贫血是血液科最为常见的疾病，当人体红细胞容量减少时就会出现贫血。它的病因也是多种多样，可能是饮食不当造成，也可能是骨髓造血不足引起，奕或者是红细胞在体内破坏过多或者慢性失血导致，总之，贫血的类型非常多，与多重疾病相关。

一、那么该如何识别贫血的症状呢？

贫血的症状与贫血的严重程度有关，轻度的贫血可能让你毫无察觉。贫血常见的常见如下：

1.头痛

2.眩晕

3.全身疲乏无力

4.眼睑结膜、嘴唇与全身皮肤苍白

5.轻微运动则出汗多

6.平时呼吸比较急促

7.胸闷心悸

贫血的症状比较多，是因为红细胞中的血红蛋白可以运输氧气到全身各个组织细胞中，当红细胞数量下降时，会使机体呈现缺氧的症状。

二、常见的贫血原因有哪些呢？

最为常见的就是缺铁性贫血，大多数是由于是饮食摄入铁不足导致，这种贫血可以通过改变饮食（多吃肉类、动物内脏等）或者补充铁剂来治疗。缺乏叶酸及维生素B12也会导致贫血，同样可以通过补充剂来治疗。还有的贫血是由于红细胞在体内破坏，称之为溶血性贫血。如果是骨髓的造血不足，也会导致贫血。有些女性病人因为月经过多或者其他妇科疾病导致长期的失血过多也容易造成贫血。

贫血因病因不同，治疗方法同样多种多样，如果您有贫血的症状，请及时医，寻求医疗帮助，找出贫血的病因，对因治疗才是正确之举。

有一位年轻的女士在线上问诊平台联系到我，她是替家里人咨询肺结节的。我看到她发过来的CT报告，肺里面有6毫米的实性结节。她并没有提供电子版图像，只是把CT胶片拍摄发了过来。拍摄的不是特别清楚，所以我看不到肺结节的细节。我问她有没有电子图像，她说那家医院没有，我说如果在天津的话，可以带着片子过来找我当面看一看。她说距离比较远，可能不方便过来。

她说当地医生看过片子，建议患者几个月之后再复查一下，她想了解一下这个肺结节需不需要治疗。6毫米的实性肺结节还是慎重点好，从报告看，继续观察也是可以的。看病还是比较严肃的事情，我随口一说不需要治疗，实际上并没有看到真实的片子，万一几个月后有问题的时候，家属就该说了，你不是说当时不需要治疗吗？怎么现在长大了呢？处于对患者负责任的角度，还是让我看到具体的片子为好。

为什么小孩子的鞋垫尽量定制？

夫妻性生活时早泄，可通过心理调整、药物治疗、手术治疗等方式改善病情。

1.心理调整：夫妻双方在性生活前应注意调整心态，保持轻松、愉悦的心情，增进与性伴侣的沟通和交流，避免同房过程中精神过度紧张、焦虑，男性应建立性生活信心，正确认识性生活，学会控制和延迟射精。

2.药物治疗：早泄患者可在医生指导下使用局麻药物，如利多卡因等；5羟色胺再摄取抑制剂，如帕罗西汀等；α肾上腺素能阻滞剂，如特拉唑嗪等，也可联合中成药物进行调理，常用药物有金锁固精丸、金匮肾气丸等。

3.手术治疗：对于保守治疗效果不佳，或早泄症状严重者，可经阴茎背神经选择性切断术等方式进行治疗，以改善病情。建议及时就医检查，积极配合医生治疗，在生活中加强自身护理，注意休息，保证睡眠充足，避免过度劳累。

天气冷了,年轻人约会的口头禅也从“一起喝奶茶吗？” 变成了“一起吃火锅吗？” 可是，接二连三地吃火锅, 嗓子就可能出现“小状况”,那么，爱吃火锅的朋友们，如何避免咽炎的发作呢？

首先，吃 火锅是一种偏燥的吃法，因为火锅的佐料——干姜、花椒、胡椒、小茴香都是温里药，用它们煮出来的汤底本就是温补燥烈的，再加上吃火锅时涮上的鸡肉、羊肉等都偏温，这就是“燥上加燥”。 而且火锅食材不仅要趁热吃，还得沾上蒜米辣椒才够味，如果太咸或者太辣，喝一杯冰啤酒又是另一个极端的快乐。殊不知，这“一烫一冰”加重了对黏膜的刺激，咽喉部黏膜脆弱，受刺激后容易充血、增厚，淋巴滤泡增生。这时，咽部就会感觉有异物感，在吞咽时会有疼痛的感觉。 持续吃火锅导致的突发急性咽炎有一个特点，病人可能感觉有鼻涕样的黏液附着在咽喉上壁，却咳不出来，又需要不停地清嗓，咽喉痛，吃东西、喝水的时候更痛。

远离咽喉疾病，火锅应该怎么吃？

1. 多吃蔬菜

蔬菜多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充人体维生素，还有清凉、解毒、去火的作用，所以吃火锅时不妨搭配冬瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋等利咽去腻的蔬菜。

一个不懂拒绝的孩子，很可能之后是一个烂好人，以下几种情况跟孩子说可以拒绝，因为善良很重要，但是自我保护更重要的走在路上。

甲肝是急性自限性的肝病，一般来说，并不会导致蜘蛛痣的形成，蜘蛛痣容易出现在肝硬化患者身上面。蜘蛛痣，是因为反复的肝脏损伤，形成了肝硬化，然后导致身体的雌激素蓄积，导致身体的雌激素增多，然后引起的末梢血管末梢动脉扩张，就会出现一系列的蜘蛛痣。

在胸前颈前就会出现这些症状，通常是干肝病晚期或者是肝硬化的患者的体征，急性的肝炎，一般是不会有的，甲型肝炎，是自限性的，一般4~8周之后，大部分都能康复。

咱们家长一定要牢记别给孩子吃错了饮食；

一岁以内的孩子别吃蜂蜜；蜜蜂采集的花蜜也常混有着各病原体，因而酿造的蜂蜜中含有肉毒杆菌孢子。而周岁内的宝宝肠道内正常菌群尚未建立，吃入后易引起感染，轻者中毒，出现呕吐、腹泻等症状。

两岁以内最好别给孩子喝普通鲜牛奶；由于鲜牛奶当中磷的含量非常高，而高磷的饮食会影响孩子对钙的吸收，因为幼儿体内的消化酶的活性太低，特别容易消化不良，应该吃婴幼儿配方奶粉。

三岁前别给孩子吃容易过敏的水果；孩子幼小容易过敏的几率比较高，容易导致过敏的水果比如蜜桃，芒果，菠萝这些最好先别给孩子吃。

四岁前别给孩子吃太甜或者太咸的零售；容易引起蛀牙，而且影响孩子的口味。二来有的糖果小，一不小心容易卡住孩子的喉咙，非常的危险。

五岁前最好先别给孩子吃螃蟹，海鲜等等等。海鲜中含有大量的蛋白质和较高的胆固醇，有过敏体质的孩子就容易引起过敏。

六岁之内不要给孩子喝茶，因为茶里面有咖啡因，会让孩子神经兴奋影响，影响睡眠。而且还含有鞣酸，会影响孩子吸收营养元素。

七岁之前不要喝功能性的饮料。功能性的饮料成分比较特殊。他适合运动员体力，消耗体力比较大的成年人。可千万别把这种东西当饮料给孩子喝。

八岁前千万不要给孩子吃蚕豆，容易诱发蚕豆病，八岁前是这个病的多发期，最好避免给孩子吃。

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何柳芳 

中共党员 

国家一级验光技师 

COVD 美国视觉发育学会会员

IAOA 国际角膜塑形镜学会会员 

AOMA 亚洲眼视光执业协会会员

一、公益经历: 

眼健康科普---让公众 “知晓” 的力量

依视路基金会“小小护眼官” - 2020 年 10 月 8 日世界视觉日 

中国关心下一代工作委员会 中国校园健康行动护眼亮眼工程志愿者 2020-2021

二、学习经历:

从 2018 长沙橘州起步 至 2021 年成都国际近视眼大会的体系化进修之路

何柳芳 2018 -2022年橘州视光国际论坛(第二届)参会奖学金获得者

2019 年天津医科大学眼科医院首届视光验配师近视防控论坛 源计划案例分析大赛获奖者 分享题目:《精准验配:视光服务的标准，一个视光师的真实感受》---何柳芳

2019 年海丝第三届眼视光及小儿疑难眼病继续医学教育培训项目

Vision China 2020 参会代表 大连 视光中心专业验配与运营继续医学教育培训项目 Vision China 2021 参会代表海口中国 VDT 继续医学教育-双眼视功能临床规范化诊疗项目

(COVD 学分继续教育项目) VC2021 非秀不可全国眼视光案例大赛 全国初赛入围病例

 一部中国漫画，怼天怼地，横扫影院，仅仅1小时29分，《哪吒之魔童降世》票房破亿，创动画电影最快破亿记录。尤其是已经为人父母的观众看完无不落泪。感动之余，人们开始思考这样一个问题：到底应该如何做父母？而一脸烟熏妆的哪吒更是揪动着每一位耳鼻喉科医生的心：天下父母们，你们真的看懂哪吒了吗？到底是什么造成了三太子的魔童面容？

                            正常面容

                            腺样体面容

4.如果合并扁桃体肥大、肥胖，有夜间呼吸暂停者，需要同时切除扁桃体。

来吧，三太子！切除腺样体，你就是陈塘关最可爱，最炫酷的崽！

昨天我从楼梯上摔下来，摔到了脚裸。当时我躺在地上，动弹不得，过了几分钟后疼痛感减轻了一些。我擦了药酒，情况好转了很多。脚能慢慢地转动了一下，但昨晚跑了几次厕所后，脚就肿起来了。

这时我决定通过线上问诊寻求医生的建议。我告诉医生我的情况，医生耐心地询问了我的脚裸的情况，给了我一些建议。在医生的建议下，我使用了云南白药喷剂和护踝，医生还要求我尽快去医院检查，这让我感到非常贴心。

我现在很期待解封后尽快去医院检查，希望我的脚裸没有大碍。我对医生的建议非常满意，感谢医生的耐心和关心。

在一次线上问诊中，患者向医生咨询了脚面肿疼的情况。医生助理在问诊开始时提醒患者，医生助理可能会辅助医生了解病情，以便更快给出诊疗建议。接着，助理询问患者的病情情况、诱因、症状持续时间、检查情况、治疗情况等细节，以便主任医生在看到信息后尽快给予回复。

患者描述了自己脚面肿疼的情况，医生助理耐心等待患者详细描述，并提醒患者主任医生正在忙，但会尽快回复。患者表示症状已经持续20多天。医生助理继续询问患者是否受过伤，希望患者能提供局部照片。患者配合提供了更多信息，表达了对症状的担忧。

主任医生上线后，迅速给出了针对症状的药物建议，并详细说明了用药方法。患者提出了对药物的疑问，医生也一一解答。最终，患者对主任医生的建议表示感谢，并得到了满意的回复。

通过这次问诊，医生们展现了对患者的耐心倾听、细心询问和专业建议，为患者提供了及时有效的支持和帮助。

最近，我发现自己跑步的时候膝盖内扣明显，于是开始纠正跑姿。在这个过程中，我发现自己腿型和足弓都存在问题。小时候就有膝超伸，但一直没太在意，也没有影响我的生活。最近咨询了健身教练，他说我有足弓塌陷、扁平足和小腿外翻等问题。

我正在寻求医生的建议和指导，希望能够了解自己的问题并得到专业的治疗方案。

（此处省略1000字内容）

我最近发现自己的脚趾有些问题，第四个脚趾明显比其他脚趾短，这让我感到很困扰。我在网上查了一些资料，发现这种情况可能需要进行脚趾延长手术来解决。于是我决定通过互联网医院进行线上问诊，咨询一下是否适合进行这种手术。

在问诊过程中，医生非常耐心地听取了我的主诉，并向我解释了手术的具体情况。他提醒我手术后的恢复情况和可能的风险，并建议我提前预约床位和详细检查足趾关节韧带活动情况。医生还告诉我手术后可能出现的疤痕问题，让我有了更清晰的了解。

在问诊结束后，我对医生的专业素养和细心态度非常满意。他对我的问题进行了充分的解答和指导，让我对手术有了更清晰的认识。我决定提前预约门诊，进行详细检查，为我的脚趾问题做出更好的决定。

我最近不小心扭到了脚，疼得厉害，赶紧上了网找到了京东互联网医院，进行了线上问诊。医生很快就接诊了我，经过详细地询问我的情况后，给我提出了一些建议和注意事项。医生非常耐心地解答了我的问题，让我感到很安心。我拍了ct和核磁，医生告诉我需要做手术，但我担心手术费用问题，医生也很详细地给我解释了社保报销的情况。最后，医生还对我的病情进行了评估，建议我接受手术治疗。在问诊结束后，我觉得医生的专业素养和耐心细心的品质让我对手术治疗充满信心。

我是一位患者，最近在互联网医院进行了问诊。在与医生进行沟通的过程中，我表达了自己的症状和疑惑，医生非常耐心地倾听了我的主诉，并给予了专业的建议和治疗方案。

医生提醒我在进行治疗时需要注意一些事项，比如医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为，为6岁以下儿童开具处方时需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴等。这让我感到医生非常重视患者的安全和治疗效果，让我对互联网医院的治疗更加放心。

在问诊过程中，我向医生描述了我的症状和疑惑，医生耐心地解答了我的问题，并对我的病情进行了全面的评估。我感到医生非常细心关注我的细节，并给予了我很大的关心和支持。

通过与医生的交流，我对自己的病情有了更清晰的认识，也对治疗方案更加有信心。我感到很幸运能够得到这样专业的医生的帮助和关怀。

我是一名居住在沈阳市的平凡人，最近脚底板出现了一些问题，感觉左脚脚底板的三分之二处有个包块，按压疼，有点肿。这让我感到有些不安，于是我决定通过互联网医院进行在线问诊。

在与医生的沟通中，我得到了专业的建议和指导。医生很细心地询问我的症状，并根据我的描述给出了治疗方案和建议。医生告诉我，这可能是足底筋膜炎的症状，然后给我详细解释了这种疾病的特点和治疗方法。

在医生的建议下，我开始进行足底筋膜炎的拉伸锻炼，并且减少了走路负重，同时使用了口服芬必得和氟比洛芬凝胶贴膏。在医生的指导下，我的症状得到了缓解，我感到非常满意和感激。

通过这次在线问诊，我深刻感受到了医生的专业和耐心，也对互联网医院的便捷和高效有了更深的认识。我相信，在医生的帮助下，我的病情会得到有效的控制和治疗。

我今天在网上找了一个互联网医院咨询手腕弹响的问题，医生助理很快就与我取得了联系，非常友善地向我说明了问诊的流程，我觉得很贴心。随后，医生助手于峻杰医生开始了问诊，询问了我的病史和症状，并提出了一些问题，我觉得他非常细心和专业。

我向医生描述了我的症状，他很快给出了初步的诊断，并建议我做核磁共振检查以确定问题的具体情况。在询问治疗方法时，医生给出了一些具体的建议，并对我之前使用的治疗方法进行了评估，让我觉得他非常负责。

最后，医生建议我先做核磁共振检查，然后再根据检查结果制定治疗方案，我觉得他的建议很中肯。整个问诊过程非常顺利，医生给我的印象非常好，我对他的专业素养和耐心给予了很高的评价。

服务结束后，我觉得这次线上问诊非常便捷，也让我对医生的专业水平有了更加深刻的认识，我对互联网医院的服务感到非常满意。

我在前两个星期走路的时候不小心扭到了脚掌，导致脚部出现了肿胀和轻微疼痛的症状。经过与医生的线上问诊，医生询问了我的症状并建议我避免剧烈活动，可以进行热水泡脚或局部热敷。医生还提到如果症状仍不缓解，可以考虑做踝关节磁共振。在问诊过程中，医生给予了我专业的建议和耐心的解答，让我感到非常安心。我对医生的诊疗行为非常满意。

经过医生的建议，我按照医生的指导进行了治疗，效果非常明显。我对医生的诊疗方案非常满意，感谢医生的专业和耐心。

今天我在京东互联网医院进行了在线问诊，向医生咨询了关于膝盖内扣和足弓塌陷的问题。在和医生的沟通中，我感受到了医生的耐心和细心，医生给予了我专业的建议和诊疗方案，让我对自己的身体状况有了更清晰的认识。医生告诉我要注意不要锁死站姿，建议我去专业定制鞋垫的机构再测一下步态分析，选择更合适的鞋垫。医生还提醒我，如果一直有疼痛，就需要足踝外科医生查体看看。通过这次问诊，我对自己的身体状况有了更清晰的认识，也知道了应该如何正确对待自己的健康问题。