#扁桃体肿大 发炎表面凸起不光滑！#医学科普 #北京协和医院李五一

一夜七次真的吗？

本文节选自

若想了解更多体系化知识

请点击上方图片购买

“医生，早晨起来喝一杯温开水真的等于喝细菌吗？”

今天去查房的时候，有个病人跟我说他在浏览网页的时候看到有一些医学科普提出“晨起喝一杯温水等于喝细菌”的说法。由于考虑到之前也看到过有一些医生提出早晨起床后喝一杯温水有益健康，所以他也分不清楚到底哪种观点是正确的，因此就问了我文章开头的那个疑问。

我们都知道，体内的水分充足了，人体才能正常运转。但是也有一些观点认为口腔里的细菌经过了一夜的滋生，晨起喝水的时候会把这些细菌以及食物残渣带进人体，这样的话就会对身体不利。究竟哪种观点才是正确的呢？今天医者良言就跟您好好聊一聊这个问题。

1.早晨起来喝一杯温水后真的等于喝细菌吗？

口臭

现实生活中很多朋友都有一天刷牙两次的习惯，而且时间主要集中在早晨和睡觉前。不少人会认为只要刷牙后不吃东西，第二天口腔里还是干净的。然而事实并非如此，第二天起床后还是会感觉嘴巴里有气味，甚至口苦、口臭。

虽然人在睡觉时间刷牙了，并且也没有吃东西，但是口腔里的细菌还是会滋生的。根据研究，人类的口腔中已经发现了700多种细菌，而且大多数人的口腔内的细菌数量都能达到500亿个。

细菌

虽然口腔中的细菌数量和种类比较多，但是里面并不全是致病菌，也有一些益生菌。正常情况下，致病菌和有益菌是处于平衡的，只要这种平衡不被打破，一般来说都不会致病。

估计很多朋友会在想，既然口腔里的细菌这么多，那早晨喝水的时候岂不是会有很多的细菌会随着水而进入胃肠道内吗？虽然说口腔中有不少有益菌，但是致病菌的数量也不少，如果喝进去了有害菌，那岂不是危害健康吗？

我们需要注意一点，口腔里的细菌种类和数量多不假，但是并没有这么容易把细菌冲走。即便冲走了一些细菌，它们进入胃内以后，大多数也都会被杀灭。人类现在已经进化了几百万年，既然能一直存在，肯定也是有存在的原因的。

龋齿

在口腔里存在着一种叫做牙菌斑的物质，它里面含有的细菌是很多的。在某种程度上来说，牙菌斑就相当于细菌的社区，里面含有特别多的细菌。牙菌斑的存在，本身会增加龋齿、牙周病、口腔溃疡等疾病的风险。

一般来说，牙菌斑是看不见的，但是我们可以摸得到它。当我们用手指头去摩擦牙齿的某个部位的时候，如果能感觉到明显的摩擦感，那基本可以断定这个地方是没有牙菌斑的。如果用手指头摩擦牙齿表面的时候，能感觉到滑溜溜的，基本可以断定这个地方有牙菌斑存在的。

去除牙菌斑的主要方式就是刷牙，虽然很多人每天都在坚持刷牙，但是却不一定能把牙菌斑刷掉。如果不信我说的话，大家可以在刷牙后用手指头去摩擦牙齿，如果能感觉到牙齿滑溜溜的，那就说明刷牙没有把牙菌斑刷掉。

综合以上，我们早晨喝水的时候，牙菌斑很难被人喝进去，虽然可能会有一些细菌进入胃肠道，但是大多数都被胃酸杀灭了。所以晨起后喝水等于喝细菌的说法是不准确的。

2.早晨起来是先喝水还是先刷牙？早晨喝水有啥好处？

很多人认为早晨起来应该先刷牙，因为这样可以清除一部分细菌，减少细菌进入胃肠道的数量。

我们首先应该弄清楚，口腔本来就是一个有菌的环境。也就是说，无论你刷牙刷得有多么干净，总是会有一些地方你刷不到，刷牙后口腔里的细菌数量依然是很多的。另外，人体分泌的唾液里面含有唾液酶，本身就可以杀死一部分细菌。

早晨起来先刷牙后再喝水确实可以减少进入胃肠道内的细菌数量，但是需要注意，我们的胃酸具有比较强的杀灭细菌的作用，那点细菌进入胃肠道之后基本也都被杀灭了。因此，早晨起来是先刷牙还是先喝水区别不大。

晨起喝一杯温开水的好处还是比较多的，具体的可以总结为以下4点：

补充水分：我们都知道，人在进行了一夜的呼吸后，会丢失不少水分。如果在早晨能喝一杯温水，那就可以补充丢失的水分。

大家不要小看补充水分的重要性，晨起由于相对来说人处于缺水的状态，所以这个时候血液的粘稠度也是增加的，这样的话本身就会增加栓塞性疾病的风险。

预防便秘：晨起后，人体相对来说是缺水的，直肠的大便相对来说也是干燥的，如果在这个时候能喝点温开水，就能起到软化大便的作用，这样就更有利于排出大便。

与此同时，晨起喝温水本身也能促进胃肠道的蠕动，从而起到预防便秘的作用。

保护胃：我们都知道，睡觉前吃的食物在经过一夜的代谢后，胃内的食物就会减少很多，胃相对来说就处于空虚的情况。#健康科普大赛#

晨起的时候喝一杯温开水，可以起到稀释胃液的作用。胃液的浓度降低以后，对于胃的刺激性就会减弱，从而起到保护胃的作用。

这种作用可能对于正常人来说没有啥感觉，但是对于胃炎、胃溃疡等的患者来说却具有比较大的意义。

有利于促进代谢废物的排出：我们都知道，人在进行了一夜的睡眠后，就会产生一些代谢废物。

如果在这个时候能喝一杯温开水，那就会促进尿液的生成，一些代谢废物就会随着尿液被排出体外。

　　世界卫生日，主题是健康的母亲和儿童。世界卫生组织今日在日内瓦总部召开新闻发布会时对全球妇女儿童的生存状况表示严重忧虑。中国室内环境监测委员会发布的室内环境警示说，今年2月美国专家的最新一项研究表明，吸入污染程度较重空气的孕妇，其新生儿发生的持久性基因变异比正常水平增加大约50%。这是世界上第一次发现空气污染能造成胎儿染色体发生变化的证据。

　　据了解，2002年美国一个生育缺陷监控项目组科研人员通过对9000名新生儿进行跟踪研究发现，妇女在怀孕期间吸入被污染的空气，日后所生出的孩子患上心脏方面的疾病可能性是呼吸最清新空气的孕妇所生孩子的3倍。

　　环境专家介绍，在发达国家，每10万儿童中患白血病的人数平均为4人。而我国每年新增的白血病患者达到4至5万人，发病比例超过发达国家，平均每10万人中就有5至8人。

　　专家分析,室内环境污染已经成为危害儿童健康的重要因素主要来自三个方面：建筑、装饰和家具中的有害物质;玩具里的有害物质;特殊环境里的有害物质，如居住在加油站和汽车修理厂附近的儿童患白血病的几率较高，居住在公路沿线和街道附近的儿童铅中毒的可能性较大，儿童还容易受到电磁污染、噪声污染、光污染等的伤害。

　　专家提醒家长在家庭装修中要注意，弹性地板、沙发和床垫的复合面料以及皮革涂饰剂等物品中含有大量重金属，在儿童房应该避免使用;新买家具用前先通风;儿童房间的装饰设计不要片面地追求设计效果，不要使用大量颜色的涂料，因为五彩缤纷的涂料重金属含量就越多

1、“打鼾”人群有哪些呢?

• 肥胖(成人、儿童;超过标准体重20%以上的人群)
• 老年人
• 高血压患者
• 上呼吸道疾病患者(慢性鼻炎、鼻窦炎、慢性咽炎等)
• 颜面部发育异常者(天生有小下巴、下颌过长、颌退缩、舌体肥大)
• 特殊人群——解剖结构异常(扁桃体肥大、鼻息肉、鼻肿瘤、鼻中隔偏曲、腭垂及舌体肥大等)
• 全身性疾病(入内分泌代谢障碍：更年期妇女)
• 工作强度大的人

• 晨起感觉未睡够，依然十分疲惫。
• 夜间反复憋醒，夜眠不宁，不自主翻动，甚至昏迷抽搐。
• 鼾声有间歇，数秒至数十秒后鼾声再起。
• 醒来后头痛、头晕、并感到口干口苦。
• 白天易疲乏、嗜睡、甚至在工作或驾驶时睡着。
• 暴躁易怒，晨起血压更高。
• 注意力不以集中或记忆力下降，夜尿增多。

那个午后，阳光明媚，我正在厨房忙碌着准备晚餐。突然，一阵急促的哭声打破了宁静，我慌忙放下手中的活儿，跑向了声音的来源——客厅。只见三岁的儿子小杰坐在地上，一边哭一边指着他的手臂，手臂上已经红了一片。

我赶紧将小杰抱在怀里，轻声安慰他，同时用手机拨打了京东互联网医院的热线。电话那头，传来了一位温柔的声音，我简要地描述了小杰的情况。医生询问了烫伤的具体位置和面积，并告知我应该如何处理。

医生告诉我，如果烫伤部位被衣服覆盖，应该用剪刀将衣服剪开避免对烫伤部位造成二次伤害，然后用冷水冲洗烫伤部位，给烫伤部位降温。听到这里，我心中一紧，生怕小杰会因为疼痛而加重伤情。然而，医生接下来的话让我放心了，她告诉我，现在市面上有一些烫伤膏和疤痕膏，可以帮助小杰的伤口恢复。

我按照医生的建议，小心翼翼地为小杰处理伤口，同时安慰他不要害怕。在处理完伤口后，医生还建议我给孩子买一个水晶球作为安慰，转移他的注意力，以便我能够更好地清洗伤口。

在医生的指导下，我成功地处理了小杰的烫伤。看着小杰的手臂逐渐恢复，我的心中充满了感激。感谢京东互联网医院的专业医生，感谢他们的耐心和细心，让我能够在家就能得到及时、专业的医疗帮助。

那天，阳光明媚，我像往常一样坐在电脑前，处理着日常的工作。突然，一阵剧烈的头痛袭来，让我不得不停下手中的活计。想到之前在网上听说的互联网医院，我决定尝试一下线上问诊，希望能得到及时的医疗帮助。

我打开了一家知名互联网医院的平台，填写了简单的个人信息和症状描述后，很快就有一位医生与我取得了联系。医生的语气温和而专业，让我感到安心。他详细询问了我的病情，包括头痛的持续时间、疼痛程度以及是否有其他伴随症状。

在了解了我的情况后，医生告诉我，我的血氧饱和度和脉率都在正常范围内。他解释说，血氧饱和度正常值大于等于95%，脉率正常值每分钟60～90次。他还告诉我，脉率上下浮动10%也属于正常范围。听到这些，我放心了许多。

医生接着询问了我最近是否有发烧或剧烈运动的情况。我回答说他刚才行路快了一些。医生告诉我，以安静状态下测量的数据为准，成年人的心率，安静状态下一般不超过90次/分钟。他肯定地说，我平时的70次是正常的。

在医生的耐心指导下，我详细了解了如何在家中自行监测血氧饱和度和脉率，并得到了一些建议。医生还提醒我，如果有任何不适，一定要及时咨询医生。

结束问诊时，医生向我道别，并感谢我的信任。他说，如果我有其他问题可以随时咨询，并祝我生活愉快。那一刻，我感受到了来自陌生医生的关怀和温暖。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利性和高效性。在忙碌的生活中，我们很难抽出时间去医院排队等候，而互联网医院为我们提供了一个便捷的解决方案。我相信，随着科技的发展，互联网医疗将会越来越普及，为更多人带来健康和便利。

那天，阳光明媚，我踏进了京东互联网医院，心里既期待又有些紧张。我是一个来自内蒙古包头的普通患者，最近外阴和肛周总是痒得厉害，虽然生活并没有因此受到影响，但那种不舒服的感觉让我一直想要找到解决的办法。

在咨询室里，我见到了***医生，她看起来和蔼可亲，让我立刻放松了许多。我向她详细描述了我的症状，她耐心地听我讲述，没有打断我，让我感到被尊重和理解。

***医生告诉我，我的症状可能是由于Hpv病毒和念珠菌感染引起的。她解释说，Hpv是一种病毒感染，而念珠菌是一种真菌感染，虽然类型不同，但都可以引起外阴和肛周的瘙痒症状。

我听了医生的解释，虽然心里有些害怕，但她安慰我说这些疾病都是可以控制并治愈的。我感到一丝安慰，但那种痒的感觉仍然让我难以忍受。

***医生建议我线下就医，由医生亲自检查确定病因，并给予相应的治疗方案。我按照她的建议去了医院，经过一系列检查，最终确诊为念珠菌感染。

在治疗过程中，我严格按照医生的指导用药，虽然一开始瘙痒并没有完全消失，但我没有放弃。经过一段时间的治疗，症状逐渐减轻，那种不适感终于消失了。

这次的经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利。在京东互联网医院，我可以足不出户就能得到专业的医疗咨询，节省了大量的时间和精力。同时，我也深深感受到了医生的耐心和专业，她们就像一盏明灯，照亮了我前行的道路。

感谢京东互联网医院，感谢***医生，让我找到了解决病症的方法，重拾了健康的生活。

那天，我的宝宝不慎在家中被磕到了额头，伤口虽不深，但看着红肿的伤口，我心急如焚。由于疫情原因，我犹豫了很久才决定尝试线上问诊。那天下午，我联系了京东互联网医院，一位温柔耐心的护士接听了电话。

在与护士沟通的过程中，我详细描述了宝宝的伤口情况，护士耐心地听我说完，然后告诉我医生会在短时间内与我联系。没过多久，一位经验丰富的医生联系了我。医生询问了我宝宝的年龄、体重以及伤口的具体情况，并针对我的疑问给出了详细的解答。

医生告诉我，宝宝这种情况属于轻微的软组织损伤，建议使用减张贴进行外敷。他还提醒我，宝宝贴了减张贴不到一天就被他搞掉了，需要多加看护。听到这里，我感到既放心又担心，担心宝宝再次受伤，但又害怕减张贴贴不好。

医生得知我的顾虑后，耐心地解释了减张贴的使用方法，并告诉我如何观察宝宝的伤口变化。他还提醒我，在使用减张贴的同时，可以搭配疤痕膏一起使用，以增强修复效果。在医生的指导下，我学会了如何正确使用这些产品，并开始按照医嘱照顾宝宝。

在治疗过程中，医生一直关注着宝宝的伤口恢复情况。每隔几天，我都会向医生汇报宝宝的伤口变化，医生也会给我提出相应的建议。经过一段时间的治疗，宝宝的伤口逐渐愈合，红肿消退，让我感到无比欣慰。

这段经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。在京东互联网医院，我不仅得到了专业的医疗咨询，还感受到了医生们耐心、细致的服务。我相信，在未来的日子里，互联网医院会为更多像我这样的患者提供便利，让我们在家就能享受到优质的医疗服务。

那是去年深秋的一天，我因一次意外骨折，卧床不起。原本的生活节奏被打乱，去医院就诊成了奢侈。这时，我了解到了线上问诊，仿佛一束温暖的阳光照进了我的人生。

那天，我通过一款互联网医院平台，联系到了一位来自护理咨询的医生。医生***非常耐心，她详细询问了我的症状，并给予了我专业的建议。虽然隔着屏幕，但她的声音和态度让我感受到了如同面对面的亲切。

医生告诉我，由于我骨折不能动，插了尿管，可能是因为尿管插入后刺激尿道，导致疼痛。她建议我放松心情，慢慢适应。同时，如果疼痛感持续明显，可能需要调整尿管的位置。

在医生的指导下，我调整了尿管的位置，疼痛感逐渐减轻。在这个过程中，医生***一直给予我鼓励和支持，让我感受到了家的温暖。

如今，我已经可以下床活动，生活也恢复了往日的节奏。这段经历让我深刻体会到，线上问诊不仅方便快捷，还能在关键时刻给予我们专业的帮助和温暖的陪伴。

感谢医生***的悉心照料，也感谢互联网医院为我们提供的便捷服务。在这个信息化的时代，线上问诊将成为我们健康生活的好帮手。

那天，我拖着疲惫的身体，坐在了屏幕前，对面是那位我从未谋面的医生，她亲切的声音透过屏幕传来，仿佛就在我身边。‘您好，我是您的医生，请问您现在有什么不适吗？’

我向她详细描述了我的症状，她说：‘您这是换季干燥的常见问题，我建议您可以尝试使用一些滋润度较好的身体乳，以缓解皮肤干燥的症状。’

医生还告诉我，在洗澡时尽量避免使用过热的水，这样可以帮助皮肤锁住水分。她的话让我感到温暖，也让我对她的专业素养充满了信任。

接下来的日子里，我按照医生的建议进行了日常护理，身体乳成了我的必备品。渐渐地，我的皮肤变得更加滋润，干燥的症状也得到了缓解。

医生还邀请我加入了一个健康养护服务官方群，群里有许多专业护士，她们会提供健康咨询，还会不定期举办一些内购活动。我觉得这是一个非常好的平台，让我在日常生活中也能得到专业的健康指导。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便利性。医生的专业、细致和耐心让我感到非常满意，也让我更加信任这种新型的医疗服务方式。

那是一个普通的午后，我坐在家中，心中却充满了不安。十年的岁月在我身上留下了痕迹，尤其是那道凹疤，它像是一道无法抹去的烙印，让我在人群中总是显得那么与众不同。

我尝试过各种方法去除它，但效果总是不尽如人意。就在我几乎要放弃的时候，我听说了一种新的线上问诊服务，它可能为我带来一线希望。

我预约了一位皮肤科医生，她温柔的声音让我感到一丝安慰。在详细了解了我的情况后，她耐心地为我解答了各种疑问。她告诉我，虽然十年之久的疤痕可能无法完全去除，但通过使用一些专业产品，可以有效地淡化疤痕，让它们不再那么显眼。

医生为我推荐了一种硅酮凝胶敷料，并告诉我使用方法和注意事项。她的话语中充满了关怀和温暖，让我感到无比的安心。在接下来的日子里，我按照医生的建议坚持使用这个产品，疤痕确实有了明显的改善。

在这个过程中，我深深地感受到了医生的专业和耐心。她不仅为我提供了专业的医疗建议，更给予了我无尽的鼓励和支持。她的温暖让我感到，即使在遥远的网络上，也能感受到那份关怀。

现在，那道疤痕已经不再是我心中的负担。我学会了如何与它和平共处，更学会了如何以自信的姿态面对生活。这一切，都离不开那位线上医生的帮助。我想，这就是互联网医疗的魅力吧，它让专业和温暖跨越了距离，为我们的生活带来了希望。

服务已开始，我感到有些不安，但还是鼓起勇气点击了线上问诊的按钮。屏幕上跳出了医生的提示，告诉我医生需要先查看病例，然后再开始诊疗。我点了点头，觉得这个流程很合理。

医生开始询问我，这样的情况多久了？有没有什么症状？我回答道，我的阴茎冠状沟有些细小的丘疹，不疼不痒，已经有一个多月了。医生让我截图一小段皮肤组织给他看，但最终他还是告诉我，他下不了诊断。

医生给了我一些健康指导，建议我每天用高锰酸钾溶液清洗一段时间，如果情况好转的话就是没关系的。他还告诉我，如果情况更严重的话，建议我线下就诊。

我按照医生的建议，开始每天清洗，虽然过程有些繁琐，但我也觉得这是为了健康，值得坚持。几天后，我发现丘疹确实有所好转，这让我更加坚定了继续治疗的信心。

服务结束时，医生告诉我，如果后续有任何病情变化或不适，请及时上线咨询。我点了点头，感到医生的态度非常专业，也很关心患者的感受。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性，同时也让我感受到了医生的专业和关怀。我相信，随着互联网医疗的不断发展，未来会有更多的人享受到这种便捷的医疗服务。

服务已开始

提醒事项：1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为；2、为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴；3、根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方

你好

你好

你好！尿毒症伤口不愈合用什么好

有图片？

多大年龄了

有多久了呢

61岁

3个多月了

你这上面是涂了什么吗？

吐的消炎的但是作用不明显

有时候疼的话还涂点止痛的

? 

健康指导

可以使用一下生肌膏

看一下

只有这个位置，会吗？

还有脚后跟还有脚趾

是长期卧床？

都说了是尿毒症

不是长期卧床

我的意思是会经常卧床吗？

你可以使用一下这个生肌膏

这个肯定有效果吗？因为我给你拍的还有烂肉也能涂这个吗？

建议患者平时在生活中要注意卫生，多用温水清洗勤更换衣裤，床单被单，如果患者长期卧床的话，一定要预防褥疮如果患者出现了瘙痒的情况，建议避免用手去抓痒，以免加重皮肤的病情。

有生肌的效果和愈合创面的功效

如果有腐肉的话，就要进行清创后再使用

服务已结束，后续如您有任何病情变化或不适，请及时上线咨询。在使用商品前请务必认真阅读说明书，如有疑问可上线咨询或联系商家。

今天早上，我通过京东互联网医院预约了乳腺科的张医生。一大早，我就带着检查报告来到线上咨询。医生先是询问了我的基本情况，然后仔细查阅了我的病例。

医生告诉我，B超检查结果显示我的乳腺没有明显异常，BI-RADS分类为1类，即正常。听到这个消息，我稍微放心了，但还是有点担心。

医生看出了我的担忧，他耐心地解释说，乳腺增生是女性常见的病症，不必过于担心。他建议我定期复查，并且不用吃药，调整心态，保持心情愉快。

我还提到了之前做过痔疮手术的事情，医生提醒我术后要注意不要感染，保持大便通畅。这些细节让我感受到了医生的关心和负责。

整个咨询过程中，医生的态度非常友好，沟通也很顺畅。他不仅解答了我的疑问，还给了我很多实用的健康指导。通过这次线上咨询，我对自己的病情有了更清晰的认识，也更加放心了。

感谢京东互联网医院，让我能够方便快捷地咨询医生，得到了专业的帮助。希望以后还能在这里得到更多的健康指导。