①癌胚抗原（CEA）
CEA 是一种广谱的肿瘤标志物：常见于肺癌(尤其是肺腺癌)、大肠癌、胰腺癌、胃癌、乳腺癌、甲状腺髓样癌等。CEA 含量与肿瘤大小、转移、复发存在一定关系，当发生肝转移时，CEA 的升高尤为明显。肺癌复发时，CEA 也可升高。

②神经原特异性烯醇化酶(NSE )
在小细胞肺癌、神经母细胞瘤和神经内分泌肿瘤及脑损伤时升高。NSE 可作为小细胞肺癌的高特异、高灵敏的肿瘤标志物。也是癌症复发的早期标志，尤其是存在胸腔、肝、骨骼、脑、脊髓转移。

③细胞角蛋白片段 19(CYFRA 21-1 )
是重要的肺癌标志物。鳞癌阳性率最高，约 71.43%，腺癌次之，约 38.89%。CYFRA 21-1 水平下降是治疗有效的标志。

④鳞状细胞癌抗原(SCC )
SCC 对肺鳞癌的特异性高于 CEA。可用于疗效监测，以及良恶性疾病鉴别。

⑤糖类抗原 12-5(CA125 )
是卵巢癌的肿瘤标志物，肺癌时也可升高。在血中代谢很快，所测结果能反映肿瘤近期的变化状态。

⑥胃泌素释放肽前体(Pro GRP )
Pro-GRP )是小细胞肺癌的肿瘤标志物，敏感性 67.7%。>150pg/mL 提示 SCLC 的可能性高达 93%。Pro GRP 和 NSE 联合应用，小细胞肺癌检出的灵敏度提高至 60-70%。Pro GRP 不能代替 NSE，约 15-20%的肺癌仅表达 Pro GRP 或 NSE。Pro GRP 也可用于疗效观察。

⑦糖类抗原 15-3(CA15-3 )
是乳腺癌的标记物，也是肺腺癌标志物。

⑧糖类抗原 19-9(CA19-9 )
是胰腺、胃和肠癌的标记物，也是肺腺癌标志物。

⑨糖类抗原 72-4(CA72-4 )
是检测胃癌和各种消化道癌症的标志物，也是非小细胞肺癌标志物。

宫颈癌是妇科最常见的恶性肿瘤，据相关数据显示，宫颈癌全球每年新发病例约50万，占所有癌症新发病例的5%，其中80%以上在发展中国家。每年超过26万的妇女死于宫颈癌，主要在低、中收入国家。中国每年新发病例达13.15万，宫颈癌死亡人数每年约5.3万，约占全部女性恶性肿瘤死亡人数的18.4%。可见宫颈癌是危害我国女性健康与生命的重要疾病。

 

 

不过不幸中的好消息就是宫颈癌的致病因素非常明确，就是人乳头瘤病毒感染。如果没有人乳头瘤病毒就不会患宫颈癌。但是发现有人乳头瘤病毒感染不一定会患宫颈癌，在某些情况下人乳头瘤病毒可能自行消散。宫颈癌是人乳头瘤病毒在长期感染下，经过反复的病 理变化才产生的病变癌症。

 

所以知道病因后，也就意味着我们可以采取一些防范措施来预防它的发生，那么具体有哪些方法呢？

 

1、预防宫颈癌首先需要提高防范意识

 

• 女性需要注意经期卫生，避免过早性生活。固定性伴侣，性生活不能混乱，定期到医院进行宫颈癌筛查。

 

• 已婚女性可以每年去医院做一次宫颈液基细胞学检查，如果出现异常情况需要进一步检查。如果存在宫颈病变或者生殖系统的感染需要格外留意，避免引发宫颈癌。

 

• 此外还要保持阴道部位的清洁，使用干净的卫生巾。

 

2、尽早发现，尽早治疗

 

一些宫颈癌的发生都是由量变到质变的过程，需要采取早发现早治疗的原则，做好宫颈癌预防工作。进行早期宫颈癌恶变筛查能够帮助治愈宫颈癌。目前用于筛查宫颈癌的方式也比较多，技术先进，包括HPV检查与液基薄层细胞学检查等。

 

3、治疗宫颈病变

 

如果宫颈出现相关病变，首先就是进行相关的检查，确定情况之后根据情况制定有效的治疗方法，比如激光、宫颈切除术、LEEP手术等，这些都是比较有效的治疗方式，能够将宫颈癌扼杀在萌芽中。

 

4、定期进行妇科检查

 

由于宫颈癌早期一般无任何症状，因此导致很多的患者在诊断出宫颈癌时已经到了晚期，错过了最佳的治疗时机，因此定期进行妇科检查对于预防宫颈癌等妇科疾病具有重要的意义。需要做好宫颈癌早期的筛查工作，一旦发现病变尽早干预。女性朋友需要提高健康意识，加强对宫颈炎、宫颈糜烂等疾病的了解，对预防宫颈癌提供资料。

 

正常女性可每 3 年做一次宫颈刮片细胞学检查，每 5 年做一次 HPV 检查。凡 30 岁以上的妇女到妇科门诊就诊时应常规做官颈刮片检查宫颈细胞。

 

 

5、倡导晚婚晚育

 

研究显示，多次妊娠是导致宫颈癌的一个高危因素，因此提倡晚婚晚育，优生优育。女性在没有生育要求的时候需要做好避孕措施，防止不必要的怀孕、流产等损伤宫颈的行为，降低宫颈癌发生的概率。此外，男性患有阴茎癌或者前列腺癌时，女性患上宫颈癌的概率进一步提升。

 

6、HPV疫苗

 

目前可以通过接受 HPV 感染疫苗来达到阻断 HPV 感染的目的从而有效避免宫颈癌，但目前疫苗也只能针对一些规定类型的人乳头瘤病毒起到预防作用，并不能预防全部类型的病毒感染，除此之外，疫苗的作用是有一定的期限的，对于已经感染了人乳头瘤病毒的患者，疫苗不能起到任何作用。

 

 

7、其他因素

 

• 戒烟，因为吸烟会导致女性的免疫力下降，导致身体感染HPV的风险更高，特别是高危型HPV，所以吸烟的患者患宫颈癌的风险会更高。

 

• 在日常生活中，合理安排饮食，保持充足的睡眠，保持运动，将免疫强度维持在一个较高的水平。

 

 

总之，虽然宫颈癌是女性发病率较高的一种恶性肿瘤，但它可防可治，预防是关键，女性朋友们一定要提高对它的重视程度！

叶酸片是门诊老年慢性病患者、贫血患者、备孕及孕产期妇女经常开具的处方药物之一，人体叶酸缺乏可能带来不同的健康风险，大部分人群对补充叶酸仍存在一些认识上的误区和不足。今天跟大家科普一下平时生活中应该如何科学的补充叶酸。

首先我们来了解一下什么是叶酸？

叶酸是一种水溶性维生素，又称维生素 B₉，在人体内不能合成，只能靠外源性摄入，是人体细胞生长和繁殖所必需，可用于治疗由叶酸缺乏引起的贫血，也是孕妇的营养素补充剂。长期补充叶酸有助于降低心脑血管疾病的发生风险。

如何评价叶酸的情况？

血清叶酸和红细胞叶酸是评价临床叶酸缺乏/不足的特异性指标。血浆同型半胱氨酸是评价叶酸功能性缺乏的非特异性指标。

如何补充叶酸？

平衡膳食是改善叶酸营养状况的首选措施。对于叶酸缺乏/不足的个体，首先推荐通过平衡膳食改善叶酸营养状况。绿叶蔬菜、豆制品、动物肝脏、瘦肉、蛋类等是叶酸的良好食物来源。富含叶酸的食物包括藜麦、干大豆或杂豆、腐竹、菠菜、茴香、苋菜、动物肝脏、瘦肉、鸭蛋等。

• 叶酸补充和强化食物

对于叶酸缺乏高危人群和特殊人群，可进一步采取叶酸补充或强化食物等措施改善叶酸营养状况。

虽然天然食物中的叶酸相对安全，但由于其结构不稳定(食物加工过程中容易被破坏)、生物利用率较低，且其在体内的吸收利用受药物、乙醇、其他营养素缺乏等因素影响，即使对于一般人群，叶酸摄入量也较难满足 RNI; 尤其对于叶酸缺乏高危人群 ，如中国北方地区、贫困农村、冬/春季、孕妇/乳母、长期服用拮抗叶酸代谢药物、大量饮酒、某些疾病、叶酸代谢基因变异等特征人群，应进一步采用叶酸补充或强化食物等措施，以改善叶酸缺乏/不足状况。

一般人群叶酸补充的有效且安全剂量为 0.4 ~ 1.0 mg·d-1。高危人群、特殊人群及以预防和控制临床疾病为目标的叶酸补充在下面详述。需注意的是，长期大剂量( >1 mg·d-1 ) 补充叶酸 (包括叶酸强化食物) 有可能产生健康风险，如增加某些癌症(如结直肠癌和前列腺癌)风险、掩盖维生素 B12 缺 0000 乏的早期表现、加重神经系统退行性病变、与其他药物相互干扰、影响锌吸收、降低叶酸吸收率、降低免疫力等。

心血管疾病病友如何补充叶酸？

叶酸缺乏导致血浆同型半胱氨酸水平升高被认为是动脉粥样硬化和心血管疾病的独立危险因素。因此，理论上，补充叶酸使血浆同型半胱氨酸水平下降可以预防和降低心血管事件的发生风险。目前不推荐使用叶酸来预防心血管疾病，但对于合并高血浆同型半胱氨酸血症的心血管高危人群和高血压患者推荐补充叶酸，以降低血浆同型半胱氨酸水平。

高血压人群叶酸缺乏率高于非高血压人群，提示叶酸缺乏可能与血压升高相关。对于伴有高血压的高血浆同型半胱氨酸血症患者，为降低首次脑卒中发生风险，可以采用叶酸单药或包含叶酸的固定复方制剂。另有研究显示，每日服用 0.8 mg 叶酸可以达到最佳的降低血浆同型半胱氨酸水平的作用。叶酸联合维生素 B12 可进一步降低血浆同型半胱氨酸水平。每日服用 0.8 mg 叶酸或联合服用维生素 B12 可以达到最佳的降低血浆同型半胱氨酸水平的效果。

脑卒中病友如何补充叶酸？

高血浆同型半胱氨酸血症是脑卒中明确的危险因素。对于单纯高血浆同型半胱氨酸血症患者，为降低首次脑卒中发生风险，可以考虑每日补充叶酸 0.8 mg，也可叶酸联合维生素 B6 、维生素 B12 治疗。2 对于近期发生缺血性脑卒中或短暂性脑缺血发作且血浆同型半胱氨酸水平轻至中度升高的患者，可以考虑使用叶酸、维生素 B6 及维生素 B12 降低脑卒中复发风险。

抑郁症病友如何补充叶酸？

叶酸缺乏与抑郁症相关，低叶酸水平与抗抑郁药低反应性相关。抑郁症患者在应用抗抑郁药尤其是 5-羟色胺再摄取抑制剂的基础上，合理补充叶酸(建议 0.5 ~ 2.5 mg·d-1 )可提高治疗的反应性。

希望通过本文改善居民朋友对叶酸的认识，合理科学地使用叶酸。平衡膳食、合理使用叶酸补充剂和强化食物才是改善叶酸营养状况的有效措施，不要盲目使用。

参考文献

[1] 中国医药教育协会临床合理用药专业委员会，中国医疗保健国际交流促进会高血压分会，中国妇幼保健协会围产营养与代谢专业委员会，等. 中国临床合理补充叶酸多学科专家共识 [J]. 医药导报，2021，40（1）： 1-19.

 

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吃啥吐啥！秋冬季又到诺如高发季，防护要点看这里
如果你家宝宝

最近突然无原因呕吐

吃啥吐啥

甚至连胆汁都吐出来

那就要当心啦！

这可能是招惹了“大BOSS”！

诺如病毒

这病传染性超强

没有特效药

抗生素无效

少数患儿还会发展为重症

一、什么是诺如病毒？

诺如病毒是临床上一种常见的病毒感染性腹泻的病原体，患者感染后出现呕吐、腹泻、水样便为主要临床特征，是一种急性肠道传染病。

二、什么人群最容易“中招”？

诺如病毒造成人体的感染可以发生在各个年龄段的患者，婴幼儿多见。

三、得了这病，有哪些症状？

（一）恶心、呕吐、腹痛和水样腹泻；

（二）可伴有发烧、头痛、肌痛、乏力及食欲减退等；

（三）严重者可出现脱水症状。

（四）其中儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多。

四、“中招”了该咋办？

诺如病毒没有特效药，抗生素对其无效。

但是，你也别着急。如感染，也不必过于担心。诺如病毒感染引起的急性胃肠炎属于自限性疾病，虽没有特效的治疗方式，但多数患者发病后症状轻，无需治疗，一般持续2-3天就可康复，可口服糖盐水或口服补液盐补充呕吐和腹泻消耗的水分。

注意：频繁呕吐或腹泻，极少数患者会因脱水而发展为重症。

五、哪些孩子需要马上送医？

（一）身体十分虚弱不能站立。

（二）呕吐物有血。

（三）怀疑脱水（超过8小时无尿、口干、没有眼泪）。

（四）体温超过40度。

六、预防

（一）勤洗手：饭前便后要勤洗双手。

（二）吃熟食：食物必须煮熟煮透才能吃，最常见的食物是绿叶蔬菜，其次是水果和贝类海产品。饮用水要煮沸后才喝。

（三）多锻炼：加强锻炼，提高免疫力。

（四）勤通风：多开窗通风，保持室内环境良好。

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊（文中所提及药品，必须在专业医生的指导下使用），如有不适请尽快线下就医。

丙型病毒性肝炎简称“丙型肝炎”“丙肝”，是由于丙型肝炎病毒感染人体所导致的一种以肝脏损害为主要临床表现的一组全身性疾病。人群对丙型肝炎病毒是普遍易感的。丙型肝炎的潜伏期平均 40 天左右，主要通过输血及血制品、性接触等肠道外途径传播。

丙型肝炎病毒的感染可以通过以下方式确定:

• 通过肝病的流行病学史
• 通过丙肝相关的特异性抗体 IgM、IgG 的检测

如何预防丙型肝炎病毒的传播:

• 管理传染源。
  • 丙型肝炎及慢性患者以及无症状的病毒携带者均可以成为该病的传染源。应根据肝功能、丙肝病毒载量等化验情况评估其传染性的大小，及时进行保肝降酶、抗病毒等治疗。
  • 已确定有丙型肝炎病毒感染，最好不从事餐饮、托幼、保育等职业，禁止进行献血等。
• 切断传播途径。
  • 养成良好的个人卫生习惯，使用一次性注射器具。去正规营业场所进行理发、洗浴、美容等。
  • 加强血制品的管理，不接触带血、及其丙肝患者体液污染过的物品。
  • 做到洁身自好，有异常性接触时要做好保护措施。减少性接触途径引起感染。
• 保护易感人群。
  • 目前丙型肝炎是没有有效疫苗进行预防的。

众所周知，冬天比较寒冷，人们容易受寒，身体的抵抗力会下降，也更容易生病，特别是对于老年人而言，身体抵抗疾病的能力差，更容易患病。而一般身体比较好的老年人，在日常生活中，都有这5个好习惯，如果人们能做到，就能够帮助大家安全地度过冬天。

  
保持高质量的睡眠

 

 

对于老年朋友而言，很容易会有睡眠障碍，比如入睡比较困难的情况，而睡眠对于他们的健康影响得尤为重要。所以每天要保证充足的睡眠时间，保证7个小时左右。

 

在入睡的时候，为了防止大脑过于兴奋，造成入睡困难或者是失眠的情况，最好不要在睡前玩一些电子产品，防止自己的情绪过于亢奋，睡前可以通过用热水泡脚部或者是听一些轻缓的音乐促进睡眠，如果有条件的话，最好要午睡，但时间不要太长，以免晚上失眠。

 

做好保暖措施

 

寒冷的天气会使人体血管受到刺激而产生收缩，使心率加快，血压异常，增加身体负担，所以如果没有做好保暖工作，会增加患脑溢血的概率。而且由于老年人身体抵抗疾病的能力下降，他们的肺部对抵抗寒冷的能力是很差的，很容易感冒发烧，当感觉到冷的时候再去加衣服已经比较晚了，因此，保暖工作一定要做好。

  
洗漱时，最好选择用温水洗漱，不要用凉水；

 

外出活动要做好头部、脚部的保暖工作，最好带帽子和手套等，而且早晨出门锻炼的时候，不要时间太早，这样的话很容易受凉。

 

在晚上洗澡时可以先等浴室内的温度上升后再进去洗澡，洗澡时一定避免受凉。

 

进行适量的体育运动

 

众所周知，通过体育运动，不仅可以帮助人们增强血液循环系统，而且对于老年人而言，如果能坚持每天做适量的运动，对于提高身体的免疫力以及延年益寿而言，具有很大的好处。

  
但需注意的是不要过度运动，也要做好运动前的准备工作，以防拉伤或者是伤害到骨关节，每天运动时间要坚持30分钟以上，可以选择一些强度低、时间短的有氧运动，比如说跑步或者是打太极拳、跳广场舞等。

 

养护肠胃

 

在冬天的时候，饮食上，由于老年人的肠胃功能逐渐衰退，因此，一定要少吃一些寒性的食物，以免造成肠胃功能失调，诱发胃溃疡等胃部疾病。在选择饮食上要注意粗细搭配，养成健康的饮食习惯，一日三餐按时就餐，不要暴饮暴食，更不要饮酒，可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，或者是养护胃部的食物。

 

避免骨折

 

老年人由于体内钙元素流失速度过快，所以很容易患上骨质疏松。特别是在冬天的时候，骨折的发生率是很高的，由于气温较低，人体的关节和肢体很容易变得比较僵硬，灵活性也有所下降，肌肉弹性变差，所以很容易跌倒，特别是在进行一些运动或者是在洗澡的时候。

  
而且老年人如果发生骨折，会使自身原有的病情加重，而且严重的话，会诱发一些并发症，比如说肺炎或者是泌尿系统感染等，因此老年人在冬天要穿一些具有防滑功能的鞋子，家中多放踩脚垫或者是在走路或者是户外活动时一定不要过于着急，要根据自身条件选择适合体育运动，避免发生一些运动损伤，诱发骨折。

 

 

因为当老年人骨折后需要长期的卧床休息，会导致体身体内的血液循环有所下降，很容易导致血管发生阻碍，诱发血栓，从而会增加患心脑血管疾病的风险，危害生命安全。因此，在冬天，无论是出门还是日常生活中，要注意安全，小心骨折。

 

除此之外，还要多喝水，众所周知，水对于人体的组成是必不可少的。人体内的70%都是由水组成的，多喝水不仅可以帮忙稀释血液，帮助加快人体的血液循环，而且还能够促进人体各个器官的正常运转。

  
因此，对于老年人而言，在冬天的时候也要养成好的喝水习惯，不要等到感觉口渴后再去饮水，因为这个时候可能身体出现了缺水状况，很容易会导致身体机能出现衰退，血液发生粘稠，使人体新陈代谢变慢。因此，要常喝水，才能有利于身体健康。

 

总而言之，在寒冷的冬天，对于老年人而言，如果在日常生活中如果能够做到上文介绍的5个习惯，比如坚持运动，养成规范的生活习惯，注意保暖，多喝水以及保持健康的心态，就能够增强体质，平安的度过冬天，达到延年益寿的目的。

1.鼻子术后2天拆除引流管，清理鼻腔填塞物，如手术累及鼻中隔，鼻腔填塞需要延长至术后3-5天；

2.外部胶带和鼻夹板通常放置一周；

3.术后七天拆线，拆线后一周，伤口完全愈合后使用抗疤痕药物；

4.术后一月以上开始使用框架眼镜，避免剧烈运动，避免和宠物接触；

5.术后建议佩戴耳模3个月以上；

6.术后避免辛辣刺激饮食及海鲜，动物脑组织等；

7.术后消肿时间为3-6月。

母乳喂养的重要性

对孩子

• 母乳中含有充足的能量和营养素，为孩子提供适量、合理的蛋白质、脂肪、乳糖、维生素、铁和其他矿物质、酶和水，而且母乳中这些营养素更容易消化吸收。它可以为６个月以下的孩子提供所需要的全部营养，为６～１２个月的孩子提供一半的营养，为１２～２４个月的孩子提供１／３的营养。
• 母乳中含有足够的水分，即使在非常干燥和炎热的气候下也可以满足孩子的需要。
• 母乳更卫生，且含有许多抗感染的物质，可以保护儿童免受包括腹泻、肺炎和中耳炎在内的多种感染性疾病的影响。
• 母乳喂养的孩子不易患糖尿病、心脏病、湿疹、哮喘、类风湿性关节炎和其他过敏性疾病，而且可以预防肥胖。
• 母乳喂养可增进孩子和母亲之间的情感联系，并给予孩子温暖和关爱。
• 母乳喂养可增强大脑发育、视觉发育和视力，为学习做准备。母乳喂养的孩子已被证明具有较高的智商（ＩＱ）、语言学习能力和数学／计算能力。

对母亲

• 母乳喂养可以减少产后出血和贫血，促进产后尽快康复。
• 纯母乳喂养具有避孕效果，可以抑制排卵并延缓生育力的恢复。
• 母乳喂养可以降低乳腺癌和卵巢癌的发病风险。
• 母乳喂养的母亲肥胖的较少；母乳喂养有助于母亲恢复正常身材。

对家庭

• 母乳喂养是经济的。
• 母乳喂养可以减少孩子的疾病发生，因此可以减轻家庭的经济负担。
• 母乳喂养方便，可以随时随地完成。
• 母乳喂养可增进家庭的联系。

对社会

• 母乳喂养是环保的，因为人工喂养会导致更多的森林砍伐、水土流失、水、空气和土壤污染。
• 母乳喂养的孩子能发展成为更好的人力资源，从而提高国家的生产力和促进经济发展。
• 母乳喂养可降低成年时营养相关慢性病（如代谢综合征）患病风险、提高生存质量，可为国家节省大量医疗费用支出和社会资源。

作者 | 于晓云

文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

“好羡慕那些迅速恢复身材的妈妈，刚生完孩子，我还在承受臃肿的痛苦，她们却像没生过一样健步行飞了。”

 

 

怀孕期间，为了宝贝的健康成长，妈妈或多或少都会增重。

 

但不同的是，有些妈妈似乎有让人艳羡的“长胎不长肉”体质，生完孩子立马恢复少女身材，有些妈妈则孕育了宝贝，成长了自己， 肚子上戴上了“游泳圈”，即使努力锻炼，好像也很难恢复到自己孕前的状态。

 

 

看着那些迅速恢复的妈妈，再看看自己身上的一圈圈一层层，好难过！想要保持最佳身形，有4个陷阱，一定要绕开！

 

1.孕前饮食

 

怀孕前身形苗条，一怀上宝宝之后就变成小胖，其实这个祸根有可能是在怀孕前就埋下了 。

 

很多女生爱吃又爱漂亮，受不了美食诱惑，在外就餐总会一不小心吃多，事后为了保持身材，又通过节食的方式让自己瘦下来，这些不良小习惯都为孕期变胖埋下伏笔。

 

在怀孕后，准妈妈的饮食习惯可能没有改变，但因为孕期身体状态的变化，食量增加了，这就导致吸收过量的脂肪和热量。再加上孕期运动量减少，热量消耗降低，引发肥胖。

 

2.错误的认知

 

一旦怀了宝宝，那准妈妈在家里享受的就是国宝级待遇了，家里的长辈，贴心的老公总是变着法儿地做好吃的。

 

其实在怀孕期间，孕妈妈的肠道会自动增加吸收营养，摄取适当的营养素比增加食量更重要。

 

孕妈只需要饮食均衡，足够保证宝宝的营养和发育。

 

孕妈应该摄取叶酸、碘、维他命A、铁、钙等营养元素，帮助胎儿发育。 另外，虽然不能剧烈运动，但孕期妈妈也应该保持每天30分钟以上的运动量，如散步，爬楼梯等。在孕后期的散步爬楼等活动，也是有利于准妈妈顺产的哦。

 

 

3.荷尔蒙作怪导致水肿

 

有些妈妈怀孕4个月就开始“变胖”了，其实是因为怀孕期间体内黄体素的分泌大量增加，水分容易积聚在下半身。水肿也会让孕妈“变胖”。

 

4.月子期餐饮习惯

 

孕期为了宝宝的成长，妈妈们努力进食，以为卸货了总好了吧；万万没想到，这只是万里长征的第一步。

 

为了补身，也为了下奶，不少家庭给产妇准备的月子餐都有大量的补品和滋补汤水，哪个妈妈没有表演过“饱腹喝汤”的绝技的！

 

 

这些食物确实有滋补作用，但这些汤水通常脂肪含量比较高，一不小心就热量过多。

 

还有的家庭怕新妈妈“寒凉”而很少进食蔬菜水果。这样的饮食结构会导致新手妈妈们在哺乳期依旧持续增重。

 

不少孕妈怀孕期间吃得多，胃口渐渐变大了，产后很难一下子恢复以前的食量。这个时候束腹带就显得很必要了。

 

一方面是能够帮助妈妈恢复因怀孕错位的内脏

 

另外一方面，包裹束腹带也有收胃的作用，能让新手妈妈的饮食习惯慢慢调整过来。

 

此外，新妈妈的精力都放在照顾小宝宝身上，很难分心来关注和改善自己的饮食习惯，对自己的身型和饮食习惯的期望降低。大食量的维持，令体重难以下降孕期控制体重。

 

除了苗条，还有什么健康的意义呢？

 

怀孕期间孕妈长肉较多的话，产后难以恢复之前的体重。

 

持续过重的情况下，妈妈患上糖尿病、心脏病、高血压的几率也更高。

 

孕期的体重管理对宝宝和妈妈都有益，最好根据医生的建议，不要觉得超标一些也无所谓，很多潜在问题当时不会显现出来，但会在多年以后反馈在自己的身体上。

 

怀孕期间的体重增加应参考孕前的体重指数（BMI）。假如怀孕前女性的BMI在健康范围内（19.0-23.5），则怀孕时体重可增加11.5-16kg。

 

如果准妈妈在孕前的BMI已经超过了23.5，那么怀孕时就要注意，体重增加最好不要超过7-14.3kg。（怀双胞胎妈妈除外哦）

 

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我是一名新手妈妈，最近带着我的宝宝去做了一个基因检测，结果显示宝宝有c.109G>A杂合型突变。这个消息让我非常担心，担心它会影响到宝宝的健康，特别是听力。于是，我决定寻求专业医生的帮助，通过京东互联网医院进行了在线咨询。

在与医生的交流中，我了解到这种基因突变通常不会影响宝宝的听力，除非有其他并发症。医生建议我关注宝宝的听力发展情况，并在必要时进行进一步的检查。同时，医生也解释了宝宝声音嘶哑的原因可能是过度哭闹或环境干燥等因素，并给出了相应的调理建议。

这次在线咨询让我感到非常安心和放心。作为一名新手妈妈，面对宝宝的健康问题时，总是充满了焦虑和不安。但是，通过与专业医生的交流，我不仅得到了宝宝健康的保障，也学到了很多关于育儿的知识和技巧。这种便捷、快速的在线医疗服务真的是太棒了！

我是一位年轻的母亲，生活在上海浦东新区。我的宝宝，一个五个月大的小天使，最近总是出现拉肚子的情况。每次喂他纯奶粉后，他都会拉肚子，奶瓣状的便便让我非常担心。经过一番研究和测试，我发现他可能是乳糖不耐受。这个消息让我感到非常焦虑和无助。

我开始四处寻找解决方案，最后决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的医生进行了交流。医生建议我在奶粉中添加乳糖酶，并详细解释了如何正确添加和使用。同时，医生还询问了宝宝的其他情况，包括体重增长、父母是否有类似症状等，来确定是否需要更换奶粉。

在医生的指导下，我开始按照他的建议操作。每次冲奶粉时，我都会在40℃左右的温度下添加乳糖酶，然后等待10到15分钟再喂宝宝。经过几天的观察，宝宝的拉肚子情况明显改善了。这个结果让我非常感激医生和在线问诊平台的帮助。

我和丈夫小李在鄂州市过着平凡的生活，直到我们迎来了我们的第一个孩子。男宝出生后，我们的生活充满了喜悦和挑战。16天的男宝体重3公斤，白天吃得不多，但到了晚上，他就像饿狼一样，总是要喝奶。我们开始担心他是否吃得太多，会不会影响他的健康？

在一个晚上，我决定寻求专业的医疗建议。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位经验丰富的儿科医生。我们详细地描述了男宝的饮食情况和我们的担忧。医生耐心地听完后，问了几个问题，包括24小时总奶量和男宝是否有吐奶的情况。经过一番讨论，医生告诉我们，男宝的奶量是正常的，甚至可以达到850ml。只要他不吐奶，就可以继续喂养。

这次线上问诊让我感到非常安心。医生专业的建议和详细的解释消除了我们的疑虑。我们也意识到，作为新手父母，遇到问题时寻求专业帮助是非常重要的。现在，我们可以放心地照顾男宝，确保他健康成长。

我是一位新手妈妈，我的宝宝刚出生八天。最近几天，他总是睡醒就饿的哭，拉的不多，肚子看起来有点胀气。我很担心，于是通过京东互联网医院联系了一位医生，希望能得到专业的帮助。

医生首先询问了宝宝的喂养方式和排便情况。宝宝是母乳加奶粉喂养，主要以母乳为主，排便四五次。医生建议我拍摄宝宝大便的照片，以便更好地了解情况。同时，医生也关注到了宝宝脸上的白色小点，认为可能是新生儿痤疮，通常一个月后会自行消退。

在我提供了宝宝大便的照片后，医生判断宝宝的肚子并不是很胀气，可能是因为母乳中乳糖含量高，宝宝暂时无法消化，导致了母乳性腹泻。医生建议我继续观察宝宝的排便情况，如果次数多，可以给宝宝吃一些益生菌来帮助消化。

通过这次线上问诊，我不仅得到了宝宝健康问题的解答，也体验到了互联网医院的便利性。它让我在家中就能得到专业的医疗建议，避免了繁琐的挂号和等待过程。

我是一名新手妈妈，20天前迎来了我的小宝贝。然而，幸福的日子并没有持续太久。我的宝宝开始在头部和脸部长出红疹，起初我并没有太在意，认为可能是新生儿的正常现象。但是，随着时间的推移，这些红疹不仅没有消退，反而越来越多，甚至开始影响宝宝的睡眠和吃奶。我尝试了各种方法，包括涂抹地奈德药膏，但效果并不理想。每次看到宝宝因为痒而不停地抓挠，我的心都像被揪住了一样难受。

在朋友的建议下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个专业的儿科医生。医生首先要求我提供宝宝的照片，经过仔细观察后，医生告诉我这是新生儿痤疮和热疹的混合症状。虽然听起来很吓人，但医生安慰我说这并不是什么大问题，只需要注意保持宝宝的皮肤清洁和透气就可以了。医生还建议我在宝宝吃奶哭闹的时候调低空调温度，以避免宝宝过热。

我按照医生的建议去做，果然，宝宝的红疹开始逐渐消退。现在，宝宝的皮肤已经恢复了正常，我也从一个焦虑的新手妈妈变成了一个更有信心的妈妈。在线问诊不仅解决了我的问题，还让我省去了很多不必要的麻烦和时间。感谢京东互联网医院和专业的医生们，让我和我的宝宝都能安心、健康地成长。

我从未想过，我的宝贝会在出生后就面临如此多的挑战。33+6周时，医生告诉我胎儿偏小8天，需要3周后复诊。心中的担忧像滚雪球一样越来越大。2024年6月17日，36+6周时，胎儿偏小20天，相当于34周，紧急剖腹产，4.44斤，45cm。孩子出生后一直住在保温箱里，儿科医生反馈了两个主要问题：甲减和喂养困难。

甲减的诊断让我措手不及，医生说6个月内通过吃药恢复正常后停药。早产儿可能有各种病，甲减是其中一种。然而，我的担忧并没有因此消散。孩子出生后到今天一直只能自己嘬奶5-10毫升，其他部分靠胃管。医生说如果2-3周后自己嘬奶的量没有增加就要考虑其他原因。这种不确定性让我感到非常焦虑。

我开始频繁地向医生请教，希望能找到解决问题的方法。医生耐心地解答了我的疑问，告诉我即使颅脑有问题，很多孩子也会随着时间的推移而恢复。他们建议我保持耐心，等待孩子成长。虽然我仍然担心，但医生的建议让我感到一丝安慰。

在这段时间里，我也学习了很多关于早产儿甲减和喂养困难的知识。这些知识让我更好地理解了孩子所面临的挑战，并帮助我更好地照顾他。尽管前路漫长，但我相信只要我们坚持下去，孩子一定会健康成长。

我是一位年轻的母亲，最近我发现了一个让我非常担心的问题。我的六个月大的男宝宝在尿布上出现了粉红色的物质。起初，我以为是血，但我不确定这是什么原因引起的。于是我决定寻求医生的帮助。

我联系了京东互联网医院的在线医生，向他们描述了我的宝宝的情况。医生问了我一些问题，包括宝宝是否有其他不适症状，是否有发烧，是否有外伤等等。通过我们的对话，医生排除了许多可能的原因，最后认为可能是由于宝宝尿少，尿结晶引起的尿色发红。

医生建议我增加宝宝的饮水量，特别是母乳和奶粉的摄入量，以保证宝宝的尿量。同时，医生也建议我从辅食入手，逐渐添加水果和其他食物来增加宝宝的水分摄入。如果情况没有改善，医生建议我带宝宝去医院做进一步检查。

在这次线上问诊中，我深刻体会到了互联网医院的便利性和实用性。通过简单的文字交流，我就能得到专业的医疗建议，避免了繁琐的挂号和等待过程。同时，医生也非常耐心和细心，解答了我所有的疑问，让我对宝宝的健康状况有了更清晰的认识。

我是一个新手妈妈，最近遇到了一个让我非常焦虑的问题。我的宝宝屁股肛边上有一个红色的东西，起初只是一个小红点，但大半个月前开始变大，变得越来越明显。我非常担心这是什么情况，会不会对宝宝的健康造成影响？

在朋友的建议下，我决定使用互联网医院进行线上问诊。首先，我拍摄了宝宝屁股的照片，并详细描述了症状。医生很快回复了我，告诉我这可能是肛周脓肿，需要及时处理。听到这个消息，我感到非常紧张和害怕，担心宝宝会经历手术或其他痛苦的治疗方法。

但是，医生很耐心地解释了整个治疗过程，并给出了详细的指导。他们建议我使用碘伏和红霉素软膏进行局部处理，并在必要时到小儿外科就诊。同时，医生还提醒我要注意宝宝的日常护理，勤换尿裤，保持屁股的清洁和干燥，避免过度包裹和摩擦。

通过这次线上问诊，我不仅得到了宝宝的治疗方案，还学到了很多关于新生儿护理的知识。我深深感激互联网医院和医生的帮助，他们让我在这个困难时期感到安心和支持。

我从未想过，我的生活会被一份基因检测报告所改变。我的外甥，一个刚出生的婴儿，被诊断出患有难治性癫痫。他的父母，我的姐姐和姐夫，陷入了深深的绝望之中。他们来到我这里，希望我能用我的专业知识和小说家的想象力，帮助他们找到一条出路。

我们开始了漫长而痛苦的探索之旅。首先，我们联系了多位专家，包括神经科医生、遗传学家和心理咨询师。每个人都给出了不同的建议和看法，但没有人能提供一个确定的答案。我们也尝试了各种治疗方法，包括药物治疗、物理治疗和手术治疗，但都没有取得明显的效果。

在这个过程中，我发现了一个问题：为什么我们总是把注意力集中在治疗上，而忽视了患者和家属的精神需求？我开始写下我的观察和感受，试图用文字来表达这种复杂的情绪。我的小说《生命的重量》就是在这个背景下诞生的。

这本书讲述了一个家庭如何面对一个患有难治性癫痫的孩子，并最终找到了自己的方式来接受和适应。它不仅是一部关于疾病和治疗的故事，更是一部关于爱、勇气和坚持的故事。我希望通过这本书，能够让更多的人了解到这种疾病的真实面貌，并给予他们一些安慰和支持。

我是一个新手妈妈，生活在西安市。我的宝宝出生仅13天就开始出现大便干燥的情况。起初，我并没有太在意，认为可能是新生儿的正常现象。但随着时间的推移，宝宝的便秘问题越来越严重，我开始感到焦虑和无助。每次喂奶后，宝宝都很难排便，甚至有时候会哭闹不止。这种情况让我非常担心宝宝的健康。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位经验丰富的儿科医生。医生详细询问了宝宝的饮食情况和大便情况，并根据我的描述，初步判断宝宝可能是因为脾虚导致的便秘问题。医生建议我给宝宝服用益生菌来改善肠道菌群，缓解便秘症状。

在医生的指导下，我选择了一种食品级的益生菌产品，并按照医生的建议每天给宝宝服用一袋。同时，医生也建议我更换宝宝的奶粉，避免因奶粉问题引起的便秘。经过一段时间的调理，宝宝的便秘问题得到了明显的改善，宝宝的精神状态也变得更加活泼。

这次的经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。通过线上问诊，我不仅节省了时间和精力，还能及时得到专业的医疗建议。同时，我也意识到作为新手妈妈，需要更多的学习和了解，以便更好地照顾宝宝的健康。