生长缓慢可能是由于缺乏营养、睡眠或运动等生理性因素导致，建议规范饮食作息，适当运动；也可能是由于生长激素缺乏症等病理性原因导致，需要对因治疗。

1.规范饮食作息：加强营养，养成良好的饮食习惯，不挑食偏食。饮食上要吃富含蛋白质、维生素的食物，例如，可以多吃瘦肉、牛奶、米饭新鲜蔬果等。要保证充足的睡眠，因为在睡眠时生长激素的分泌会增加，有助于身体的长高。

2.适当运动：促进骨骼的纵向压力，从而刺激骨骼生长。例如，慢跑、跳绳、打篮球及打排球等有氧运动都有助于身体的纵向生长。

3.对因治疗：病理性原因例如生长激素缺乏症等都可能导致生长缓慢。如果是生长激素缺乏导致，可以考虑使用生长激素治疗。生长激素的使用需在医生指导下，根据孩子的具体情况进行个性化治疗，切勿滥用。

此外，建议患者保持良好的心态，避免焦虑和压力，如果发现生长缓慢，在排除生理性因素的情况下，建议及时就医，对因治疗。

过敏原IgE检测

这是一份过敏（变应）性鼻炎患者的过敏原检测结果，这说明了什么问题？很简单，这个患者的过敏性鼻炎和尘螨有关。

过敏性鼻炎是特殊体质患者接触过敏原引起的结果，包括反反复复打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻子痒、鼻子塞等表现。在广东，尘螨是非常常见的过敏原（南方温热潮湿的环境还是挺适合尘螨的）。除了药物、脱敏等治疗外，“尘螨回避”是这部分患者的治疗中非常重要的一点——可以说，尘螨回避是过敏性鼻炎治疗的起点。

尘螨是一种非常小的微生物，大概就0.几毫米，形状和蜘蛛差不多（蛛形纲）。尘螨居住在室内，适宜的环境温度是20~25℃，相对湿度是70~75%；以人体和动物脱落的皮屑或面粉、霉菌、细菌等作为食物，一个人一天脱落的皮屑足以喂饱100万只尘螨。尘螨的虫卵、虫体、皮屑及排泄物都可以引起强烈的过敏反应。至于粉尘螨和屋尘螨有什么区别，大概就是老虎和狮子的区别了，都是大猫（尘螨）。

尘螨

家居中无处不在的螨虫

在前面的几篇文章已经介绍过了过敏性鼻炎的诊断、治疗，本文章将谈谈尘螨过敏的预防（更准确地说是回避，因为多种情况下再次接触还是会诱发鼻部症状）——这也是多数患者朋友可以做到的，希望能对过敏性鼻炎的治疗带来更多的好处。

1. 加强锻炼，增强体质。
2. 保持室内干燥、凉爽。居住环境要多开窗，通风，除湿，可以使用空气净化器或者勤洗空调滤网——室内的空气中是充满尘螨的，尘螨的生活是需要一定温度和湿度的。居住在较高楼层会相对干燥，居住环境拥挤或者地下室往往会相对潮湿。
3. 勤洗勤晒被褥——1月不洗的棉被上面有130万只尘螨，枕头上面有30万只尘螨，夜深人静的时候他们在陪你睡觉。洗、（或烘干）的频率从1周1次到1月1次可以参考——懒人易病，壕的话可以直接换了。
4. 毛绒类玩具、毛毯、沙发、布质窗帘、饰物等，同样需要定期清洗或者吸尘，或者避免使用。
5. 如果上面的物品可以耐受的话，采用开水洗烫、冰箱冷冻的方法祛除螨虫。
6. 猫狗等宠物会加重尘螨滋生（不只是猫毛、狗毛过敏）——严重者只能忍痛割爱。
7. 乳胶类的床上用品会比棉花类的要好——尘螨还是不吃乳胶的。或者使用防螨纺织物、隔离垫，原理是用不通透的纺织品将床垫和枕头包裹起来。
8. 除螨吸尘器——可以吸除相当部分的尘螨。也有利用热风的方法来除螨的。
9. 化学杀螨剂如尼帕净、虫螨磷、苯甲酸苄酯等等——因为不能确定人体安全性，这个方法并不是常规操作。
10. 移民/移居——去高纬度、高海拔地区，在那里连室外都是干爽的。

除螨吸尘器

实话说，生活中的尘螨是无法彻底清除的，但是通过积极的“尘螨回避”措施，可以减少接触到的尘螨，减轻身体负担，让过敏性炎症的暴风雨变成小雨，更快地达到症状缓解，减少药物的使用，延长缓解时间。

要注意的是，尘螨回避存在一个缺陷，措施上的某一漏洞可以会使前功尽弃、徒劳无功。

最后要补充说明的是，尘螨过敏并不意味着一定是过敏性鼻炎或者哮喘、湿疹、结膜炎等其他过敏性疾病。如果过敏的等级比较低（1级），没有过敏性疾病的表现，就不要刻意去除螨了，省省心吧。

Q&A如何知道自己是不是尘螨过敏？

比较简单的方法是，尘螨属于室内过敏原，患者过敏的症状主要在房间内诱发，早上起床的时候打喷嚏很厉害，或者一进入房间就开始打喷嚏，应该考虑存在尘螨过敏（需要排除其他鼻部炎症性疾病）。比较准确的方法，过敏原检测，包括皮肤针刺法和血液检验法，各有优势，而且这个检查可以知道能不能进行脱敏治疗。

Q&A我们夫妻两人都有过敏性鼻炎，小孩子要怎么避免过敏性鼻炎？

一、备孕期间，把过敏性鼻炎控制好。二、出生后尽量母乳喂养。三、2~4岁前，多去室外、公园之类的地方，让免疫系统多长见识。

Q&A尘螨过敏引起的其他疾病可以参考这篇文章吗？

可以。

参考资料：

1.孔维佳,韩德民.耳鼻咽喉头颈外科学(第2版).北京:人民卫生出版社,2014

2.变应性鼻炎诊断和治疗指南（2015年，天津）

3.160万只螨虫在陪你睡觉！医生亲述与尘螨斗争的那些事https://mp.weixin.qq.com/s/YYDj0T7mSKSr6syfc2gJ_w

4.你对尘螨过敏吗？这样除螨最有效https://mp.weixin.qq.com/s/EWx3r3IghQgH-MVzVC9YHA

5.除螨仪真的有用吗？螨虫尘螨知识知多少？https://zhuanlan.zhihu.com/p/30238619

6.反反复复打喷嚏、流鼻涕、鼻子痒、鼻子塞——可能是鼻子过敏了

7.变应性鼻炎“脱敏治疗”简介

8.过敏性鼻炎生活质量的评估

9.哮喘和变态反应性鼻炎治疗中的变应原回避，uptodate

#口咽部 #健康科普 #咽炎 #医学知识科普

后腰酸胀可能是生理性因素造成的，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎结核等病理性因素引起，

1.生理因素：后腰酸胀可能是身体过于疲劳或久坐、弯腰、搬重物等不良习惯造成的，当感到后腰酸胀时，可以多休息，注意避免久坐、弯腰、搬重物等不良习惯。以改善肌肉酸胀的症状。也可以可以通过热敷、推拿的方法来缓解，能够促进局部的恢复。

2.病理因素：（1）腰肌劳损：这是由于负重或重复某个动作，导致腰部肌肉长时间地处于紧张痉挛的状态，从而引发酸胀症状。治疗方法包括改善生活习惯，避免久坐和弯腰、搬重物等不良习惯，还可以通过理疗或者局部用药的方式进行治疗。（2）腰椎间盘突出：这是由于椎间盘退变或腰部损伤累积及腰椎发育异常等原因所引起的。治疗方法主要包括口服非甾体类消炎止痛药物，如果情况严重，应考虑手术治疗。（3）腰椎结核：大部分腰椎结核是由肺结核引起的，由结核杆菌经由血液，传播至椎间盘而引发的。

治疗方法主要是抗结核类药物进行治疗，如果病情严重，则需通过手术进行治疗。

总之，排除生理因素外，如果后腰酸胀持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便确诊和治疗。

#耳鼻喉赵宇 #医学科普

舌面上的裂纹，如同大地的裂纹一样。一是暴晒之后水分蒸发，地面出现了裂纹，这个是精亏形成的。二是，发过大水之后，水的过度浸泡也会出现裂纹，这种湿水湿过盛造成的。舌出现了裂纹之后，多是由于纵欲过度，津亏，气化不行，阴阳二个方面都有问题。

裂纹分为横纹和竖纹，代表的意义也不同，具体患者需要具体分析，当然纹的部位不同也代表不同脏器功能的失调。

裂纹舌的治疗无论是水多了还是水少了，都需要先疏通脾胃气机，土地硬结必须要松土，松土后才能浇水施肥种庄稼。

2024年8月的一个午后，我坐在合肥市的家中，对着电脑屏幕，心中充满了焦虑。我是一名患有强迫症和抑郁症的患者，最近在网上看到抗抑郁药有止痛的效果，这让我既好奇又担忧。我担心抗抑郁药会让我失去痛觉，也担心私自停药会有什么不良后果。在犹豫了许久后，我决定通过互联网医院向一位精神科医生咨询。

医生在了解了我的病情和疑惑后，耐心地为我解答。他告诉我，抗抑郁药物并没有止痛效果，但它可以帮助一些伴有躯体疼痛不适的抑郁患者缓解疼痛感。医生还解释了抗抑郁药的镇痛原理，虽然目前还不完全清楚，但长期服用并不会对生活产生影响。他还强调，止痛药的主要作用是治疗疼痛，并不会让痛觉消失，而抗抑郁药也不会让人失去痛觉。

在医生的耐心解答下，我心中的疑虑逐渐消散。我感到非常感激，因为医生的专业知识让我对疾病有了更深的理解，也让我对治疗充满信心。这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院带来的便利，不仅节省了我的时间和精力，还让我得到了专业的医疗建议。

在这次咨询结束后，我决定要积极配合治疗，同时也要学会调整心态，接受疾病的挑战。我相信，在医生的帮助下，我一定能够战胜病痛，过上正常的生活。

那天，我再次来到了这家熟悉的互联网医院，心情有些沉重。自从被诊断为偏执型精神分裂症以来，我已经习惯了这种线上与医生沟通的方式。医生***的声音总是那么温和，每次交流都让我感到安心。

“您好，我是您的医生，您已确诊过此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应，请问您是否还有其他的信息需要补充？”医生的话语让我感到被关心。

我简要地描述了我的病情，医生听后，很快给出了处方。我看着屏幕上出现的“处方详情”，心中有些忐忑。

“用药前请您仔细阅读药品说明书，尤其是禁忌症和注意事项两部分，排除用药禁忌后再使用。如在用药过程中有任何不适，请立即停止用药并到线下医院找我复诊。”医生的话让我感到放心。

不久后，我收到了“处方已送达药师审核”的消息。当看到“处方已使用”的字样时，我知道我的药品已经准备好了。

“患者已购药”，这让我松了一口气。然而，当我看到“处方过期”的消息时，我又有些担心。

“医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。”医生的话让我明白了，即使是在互联网医院，也需要遵循一定的医疗规范。

虽然我对这种线上问诊的方式有些依赖，但我知道，只有线下医院才能给我更全面的治疗。

那是一个阳光明媚的下午，我，一个普通的工作族，坐在电脑前，心中却笼罩着阴霾。心跳的节奏似乎与平常不同，110+的心跳声在我耳边回荡，那种感觉就像是在坐过山车。我去了医院，医生没有给我开任何药物，只是说我想太多了。他让我转移注意力，但我真的感觉不舒服。

我开始尝试转移注意力，但那无济于事。我尝试了各种方法，但都无济于事。我开始怀疑自己是否真的病了。于是，我决定在网上寻求帮助。我找到了一家名为‘京东互联网医院’的线上医疗机构，开始了我的线上问诊之旅。

我详细描述了我的症状，一个专业、耐心、充满同情心的医生在屏幕的另一端仔细倾听。他询问了我一些问题，然后给出了诊断。他告诉我，我的症状可能与焦虑有关，并建议我尝试服用帕罗西汀。我有些犹豫，因为我曾经服用过这种药物，但感觉效果不佳。医生告诉我，每个人对药物的反应不同，我需要坚持服用，可能会在两周后看到效果。

我开始按照医生的指导服用药物，但前两三天并没有感觉到明显的改善。我开始怀疑自己的选择，甚至担心药物的副作用。然而，医生的话一直在我耳边回荡，他告诉我需要坚持。于是，我继续服用，直到两周后，我感觉到心跳的节奏开始慢慢恢复正常，那种不舒服的感觉也渐渐消失了。

在‘京东互联网医院’的医生帮助下，我不仅找到了适合自己的治疗方法，还重新找回了生活的信心。我深深感谢那位医生，他的专业和耐心让我重新看到了希望。

那天，我拖着疲惫的身体，坐在了互联网医院的屏幕前，与***医生开始了我的线上问诊之旅。从那以后，每周的固定时间，我都会在这里，与医生分享我的病情，寻求帮助。

记得有一次，我因为突然的情绪低落和失眠，焦虑不安。那天晚上，我决定向***医生求助。在详细描述了我的症状后，她耐心地听我倾诉，并给出了专业的建议。她说，我的病情可能需要调整用药，并提醒我注意休息，保持良好的生活习惯。

从那以后，我开始按时服用医生推荐的药物。虽然一开始还有点不适应，但是随着时间的推移，我的病情逐渐有了好转。每当我想起那些焦虑的夜晚，我都能感受到***医生的关怀和帮助。

在这个过程中，我深深体会到了互联网医疗的便捷。不必远赴医院，就能得到专业的医疗服务，这对于我这样的患者来说，无疑是一种福音。

现在，我已经可以正常工作和生活了。每当我想起那段艰难的日子，我都会感慨万分。是***医生，用她的专业知识，给了我重新生活的勇气。

感谢互联网医疗，感谢***医生，让我重新拥有了健康和快乐。

那是一个普通的周末，我像往常一样坐在电脑前，等待着我的线上医生会诊。我知道，这位医生对我来说，不仅仅是一个医生，更像是我的朋友和知己。

记得2020年初，我因为抑郁症在中南大学湘雅二医院线下确诊。自从那时起，我的生活就离不开药物治疗。虽然病情有所好转，但每次复诊都是一种挑战，因为药物调整总是伴随着不确定和焦虑。

这次会诊，我提前准备好了要说的所有情况，包括我近期的症状、药物的副作用，以及家人的担忧。当我向医生详细描述了我的情况时，他不仅耐心地倾听，还不断地询问细节，让我感觉到自己被理解和关心。

医生的专业知识让我印象深刻。他不仅准确诊断了我的病情，还为我提供了合理的治疗方案。他告诉我，我现在的症状可能是停药撤药反应，需要慢慢减药，而不是突然停药。这让我放心了许多，因为我知道，有医生在，我不再孤单。

在医生的建议下，我开始了缓慢的减药过程。虽然过程中有过不适，但每当我感到困惑或担忧时，医生总是及时给予我指导和安慰。他就像一盏明灯，照亮了我前行的道路。

这次的线上会诊，让我对互联网医院有了全新的认识。以前，我总觉得线上问诊不如线下面对面交流来得放心。但现在，我明白了，只要有专业的医生，无论线上线下，都能得到及时、有效的治疗。

感谢这位医生，感谢他的专业和耐心。我相信，在未来的日子里，我会继续在他的帮助下，战胜病魔，迎接更加美好的生活。

那天，我拖着疲惫的身体走进了***医院，心里满是忧虑。多年的病情让我对生活产生了诸多不便，而高昂的医疗费用更是让我倍感压力。在医生***的引导下，我开始了我的线上问诊之旅。

记得那天，我刚刚完成了在线上提交的复诊信息，包括病历资料和药物处方。很快，医生***便通过京东平台审核了我的信息，并开始与我进行图文问诊。她耐心地询问了我的病情，详细了解了药物的服用情况，并对我的病情进行了评估。

在询问过程中，医生***表现出了极高的专业素养。她不仅对我的病情了如指掌，还细心地为我分析了药物可能存在的副作用，提醒我在用药过程中需要注意的事项。在她的建议下，我重新审视了自己的病情，并决定继续按照原来的治疗方案进行治疗。

在与医生***的沟通中，我感受到了她对患者的关心和负责。她不仅为我提供了专业的治疗方案，还安慰我不要过于担心，鼓励我保持积极的心态。这让我对医生***充满了信任，也让我对未来的治疗充满了信心。

经过一段时间的线上问诊后，医生***为我开出了新的药物处方，并告诉我可以通过京东平台购买。这样一来，我不仅节省了去医院的交通费用，还能在第一时间拿到药物，真是方便至极。

回顾这次线上问诊的经历，我深深感受到了互联网医疗的便捷和高效。医生***的专业素养和对患者的关爱更是让我倍感温暖。我相信，在医生***的帮助下，我的病情一定会得到有效控制。

那是一个平凡的下午，我坐在电脑前，键盘敲击的声音和着窗外的雨声，显得格外清晰。我是一名普通的上班族，但因为工作的压力和生活的琐事，我的心情总是有些低落。

那天，我决定尝试线上问诊，希望通过这种方式缓解我的心理压力。我选择了京东互联网医院，因为听说那里有专业的医生可以提供帮助。

在医生的耐心询问下，我详细地描述了我的症状和感受。医生***非常细心，他不仅认真听我说话，还不断地鼓励我，让我感到很温暖。

医生***告诉我，我的症状可能是由于心理压力过大导致的。他建议我通过转移注意力来缓解情绪，比如运动、看书或者做自己喜欢的事情。他还告诉我，强迫症的治疗可以尝试认知行为治疗，如果情况严重，也可以考虑药物治疗。

在医生***的指导下，我开始尝试改变自己的生活习惯。我每天都会安排一些时间进行运动，看书，或者和朋友们聊天。虽然一开始很困难，但我逐渐发现，这些方法真的帮助我缓解了焦虑和强迫症状。

现在，我已经可以更加自信地面对工作和生活了。我要感谢京东互联网医院的医生***，是他让我重新找回了生活的信心。

那天，我坐在电脑前，心情有些沉重。我的朋友小王，一个来自湖北武汉的年轻人，他一直受到强迫症的困扰。自从2023年7月28日在武汉市精神卫生中心确诊以来，他一直在与这种疾病作斗争。

小王告诉我，他现在感觉比以前好了一点，但仍然需要持续的治疗。于是，他通过互联网医院寻求帮助，找到了一位名叫刘修军的医生。刘医生在了解了小王的情况后，询问了他是否还有其他需要补充的信息。

刘医生的专业和细致让我印象深刻。他不仅耐心地询问小王的病情，还提醒他在用药前仔细阅读药品说明书，并强调如有不适立即停药并复诊。这种负责任的态度让我对小王的治疗充满信心。

在刘医生的指导下，小王开始了马来酸氟伏沙明片的治疗。虽然这是一段漫长的过程，但小王坚信，在刘医生的帮助下，他一定能够战胜病魔。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到，互联网医疗在现代社会的重要性。它不仅方便快捷，而且能够为患者提供专业的医疗服务。我相信，在不久的将来，互联网医疗将会成为我们生活中不可或缺的一部分。

那是一个晴朗的下午，我像往常一样，坐在家里翻看着手机。突然，一条来自京东互联网医院的咨询消息跳了出来。我点开一看，原来是精神心理科的主治医生，一位温柔而专业的医生，询问我是否有需要了解的医学问题。

我有些犹豫，但最终还是鼓起勇气，向他咨询了我最近一直困扰我的情绪问题。医生非常耐心地听我倾诉，并询问了我的生活习惯、饮食作息等细节。他不仅给予了我专业的建议，还为我开具了相应的处方。

在咨询过程中，医生始终保持着礼貌和尊重，让我感到非常安心。他详细询问了我是否有药物过敏史、近期身体状况等，以确保用药安全。在得知我没有任何异常情况后，他为我推荐了适合我的药物，并详细解释了用药方法和注意事项。

药品很快就送达了，我还收到了医生的温馨提醒，让我在用药期间注意安全，如有不适及时就诊。这让我深感医生的责任感和关心。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还感受到了医生的专业素养和人文关怀。京东互联网医院为我们提供了便捷的医疗服务，让我足不出户就能享受到专业的医疗咨询。我相信，在这样优秀的医生的指导下，我的病情一定能够得到有效控制。

那天，我坐在电脑前，心中充满了焦虑。我是一名来自山东淄博的患者，一直饱受过度换气综合症的困扰。这种病让我时不时地感到呼吸困难，脚手抽搐，严重时甚至失去意识。我尝试过辗转多家医院，但始终没有找到满意的治疗方案。

直到有一天，我通过网络平台预约了一位来自精神科的专业医生。医生***在了解了我的病情后，耐心地询问了我的症状，并告诉我，虽然过度换气综合症的确切病因尚不明确，但我们可以尝试一些治疗方法来缓解症状。

医生***的建议让我看到了希望。他告诉我，可以通过放松训练、呼吸控制等方法来减轻症状。他还提醒我，保持良好的心态对治疗也很重要。

接下来的日子里，我开始按照医生的建议进行训练。虽然过程并不容易，但我渐渐感受到了症状的改善。我学会了如何控制呼吸，如何在紧张时放松自己。这些改变让我对生活充满了信心。

如今，我已经不再是那个整日担忧病情的患者。我感谢医生***的耐心和专业，也感谢互联网医院为我带来的便利。我相信，在未来的日子里，我会继续努力，战胜病魔，迎接更美好的生活。