情况不同选择不同

作者 | 张银玲
文章首发于 | 心理咨询师张银玲微博

能量是可以积累的吗？没错。从一个健康人一步步走入抑郁症的泥淖里，一定也有过很多喜怒哀乐。任何人都应该有个积累快乐能量的盒子。这里都是会令你快乐的事或瞬间，也是让你不断告别悲观，越来越乐观的根据。

1.每当自己获得一次意外之财，记得记录下来，不论是偶然刮彩票、刮刮乐中的十元，还是饮料的再来一瓶，不论是年会上的鼓励奖，还是微信红包里的最佳手气，这都是你的幸运，在你自谈倒霉人生时，他们都是你运气的见证。

2.通过努力获得的成果，也记得记录下来，即使当时的你觉得微不足道。奖状、优秀员工、月度之星、销售冠军、优秀奖励……这些都是你汗水的回报。在你自我否定时，它们在告诉你，你很有能力，小小的努力便赢得了这些。

3.曾经让自己捧腹大笑的电影、电视剧、书刊、漫画、相声小品、脱口秀等等艺术形式，请把它们记录下来。可以具体到电视剧的哪一集，漫画的哪一章，它们记录了我们生活里最真实的开怀大笑。

4.每年抽出固定的时间，从事义工或者志愿者服务。帮助别人的过程，也能获得心情的平静

5.戒掉不良的生活作息，晚上早睡，睡前两小时不看激烈的电影电视剧。三餐饮食得当，内外兼修地调整自己的健康状况。

6.一年至少结伴旅游一次，扩大视野，跳出局限自己喜怒哀乐的小圈子，看看优美的风景放松下心情。

7.练一首拿手曲目，聚会时候唱一唱，帮助融入聚会。

8.记住亲人和最好朋友的生日，当天给出小小的祝福，即使是简单的短信，更加主动地表达自己的感情和心声。

9.每个月买一件新衣或自己喜欢的东西，适时地添置信物丢弃不必要的东西，会让人心情愉快。

10.每周至少整理一次自己的房间空间，让自己工作生活的地方保持干净，杂乱的生活会加剧心情的烦躁。

11.女生至少每半年整理一次头发，换一换当季的发型，做一个流行的颜色，这都是你和世界发生美好牵连的点点滴滴。

12.一个月选择一家口碑美食店，享受一次美味，并写一篇美食评论发表在网络平台。

13.每到节日，和朋友组团庆祝，有仪式感的生活更容易让人靠近生活的乐趣。

14.寻找一种体育项目，并且每周进行一次，运动不只会保持健康的体魄，更有利于驱散负面的情绪。

15.失败低落时，把上面的14条依次拿出来看一看，做一遍。

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剖腹产是目前较为常见的一种术式，是指通过切开孕产妇腹部以及子宫将胎儿从切口取出的分娩方式，因其对产妇造成创口较大、创面较广等因素，产妇术后并发症发生较为普遍，严重影响到产妇的身体康复，甚至威胁产妇生命安全 [1]。因此，在产妇进行剖腹产手术时采取一定的优质护理干预，减少术后并发症发生、加速切口恢复，对促进其身体康复意义重大。

本文中，观察组患者排气时间、住院时间、切口恢复时间均显著短于对照组，观察组患者并发症总发生率低于对照组，观察组患者护理满意度高于对照组(P<0.05 )。由此表明，对剖腹产患者应用护理干预效果显著，可有效促进患者切口恢复，降低患者并发症发生率，提高患者对护理工作的满意度。刘春燕 [8] 学者在研究中对 40 剖宫产患者分别应用常规护理及护理干预措施，结果显示，护理干预措施组切口恢复时间短于常规护理组，并发症发生率低于常规护理组，护理满意度高于常规护理组，这与本研究结果大致相同。

综上所述，对剖腹产患者应用护理干预效果显著，可有效促进患者术后切口恢复，减少患者术后并发症发生，提高患者对护理工作满意度，值得被大力的推广以及应用。

外阴裂开痛的原因比较多，可能是皮肤过度干燥、阴道感染、外阴营养不良等因素引起。1.皮肤过度干燥：外阴区域缺乏足够的润滑容易导致皮肤干燥和裂开，特别是在性行为或运动过程中，容易导致局部皮肤出现裂伤，进而导致疼痛感。2.阴道感染：如常见的细菌性阴道炎、外阴阴道假丝酵母菌病等，由于局部炎症，外阴会感到灼热，皮肤黏膜会出现裂口，引起疼痛感。3.外阴营养不良：性激素紊乱、不良的习惯，都可导致外阴营养不良，进而导致其皮下微循环功能受到损伤，影响新陈代谢以及营养的输入，加上使用刺激性的产品清洁外阴或者受到分泌物刺激后，都可引起外阴裂开和疼痛的症状。导致外阴裂开痛的原因比较多，建议患者尽快到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

月经量少，会影响怀孕吗？

许多老人说，怀孕后火锅就不能吃了？对四川重庆妹子来说，简直太难了，怎么破？首先我们来看看为什么很多人说怀了孕就不能吃火锅。

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我们正常人吃了火锅串串有时候都要拉肚子，有时候是因为火锅菜品的不卫生感染了细菌或者寄生虫，有时候则是因为菜没有烫熟。而对于孕妇来说，遭感染了又不敢用药，不管它妈妈倒是没问题但是娃娃可能会出现畸形，而且就单单一个腹泻对孕早期的妈妈来说都是比较危险的。

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就是营养方面的问题了，四川人吃火锅都讲究一个牛油火锅，而烫进去的黄喉、毛肚、鹅肠、脑花、郡肝又都是内脏，蔬菜极少不说，连主食有时候都是用红糖小锅魁代替的，这样的一顿饭可以说是营养相当不均衡了。

但是总有那么些办法，可以让宝妈们又饱了口福，又最小化火锅的危害。

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都说火锅不卫生，那么我们就尽可能找干净卫生的火锅店就餐。

这个时候选火锅店，可以去那种有透明备菜间的、刚拿出来的时候牛油是固体的、桌子擦的干干净净的火锅店。

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点底料的时候，就不要听什么“四川人对你最后的仁慈就是鸳鸯锅”了，我们就点鸳鸯锅，而且根据自己平时吃辣椒的能力选择微辣甚至微微辣。这样，从底料上，我们就控制了一部分油脂的摄入。

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点菜的时候注意荤素搭配，也不要全部点内脏类的菜品，肉类可以选择：牛肉或者鱼肉等高蛋白、较低胆固醇的食物，而素菜除了常规的冬瓜土豆还可以多选择一些叶菜，然后煮进汤锅里面。而且千万不要忘记，点一碗蛋炒饭作为主食，有了主食垫底，就不会过多摄入肉类和油脂了。

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肉菜一定要烫熟！！！这个时候就不要过多的讲究鲜嫩的口感了，比正常情况下多煮几十秒，夹取了生肉的筷子一定在烧开的锅里面涮一涮，或者干脆请家属朋友帮忙下菜。

紧急避孕药女性在无计划怀孕时所服用紧急避孕药物，房事后 72 小时内有效，如果在服药期间又有性生活那时间要重新推算。育龄期健康妇女排除妊娠后，应在性生活后 72-120 小时内应用，越早服用效果越好，超过 72 小时往往失败率较高。一年不得超过服用 3 次，否则会引起习惯性流产。

紧急避孕药的危害

• 恶心：服用后，恶心的症状一般持续不超过 24 小时。
• 呕吐：与食物同时服用或睡觉前服药可以减少恶心、呕吐的发生率。如果在口服紧急避孕药后 1 小时内呕吐，应该尽快补服 1 次。
• 不规则子宫出血：有些女性用药后会有点滴出血，一般无须处理，但要让用药者了解此种情况，做好用药前后的咨询、宣教。
• 月经改变：多数妇女月经会按时来潮，也有一部分妇女月经提前或延迟。如果月经延迟一周，应该做尿妊娠试验，以明确是否是紧急避孕失败。
• 排卵期改变：服用紧急避孕药，会影响月经周期，女性在此之后尽量使用效率高的避孕方法，而不要再冒险使用紧急避孕药或安全期、体外射精等不科学的避孕方法，严重的会导致不育。
• 其他：乳房胀痛、头痛、头晕、乏力等，这些症状一般较轻微，持续时间不超过 24 小时。乳房胀痛、头痛严重者可用阿斯匹林或其他止痛药对症处理。

不能服用紧急避孕药的人群

• 重大疾病患者：由于激素类药物要在肝脏代谢，从肾脏排出，用药会加重肝肾功能负担，故急、慢性肝炎或肾炎患者均不宜使用。
• 血液病及内分泌疾病患者：避孕药会使凝血功能亢进，并增加血栓形成的危险，可使血糖升高，影响甲状腺功能，所以各种血液病、血栓性疾病、内分泌疾病如糖尿病、甲状腺功能亢进等患者均应避免应用。
• 妇科肿瘤患者：由于妇科肿瘤、乳房疾病大多为激素依赖的疾病，服用含有雌孕激素的避孕药可加重病情，应禁用。
• 精神病患者：生活不能自理的精神病患者，可能会发生误服错服等情况，产生不良后果。
• 月经稀少者：避孕药可能会使月经进一步减少。
• 年龄在 45 岁以上者：该时期激素水平波动较大，一般不宜用避孕药避孕。
• 年龄在 35 岁以上但是吸烟的妇女：不宜长期服用，以免卵巢功能早衰。
• 哺乳期妇女：避孕药可抑制乳汁分泌，并可经乳汁分泌而影响新生儿的发育，因此，哺乳期妇女不能使用。

紧急避孕药一年最多吃几次？

避孕药的副作用有很多，可能会导致内分泌紊乱、月经不调、闭经、不孕、或者肠胃不适、头痛、体重增加、神经紧张、情绪低潮、皮肤色斑和粉刺等。任何紧急避孕药含有大量的激素，是在常规避孕失败的情况下不得已采用的措施，易导致内分泌紊乱，有可能会扰乱月经周期甚至闭经。专家建议一年的服用次数不超过三次，每个月之间只能用一次，而且吃了紧急避孕药要半年以后才可以备孕。

紧急避孕药什么时候吃有效？

紧急避孕药，适用于 40 岁以下女性。一般是房事后 72 小时内服第一片，12 小时后再服 1 片，越早服用效果越好。

女性对于外貌的追求，多少年来没有中断过。对于自己皮肤的投资，更是不能忽视。尤其是近些年来美容行业的发展，更是证实了女性对于美的追求。俗话说“一白遮十丑”，中国女性更希望自己的皮肤能够白皙一些，因而对于各种美白产品和具有美白效果的食物趋之若鹜，蜂蜜柚子茶更是被称为女性美白不能缺少的食物。

蜂蜜柚子茶在日本、韩国大受欢迎，近些年也被国人所追捧。蜂蜜柚子茶甚至被称为黑色素的终结者”。据说原因在于是要经蜂密中含有L一半胱氨酸，可以排毒，有一定的祛斑效果，还能缓解皮肤疾病。柚子中含有比较多的维生素C，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶就是将这两种功效结合起来，经常食用可以清热降火，增白皮肤。

蜂蜜中含量最多的是糖，其蛋白质的含量仅为0.4%，至于L一半胱氨酸的含量就少之又少，如果想达到排毒和祛斑的效果，即使您弄上几十斤也不一定有效果呢；虽说柚子含有大量的维生素C，但是市面上的蜂蜜柚子茶都是经过热加工的，组生素C自然也就会流失很多。

柚子皮本身具有苦味和酸味，在制作的过程中往往会添加大量的白砂糖。添加白砂糖可以改善柚子皮的味道，同时提高柚子茶的风味。高糖还能促使柚子皮的水分渗出，起到防腐的作用。如果您仔细看一下蜂蜜柚子茶的配料表就会发现，排在第一位的是水，其次是果浆和白砂糖，蜂密则排在了相对较后边的位置，后面是各种添加剂。

糖可以说是蜂蜜柚子茶的主要添加物，含量也较高。过量糖的摄入，不仅仅是带来蛀牙的风险，对于想减肥的女性来说，更是雪上加霜，无形之中身上的游泳圈又增加了一圈。

现代世界上各个文化圈都提倡对于老人的善待，中日韩等东亚国家传统上要求晚辈侍奉长辈，称为孝道。另一方面，从古至今，人类也会因为各种各样的原因而歧视老人，遗弃老人甚至虐待老人，在远古时有些民族甚至有“弃老”的习俗。

《圣经》中有这样一句话：“无论何事，你们愿意别人怎样待你，你们也要怎样待别人。”通俗地说，就是“像你期望别人对待你的方式对待别人”，或者“怎样被对待，就怎样对待别人”。其实说白了就是要善待他人。那么，如何真心对待别人呢？

 只有当一个人懂得善待他人的时候，他所处的人际关系才会和谐友好、充满温情。对于他人，假如你遇事往好处想，多感念别人的恩德，即使别人冒犯了你，也不要介意，这样，别人自然会被你的诚意所感动，进而以真诚回报你；假如你遇事往坏处想，以一种敌视的眼光看待别人，即使别人无意冒犯了你，你也耿耿于怀，甚至伺机进行报复，那么，即使别人本无敌意，也会被你推到敌对的立场上去。不难想象，这样的人际关系该是多么僵硬甚至可怕!

为了让老年人老有所养、老有所依、老有所乐、老有所安，如何做？

未婚女子3指松弛，想修复

我一直以来都认为自己是一个健康的人，直到那次感冒。起初只是流鼻涕、咳嗽，没太在意。可随着时间的推移，头痛开始出现。不是那种剧烈的疼痛，而是一种持续的、轻微的胀痛。有时候在两侧，有时候在后脑勺，有时候在额头，偶尔还会在其他地方。最让我困扰的是，每次一口气上楼梯，额头就会胀痛加重几分钟，休息后慢慢缓解。这种感觉就像头部被一层无形的压力包围着，非常不舒服。焦虑和恐惧开始在我心中滋生，我不停地百度，试图找到答案。结果却是各种说法，什么血管性头痛、神经性头痛、紧张性头痛等等，让我更加迷茫和不安。于是我决定去看医生，希望能得到专业的解答和治疗。

在连云港市的一家医院，我遇到了一个年轻的医生。他耐心地听完了我的描述，然后问了一系列问题。从头痛的持续时间、发作频率，到是否有恶心呕吐、发烧、脖子硬等症状，甚至还问了我是否做过脑电图。他的专业和细心让我放下了心中的大石头。经过一番检查和分析，他告诉我可能是紧张性头痛，并开了一些药物给我。同时，他也建议我加强颈部的保护和锻炼，避免长时间低头操作和半卧看电视等不良习惯。还提醒我，如果经常出现头痛加重的情况，需要查一下颈椎核磁共振，排除颈源性头痛的可能性。

我按照医生的建议，开始服用药物并改变生活习惯。虽然头痛并没有立即消失，但我感觉到了一丝希望。每天早上，我会做一些简单的颈部按摩和伸展运动，晚上则会选择低枕头睡觉。同时，我也尝试着减少手机使用时间，多做一些户外活动。慢慢地，头痛的频率和程度都有所减轻。至于一口气上楼梯额头会胀痛加重的现象，医生说可能是因为心跳加速引起的血流速度增快，导致的头痛加重。这种情况在头痛患者中很常见，不必过于担心。

回想起这段经历，我深深地感受到，面对疾病，不能只依赖百度和其他不专业的信息。只有通过专业的医生和科学的方法，才能找到正确的治疗方案。所以，如果你也遇到了类似的问题，千万不要犹豫，及时去医院就诊吧。毕竟，健康才是最重要的。

我一直以来都很注重自己的健康，毕竟身体是革命的本钱。但是最近，我却被一系列莫名其妙的症状困扰着。左侧身体乏力，身上肉跳两个月，不固定位置跳，手有时会抖。这些症状让我感到非常窘迫和焦急，尤其是在公共场合，我的手抖得厉害，总是担心别人会注意到。于是，我决定去医院检查一下，希望能找到答案。

首先，我去了市人民医院做了肌电图，结果显示一切正常。然而，我的症状并没有改善，反而有所加剧。于是我又去了省人民医院做了全身肌电图、神经传导等一系列检查，结果依然是正常。医生告诉我，可能是焦虑状态导致的肉跳，建议我放松心情，多休息。可是，我并没有焦虑啊！我甚至开始怀疑自己是不是得了什么罕见的疾病。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东健康的线上问诊服务。抱着试一试的心态，我在网上预约了一位神经内科的专家。通过视频连线，医生详细询问了我的症状和检查结果，并且对我进行了全面的分析和解释。原来，我的症状可能是由于某些神经系统的异常引起的，需要进一步的检查和观察。医生建议我半年之内再复查两次，包括肌电图和核磁共振等检查，以便更好地了解我的病情。

我非常感谢这位医生的耐心和专业，通过线上问诊，我不仅得到了正确的诊断和治疗建议，还节省了大量的时间和精力。现在，我已经开始按照医生的指示进行复查和调理，希望能够早日康复。

我还记得那天早上，起床后突然感到一阵头晕目眩，仿佛整个世界都在旋转。我的心跳加速，手脚冰凉，连站起来的力气都没有。这种感觉持续了十几分钟，直到我强迫自己平静下来，才逐渐恢复正常。后来我才知道，这是高血压引起的脑溢血所导致的后遗症。

我曾经尝试过各种方法来缓解这种症状，包括吃药、做运动、改变生活习惯等等。但是效果都不是很明显，甚至有时候还会加重。直到有一天，我在网上搜索“肾虚引发头晕怎么治疗”，偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

我抱着试一试的心态，选择了一位经验丰富的医生进行咨询。医生非常耐心地听我描述症状，并且详细地解释了可能的原因和治疗方案。经过几次线上问诊和调整用药，我终于找到了有效的解决方法。现在我的头晕症状已经大大减轻，生活质量也得到了显著提升。

我非常感激京东互联网医院的线上问诊服务，它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家就能得到专业的医疗帮助。特别是在疫情期间，这种服务更是显得尤为重要。希望更多的人能够了解和使用这项服务，享受到便捷、高效的医疗体验。

我是一个普通的父母，生活在长沙市。我的孩子，一个活泼可爱的男孩，最近总是眨眼睛甩头，令我非常担忧。更让我不安的是，前年他曾经有过抽搐的历史，虽然当时的医生说只是因为腹泻、吐、发烧引起的，但我总是放心不下。于是我决定带他去医院做进一步的检查，结果验血结果正常，医生却建议我们复查脑电图和MRI。听到这个消息，我心中一紧，仿佛又回到了两年前那个恐惧的夜晚。

两年前，我的孩子在一场高烧中抽搐了一次。我们立即送他去医院，经过一系列的检查，包括脑电图和MRI，结果显示他可能患有癫痫。然而，因为他只发作了一次，医生们并不能确定是否真的患有癫痫。我们看过了很多专家，做了无数次的检查，但都没有确诊。最后，医生建议我们观察一段时间，孩子的症状逐渐消失，我们也就放心了。

这次，看到孩子又出现了眨眼睛甩头的症状，我再也不能坐视不管。于是我带他去北京儿童医院，希望能得到更专业的意见。医生给他开了一系列的验血单子，并告诉我说如果症状减轻，可以先观察，但如果病情反复，需要复查MRI脑电和神志腰穿。我拿着这些单子，心中充满了疑惑和不安。幸好，我有京东互联网医院这个平台，可以随时随地向专业的医生寻求帮助。

我将孩子的症状和前年的检查结果都详细地告诉了医生，并发过去了小视频。医生非常耐心地解答了我的疑问，告诉我说目前的症状更像是抽动症，但诊断抽动症需要排除器质性脑病。医生还提醒我说，幼儿园的环境可能会强化孩子的异常行为，建议等他稳定一些再送他去。听到这些，我感到一丝安慰，但仍然不确定该怎么办。

在医生的建议下，我开始观察孩子的症状，并注意他的生活习惯。果然，户外运动时他一点都不眨眼睛，只有在室内或者累了的时候才会出现这种情况。我也开始学习如何与孩子相处，如何让他开心，如何避免刺激他的异常行为。虽然我仍然担心孩子的健康，但至少我知道该怎么做了。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便利和重要性。它不仅可以节省我们的时间和精力，还可以让我们在第一时间得到专业的意见和建议。对于像我这样的普通父母来说，京东互联网医院是一个非常好的选择。

我是一位年迈的老人，最近因为前列腺癌手术而住院。术后我出现了谵妄的症状，虽然不太严重，但还是让家人很担心。出院后，我的情况却变得更糟糕了。每天24小时不停重复要喝水、要上厕所、喊家人名字、喊疼，甚至出现幻觉。即使喝完水、上完厕所，也会再次要求。这种情况让我和家人都非常困扰和焦虑。我们曾经去过医院会诊，但由于各种原因，总是得不到明确的结论和有效的治疗方案。直到有一天，我的儿子在网上找到了京东互联网医院，决定试试看。

通过京东互联网医院的线上问诊，我终于得到了专业的解答。医生告诉我，谵妄是一种常见的老年患者并发症，主要表现为语无伦次、思维混乱、意识水平变化、情绪或性格改变等。引起谵妄的原因有很多，包括脑源性和非脑源性因素，手术、药物因素和睡眠剥夺也可能是诱因。医生建议我去精神科就诊，并开了一种叫做利培酮的药物。同时，医生也提醒我注意排除感染和低血糖等诱发因素，并在必要时使用短效安眠药来帮助我入睡。医生还强调，谵妄的治疗以触发因素治疗为主，非药物治疗是首选，药物治疗只在非药物治疗无效时才考虑使用。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始我对药物有所抵触，但在家人的劝说下，我还是服用了。果然，药物起到了作用，我的谵妄症状有所缓解。同时，我也注意了自己的饮食和休息，避免了低血糖和感染的发生。现在，我的情况已经好转了很多，能够正常入睡，和家人进行简单的交流。虽然还需要继续治疗和调理，但我对未来充满了希望。

我是一名中年女性，生活在齐齐哈尔市。两年前，我在北京的一家大型医院做了核磁共振检查，结果显示我有轻微的脑梗死。从那时起，我的生活就被这个疾病所困扰。每天都担心自己会突然倒下，失去知觉。即使医生告诉我说我的情况不算严重，但我还是无法释怀。今年，我又做了一次CT检查，结果依然显示有轻微的脑梗死。除了手脚麻木外，我还经常感到偏头痛，左面脸部不舒服，甚至整个面部都像被针扎一样疼痛。这些症状让我非常焦虑和窘迫，仿佛自己的身体正在一点点地崩溃。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。抱着试一试的心态，我通过线上问诊平台与一位资深的神经内科专家进行了咨询。专家非常耐心地听我描述了所有的症状，并要求我上传CT片子。虽然我拍的片子不是很清晰，但专家还是仔细地查看了每一个细节。最终，专家告诉我说我的双手麻木和左面脸部不舒服可能与脑梗死无关，而是由于其他原因引起的。至于偏头痛，专家建议我可以在头疼严重的时候服用一些止痛药，并进行头部的理疗。同时，专家也提醒我要注意血压、血脂和血糖的控制。

我非常感激这位专家的建议和关心。通过线上问诊，我不仅得到了专业的医疗指导，还节省了大量的时间和精力。现在，我每天都按时服用药物，进行头部理疗，并定期检查我的身体状况。虽然我还没有完全康复，但至少我不再那么焦虑和恐惧了。我相信，只要我坚持下去，总有一天会战胜这个疾病。

我从未想过自己会成为一个需要依赖网络问诊的人。半个月前，我开始出现频繁的头晕和恶心，甚至有时候还会呕吐。起初，我以为只是普通的感冒或者是压力过大导致的。但是，症状并没有随着时间的推移而减轻，反而越来越严重。我的家人非常担心，带我去当地的县医院做了一系列检查。结果显示，我的头颅血管基底动脉存在问题，导致了小脑脑桥等部位的梗死。医生告诉我需要去市级三甲医院做CTA和其他检查来明确诊断和治疗方案。我心中充满了恐惧和焦虑，担心自己会失去生命中最重要的东西。

在这个时候，我想起了京东互联网医院。通过网络，我联系到了神经内科主任医师申医生。他非常耐心地听取了我的情况，并给出了专业的建议。申医生告诉我，我的症状需要引起重视，必须去市级三甲医院做进一步的检查和治疗。虽然我仍然感到害怕，但他的话让我有了希望。

申医生还提醒我，高血压是导致这些问题的主要原因之一。我的血压一直在180/120左右徘徊，低压120也降不下去。他建议我在做CTA之前，先降低血压到150左右，并且需要空腹查皮质醇节律和高血压五项，检查血脂血糖和颈部血管彩超。这些检查项目听起来很复杂，但申医生解释得非常清楚，让我对自己的病情有了更深入的了解。

我开始按照申医生的建议进行调理，控制饮食，适当运动，定期服用降压药。同时，我也在网上查找相关的信息，学习如何更好地管理自己的高血压。虽然过程中有很多困难和挑战，但我始终坚持下来，因为我知道只有这样才能让自己恢复健康。

现在，我已经在市级三甲医院完成了所有的检查和治疗。虽然结果显示我有多处脑梗塞和软化灶，但幸运的是，情况还算好。医生告诉我，及时的治疗和调理可以有效地控制病情，避免进一步恶化。我非常感激申医生和京东互联网医院的帮助，他们让我在最需要的时候找到了正确的方向。

我曾经是一个活泼开朗的人，直到前列腺癌的诊断打破了我的生活。随着化疗的进行，我的身体变得越来越虚弱，消瘦乏力嗜睡成为了我每天的常态。为了改善我的睡眠质量，医生给我开了一种安眠药，但我很快就发现自己对它产生了依赖。每当我试图减少用量或停药，失眠就会再次困扰我。这种情况持续了很久，直到我遇到了这位医生。

在一次线上问诊中，医生了解了我的情况后，建议我尝试换药。我们讨论了各种选项，包括思诺思、氯硝安定、艾司唑仑和右佐匹克隆。医生告诉我，所有安眠药都有成瘾性，但思诺思和右佐匹克隆可以互换。于是我开始尝试新的组合，效果果然不错。然而，周末我却找不到这两种药，于是只好用艾司唑仑和右佐匹克隆的组合。虽然可以入睡，但我担心这种临时的解决方案会影响我的治疗进程。

医生在下一次问诊中告诉我，思诺思加氯硝安定片的效果更好，依赖性也相对较小。同时，他也提醒我，阿普唑仑的效果较弱，可能需要用到两片才能达到相同的效果。对于我的减量问题，医生说关键是看我的睡眠情况，如果服用一个月稳定，可以适当慢慢减量了。他的专业建议让我感到安心，也让我开始重新审视自己的治疗计划。

在这段时间里，我也遇到了其他患者，他们同样在寻找有效的治疗方法。我们分享了彼此的经验和故事，其中一位患者甚至告诉我他曾经因为性病而被迫使用过各种药物，包括一些非常规的治疗方式。他的经历让我深刻理解了疾病对人生带来的影响，也让我更加珍惜自己的健康。

总的来说，线上问诊为我提供了一个方便快捷的治疗途径。通过与医生的交流，我不仅找到了更好的睡眠解决方案，还拓宽了我的视野，了解了更多关于前列腺癌和相关治疗的知识。感谢这位医生，他的耐心和专业让我在疾病的阴影中找到了希望。

我是一位年过半百的母亲，最近总是感到头疼，尤其是在早晨起床时和下午工作时。这种疼痛不是剧烈的，但却让我无法集中精力，影响了我的日常生活。起初，我以为是因为工作压力大或者缺乏休息所致，于是调整了作息时间并尝试了一些放松技巧。但是，头疼依然存在，甚至有时候会伴随着眩晕和耳鸣。我开始担心这是不是什么严重的疾病，于是决定去医院做个全面的检查。

在沈阳市的一家医院，我做了脑部CT和其他相关检查。结果显示，我的脑部有老年性改变和小腔梗。听到这个消息，我心中一沉，担心自己可能患上了某种不可逆转的疾病。幸运的是，医生告诉我这些改变和头疼没有直接关系，主要是为了筛查脑血管病的危险因素。医生还建议我去做头颈部血管彩超和头磁共振血管，以排除血管问题和动脉瘤等可能引起头疼的原因。

我很感激医生的解释和建议，虽然我仍然需要进一步的检查，但至少我知道这些老年性改变并不是导致我头疼的原因。医生还提醒我，控制好血压、血糖、血脂和尿酸等指标对于预防脑血管病的发生非常重要。通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也体验到了互联网医院的便捷和高效。无论是预约检查还是与医生交流，都可以在家中完成，省去了很多时间和精力。

我是一个普通的上班族，每天都在为生活奔波。可最近，我总是感到疲惫不堪，仿佛每天都没睡够。即使在周末，我也会经常性地犯困，头疼得厉害，完全没有精神去做任何事。这种状态持续了好几个月，我开始担心自己是不是得了什么大病。

我尝试了各种方法，调整作息时间，增加运动量，改善饮食习惯，但都没有什么效果。最后，我决定去看医生。由于疫情的影响，我选择了在京东健康上进行线上问诊。通过与一位神经内科主任医师的交流，我才知道自己的症状可能是肾虚引起的。

医生问我是否有工作压力大、感冒、劳累、长时间看电脑手机等情况。我告诉她，近期工作压力确实很大，但我并没有感冒或劳累过度。医生建议我去医院做个体检，排除其他疾病的可能性。经过一番检查，我的体检报告显示一切正常，除了劲部淋巴结稍大。医生告诉我，这种情况可能是亚健康引起的，需要适当的锻炼和调理。

我开始按照医生的建议进行调整，增加了每天的运动量，改善了饮食习惯，并服用了一些养血清脑颗粒。慢慢地，我的症状有所缓解。现在，我每天都能精神抖擞地面对工作和生活。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院的便捷性和专业性。无需排队等候，只需在家中就可以得到高质量的医疗服务。同时，我也意识到，亚健康状态并不可忽视，需要及时采取措施进行调理。