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抑郁不是矫情,自检等于自救
很多人在感觉自己是抑郁的时候,会下意识否定或压抑那些情绪。
因为觉得多愁善感是懦弱的表现,因为避讳心理疾病而逞强,强行告诉自己:
过一段时间就好了;
· 不用去跟朋友说,说了他也帮不上,徒劳添麻烦;
· 大家都是这么过来的,别人可以的我也可以;
· 但实际上,抑郁不是可耻的事,它只是提醒我们改变自我的契机。
全球1/3到1/2的人,都会在一生的某个时刻,遭遇抑郁的袭击;
经历过抑郁的人,往往能更好地找到人生意义,实现自我。
而且你身边那些看去很阳光、优秀的人,也许也正在经受抑郁的折磨:
9月10日世界预防自杀日,人民日报发布一组惊人数据:
全球抑郁症患者超3亿人,而中国抑郁者保守统计约5400万,女性患病率是男性的2倍。
这意味着什么呢?相当于你微信里的100个好友中,就有约9个人正在承受抑郁症的折磨。
而你可能根本发现不了,就像你察觉不了自己是否已经被抑郁这个黑狗盯上。
抑郁本身并不可怕,我们错误对待抑郁的方式,才让人离深渊越来越近。
如果你最近莫名低落开心不起来,如果你已经长期处在焦虑/高压状态,如果你感到自己开始失控,如果你身体免疫力下降,那么当心,抑郁或许正在靠近你。
天气暖和起来了,各位小伙伴想出门的心已经按捺不住。毕竟不春游,就辜负了这大好时光。
但春游绝不是一场说走就走的旅行,除了要注意防疫,你还需要做一些准备,来预防意外。比如摔倒受伤了怎么办?被蜜蜂蛰了怎么办?春游需要防晒么?Dr.京贴心为大家准备了春游指南,愿友友们都能健康安全的快乐春游!
玩起来忘乎所以,一不小心就摔了个大马趴,尤其是带着小孩子一起玩,小孩子喜欢跑来跑去,家长更要小心。
如果是普通的擦伤,自己就能处理。有出血的话, 先用干净的纱布按压10~15分钟,让伤口不再继续流血,接着用清水冲洗伤口,将表面的灰尘、沙子等污染物冲洗干净。可以用凡士林或者百多邦等抗生素软膏涂抹伤口,有助于避免伤口感染,且湿润的环境可以帮助伤口更好的愈合,再用无菌纱布覆盖。记得每天检查伤口,更换新的纱布。
处理伤口时,千万不要用酒精或者红药水,它们具有一定刺激性,导致伤口不易愈合。
如果伤口红肿、化脓,伤口深、流血不止,出现以上任何一种情况,就不要自行处理,尽快前往医院就诊治疗。
春天,遍地都是野菜,野菜鲜美,是难得的美味。每年这个时候,摘野菜大军就该出动了,春游的时候,顺便摘点野菜带回家,听起来是不是很不错?
但先别急着跟风,有些地方的野菜可摘不得!
公园花坛中的野菜、马路边绿化带的野菜,可能已经被喷过除草剂和农药,基本上可以放弃了。郊外的野菜也有着一定风险,因为你不知道,工厂的污染废水,会不会排到这里。
对于新手来说,认识野菜全靠网图,但野菜种类繁多,难免会出差错,万一挖错了,不好吃是小事,吃中毒就得不偿失啦。(野果和野蘑菇也不要乱吃噢。)
所以啊,真想要挖野菜,建议找一个经验丰富熟悉地形的长辈,让他带着你一起去感受春天。
当你在花丛中穿梭拍照的时候,蜇人蜂们也在忙碌,一不小心,就来了个亲密接触。
蜂类尾部有毒腺和蛰针,蛰针刺入皮肤后释放毒液,引起中毒反应,皮肤会出现红肿、疼痛,严重的会出现头晕、呕吐、腹泻、昏迷、休克等症状。中毒的症状因个人情况以及中毒量而不同。
被蛰伤后,首先查看是否有毒刺残留。如果有,应该尽快用镊子夹出来, 千万不要挤压,以免将毒刺挤到皮肤更深处。
被蜂蛰后,需要区分被哪种蜂蛰的 ,蜜蜂的毒液为酸性,可以用肥皂水清洗,黄蜂的蜂毒为碱性,可用食醋冲洗。如果没办法辨别是哪种蜂,建议用清水冲洗,冲洗后用碘伏消毒。如果被蛰后症状严重(疼痛难忍、头晕、呕吐、腹泻、昏迷等等),应立即送往医院。
在外游玩碰到蜂在身边飞过,最好不要乱动,也不要用手去挥打;如果有多只蜂围攻,立即趴在原地,用衣物包裹住裸露在外的皮肤;带孩子游玩时,也要教育孩子不要拍打蜂巢。
春天的阳光虽然没有夏天火辣,但也不要小瞧,春游长时间待在户外,如果不做防晒,晒黑晒伤也是有可能的。尤其是儿童,皮肤娇嫩,防晒工作必不可少。
除了必备的防晒霜,也可以采用以下几种方法防晒:
● 穿防晒衣、防晒帽:在选购时,要选择带有防晒标识的产品。
● 尽量 不要在上午11点到下午3点在室外活动,这个时间段紫外线强烈。
● 如果需要在室外野餐,最好选 在阴凉处,或者准备防晒伞。
在绿草地上来一场野餐,再拍美美的照片上传社交网站,这大概就是过春天的仪式感吧。
野餐虽好,但要注意安全。
● 餐前记得清洁手部,户外洗手不方便,可携带免洗洗手液或者酒精湿巾。
● 食物要分类存放,生熟分开,以免污染;食材最好在家就清洗干净,准备足够的纯净水;即便河水清澈,也可能含有杂质或者虫卵,不要用于烹饪。
● 如果需要在户外烧烤,临走时一定要彻底 熄灭炭火。大人要督促孩子尽量远离烤炉,不要在烤炉附近打闹,以免打翻烤炉引发意外。
● 选择平坦的草地,避开坚硬的石头等危险物体,方便孩子玩耍。
疫情当前,为了各自的安危,咱还是别乱跑了,家附近的小公园或者是市区郊外也是不错的选择,在外游玩要避免人群密集处噢~
(1)冰锥型瘢痕:通常窄(0.5mm)。当我们谈论到局部治疗时,简单来说,浅表的瘢痕适合激光治疗,而深层的瘢痕(尤其是冰锥型和箱车型)则对激光治疗效果欠佳。冰锥型瘢痕适合通过手术切除来处理,而箱车型和滚筒型瘢痕则适合进行皮下剥离加脂肪填充的治疗。
(2)滚筒型瘢痕:滚筒型瘢痕通常比冰锥型瘢痕更宽(4-5mm)、更浅,在其他方面外观正常的皮肤上可产生一种波浪状外观。皮肤表面的高低起伏是由真皮与皮下组织的纤维附着异常导致。
(3)箱车型瘢痕:箱车型瘢痕比冰锥型瘢痕的基底宽,并不向深处逐渐变窄。这些圆形或椭圆形皮肤凹陷具有清晰的边缘,可浅(0.5mm)。当我们谈论到局部治疗时,简单来说,浅表的瘢痕适合激光治疗,而深层的瘢痕(尤其是冰锥型和箱车型)则对激光治疗效果欠佳。冰锥型瘢痕适合通过手术切除来处理,而箱车型和滚筒型瘢痕则适合进行皮下剥离加脂肪填充的治疗。
脂肪填充是一种适合于宽型痘坑的手术方法。关于手术时机,我们需要瘢痕稳定后再进行脂肪填充。那么什么时候可以认为瘢痕稳定了呢?一般来说,大约半年时间后,当瘢痕表面没有发红并且保持稳定状态时,我们可以认为它已经稳定了。
治疗痘坑并不是一蹴而就的过程,需要耐心和坚持。每个人的情况不同,所以最好在寻求治疗之前咨询专业医美医生的建议,他们会根据你的具体情况为你制定最合适的治疗方案。
立夏在二十四节气中,立夏确立时间较早。它预示着季节的转换,古代认为这是夏季开始的日子。
从气候上讲,人们则习惯把立夏当作是温度明显升高、雷雨增多,农作物进入旺季生长的一个重要节气。
立夏时节,万物繁茂。古书中记载:“孟夏之日,天地始交,万物并秀。”此时夏收作物进入生长后期,其年景基本定局,故有“立夏看夏”之说。
睾丸通过睾丸系膜与阴囊相连,由睾丸系膜将睾丸固定于阴囊。有的胎儿在发育时会产生一侧或两侧睾丸系膜过长,出生后,睾丸与精索的活动度就很大,如果突然遇上用力或猛烈震荡等情况,睾丸与精索就会发生一定程度的扭转,也叫精索扭转。
睾丸扭转特别好发于10-20岁的年轻男性朋友中,表现为一侧睾丸突然发生剧痛,睾丸迅速肿大,并伴有严重的恶心、呕吐。睾丸触痛明显,托高睾丸不能缓解或加重疼痛。睾丸和附睾的位置异常或触诊不清楚。如果发生在小儿身上,往往更不容易诊断,小儿会有不明原因的厌食、躁动不安,病情一般发展较快。
治疗:如果发生睾丸扭转,最好的治疗方法就是进行手术。一但出现一侧的睾丸疼痛,无论剧烈程度,均建议立即到医院进行检查,尤其睾丸B超检查,只要不能绝对排除睾丸扭转,务必争分夺秒,争取在发病6小时内进行急诊探查手术,以防漏诊,导致睾丸坏死。如术中发现睾丸血循环极差,复位后仍不能恢复,应切除睾丸。
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家庭教育是一项任重道远的任务。智慧的父母会抓住生活中的每一个时刻来和孩子进行互动,建立良好的亲子关系,培养孩子的健康人格。
前天是一个休班的日子。下午陪着儿子去小区转转玩玩。后来,儿子碰上了自己的小朋友,他们一起玩了起来。我就打算撤了。(父母要适当退出孩子的世界,给他们与小伙伴相互玩耍的空间。)我给儿子说了一声,经其同意后,我就踏上了回家的路。哈哈……
八岁的孩子突然长出白发,让家长心急如焚。在***互联网医院,医生通过详细的询问和检查,发现可能是气血不足引起的问题。医生建议患儿口服转移因子口服溶液和八珍丸,同时提醒家长多吃黑芝麻等食物,避免压力。此外,医生还建议做免疫5项检查,以排除其他引发因素。家长配合医生建议,表示会积极配合治疗和调整饮食,患者与医生的沟通顺畅,医生耐心解答问题,为患者提供专业服务。
我有一个孩子,他手上的疣一直反复出现,让我非常担心。我知道重组人干扰素a2b凝胶可以有效治疗这种疣,所以我想向医生咨询并开具处方。
我在京东互联网医院进行了线上问诊,医生助理告诉我医生可能会通过问诊了解我的病情,方便医生更快地给出诊疗建议,我觉得这样的服务非常贴心。
问诊开始的时候,医生告诉我本次问诊可以持续2天,这让我觉得有足够的时间和医生充分沟通和了解病情。
医生也提醒我,有时候医生因为工作原因可能回复不及时或者出现断断续续的情况,让我提前了解。我觉得医生很真诚地告诉我这些,让我感到很放心。
在问诊的过程中,我向医生咨询了能否开具处方单,医生很快地回复我问需要几支,并为我开具了处方。
医生还告诉我,我可以提前预约医生复诊,这样就可以避免等待时间,我觉得这个便捷的服务非常贴心。
最后,医生告诉我处方已送达药师审核,我可以一键预约药品,用药期间如果有不适可以及时线下就诊。这让我觉得医生非常关心我的用药情况,让我放心不少。
整个问诊过程结束后,我觉得医生的服务非常周到,让我感到很满意。
我在互联网医院进行了在线问诊,医生助理可能会辅助医生了解您的病情,方便医生更快的给您诊疗建议,感谢您的配合!
问诊已开始,本次问诊可持续2天。
我有小的硬疙瘩,于是我在问诊中询问医生,医生告诉我可能是虫咬性皮炎,然后问我有没有蚊虫叮咬或者蜂蛰史,我回答说有,医生建议我可以加用糠酸莫米松乳膏+莫匹罗星软膏等比例混合外涂,一天两次。
我对医生的建议表示感谢,并表示会去买来试试。
最终,医生表示希望他的建议能够帮助到我,非常感谢我的信任,然后问诊结束了。
这次线上问诊给了我很好的帮助,让我更快地了解了自己的病情,并得到了专业的治疗建议。
我觉得医生非常耐心细心,给予了我很好的关怀和支持。
近日,一位4岁儿童患上了头部脓包发红的症状,经过当地医院的诊断为脓癣。由于情况未见好转,患者家长决定寻求专业医生的意见。于是他们选择了互联网医院进行线上问诊。
在医生接诊后,患者家长描述了孩子的症状并希望医生能够开具处方或给出用药建议。医生耐心地与患者家长沟通,了解到孩子近期精神状态不佳,晚上也睡眠质量较差,让人十分担忧。
经过详细的询问和观察,医生为患者制定了合适的治疗方案,并开具了处方。患者家长经过医生的指导,顺利预约了药品,并接受了治疗。在用药期间,医生也不忘提醒患者家长,如有不适请及时线下就诊。
最终,患者家长对医生的服务感到满意,并表示感谢。医生也提醒患者,医生的建议仅供参考,如有需要还是要及时就诊。整个问诊过程结束后,患者家长对医生的专业素养和耐心服务留下了深刻的印象。
我在周四晚上,孩子不小心颧骨处磕到了塑料筐子的角,导致现在里面有硬块。我开始担心可能会随后形成表情凹,于是我决定进行线上问诊。问诊开始后,我向医生描述了情况,医生助理也对孩子的病情进行了了解,方便医生更快的给出诊疗建议。医生询问了孩子磕伤的时间、创面的大小以及有无塑料遗留的情况,并给出了专业的建议。医生告诉我,可能是血肿,需要观察一段时间,可以涂抹芦荟胶。我还担心孩子会形成表情凹,医生也给予了建议。最后,医生给我开了喜疗妥,并告诉我急性期会出现这样的情况,需要一个过程。问诊结束后,我对医生的专业素养和耐心表示感谢。
我家宝宝刚满月,最近发现他脖子的褶皱处有些发红并且有小泡,大概有三四天了。我们给他涂了氧化锌软膏,但没有破皮流水,小泡有时候会变大变瘪。宝宝穿的衣服不厚,但是吐奶很严重,我们怀疑是清理不干净导致的疹子。我想知道该怎么护理他的皮肤,还有应该涂什么药膏。另外,他的耳后和肚皮也有疹子,感觉比较干硬。我们不确定是不是干性湿疹。而且宝宝的耳朵耳廓发红并有渗液。我很着急,希望能得到专业的建议。
昨天小宝宝脸上突然出现了一些不明物质,红肿痒痒的,妈妈赶紧带着宝宝来到了互联网医院,希望医生能够帮助解决这个问题。
经过一番等待,医生终于接诊了宝宝,询问了一些关于宝宝的情况,然后细心地询问了病情,同时提醒了妈妈一些用药的注意事项。
医生告诉妈妈,宝宝应该是过敏了,然后建议了一些药物的使用方法,并嘱咐妈妈要注意保湿,保护皮肤的屏障功能。
在医生的建议下,妈妈对宝宝的病情有了更清晰的了解,并且知道了如何正确使用药物进行治疗。
在妈妈的细心照料下,宝宝的脸上的情况逐渐好转,红肿和痒痒的症状减轻了许多。
我家孩子14岁了,最近长了一些痤疮,看着挺心疼的。于是我在网上找到了一个医生助理,希望能够得到一些帮助。医生助理告诉我,问诊已经开始,持续两天。我有些担心,于是问医生在不在,医生告诉我由于工作原因可能回复不及时,希望我能够理解。医生要求我把孩子痤疮的照片发给他,然后给了一些常规的治疗方案。我告诉医生之前用过夫西地酸,效果开始不错,但后来就没用了,现在痘减少了,但痘印很多都是红色的。医生建议我加上阿达帕林,我问是否要继续用夫西地酸,医生说只有有脓头才需要用。我又告诉医生孩子现在在学校,不方便拍照,医生让我用阿达帕林来治疗痘印。最后医生告诉我服务已经结束,问诊也结束了。
我在一次线上问诊中向医生咨询了腿上长疙瘩的情况。医生告诉我,医生助理可能会辅助医生了解我的病情,方便医生更快的给我诊疗建议,让我感谢您的配合。问诊开始后,医生首先问候了我,然后让我发一下图片看一下。我描述了症状后,医生告诉我这可能是传染性软疣,跟病毒感染有关系,可能是在公共场所感染的。
医生建议我尽快带孩子到医院夹除,医生解释说这个病毒就在环境中,公共的地方就有,跟免疫力也有关系。我询问了医院的夹除方式和激光治疗的情况,医生耐心地给予了解释,并建议说暂时不去公共场所游泳馆,因为这种软疣是可以治愈的,但第一次完事有可能复发,再复发再夹,一般不会无限制复发下去。
最后,医生强调了对于这种病情,建议及时治疗,如果有增多,要及时治疗,但没增多就可以等等。我对治疗的方式和效果有了更清晰的了解,对自己的病情也更有信心了。问诊结束后,我感到非常满意。服务已结束,我对线上问诊的医疗服务印象深刻。
最近,我一直在苦恼着湿疹反复发作的问题。每次发作都让我非常难受,尤其是在这个特殊的时期,去医院实在是不太方便。于是我决定尝试线上问诊,希望能够得到一些专业的建议和治疗方案。
在问诊过程中,医生非常细心地询问了我的病情,耐心地听取了我的主诉,并给出了专业的建议。他告诉我,湿疹是一种很常见的皮肤病,需要注意保持皮肤的湿润,同时还给我推荐了一些药品和润肤乳。在医生的指导下,我终于找到了一些缓解湿疹的方法,让我感到非常欣慰。
通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,也感受到了医生的耐心和细心。我相信,在医生的指导下,我的湿疹问题一定会得到有效的控制,让我能够重新拥有健康的皮肤。
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