受治疗。虽然孩子的病情逐渐稳定下来，但是尿检结果总是有加号，尤其是尿潜血3+，这让我非常担心。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院。出于对传统医院的信任和对新型医疗服务的好奇，我决定尝试在线问诊。通过视频连线，我与一位经验丰富的医生进行了深入的交流。医生详细询问了孩子的病史、用药情况和生活习惯，并对尿潜血3+的处理提出了专业的建议。

医生告诉我，尿潜血3+可能是肾小球或膀胱等部位引起的，需要做血尿定位检查来确定原因。同时，医生也强调了继续服用激素、纷乐和吗替酚等药物的重要性，并建议我们进行泌尿系统超声检查以排除其他可能的病因。整个咨询过程非常顺畅，医生不仅专业而且耐心，解答了我所有的疑问。

通过这次在线问诊，我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。它不仅节省了我和孩子的时间和精力，还让我在家中就能获得专业的医疗建议。现在，我对孩子的病情更加有信心，也更愿意尝试新的医疗服务。

我曾经是一名成功的商人，生活过得红火。但是，自从我被痛风缠上后，我的生活就像被打翻的五味瓶，各种滋味混杂在一起，苦涩难耐。每次发作，我的关节就像被无形的力量折磨，疼痛难忍。尤其是在夜晚，疼痛会加剧，让我无法入睡。这种折磨让我感到非常无助和绝望。

我曾经尝试过各种方法来缓解疼痛，包括服用止痛药、使用热敷和冷敷等。但是，这些方法只能暂时缓解疼痛，无法从根本上解决问题。我开始怀疑自己是否能够再次过上正常的生活。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我抱着试一试的态度，选择了一个专业的中医肾虚调理医生进行咨询。通过视频通话，医生详细询问了我的病情和生活习惯，并给出了针对性的治疗方案和调理建议。

医生告诉我，痛风的发作与肾虚有很大关系。因此，除了继续服用非布司他等降尿酸药物外，还需要通过中医调理来改善肾虚状态。医生推荐我口服一些中药，并指导我如何调整饮食和生活习惯。同时，医生还建议我定期复查尿酸水平和肝肾功能，以便及时调整治疗方案。

在医生的指导下，我开始了中西医结合的治疗和调理。经过一段时间的努力，我的痛风发作频率明显减少，疼痛也变得轻微。更重要的是，我重新找回了生活的信心和乐趣。

我深深感激京东互联网医院的线上问诊服务和那位专业的中医肾虚调理医生。他们不仅帮助我解决了健康问题，还让我重新拥有了美好的生活。

我是一名在外地工作的年轻人，最近手腕和膝盖疼痛不止，尤其是在早晨起床时，疼痛感更为明显。起初，我以为只是因为工作压力大，缺乏运动所致，然而随着时间的推移，疼痛并未减轻，反而有加重的趋势。我开始担心自己是否患上了什么严重的疾病，尤其是风湿性关节炎这种听起来就很可怕的病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在朋友的推荐下，我下载了京东互联网医院的APP，并在上面预约了一位风湿免疫科的医生。医生很专业，首先询问了我的主要症状和用药情况。由于我不在家，无法提供具体的检查单和用药记录，医生建议我尽快回家，到当地的三甲医院进行详细的检查和确诊。医生还提醒我，风湿病有200多种，需要明确诊断后再进行针对性的治疗，否则可能会出现南辕北辙的结果。

我听从了医生的建议，回家后立即去医院做了相关检查。最终，医生确诊我患有风湿性关节炎，并开具了相应的药物和治疗方案。虽然这次经历让我感到有些焦虑和不安，但幸好有京东互联网医院的在线问诊服务，能够在第一时间得到专业的医疗建议和指导。

我妈妈的类风湿性关节炎复诊问题一直困扰着我们。每次预约都像是在打一场没有硝烟的战争。从公众号到好大夫在线，信息的获取和预约的流程都充满了不确定性。有一次，我甚至在公众号上找不到好大夫的入口，直到医生告诉我它在页面的上方。这种焦虑和无助感在我心中挥之不去。

但当我真正开始使用互联网医院和线上问诊时，情况有所改善。通过中山三院公众号的互联网医院和续药门诊，我可以提前开好检查单，避免了在医院排队的时间。挂号也变得更加方便，只需要提前一周在公众号上预约即可。即使预约不到，我也可以现场找医生加号。这种便捷的体验让我感受到了科技对医疗行业的巨大贡献。

我从去年夏天开始注意到小腿上出现了红色出血点。起初我并没有太在意，毕竟夏天皮肤容易敏感。但是今年6月份，这些出血点又出现了，而且比去年更多。它们不痛不痒，只是看着很吓人。我开始担心这是否是某种严重的疾病。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是登录了京东互联网医院，开始了一次线上问诊。医生很友善地询问了我的症状和病史，并查看了我上传的照片。经过初步的诊断，医生认为我可能患有小紫癜，这是一种常见的皮肤疾病，通常与过敏或感染有关。

医生建议我去线下医院的风湿免疫科进行进一步的检查，以确定病因和治疗方案。同时，医生也开了一些药物，包括氯雷他定，来缓解我的症状。虽然我还需要去医院做更多的检查，但我感到非常安心，因为我知道我正在采取正确的步骤来解决这个问题。

我从来没有想过，自己会在网上找医生看病。可当我发现自己的抗O高达800时，恐惧和焦虑让我不得不寻求帮助。我的嗓子也开始不舒服，仿佛预示着更大的问题。我在宜昌市的家中，打开了京东互联网医院的网站，开始了我的线上问诊之旅。

医生很快回应了我的请求，询问了我的症状和体征。他们建议我进行心脏超声检查，并且开了五天的罗红霉素。虽然我对青霉素过敏，但医生告诉我罗红霉素是安全的选择。整个过程非常顺利，医生也很专业。

在等待检查结果的日子里，我开始思考为什么我会有这样的问题。是不是因为我最近的生活习惯不太好？或者是工作压力太大？我决定改变自己的生活方式，多锻炼，少熬夜，希望能够早日康复。