简介:

【医院简介】重庆医科大学附属康复医院(重庆市康复医院)是重庆唯一一家非营利性三级康复医院,规划床位800张,为集预防、康复、治疗、科研、教学为一体的大型教学医院。现有三个院区,分别位于重庆市九龙坡区、大渡口区和石柱土家族自治县黄水镇。6年来,医院专业人才队伍、技术服务能力不断提高,逐步完善临床-康复学科的亚专业发展,打造医院特色专科和品牌技术,获“国家级心脏康复中心”授牌认证,是中国康复医学会单位会员、重庆市心脏康复中心联盟成员单位、A级重庆市残疾儿童康复机构(肢体类别),医院美誉度、影响力逐日提升,患者的满意度好评率位居市级公立医院前列。【服务特色】u互联网+健康管理与疾病预防、康复治疗的整合现代社会心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病等已成为威胁人类健康和生命的“三大主因”,其中70%疾病的发生均与不良生活方式相关。医院整合预防医学、临床医学、康复医学的现代防治技术,借助互联网医疗平台,建立个体电子健康信息档案,借助慢病管理系统,利用大数据分析与移动互联网共享优势医疗资源,开展对慢性疾病的早期预防、中期治疗、后期康复的连续性服务,“私人定制”全套康复治疗方案,全程关爱和照护您的健康。u现代康复治疗技术与中医康复治疗的结合针对不同疾病各个阶段的康复治疗目标,利用先进的康复治疗设备,在运动治疗、物理因子治疗基础上结合传统的中医特色治疗技术——针灸、推拿、中药外治法、导引术等,稳定和提升疾病的康复治疗效果,发扬中医治“未病”的优势。u自然资源与健康促进的契合康复医院黄水院区位于重庆市石柱土家族自治县黄水镇,毗邻黄水国家森林公园和高山湖泊,负氧离子含量高,具有独特的高原地理及气候,夏季凉爽宜人,景观别致精美,居家式病房设计,十分适宜疾病康复与疗养。医院秉承人与自然完美和谐的思想,传播健康知识,培育健康行为,开设了运动健身室、图书室、书画室、乐坊、健康教育室等。我院是全国心脏康复中心之一,也是重庆市首批心脏康复中心之一,可由专业的医师、运动治疗师、营养师定制运动康复处方,为高血脂、高血压、糖尿病、心脏疾病等患者提供全面康复方案,突破慢病防治的瓶颈,实现疾病的身心康复。服务保障】u专业的康复治疗团队医院组建了由内科医师、康复医师、康复治疗师、护师、营养师、心理咨询师等组成的神经系统疾病、骨关节疾病、心肺疾病、儿童疾病的康复治疗团队,整合各专业优势,针对系统疾病实施“中心制”医疗服务活动,从生理、心理、社会多方位全面升级医疗服务品质。u先进的康复治疗设备医院拥有世界先进的康复治疗设备,如运动心肺测试仪、肌肉关节振动治疗仪、多导睡眠监测仪、精神压力分析仪、失眠治疗仪、冲击波疼痛治疗仪、双能X线骨密度仪、经颅磁刺激仪、上下肢智能反馈训练系统、等速肌力训练系统、情景互动训练系统、上肢与认知整合训练系统等,为疾病预防与康复提供有力保障。u智能化的安全保障系统医院运用互联网技术,为人、物、信息创造全新的互动模式,以智能化、远程化的信息交流,提升服务水平和效率。全天候安保人员、全覆盖电子监控、安全报警和门禁系统管理,一键式呼叫系统及咨询服务,为人们打造更加轻松、惬意、放心的服务体验。服务内容】u全程化、连续性健康管理服务防、治、康、养四位一体全程健康管理,提供健康体检、运动指导、保健养生、康复治疗等服务,为您早期筛查疾病、排除疾病的危险因素、制定疾病的干预方案、指导健康的生活方式。

小儿呼吸科推荐医生
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周菁
周菁

周菁,女,苏州大学附属儿童医院呼吸科主任医师,1995年毕业于苏州医学院临床专业,从事儿科呼吸科工作28年,2005年获得苏州大学儿科学硕士研究生,国内外发表多篇论文。擅长小儿呼吸系统疾病,尤其是支气管炎、支气管肺炎、慢性咳嗽、哮喘、咳嗽变异性哮喘、难治性肺炎,在儿童支气管镜有专长

好评率:99%

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擅长小儿呼吸科疾病,哮喘,慢性咳嗽,气管镜检查
韩晓华
韩晓华

教授,主任医师,中国医科大学附属盛京医院滑翔院区,小儿呼吸内科副主任,硕士研究生导师。 1985年毕业于中国医科大学,并留校工作于中国医科大学附属二院小儿内科。就读中国医科大学在职硕士研究生,获硕士学位。曾在北京儿童医院进修小儿急救半年。并于2010年到美国弗罗里达大学Shands医院研修半年。 获得省教育厅课题1项,参与国家自然科学基金、省教育厅课题个一项。发表论文40余篇自。参与编写《实用儿科诊断治疗学》、《儿科急重症与疑难病例诊治评述》、《儿科诊疗手册》等5部著书。获得国家教育部二等奖1项,辽宁省科技进步一等奖1项,省科技进步三等奖2项,市科技进步三等奖1项。参加全国中青年“病例大比拼”荣获亚军,荣获院“优秀医疗主任”奖。 中国医师协会变态反应分会 委员; 中国医师学会儿科分会儿童过敏学组 委员; 曾任中华医学会儿科分会免疫学组 委员 全国儿科呼吸治疗协作组  副组长; 辽宁省医学会变态免疫分会 副主任委员; 辽宁省中西医结合学会变态反应分会 副主任委员; 辽宁省生命科学学会小儿呼吸分会副主任委员;

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擅长小儿呼吸系统感染性疾病,如感冒,扁桃体炎,支气管炎,肺炎。儿童喘息,哮喘,慢性咳嗽,过敏性鼻炎,鼻窦炎,腺样体肥大保守治疗,过敏性疾病(以呼吸道症状为主。免疫缺陷病。慢性间质性肺疾病:闭塞性细支气管炎,早产儿支气管肺发育不良的后期治疗。
程琪
程琪

博士,硕士研究生导师,副教授,副主任医师

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擅长儿童感冒,发热,咳嗽,支气管炎,肺炎喘息性疾病,反复呼吸道感染,支气管哮喘等常见及疑难儿童呼吸系统疾病
施弦
施弦

施弦,男,主任医师,1997年毕业于温州医学院儿科系。擅长小儿呼吸系统疾病的诊治,哮喘及过敏性疾病。

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擅长小儿慢性咳嗽,喘息性疾病,反复呼吸道感染等疾病治疗。
秦旭
秦旭

一直从事儿童呼吸系统疾病诊治,已在中华儿科杂志和美国CHEST发表临床论文。

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擅长3岁以上儿童反复咳嗽、咳痰、喘息、鼻塞流涕、打呼噜相关的疾病。
王晓明
王晓明

学术背景:复旦大学附属上海市第五人民医院儿科主任,主任医师;1994年毕业于上海医科大学儿科学专业,获医学博士学位;上海市医学会儿科学分会第七、八、九、十届委员;复旦大学硕士研究生导师;上海市医学会儿科学分会呼吸学组委员;复旦大学附属儿科医院医联体主任团队成员;1995~1996年先后在日本大分天心堂病院儿科、长野市儿童病院新生儿重症监护病房、九州市圣玛利亚病院新生儿中心研修儿童哮喘及新生儿重症监护一年;专家门诊时间复旦大学附属儿科医院专家门诊:每周四全天\上海医大医院儿科门诊:每周五、六、日全天.

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擅长儿童哮喘病、小儿慢性咳嗽、儿童过敏性疾病、新生儿疾病
鲍慧玲
鲍慧玲

毕业于北京医科大学(北京大学医学部前身)。从事儿科专业40余年。担任北京医师协会变态反应专科分会常务理事;北京市哮喘协作组委员;中国儿童哮喘行动计划专家委员会委员。

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擅长小儿呼吸系统疾病,包括呼吸道感染、支气管炎、肺炎、慢性咳嗽、咳嗽变异性哮喘、儿童哮喘、婴幼儿喘息性疾病、过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、反复呼吸道感染。
房定珠
房定珠

房定珠,女,主任医师,医学博士,硕士生导师,从事小儿内科及儿童呼吸科临床诊治工作35余年,有丰富的临床经验,擅长婴儿喘息、儿童哮喘、反复感冒、反复肺炎、慢性咳嗽等疑难杂症的诊断和治疗,尤其是儿童慢性咳嗽和哮喘、肺炎的诊断和治疗、过敏宝宝皮肤管理

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擅长儿童哮喘、婴儿喘息、反复感冒、咳嗽、反复肺炎等疑难杂症的诊断和治疗,尤其是儿童慢性咳嗽和哮喘、各种肺炎的治疗及过敏宝宝皮肤管理
曹玲
曹玲

首都儿科研究所 曹玲 主任医师 教授 硕士生导师 呼吸科主任,中华医学会儿科分会呼吸学组委员,呼吸学组学术委员会委员,全国儿科呼吸治疗协作组组长,北京医学会呼吸学组委员,北京医学会变态反应学组委员,北京医学会罕见病学组委员北京朝阳区医学会儿科学会主任委员。中国实用儿科杂志编委。2007年在美国James Whitcomb Riley儿童医院呼吸科临床访问学者半年,所带领的呼吸科是国家临床重点专科。发表文章80余篇。擅长儿童哮喘、呼吸睡眠疾病及呼吸疑难病的诊治。

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擅长儿童呼吸道疾病如:儿童肺炎,阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,儿童喘息,慢性咳嗽,反复呼吸道感染及哮喘病的诊治
王建华
王建华

2004年至今一直在浙江大学医学院附属儿童医院工作。

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擅长急性上呼吸道感染,疱疹性咽峡炎,急性喉炎,小儿便秘,小儿腹泻
小儿呼吸科患者评价
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小儿呼吸科问诊记录
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小儿呼吸科科普文章
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  • 现代人饮食规律,匆忙解决的早餐,必点外卖的午餐,大鱼大肉的晚餐。一个疫情让大家本不规律的饮食和膳食结构,变得更加糟糕。很多人选择在晚上吃很多高油高脂的东西,忽略自己一天内的前两餐。并且根据调查,平均每天摄入最多的,就是高脂肪高热量的食物,每天喝和奶或者吃奶制品的人,没有达到推荐量,并且优质蛋白的摄入,更是质量不过关和量不够的。

     

     

    膳食不均衡,引发各种健康问题:

     

    肠胃受损

     

    首先饮食上不注意规律,饥一顿饱一顿,打乱肠胃的生物节律。其次,长期养成的不吃早餐的习惯,会让胃酸分泌过多,损害胃黏膜。若是在食物上还没有注意健康卫生,感染细菌,极易诱发炎症和胃部溃疡,

     

    另外,减肥的人群最忌暴饮暴食,不仅会让胃扩张,还会伤害肠道功能。

     

    营养不均衡

     

    膳食结构没有合理安排,就会造成身体的营养补充不完全,身体没有得到足够的能量,不仅会造成内部器官的损伤,还会影响外观上的颜值,皮肤变得干燥黯淡,经常性的贫血和细胞逐渐老化,缩减寿命。

     

     

    调查也显示,膳食结构不当的人,骨骼的密度偏低,更容易出现骨质疏松的现象。

     

    便秘痤疮

     

    正常规律的饮食情况下,人才会自然的排便,但若是体内没有食物排出或是进食混乱,则就会让身体代谢下降,结肠映射作用失调,导致便秘。长期的便秘,身体的宿便产生的有害物质,危害到皮肤,诱发痤疮。

     

    肥胖或消瘦

     

    长期的油腻食物,像烧烤火锅这样的饮食,吃完就躺或者就坐下,就会导致腹部堆积脂肪。消化能力日渐下降,脂肪堆积,体型逐渐就失去控制,发胖。


    而若是长期不摄入蛋白质,吃很少的肉类或者蛋奶,则会导致营养失衡,能量逐渐不足,消耗身体的其他营养物质,身材逐渐消瘦。免疫力下降,更容易低血糖。

     

    蛋白质对身体的三大益处

     

    益处一:帮助增加免疫细胞,抵抗外来物质的侵袭。

     

    益处二:蛋白质可以增进代谢,运动后有利于增加肌肉含量,消耗脂肪,减轻体重。

     

     

    益处三:降低中心肥胖,缓解心血管健康。

     

    蛋白质没吃够,4招科学补充:

     

    优质的蛋白质

     

    在优质的蛋白质里,含有人体所需的氨基酸种类,并且和人体的蛋白质相似,更容易吸收和利用。可以经常多吃鸡肉、鸡蛋、奶制品和虾鱼类食物。


    足够的蛋白质

     

    每个成人,每天最好摄入优质蛋白的含量,是自己体重公斤数乘1克的量,优质蛋白的量,占到自己蛋白摄入的40%左右,老人的话则建议50%。每天保证充足的蛋白质,维持正常的身体代谢水平。

     

    简单的蛋白质来源

     

    同样的食物,不同的制作方式,就可以让其的热量不同。同样的优质蛋白,加了糖和油就会破坏营养,并且容易长胖。比如糖醋排骨和炸鸡,并不是恰当的摄取蛋白质的来源。

     

    择优吃蛋白质

     

    先吃优质的蛋白质,再摄入非优质的蛋白质,足量和质量好的蛋白质更能补充身体的营养,让饮食更加均衡,并且更容易饱腹。


    按照上面的标准,蛋白质中的优质来源则是热量低,营养高的蛋白质,更适合补充身体的营养。因此。平常要少油多蒸煮的方式,吃水产品或瘦肉,来满足身体需要。正确的饮食结构,才是帮助身体健康的基础,日常很难改变饮食结构的人,也可以选择蛋白类补充剂。

  • 家长朋友们都知道,孩子生病了容易发热,但是很少有人了解,很多疾病是会造成低体温的,小孩子低体温也是对身体极为不利的,那么小孩子持续性低体温的原因有哪些呢?今天就跟大家科普一下。

    感染

    小孩子持续低体温的原因,有感染、使用药物、能量丢失过多、摄入不足等等。

    首先,感染方面,某些细菌引起的严重感染,比如败血症、脓毒性休克,就可能造成体温过低,还可以伴随寒战,皮肤苍白出冷汗,精神差,小便减少等等症状。这是由于细菌毒素导致身体出现中毒症状,血液循环不良。常见的机会性致病菌,比如大肠杆菌,金黄色葡萄球菌,溶血性链球菌,都是可以产生毒素的。所以对于孩子低体温,一定要有无出冷汗、小便减少等伴随症状,还要及时检查血常规以及细菌培养,以判断有炎症以及查找病原体。

    药物不当使用

    其次,孩子低体温可能是用药不当引起的。面对孩子感冒发热时,很多家长往往过于焦虑、担心,生怕孩子发高烧,烧出脑炎肺炎,或者出现抽搐之类的,于是就给孩子吃很多的药物,有西药退烧的,还有中药清热解毒的等等好多种。但是,这样做其实是对孩子身体非常不利的,吃那么多药物,往往会造成孩子体温过低,还可能造成肝脏损伤。还有的家长认为中药就没有副作用,对于感冒发烧咳嗽,往往给孩子吃 3 到 5 种中药,这其实也是错误的观念。中药是有副作用的,而且“是药三分毒”这个说法最早也是起源于中医。所以,奉劝宝爸宝妈们,对待孩子生病,不要凭自己的想法乱用药,多用药。要多多的听从医生的建议,合理的应用药物。平时应当多看一下儿科科普文章,要知道疾病的发生、发展、好转是需要一个过程的,对于疾病的正常过程,我们是改变不了的,正应了那句古话:得病如山倒,去病如抽丝。

    胃肠炎

    第三,孩子低体温,还往往出现于胃肠炎。是由于呕吐,腹泻,饮食偏少导致了身体缺少热量,新陈代谢率下降,从而导致体温过低,还可以伴随低血糖。这种情况下,通过及时的补充能量就可以很快的纠正。可以选择通过口服补液盐或者是血液治疗。

    以上是造成孩子低体温的常见的原因,当然还有一些不常见的原因,比如肾上腺功能低下症,甲状腺功能减退症等等内分泌疾病。也就是说,对于孩子低体温,首先从以上三个大方面排查一下,如果找不出具体原因,那么就要考虑内分泌疾病。

  • 为了防止细菌入侵身体,很多人都很注重卫生。但是,有些自发养生的讲卫生小习惯,不仅不能起到隔绝脏东西的作用,反而对身体产生一些不良影响。

     

     

    用纸巾包裹食物

     

    很多食物表面比较油腻或者有很多酱料,有的为了避免脏手会选择用纸巾包裹起来再去食用。但是为了让纸巾看起来洁白,很多厂商会在生产纸巾的过程中加入很多荧光增白剂。荧光增白剂在某种程度上算是一种有毒物质,当它与高温的食物直接接触时会产生一定的化学反应,食物上不免会沾染一些这种有毒物质。

      
    如果我们长期吃这种含有荧光剂的食物,消化是无法把它分解的,时间长了这些毒素就会累积在我们的体内,给我们的健康带来一定的潜在危险。

     

    习惯用毛巾来擦餐具和蔬果

     

    我们平时使用的自来水是经过一定的净化处理,用它来冲洗餐具和清洗食材是完全没问题的。有些人不放心还要用毛巾和餐布再擦一遍,其实这样的做法只会适得其反。因为毛巾一直暴露在外面,上面会附着大量的细菌,反而会使洗净洗干净的东西变脏。

     

    刚一起床迅速叠被子

     

    人在睡觉时会排汗和分泌一些物质,这些分泌物会残留在我们的被单上。如果早上起床很快就把被子叠起来,这些分泌物就会被折进被子里,这样就给细菌和螨虫的滋生创造了温床。时间长了被子不仅会有异味,而且皮肤长期接触也会出现感染的症状。

      
    所以我们刚起床时先不要急着叠被子,而是先把被里倒过来晾上几分钟,等几年的潮气充分挥发后再叠起来也不迟。另外,想要保持被子的干净还要定期去晒被子。

     

     

    把已经变质的食物加热后重复食用

     

    好多人饭剩下了舍不得扔,为了不浪费会把这些变质的食物重新蒸煮以后再次食用。其实这是很不健康的做法,因为食物的本质已经变坏,无论用什么方法也不能把它恢复到新鲜可食用的状态。而且变质食物中的毒素并不会轻易被分解,即使经过加热这些有毒物质仍然存留在食物当中。

      
    把水果烂掉的部分削掉再吃

     

    有的水果存放时间太长或者室温过高会出现腐烂的现象,有些人看水果只是烂掉了一部分,就把这部分剜掉继续食用。事实上腐败产生的细菌并不能完全被去除,因为食物一旦腐烂,即使是看起来完好的部分也沾染了细菌的代谢物质,可能还有繁殖过程中的微生物。

     

    别再烂掉的水果了,扔掉才是最好。

     

    所以,我们平时一定要树立对卫生的正确认识,才不会让这些细菌乘虚而入

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    很多人问诊第一句话就问补牙疼不疼,能不能不补牙。这就跟问骨科大夫骨折了疼不疼,能不能不打石膏一样。

    在如今一个高效沟通的社会里,门诊可以说有用、没用,但网上一说没用、不行,极容易招来投诉。现实是科学的客观的公正的,龋齿需要补牙,严重了还得根管治疗。光吃药 3 天一般能减轻疼痛,停药还得疼。

    儿童龋齿很少是早期来补的,都是孩子不疼,家长不来医院,多数来了就得做根管治疗。这时候下一个矛盾来了,为什么这么贵!是不是在骗钱?网上不做治疗,不收治疗费,请不要投诉大夫,是家长带医院来看的太晚了,这个锅在家长自己。

    入住京东一年以来,常见问题汇总如下:

    • 疼不疼?除了早期的龋齿,剩下都疼。
    • 打不打麻药?按需注射,大夫会有选择。
    • 孩子不配合怎么办?一般门诊治疗会要求家长外面等,不是怕家长看,是怕孩子闹。4 岁以上可以全麻,按需选择治疗手段。
    • 特殊情况: 6 岁以上患儿,有的龋齿可以选择拔牙不治疗。马上要换牙了,就可以拔除。

  • 孩子咳嗽,有痰咳不出来,把痰咽下去有什么危害吗?#健康热点 #健康生活很简单 #把痰咽下去会伤害身体吗

  • 尿尿前端有白色浑浊,可能是尿路感染,比如有没有不洁性接触,高危性行为,如果有这情况,要考虑有没有尿道炎的情况。而脓性的分泌物,看看有没有可能是淋病或者是衣原体支原体方面的感染。如果没有不洁性接触的,有可能是前列腺炎或者是普通的尿路感染,可能还是要去注意,做一些检查明确一下,比如做个尿常规看一看。

  • HPV病毒中文名称为人乳头瘤病毒,相信大家对它并不陌生,特别是女性患者应该比较清楚。 因为女性的宫颈癌正是这个病毒感染所导致的。 迄今为止,HPV病毒发现的种类有一百多种亚型,不同的病毒类型感染后导致的病变也有所差异。 HPV病毒一般按其致癌风险划分为高危型和低危型两种类型。 其中,容易导致女性宫颈癌的多数都是HPV高危型病毒,像HPV16、18亚型的持续感染就容易发生宫颈癌。 而像一些低危型的HPV感染,可能会引起性传播疾病尖锐湿疣。 那么,如果宫颈上长了尖锐湿疣,要如何才能检查出来呢?

    宫颈上面长了尖锐湿疣一般是因为不洁性接触时,把HPV病毒带入到了宫颈部位,进而鳞状上皮细胞发生空泡样改变,出现增生物。 对于这种腔道内的发生病变的自己是难以察觉的,如果是尿道口不深的地方,或者是阴道口不深的部位,可能患者还能有所察觉。 或有异物感或者伴随出血的症状。 而宫颈这个地方需要明确有无病变,需要到正规医院的妇科做宫颈相关检查。 常见的检查方法有宫颈TCT检查、HPV分型检测、宫颈活检等。 如果不慎被查出来患有尖锐湿疣,就必须禁止同房,携带伴侣一同去正规医院的接受治疗。 夫妻伴侣同治是有必要的,避免出现一人治疗好,又互相交叉感染。
     
    临床上针对腔道内的尖锐湿疣病情,通常建议选择能够标本兼治的方式来治疗比较稳妥,可以有效地降低复发几率。 该病普遍来说复发率高,在找对医院和方法后需要遵医嘱,按时按量地用药,并且根据要求定期复查,门诊随访,直到观察满12个月未复发,才能算是康复。

  • 视频简介

     

    作者:北京大学第三医院 泌尿外科 副主任医师 田晓军

     

    前列腺癌的治疗方式有等待观察,对于一些年老体弱或者身体状况不太好,但是又属于低危的前列腺癌,也可以采取主动监测它的变化。对于中危或者高危的,如果没有出现远处转移的,可以积极地采取手术治疗,把前列腺切掉,进行前列腺癌的根治术。另外,还有一种放疗,放疗也对前列腺癌有着很好的作用,同时它也可以作为前列腺癌手术治疗后的一个补充治疗方式。对于已经有全身转移,无法进行手术的患者,可以采取辅助性的内分泌治疗。

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    适度清洁

    油皮、痘肌建议选择氨基酸等温和成分的洗面奶,一天洗脸一到两次;干皮皮肤较为干燥紧绷可以只用清水洗脸。

    至于清洁面膜、洗脸仪都不建议冬季使用。

    温和保湿

    1.秋冬还只用夏季的护肤品,显然无法满足皮肤保湿需求。油皮痘肌可以选择保湿力度合适且无油腻的水、乳,干皮选择保湿滋润且封闭性更好的水、乳、霜等,只要感觉干燥就可以随时补涂。

    2.保湿成分可以选择甘油、透明质酸等吸湿剂,凡士林、霍霍巴油、乳木果油等封闭剂,神经酰胺、胆固醇、尿素等角质层调节剂。

    3.此外,喝水是必要的,但是想通过喝水来充足保湿是不切实际的;而频繁敷面膜、喷喷雾不仅不能达到充分保湿的作用,还可能引起皮肤过度水合,加重屏障受损,甚至发展为敏感肌。

    修复屏障

    对皮肤屏障受损的小伙伴,可以使用含有神经酰胺、胆固醇等成分的保湿修复型产品,有助于修复屏障,缓解干燥紧绷、泛红瘙痒等情况。

  • 针对体育锻炼、吸烟、饮食及睡眠等关键可变生活方式因素在预防及治疗精神障碍中的作用,本项 meta-review 对现有证据进行了系统、全面的评估。

    体育锻炼

    体育锻炼已成为研究证据最多的生活方式因素。来自多项 P-MA 及 MR 研究的大量证据表明,体育锻炼可以有效降低某些精神障碍的患病风险,即具有一定的预防作用。

    此外,尽管仍需要在高质量的 RCT 中进一步复制,但 MA of RCT 已经发现,运动干预可作为抑郁、焦虑及应激相关障碍、精神病性障碍及 ADHD 的辅助治疗手段。

    公共卫生指南建议每周进行 150 分钟的中等强度运动,或 75 分钟的高强度运动,或上述运动的某种组合,以降低成年人各种健康状况的风险。然而需要认识到,与慢性躯体疾病不同,大多数精神障碍首发于年轻人,而简单地建议年轻人「动起来」很难对其行为产生显著影响。要想实现体育锻炼的保护作用,或许需要将循证学证据系统地整合至环境改造中,辅以针对年轻人的身心健康促进计划。通过运动治疗精神障碍时,建议在有培训背景的运动专业人员的督导下完成。

    现有推荐主要将有氧运动及心肺健康作为运动干预的重点。尽管这一点得到了文献的充分支持(越来越多的证据表明,心肺健康本身即可降低精神障碍的患病风险),但应指出,目前已有证据表明肌肉力量及阻抗训练也可以预防精神障碍,该效应甚至独立于一般意义上的锻炼。此外,力量训练可显著改善精神健康,这一效应可持续存在并超过有氧运动。

    因此,未来有关体育锻炼的研究及指南应进一步考虑阻抗训练在精神障碍防治中的疗效及可行性。

    睡眠

    大量证据表明,睡眠是另一个重要的可变生活方式因素。大规模 meta 分析显示,睡眠与各种精神疾病存在前瞻性联系,而 MR 研究则提示睡眠与双相障碍之间存在因果关系。除此之外,睡眠障碍可显著增加精神障碍患者的自杀行为风险。

    MA of RCT 显示,睡眠干预可有效减轻抑郁症状。值得注意的是,睡眠干预不仅可以有效改善亚临床抑郁症状,改善精神障碍患者的抑郁的效应量甚至更大。此外,近期一项 RCT 显示,睡眠在严重精神障碍中也扮演着一定的角色——失眠认知行为治疗(CBT-I)可显著降低存在精神病性症状年轻个体的幻觉及偏执严重度。

    总体而言,睡眠差似乎在精神疾病的起病及恶化中起到了重要的作用,而 CBT-I 或许提供了一种有吸引力的非药物干预手段(此类治疗也可采用数字化形式开展),以改善睡眠及精神健康的其他方面。明确 CBT-I 用于精神病性障碍患者的可行性和有效性是未来研究的重点。

    吸烟

    越来越多的证据表明,吸烟是一系列精神障碍重要且可变的高危因素。尽管早期 MR 研究的结果不一致,但最新的统计效力更高的 GWAS 研究强烈提示,吸烟与抑郁症、双相障碍及精神分裂症的起病之间存在因果关系。这些发现与多项 meta 分析相吻合,后者提示吸烟与精神障碍前瞻性患病风险增加、发病提前及转归不良相关。

    上述发现共同为公共卫生机构控烟措施的合理性提供了支持证据,而这些措施可有效覆盖易感、贫困及边缘化群体。迄今为止,精神障碍患者并未从西方社会一般人群的吸烟率下降中显著获益。

    尽管本项研究未发现任何有关戒烟改善精神症状的 MA of RCT,但研究一致表明,戒烟并不会导致精神障碍患者精神健康状况的恶化(「戒烟恶化精神健康」的假设可能成为临床干预的障碍),且事实上似乎可以改善这一人群的精神健康。

    此外,基于躯体健康风险,精神科对戒烟的迫切需求也已经得到了认识——吸烟是导致严重精神障碍患者预期寿命缩短 15-30 年的主要原因之一。最后,吸烟是导致精神疾病及健康状况不均的原因,促使人们进一步研究某些减害方法(如电子烟)的潜在收益。

    饮食

    饮食与常见及严重精神障碍的因果关系尚不明确。多项 meta 分析表明,健康的饮食习惯与抑郁症状风险显著降低有关,但与已确诊的抑郁症及其他精神障碍的前瞻性联系尚未得到建立。此外,目前尚无任何 MR 研究证据支持饮食模式在任何精神障碍发病中的因果作用。

    此外,近期的一项四臂 RCT 中,研究者评估了营养干预措施预防亚临床抑郁患者(n=1,025)出现抑郁发作的效果,发现行为激活无助于促进受试者健康饮食。然而,考虑到受试者的饮食质量略有改善,阴性结果可能与受试者对干预手段依从性不佳有关。

    有趣的是,本项 RCT 中另一个「活性干预」组的受试者每天补充多重营养素,其抑郁症状转归反而显著劣于安慰剂组。尽管看似自相矛盾,但上述与直觉相反的发现与 Choi 等的 MR 研究结果一致,即多重维生素补充剂可升高抑郁风险,而这也是膳食营养因素唯一的阳性因果关系。

    显然,人们需要进一步开展研究,以确定营养如何影响精神健康。然而,对于精神障碍患者而言,现有很多临床研究已经表明,饮食干预可以与标准治疗联用,以改善转归。除了支持 ADHD 特定饮食干预措施的初步证据外,近年来的一些 RCT 还报告了地中海饮食对临床抑郁症的疗效,且效应量较高。

    尽管仍需进一步重复上述发现,但存在高水平的饮食高危因素与心血管代谢疾病有关,而后者又与精神障碍存在关联,上述事实已足以让人们考虑将饮食因素纳入精神障碍患者的多学科治疗计划中。

  • 线上问诊:一位妈妈的医疗日记

    2024年8月15日,一个普通的下午,我的宝宝突然开始咳嗽,平均一个小时咳嗽一次。没有其他症状,但我还是有些担忧,毕竟现在医院里病毒太多,我不敢轻易带宝宝去医院。

    我决定尝试线上问诊,通过互联网医院寻求专业医生的帮助。在医生***的耐心询问下,我详细描述了宝宝的症状:咳嗽、偶尔鼻子不通气,但没有发热、呕吐等其他症状。医生***在了解情况后,建议先观察几天,暂时不用药。

    然而,宝宝咳嗽的频率却越来越高,已经持续了两三天。我再次联系了医生***,她告诉我可以适当口服氨溴特罗口服溶液来缓解症状。在医生***的建议下,我给宝宝买了药,并按照指示用药。

    用药后,宝宝的症状有所缓解,咳嗽的频率也减少了。在接下来的几天里,我每天都与医生***保持联系,她耐心地解答我的疑问,并给予我专业建议。经过一段时间的观察和用药,宝宝的症状终于完全消失了。

    通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到了互联网医院带来的便利。医生***的专业、耐心和关心让我倍感温暖。在今后的日子里,如果遇到类似的健康问题,我一定会再次选择线上问诊,寻求医生***的帮助。

  • 那天,我发烧了,持续了几天,咳嗽也随之而来。心里有些慌张,但想到现在的互联网技术这么发达,我就决定先在线上咨询一位医生。

    在京东互联网医院上,我找到了一位经验丰富的医生,他很快就回复了我的问题。我详细描述了我的症状,他让我提供了血常规的检查结果。

    医生询问了我发烧和咳嗽的具体情况,我一一回答。他告诉我,我的病情可能是由病毒感染引起的,建议我继续观察,并注意休息。

    几天后,咳嗽加剧,我开始担心起来。我又在京东互联网医院上咨询了那位医生,他建议我更换抗生素,并告诉我具体的用药方法和剂量。

    我开始按照医生的建议用药,同时注意饮食和生活习惯。几天后,我的病情明显好转,发烧和咳嗽的症状都减轻了。

    在治疗过程中,我感受到了医生的专业和耐心。他不仅给予了我专业的建议,还关心我的生活状况,让我感受到了温暖。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。在今后的生活中,我会更加信任和依赖这种新型的医疗服务。

  • 那天晚上,我看着女儿小小的身体蜷缩在被窝里,心里充满了担忧。她发烧了,我赶紧给她喂了布洛芬和头孢克肟颗粒,按照说明书上的体重剂量。然而,第二天早上,她的体温再次升高,我不得不再次给她用药。这时候,我想起了互联网医院,决定通过线上问诊寻求帮助。

    我通过手机上的应用,找到了一家可靠的互联网医院,填写了女儿的病情描述和基本信息。很快,一位经验丰富的小儿呼吸科医生与我取得了联系。

    医生详细询问了女儿的病情,包括发热的时间、伴随的症状等。我如实回答,医生告诉我可以继续使用布洛芬,并建议观察女儿的精神状态和体温变化。他还提醒我,如果女儿出现反复高热或精神差等情况,应及时就医。

    医生还提到了一种名为小儿豉翘清热颗粒的药物,建议我可以尝试给孩子使用。听到这,我心中的石头终于落地了一些。虽然我不敢轻易去医院,但我觉得线上问诊给了我一个很好的解决方案。

    在医生的指导下,我给女儿使用了小儿豉翘清热颗粒,并密切关注她的病情。幸运的是,她的病情逐渐好转,体温恢复正常。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。

  • 那是一个平凡的周二早晨,我带着宝宝来到了**京东互联网医院**的小儿呼吸科线上问诊。宝宝已经90天大了,但近几天却开始腹泻,每天大便次数多达6次,而且两天前大便中还出现了血丝,这让我非常担心。

    医生***在了解了我的描述后,先是询问了宝宝的大便常规情况,然后告诉我,宝宝的大便性状还可以,但需要进一步检查以确定病因。他建议我给宝宝停用蒙脱石散,并继续服用妈咪爱,同时观察宝宝的大便情况。

    在接下来的几天里,我严格按照医生的建议照顾宝宝。宝宝的大便情况有所改善,但仍然比较稀。于是,我又一次将宝宝的便样送检,并再次向医生咨询。医生告诉我,只要大便一天不超过5次,不成稀水状,一般问题都不大。

    医生还告诉我,妈咪爱可以再给宝宝吃几天,而蒙脱石散则可以停掉了。他还详细地指导我如何给宝宝服用妈咪爱,让我感到非常贴心。

    在整个过程中,医生***不仅专业、耐心,还非常关心宝宝的健康。他不仅为我提供了专业的医疗建议,还给予了我很多生活上的指导,让我感到非常温暖。

    现在,宝宝的大便情况已经明显好转,我非常感激**京东互联网医院**和医生***的帮助。我相信,在他们的指导下,宝宝一定会早日康复。

  • 那是一个寒冷的10月,我的孩子突然感冒了。刚开始的时候,只是有点儿咳嗽,但没想到这个小小的感冒却拖了一个月,咳嗽一直没好。11月份的时候,咳嗽竟然还开始喘了起来,我们赶紧去了诊所。诊所的医生给换了头孢克肟和顺尔宁,但吃了两天,症状并没有明显改善。

    无奈之下,我们去了医大一院,做了支原体、C反应蛋白、肺CT、肺功能、一氧化氮等检查。检查结果显示,孩子可能患有哮喘。医生给我们开了7天的雾化治疗,以及顺尔宁和美普清。12天过去了,孩子的症状有所好转,但今天在省医院复查时,医生发现白细胞偏高,IGM阴性,让我们咨询下一步的用药。

    在这个过程中,我们遇到了一位非常负责的医生。他耐心地询问孩子的病情,详细地解释了检查结果,并给出了专业的治疗建议。他不仅关注孩子的病情,还关心我们的心理状态,让我们感到非常温暖。

    医生还告诉我们,孩子可能存在过敏原,建议我们查一下。他详细列出了需要检查的项目,包括吸入过敏原、尘螨、花粉、树木、霉菌等。他还提醒我们,要避免接触过敏原,以免病情加重。

    虽然治疗过程很辛苦,但我们相信,在医生的帮助下,孩子一定会战胜哮喘,过上健康快乐的生活。

  • 那是一个普通的晚上,时间回到2024年11月8日,我带着我四岁的女儿来到了京东互联网医院寻求黄主任的帮助。那天晚上,女儿的病情突然恶化,心跳加速,体温升高,血氧不稳定。我们在京东互联网医院进行了线上问诊,黄主任耐心地询问了我女儿的病情,并迅速给出了治疗方案。

    在此之前,女儿在5月份因右中肺实变曾在京东互联网医院住院治疗,经过治疗病情得到了明显好转。然而,9月份回家复诊后,女儿的病情又出现了反复,支气管炎频发,让我十分担忧。黄主任在了解了女儿的情况后,建议我们进行雾化治疗,并长期使用布地奈德和特布他林两种药物。

    然而,随着时间的推移,女儿的手开始出现颤抖,这让我十分担心。我在京东互联网医院再次咨询黄主任,她告诉我这可能与长期使用雾化有关。在黄主任的建议下,我调整了女儿的用药方案,减少了雾化的频率,并开始使用西替利秦和孟鲁司特钠等药物。

    经过一段时间的治疗,女儿的病情得到了明显好转。她不再频繁咳嗽,脸色也逐渐红润起来。我真心感谢京东互联网医院和黄主任,是他们的专业和耐心让我的女儿重获健康。

  • 那天,阳光明媚,我带着9岁的孩子来到了一家名为‘京东互联网医院’的线上诊所。孩子最近嗓子有点不舒服,吞咽的时候会有点疼,晚上睡觉的时候还打鼾,让我有些担心。

    我给孩子预约了‘黄主任’医生的在线问诊。黄医生很快就回复了我,询问了孩子的一些症状,比如有没有打鼾、嗓子疼的情况等。孩子按照黄医生的要求,拍了一张喉咙的照片。

    黄医生看了照片后,告诉我孩子嗓子有点肿,但不是特别严重。他还告诉我,孩子没有蚕豆病,可以放心使用蓝芩。听到这个消息,我悬着的心终于放下了。

    黄医生还提醒我,如果孩子晚上肿得厉害,影响呼吸,就需要及时去医院检查。这让我更加放心,觉得黄医生真的很专业。

    在询问了我是否需要配其他药物后,黄医生给出了专业的建议。他告诉我,如果孩子没有其他症状,可以继续使用蓝芩。我非常感谢黄医生的耐心解答。

    整个问诊过程,黄医生都表现得非常专业和友好。他不仅详细询问了我的孩子的情况,还耐心地解答了我的疑问。这让我觉得,即使是在线上,也能得到很好的医疗服务。

    最后,黄医生还提醒我,如果孩子反复发热超过2天,或是有其他特殊症状,需要及时就医。这让我更加感激黄医生的细心和专业。

    这次的线上问诊经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利。在这里,我可以随时随地向专业医生咨询,得到及时的解答。我相信,随着互联网医疗的发展,会有更多的人享受到这种便捷的医疗服务。

  • 那天,阳光明媚,我带着六岁半的儿子来到了一家名为“京东互联网医院”的线上问诊平台,寻求专家的意见。儿子最近两个月晚上睡觉总是打呼噜,张嘴睡觉,而且扁桃体发炎,嗓子疼得厉害,舌苔发白,还有口臭。我担心他是腺样体肥大,拍了CT显示没有完全堵塞,但仍然忧心忡忡。

    通过线上平台,我们很快就联系到了一位经验丰富的小儿呼吸科专家。专家在详细了解了儿子的症状后,耐心地告诉我,扁桃体发炎和腺样体肥大是有关系的,但需要通过进一步的检查来明确。他建议我们先治疗扁桃体发炎,并告诉我了治疗方案。

    治疗过程中,专家不仅专业,而且非常细心。他告诉我,儿子舌苔发白和有炎症相关,建议我注意观察。他还告诉我,鱼腥草可以帮助缓解症状。在治疗过程中,我每天都会收到专家的关心和指导,让我感到十分安心。

    经过几天的治疗,儿子的扁桃体发炎症状明显好转。专家又建议我们去做鼻腔镜检查,明确腺样体的堵塞程度。在专家的指导下,我带着儿子去了医院,进行了检查。专家根据检查结果,给出了进一步的治疗建议。

    在整个治疗过程中,我深深感受到了专家的专业素养和对患者的关心。他不仅给出了专业的治疗建议,还耐心解答了我所有的疑问。这让我对线上问诊有了全新的认识,也让我对未来的治疗充满信心。

  • 那是一个阳光明媚的下午,我带着孩子走进了京东互联网医院的小儿呼吸科线上咨询室。孩子已经连续咳嗽了四天,鼻塞流鼻涕,虽然不发烧,但精神状态明显不佳。看着孩子难受的样子,我心中充满了焦虑。

    医生***温柔地询问了我孩子的症状,详细询问了鼻涕的颜色、粘稠度,以及咳嗽的时间和性质。我一一回答后,医生***又耐心地询问了我孩子的日常饮食和作息情况。

    医生***的建议让我感到惊讶。她并没有直接开药,而是先让我尝试海盐水洗鼻,每天三次,每次3-4下。接着,她推荐了口服左西替利嗪颗粒和孟鲁司特,睡前一次,以及福尔可定口服液,一天三次。

    孩子开始服用药物后,咳嗽的情况有所缓解。但福尔可定让他在白天犯困,这让我很担心。于是,我再次咨询了医生***。她了解到情况后,建议我如果犯困明显,可以换成美芬那敏,每次7.5ml,一天三次。

    然而,我在药店和网上都找不到福尔可定和美芬那敏,这让我非常焦虑。医生***得知后,安慰我说,如果实在找不到,可以尝试其他药物。她还推荐了另一种药物,让我去药店询问。

    经过一番周折,我终于找到了合适的药物。孩子的病情也在医生的指导下逐渐好转。我非常感激医生***的耐心和专业,让我和我的孩子得到了及时的救治。

  • 线上问诊助力健康守护

    那是一个普通的周二,我像往常一样带着孩子去附近的京东互联网医院进行线上问诊。孩子自7月初开始咳嗽,每天六七十口黄痰,血象和胸片检查都没有发现问题。孩子本身就有螨虫过敏体质,整个过程鼻炎不断,鼻塞流涕,有时伴有黄浓鼻涕。虽然服用了阿奇霉素一个疗程,但症状并未缓解。

    8月底,孩子情况稍有好转,但每天仍有少量痰。然而,10月开始,鼻塞加重,咳嗽加剧,夜间更是咳得厉害。血象检查依然无异常,但CT显示左肺有肺炎,肺功能小气道阻塞。我们不得不再次前往京东互联网医院寻求帮助。

    医生***耐心地询问了我的孩子的情况,详细地分析了检查结果。经过一番讨论,医生决定进行支气管镜肺泡灌洗,最终查出衣原体igm阳性。住院期间,孩子接受了国产阿奇霉素、头孢派酮、氨溴索等药物治疗,以及雾化治疗和孟鲁司特钠的辅助治疗。

    出院后,孩子病情有所好转,但仍需继续治疗。医生建议我给孩子服用阿莫西林克拉维酸钾和多西环素,并告诉我药物的用量和注意事项。在医生的指导下,孩子的病情逐渐得到控制。

    这段经历让我深刻体会到线上问诊的便捷和高效。医生的专业知识和耐心让我倍感安心,也让我对孩子的病情有了更清晰的认识。感谢京东互联网医院和医生***的悉心治疗,让我和我的孩子能够在家享受到优质的医疗服务。

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