今天给大家总结了如下几点：

• 第一点，是要注意保护造瘘口周围的皮肤。因为造瘘口周围的粪便和消化液的刺激、腐蚀，容易导致湿疹，皮炎，甚至糜烂。
• 第二点，就是要养成良好的排便习惯。如果出现便秘，我们可以服用这个导泻的药物或者灌肠来进行解决。
• 第三点，就是部分肛瘘直肠癌术后的病人，很容易发生肛门囊缩，引起造口的狭窄，应该要酌情根据情况，来进行扩大造瘘口。
• 第四点，就是排便困难。出现了排便困难，我们不能够单纯通过增加腹压的动作来解决，而是要对于引起排便困难的一些原发病进行处理，或者说这个症状的处理。
• 第五点，就是要注意观察造瘘口的血运功用。一旦黏膜出现了紫色或者黑色，就说明出现了血运障碍，应该要及时的进行处理。
• 第六点，就是保持大便的粘稠，成形，这也是非常重要的。
• 第七点，造瘘口的护理，应该是每天换一次到两次，防止造瘘口进行这个污染，引起湿疹、皮炎，保持干洁。

胃肠型荨麻疹一般也分两种情况，荨麻疹的症状周身大片红斑丘疹、风团可以存在，但是同时伴有腹痛、腹泻、恶心、呕吐。有的人单纯有腹泻、腹痛、恶心、呕吐，周身红斑一点都不明显。

这个就要和普通的腹泻、细菌性腹泻或者是病毒性腹泻鉴别一下。

有的人除了病毒性和细菌性的就是单纯的腹泻，它也没有出现荨麻疹的一些疹子、风团症状，这就属于胃肠型的荨麻疹。

所以得了单纯性胃肠型荨麻疹一定要弄明白原因，是不是过敏引起的，是不是其它的腹泻，鉴别后对症治疗就可以了。

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近日，社交媒体上不断有朋友提问「如何不把病毒带回家」，这也是我们共同关心的的问题。守护好自己的健康、关心家人的健康，请存好这份健康攻略。

 

消毒杀菌怎么做？

 

疫情蔓延，很多人都担心居住环境和物资消杀不彻底，市面上那么多消毒用品怎么使用才是安全正确呢？

 

 

日常防护怎么做？

 

不管疫情防控的路怎么走，我们日常都应该做好防护措施，戴口罩、勤洗手、勤通风等都是必不可少的，具体怎么做一起来看看吧！

 

 

家人、室友感染新冠怎么办？

 

一人感染，全家人心惶惶，如果家人/室友患病，该如何有效防护呢？

 

 

参考文献

[1] 中华人民共和国国家卫生健康委员会. 新型冠状病毒肺炎诊疗方案(试行第九版)[J]. 中华临床感染病杂志,2022,15(2):81-89. DOI:10.3760/cma.j.issn.1674-2397.2022.02.001.

[2]张文福,何俊美,帖金凤,等. 冠状病毒的抵抗力与消毒[J]. 中国消毒学杂志,2020,37(1):63-67. DOI:10.11726/j.issn.1001-7658.2020.01.020.

[3] Zhao J, Zhao S, Ou J, et al. COVID-19: Coronavirus Vaccine Development Updates. Front Immunol. 2020;11:602256. Published 2020 Dec 23. doi:10.3389/fimmu.2020.602256

[4]  中国药师协会居家药学服务药师分会,健康中国研究中心药品与健康产品专家委员会,中国健康促进基金会医药知识管理专项基金专家委员会,等. 疫情期间百姓居家药物治疗合理用药管理与指导专家共识[J]. 药物不良反应杂志,2020,22(3):130-138. DOI:10.3760/cma.j.cn114015-20200223-00152.

[5] 国家卫健委. 关于印发加强老年人新冠病毒疫苗接种工作方案的通知. http://www.nhc.gov.cn/xcs/gzzcwj/202211/9bb71c9c7d664fb0bbcd2b3eaaefcf84.shtml

来源：丁荣晶教授团队 北医人民心脏康复公众号

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 根据2020年ACC.20/WCC的研究，对于一些心肌梗死(MI)幸存者来说，精神压力——相对于身体压力来说——可能是一个更强的引起心肌梗死复发或心源性死亡的预测因子。

埃默里大学(Emory University)的研究人员调查了精神压力导致的心肌缺血是否与心肌梗死幸存者的不良预后有关，以及这种压力测试与传统运动带来的压力有何不同。研究参与者中包括306名年龄在61岁或以下(平均年龄在50岁，从22- 61岁不等)的成年人，其中65%为非洲裔美国人，50%为女性。

所有的参与者均接受了两种类型的压力测试:一种是心理压力测试，即即兴带有感情色彩的演讲；另一种是传统的压力测试，使用药物或运动负荷试验。主要终点随访中位数为3年，终点指标包括再发心肌梗死或心血管死亡的复合终点，通过独立的医疗记录核查和死亡记录来判定。压力测试中的心肌缺血判定通过心脏核磁扫描进行评估。

总体而言，16%的患者出现了精神应激性心肌缺血，35%的患者出现了运动负荷诱发的心肌缺血，这表明传统的运动或药物负荷诱发的心肌缺血更为常见。经过3年的随访，10%的患者(28例)再次发生了心肌梗死，2例死于心脏相关问题。

心肌梗死或心血管相关死亡的发生率在精神应激性缺血患者中是无精神应激性缺血患者的2倍多，分别为10例(20%)和20例(8%)。即使在调整了临床危险因素和抑郁症状之后，急性精神压力与心肌梗死或死亡之间的关系仍然存在。相比之下，传统的运动负荷诱发的心肌缺血与主要终点无显著相关性。

   “在我们的研究中，由精神压力引起的心肌缺血是一个比传统压力测试更好的风险指标，”首席研究员Viola Vaccarino医学博士说。

Vaccarino解释说，“这是在相对年轻的MI幸存者中进行的唯一同类研究。“这些数据指出心理压力对心脏和心脏病患者预后的重要影响。这项研究为我们提供了切实的证据证明心理压力是如何影响治疗结果的。目前的临床指南中并没有具体提到心理压力。”

研究还发现，精神应激和传统应激之间并没有很强的相关性，这表明了它们是通过不同的途径发生的。事实也说明，与身体压力应激相比，由情绪引起的压力应激对心脏病及其并发症的风险有着独特的机制，”Vaccarino说。

参考链接：https://www.acc.org/latest-in-cardiology/articles/2020/03/18/15/42/can-stress-trigger-a-second-mi-yes-new-research-suggests-acc-2020

翻 译 | 范晓绵

校 正 | 丁荣晶

    

开灯睡觉对身体的伤害那么大！？除了变胖还有这些影响……#有用的冷知识 #健康科普 #开灯睡觉

鸡蛋是老百姓眼中的好食物，每天吃上一个鸡蛋对于身体健康十分有益。而随着对于健康的重视和家庭经济实力的增加，更多人把眼光盯在了号称营养素含量更高的土鸡蛋上。但是也许您吃到的土鸡蛋并非是真正的土鸡蛋，可能是经过“化妆”的土鸡蛋。

辨别土鸡蛋的方法，老百姓更喜欢用眼睛看的直观方法。而鸡蛋蛋黄的颜色就变成了检验土鸡蛋的方法，但是一些不法商家也迎合老百姓的这种心理而开始采用一些人工方法喂养蛋鸡，让蛋鸡产出蛋黄颜色更黄的鸡蛋来冒充土鸡蛋。

普通鸡蛋蛋黄的颜色较浅，而土鸡蛋的蛋黄颜色较深。为了增加蛋黄的颜色，可以通过在饲料添加一种叫做班蝥黄的物质就可以改善鸡蛋蛋黄的颜色，蛋鸡在食用这样的饲料之后所产出的鸡蛋蛋黄就变得异常好看。虽然这种叫做斑蝥黄的物质是允许作为着色剂在家禽饲料中添加，但是却在一定程度上欺骗了消费者，毕竟消费者并非真的想购买这样“化妆”的鸡蛋。

对于土鸡蛋或者柴鸡蛋、山鸡蛋而言，虽然价格远远高于普通鸡蛋，但是其并没有相应的国家标准，也让更多企业因此而钻了空子。正如被曝光的这家企业，人为地在饲料中添加着色剂改善蛋黄的颜色来赚钱，消费者却一无所知。

土鸡蛋与普通鸡蛋相比，营养价值并没有多少差异。而相对于食品安全来说，蛋鸡是规模化生产，对于饲养环境要求更加严格，食品安全能够得到更多保障。而土鸡往往是一些农户直接散养在庭院里或者是山上，处在散养的状态，进食比较乱，容易受到重金属或污水等污染，食品的安全性存在一定的风险。

大多数人认为土鸡蛋的营养价值更高，普通鸡蛋的营养价值低一些。翻阅中国食物成分表，您可以看到这两种鸡蛋的差异多少。其实，土鸡蛋的蛋白质稍高于普通鸡蛋，其他的营养素含量并没有多大的优势。相比较来说，土鸡蛋的性价比远远低于普通鸡蛋，食品安全的风险也高于普通鸡蛋。两种鸡蛋究竟应该如何选择，您心中也有了想法，也没有必要去追捧土鸡蛋。

矮身材（short stature)是指在相似生活环境下，同种族、同性别和年龄的个体身高低于正常人群平均身高2个标准差（－2SD)或低于第3百分位数（－1.88 SD),其中部分属正常生理变异。身材矮小不仅影响到国民健康素质，还直接影响个人升学、招工、参军及婚姻；一些身材矮小者，由于自身生理上的缺陷，加上社会上的种种偏见和歧视，身心发育受到很大影响，进一步加剧了身高发育的恶性循环。如何促进身材矮小者长高，不但是一个医学问题，也是人们关注的社会问题。因此对于矮小患儿应当早期作出正确诊断、给予适当治疗及合理建议，解除其忧虑，促进健康成长。

 

2024年9月5日，22:36:55，徐汇区的一位患者在京东互联网医院上进行了在线问诊。患者主诉左眼视网膜脱落，右眼视网膜有裂孔，引起了医生的高度关注。医生首先安抚了患者的焦虑情绪，详细询问了患者的病史和症状，并给出了专业的建议。医生建议患者尽快到医院进行手术治疗，特别是对于视网膜脱离的情况，需要及时干预以防止进一步恶化。医生还解释了手术和激光治疗的区别，强调了在专业医生的指导下选择最合适的治疗方案的重要性。整个过程中，医生始终保持着耐心和同情心，赢得了患者的信任和感激。

2024年9月5日，徐汇区的李女士在京东互联网医院上进行了一次线上问诊。李女士向医生反映了她眼皮下垂的情况，并询问是否有药物可以治疗。医生通过对话和图片初步判断，李女士的眼皮下垂可能是由肌无力引起的，需要进行手术矫正。李女士对此表示担忧，医生则详细解释了手术的安全性和必要性，消除了她的顾虑。最终，李女士决定前往医院进行进一步的检查和治疗。整个过程中，医生展现了专业、耐心和细心的品质，赢得了李女士的信任和好评。

那天，我接到妈妈的电话，声音听起来有些焦虑。‘妈，你怎么了？’我关切地问道。

‘我最近发现下眼睑有些内翻，用胶布贴着也不怎么管用，你能不能帮我咨询一下医生？’妈妈的声音中带着一丝无奈。

‘好的，妈，你告诉我具体症状，我来帮你问问。’我安慰她，并记录下她的症状。

我打开京东互联网医院，选择眼科医生进行在线咨询。医生在仔细了解了我的妈妈的症状后，给出了建议：‘可以试着用胶布往外贴贴看，或者推荐你用儿童款倒睫贴试试。’

‘医生，胶布我用过，但效果不明显。可否推荐一款胶布？’我向医生询问。

‘我网上买的倒睫贴，儿童款，能用就行。’妈妈回答道。

‘那就可以用这个，一起用没问题吧。’医生回复道。

‘嗯，我买了三个，一起用试试。’妈妈说道。

‘可以，不过你有没有想过用粘双眼皮的胶水，给下眼睑做个双眼皮？’我好奇地问道。

‘胶水我没用过，可能每天要做一次双眼皮，我想找定型持久的，例如半年一年的，不知道有没有这样的产品。’妈妈提出了她的想法。

‘这个不太清楚，不过可以试一下，能把眼皮翻出来就行，不要弄到眼睛里面。’医生给出了建议。

‘明白了，谢谢大夫。’妈妈对我的帮助表示感谢。

后来，妈妈告诉我，她试了医生的建议，用胶布拉长了眼睑，虽然效果不是特别理想，但比以前好多了。这次线上咨询的经历让我感受到了医生的专业和耐心，也让我对互联网医院有了更深的认识。

那是一个阳光明媚的下午，我坐在电脑前，紧张地等待着与医生的线上会诊。我的情况有些特殊，天生一只上眼睑下垂，十几年前做过一次修复手术，效果并不理想。

会诊开始了，医生***亲切地问候了我。我上传了修复后的睁眼照片，医生仔细地看了几遍，然后耐心地为我分析了手术的情况。他告诉我，我的手术效果不佳，主要是由于上眼睑组织疤痕挛缩，使得修复效果受限。医生还告诉我，这种手术容易复发，而且美容效果也会欠佳。

面对我的疑惑，医生没有直接给出手术建议，而是耐心地为我解释了手术的原理和风险。他说，如果实在有手术需求，建议到可以有外补生物材料的正规医院手术。听到这里，我心中的担忧稍微减轻了一些。

我提出了想要让正常的那只眼睛做小一点，以达到对称的效果。医生告诉我，这可能会导致我完全变一个人，让我有些不习惯。他建议我可以来他的门诊就诊，亲自面诊后再做决定。

我感激医生的专业和耐心，虽然目前没有做出决定，但我相信，在医生的指导下，我会找到最适合自己的治疗方案。

这次线上会诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在医生的专业指导下，我更加了解了自身的情况，也更加明确了下一步的行动方向。

您好，我是一名28岁的女性患者。左眼凸出已经有快两年的时间了，昨天在医院被诊断出是眼眶脉管瘤。在此之前，我对此一无所知，感到非常担心和害怕。

通过互联网医院，我联系到了一位经验丰富的眼科医生。在详细询问了我的病情后，医生耐心地解释了脉管瘤的形成原因，并告诉我，这种病可能是先天性的，也可能因为近期的发展或者出血而被检查出来。

医生还告诉我，治疗脉管瘤的过程比较复杂，需要根据具体的病情和核磁结果来制定治疗方案。虽然我对此感到焦虑，但是医生的耐心和专业知识让我感到安心。

由于医生的时间已经约满了，我无法预约他的门诊。幸运的是，医生为我提供了北医三院眼科中心的预约信息，并告诉我可以在周二下午或周四上午去五官科楼2层教授1诊室找他加号。

在前往医院之前，我还有许多疑问。医生非常细心地为我解答了关于医院的位置、就诊流程等问题。他告诉我，北京大学第三医院位于海淀区花园北路49号，并且告诉我具体的诊区位置。

在整个过程中，我深深感受到了医生的专业和关怀。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还耐心地解答了我的各种疑问。我相信，在医生的帮助下，我一定能够战胜病痛。

感谢医生的帮助，也感谢互联网医院让我能够及时得到专业的医疗建议。

那天，我坐在电脑前，心情有些沉重。我的视力问题一直困扰着我，特别是最近，我的近视度数又增长了，从高中的200度，到现在的600度，我感到非常担忧。

于是，我在网上搜索了相关信息，找到了一家名为***的互联网医院。我抱着试试看的心态，预约了一位来自眼整形科的李医生。

在预约的时间，我准时进入了线上问诊的界面。李医生非常亲切，耐心地听我描述了我的病情，然后给出了专业的建议。

李医生告诉我，我的近视有可能会反弹，和我的用眼情况有很大关系。他建议我去医院进行详细的检查，看看原因，对症治疗。

由于我住在河北邢台市，李医生建议我去邢台院区进行检查。他还告诉我，可以先去准分子激光科检查。

在和李医生的交流中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅给出了治疗建议，还为我解答了很多关于视力矫正手术的问题。

最终，我决定去医院进行检查。虽然这是一段远程的交流，但我感受到了李医生的温暖和专业，这让我对未来的治疗充满了信心。

时间：2024年3月，人物：我（35岁，男性，宜州人），事件：右眼病毒性角膜炎的治疗经历。 这段时间，我的生活被右眼的不适所困扰。年前，一根睫毛意外掉入我的右眼，那两天里，眼睛的疼痛让我难以忍受。虽然我及时就医，但病情反复，让我对治疗效果产生了怀疑。 在本地医院，我接受了多次治疗，滴了大量的眼药水，但效果并不理想。这次，我又因右眼发炎前往医院就诊。医生诊断我为病毒性角膜炎，并告诉我右角膜上方12方位有1mm*1mm的云翳，无法完全治愈。 在得知这个消息后，我感到十分沮丧。然而，医生的专业态度和耐心的解释让我重新燃起了希望。他建议我前往医院找角膜病的专家进行进一步的治疗，并告诉我角膜云翳可能与病毒有关。 在医生的建议下，我决定前往医院寻求更专业的治疗。虽然过程艰辛，但医生的专业和关怀让我感到温暖。我相信，在专业医生的指导下，我的病情一定会有所改善。 这次经历让我深刻体会到，面对疾病，专业和耐心是非常重要的。同时，我也意识到，互联网医院和线上问诊为我们提供了更多便捷的医疗资源，让我们能够及时得到专业医生的建议和指导。

2024年9月5日，04:20:18，昆明市

在这个秋高气爽的日子里，王女士（化名）带着她的父亲来到了京东互联网医院进行在线咨询。王女士的父亲在2023年7月在某医院（因隐私保护，医院名称被隐藏）做了右眼翼状胬肉的手术，术后经常出现流眼泪的情况。王女士非常担心父亲的健康状况，于是选择了在线问诊这种方便快捷的方式。

经过与医生的详细交流，王女士了解到父亲可能是由于手术后用药不当导致的眼压升高，进而引起流泪等症状。医生建议王女士立即停止使用该药物，并带父亲去有条件的地方复查，或者直接来京东互联网医院就诊，以便及时处理可能的复发情况。

王女士对医生的专业态度和耐心解答表示非常满意，并表示会按照医生的建议进行处理。通过这次在线问诊，王女士不仅解决了父亲的健康问题，也体验到了京东互联网医院的高效便捷和专业服务。

那是2024年7月的一天，我像往常一样，坐在电脑前，开始了我的线上医疗之旅。屏幕那头，是一位温柔可亲的医生，他的名字我至今都未曾得知，但他的专业和耐心让我深感安心。

那天，我向医生详细描述了我的病情：血管瘤，周围皮肤泛红。医生在仔细询问了我的病史和症状后，给出了专业的诊断和建议。他说，我的病情并不严重，但需要定期复查，以观察瘤体变化。

在与医生的沟通中，我感受到了他的专业素养和对患者的关心。他不仅为我提供了治疗方案，还耐心解答了我的疑问，让我对病情有了更深入的了解。

在医生的指导下，我选择了合适的药物进行治疗。然而，在去便民药房买药时，却遇到了一个小插曲。由于某种原因，我无法扫描药品的二维码，无法完成购买。我立刻联系了医生，他二话不说，就为我在线上开具了处方，并告诉我如何使用便捷复诊功能购买药品。

用药期间，我按时复查，医生也一直关注我的病情。他的专业和细致让我对互联网医疗有了全新的认识。在这个信息化的时代，互联网医疗为我们提供了极大的便利，让我们足不出户就能享受到优质的医疗服务。

现在，我的血管瘤已经得到了很好的控制，皮肤泛红的情况也得到了改善。这一切，都离不开那位不知名的医生。他的专业、耐心和关心，让我感受到了医者的仁心仁术。

时间：2024年8月15日

人物：我，一位对眼部问题困扰多年的患者；周主任，一位富有经验的医生。

事件：我在网上了解到周主任在眼科领域有着深厚的造诣，便决定通过线上问诊咨询。

起初，我对眼部问题感到十分焦虑，担心治疗效果。但在周主任的耐心解答下，我的心情逐渐平静下来。

周主任详细询问了我的病情，并为我提供了专业的建议。他告诉我，打针后肿胀情况会逐渐好转，而且手术并非双眼皮和抽脂，而是切除部分病变的泪腺组织活检。

我还有关于鼻炎和眼皮浮肿的疑问，周主任都一一解答。他告诉我，鼻炎与眼皮浮肿大概率不相关，可以同时进行治疗。听到这里，我对治疗效果更加有信心。

周主任还提醒我，他的回复仅为建议，如果满意，可以在问诊记录中发起复诊。这让我感受到了医生的真诚和专业。

在周主任的安排下，我预约了北三院进行打针治疗。当我询问是否可以当天打针时，周主任告诉我可以，让我感到十分方便。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了周主任的专业素养和医德。他不仅为我提供了专业的治疗建议，还关心我的生活，让我对康复充满信心。