早睡早起，身体会有哪些变化？

胰腺假性囊肿多继发于急慢性胰腺炎和胰腺损伤，由血液、胰液外渗以及胰腺自身消化导致局部组织坏死崩解物等的聚积，不能吸收而形成，囊壁由炎性纤维结缔组织构成，囊内无胰腺上皮层衬垫。

胰腺假性囊肿的临床表现特点主要是根据急性或慢性胰腺炎所处的阶段。急性囊肿时，表现为发热、上腹部胀痛和压痛、肿块、腹胀、胃肠道功能障碍等；严重的可出现多种并发症。慢性胰腺假性囊肿多发生在慢性复发性胰腺炎的基础上，当囊肿体积不很大，主要表现为慢性胰腺炎的症状，如上腹部及腰背部痛、脂肪消化功能障碍、糖尿病等。脾大、上消化道出血是此症的特征。

胰腺假性囊肿具有自限性，患病 6 周左右，假性囊肿能够进行吸收，尤其是假性囊肿比较小的人，吸收速度会比较快。部分假性囊肿由于体积比较大，吸收会相对比较慢，可以适当使用穿刺引流的方法，促进假性囊肿恢复，可以适当服用消炎药物，比如甲硝唑、左氧氟沙星，促进炎症消退。

现代人工作忙碌，生活节奏快，压力大，长期伏案工作、使用电脑，不注意颈椎保健，导致目前颈椎病发病率逐年升高。颈椎病主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘突出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，导致一系列功能障碍的临床综合征。

颈椎位于头部、胸部与上肢之间、又是脊柱椎骨中体积最小，但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段，由于承受各种负荷、劳损，甚至外伤，所以极易发生退变。长时间颈部处于一个姿势、伏案工作、操作电脑、低头看手机、高枕等易造成颈部肌肉劳损、颈椎退变。

1.颈椎病的最初表现是什么？

患有颈椎疾病的病人最初的表现常常是颈肩部疼痛和手部麻木，有的表现为头晕，甚至走路不稳。日常生活中出现颈部后方疼痛的症状，则应警惕颈椎病的发生，是机体对疾病的预警信号，是该让颈椎休息休息了。当只是存在颈肩部不适的时候，大多都是劳损导致的肌筋膜炎，若不在早期加以控制，会形成慢性疼痛，容易反复发作，留下“病根”。

2.俗话说“高枕无忧”，真的是这样吗？

其实不然。从医学角度上看，长期使用过高的枕头，容易诱发颈椎病。这是为什么？从侧面来看，正常人的颈椎并不是直的，而是存在向前凸出的生理曲度。枕头过高会使得颈椎过度前屈，颈椎后方的肌肉和韧带长期在此状态下易发生劳损，前方的间盘压力较大而造成间盘老化退变。长此以往，增生退变的结构对脊髓、神经、血管产生压迫，出现颈肩痛、上肢麻木、头晕或走路不稳等颈椎病症状。

枕头的长度一般以平卧时超过自己的肩宽 10-16 厘米为宜，高度通常以头颈部压下后与自己的拳头高度相等或略低为标准。对于习惯侧卧的人，枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩膀高度一致为宜。因此，高枕并非无忧。无论是颈椎病患者还是健康人，睡眠时都不应该使用高枕。

如何从身边做起，预防颈椎病？

1.改变生活习惯，避免长时间伏案工作。避免颈椎长时间维持在一个姿势下，保持脊柱的正直。

2.加强颈肩部肌肉力量的锻炼，游泳就是比较好的颈肩腰背部肌肉锻炼的运动方式。平时可做头及双上肢的前屈、后伸及旋转活动，既可缓解疲劳，又能锻炼肌肉力量。有利于维持颈椎的稳定性，保护颈椎间盘和小关节。

3.注意颈肩部的保暖，避免长时间吹空调或空调温度过低。

4.科学合理选用枕头，避免高枕睡眠的不良习惯，避免头颈部长时间处于屈曲状态。

如何保持良好的工作姿势？

符合生理的姿势就是好姿势，颈椎正常存在生理前凸。在颈部屈曲的情况下，颈椎间盘内所承受的压力比自然仰伸位大，从而易加剧颈椎间盘退变。虽然不能不工作，但可以通过工作状态的调节来达到预防颈部不适的目的。

首先，应调整桌面的高度和倾斜度，原则上应使头、颈、胸保持正常生理曲线，视线平视前方或略微仰视 5°-10°，避免头颈部长时间处于仰伸或屈曲状态下。

其次，任何时候都不应当长时间固定于某一种姿势下，至少每 1-2 小时能够全身活动 5 分钟左右，待颈部消除疲劳后再继续工作，这样有利于缓解颈椎的慢性劳损。

中老年人如何进行颈部锻炼？

很多人认为瑜伽、倒走等运动可以缓解病情，其实有时未必。中老年人无论是颈椎还是全身其他器官，均发生了一系列不可逆的老化退变。因此，中老年人在颈部锻炼时一定要注意强度和运动量，如瑜伽中的许多动作如果不能控制力度反而会损伤颈椎。老年人平衡能力下降，倒走增加了不慎摔倒而导致颈椎损伤的风险，因此并不适合老年人。

颈部活动有什么方法？

1.双手十指交叉抱头后部缓慢后仰，使头部保持仰伸位，维持 10 秒左右，重复 6-8 次。

2.缓慢左右旋转头颈部，每次维持 10 秒左右，左右交替各重复 3-6 次.

做完胸部CT，不管在图像上还在胶片上，专业术语是看两个窗，一个叫肺窗，一个叫纵隔窗。而照完胸部CT之后，CT胶片上看到肺上长这个结节或那个结节，这叫肺窗，肺看起来是灰灰的，纵隔里面大血管显影是灰蒙蒙，只是把肺很突出。反过来把肺捂住看不到，黑黑的两个洞，相反血管很明显，特别是做了增强，血管很明显是白白，显影非常清楚，这个窗户叫纵隔窗。

心脑血管事件为什么北方更高发？跟气候有关系吗？

异位妊娠患者在日常生活中，尤其手术治疗的患者，需要严格的日常生活管理，家人和医护人员应该配合给予相应的心理支持。

家庭护理

• 做好心理疏导，部分异位妊娠患者会因失去孩子而感到悲伤、失望、自责，担心不能再孕，此时家属及同事应积极劝导，帮助其树立信心。
• 异位妊娠患者再次备孕时，应积极咨询医生并接受相关检查。
• 异位妊娠患者保守治疗期间，应尽可能卧床休息，减少异位妊娠破裂的机会。

日常生活管理

手术患者术后应注意：

• 禁止性生活和盆浴 1 个月。
• 养成良好卫生习惯，避免感染。
• 术后避免剧烈运动，注意劳逸结合。
• 保持大便通畅，避免便秘。
• 加大腹压。
• 术后注意补充营养，尤其注意摄入富含铁、蛋白质的食物。

甲状腺超声报告中，一定要注意这些内容。#甲状腺 #甲状腺结节

气郁质是由于长期情志不畅，气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质类型。

其形成因素主要有两方面：

一是先天禀赋，如父母一方或双方为气郁质，可遗传给子女，或母亲在怀孕期受到强烈的惊吓，或遇到重大的心灵创伤，引起母亲的气机失调，进而引起腹中胎儿气机郁滞，形成先天性气郁质；

二是后天失养，如长期不良情志刺激也是形成气郁质的主要因素。

形体偏瘦是气郁质的辨识要点之一，是由于日久气郁化火，耗伤气阴，机体失养而致形体偏瘦。

敏感、多疑、脆弱而又有不爱吃饭、食欲减退的症状，也是气郁质在饮食方面的表现，气机郁滞，运化失司，故见食欲减退，不爱吃饭。

睡眠不好究其根本是气郁质导致的，气郁化火，热扰神魂，则睡眠较差。

气机郁滞，经气不利，故伴有胸闷胁胀，或走窜疼痛，喜欢常舒气；气郁不能行津，津聚为痰，或气郁化火，灼津为痰，搏结于咽喉，可自觉咽间有异物感，痰多。

气机郁滞，肠道动力不足，肠蠕动变慢所致，打嗝、食欲不振也因气机郁滞，胃蠕动变慢所致。

糖尿病患者多重心血管危险因素综合管理中国专家共识

利尿剂、β受体阻断剂及а受体阻断剂在高血压伴糖尿病中的治疗地位

从降压疗效、对糖代谢的影响、靶器官保护、选用推荐四个方面分别介绍

1、利尿剂

• 噻嗪类与 ARB/ACEI 联合时可增进降压效果
• 大剂量具有潜在不良影响
• 小剂量影响甚微，与 ARB/ACEI 联合可减少不良反应
• 对糖尿病患者存在争论
• 不推荐用于首选治疗

2、β受体阻断剂

• 有效降压
• 可能具有不良影响
• 对糖尿病患者存在争论
• 对联合使用前述*药物仍不达标时，考虑联合应用

3、а受体阻滞剂

• 有效降压
• 可能具有有益影响
• 弱于其它 5 类降压药
• 对联合使用前述*药物仍不达标时，考虑联合应用

*ARB/ACEI、CCB 及利尿剂

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那天深夜，我躺在床上，突然醒了过来。翻来覆去，无法再次入睡。这种状况已经持续了一段时间，我开始担心自己的健康。于是，我决定尝试互联网医院的服务。

在网上预约了一位中医内科的医生，他非常专业和友好。在详细询问了我的症状后，他让我提供了最近的诊疗记录和体检报告。医生详细分析了我的病情，并让我填写了一份量表。

医生告诉我，我的症状属于肝郁脾虚证。他建议我服用中药免煎颗粒，并详细解释了用药方法和注意事项。虽然我对中医治疗有些疑虑，但在医生的耐心解释下，我决定尝试。

用药一周后，我的睡眠质量明显改善，身体消瘦的情况也有所好转。医生在了解我的情况后，及时调整了治疗方案，让我感到非常满意。

医生的专业素养和人文关怀让我印象深刻。他不仅关注我的病情，还关心我的生活习惯，为我提供了很多有益的建议。在这次线上问诊的经历中，我深刻体会到了互联网医院带来的便捷和高效。

那是一个普通的周末午后，阳光透过窗帘的缝隙，洒在安静的房间里。我，一个来自河北保定的普通市民，正因身体的不适而感到焦虑。最近，我发现自己舌苔厚黄，心脏时不时地感到不舒服，晚上更是失眠困扰，白天排尿量大，起床时眼睛干涩，种种不适让我难以忍受。

在朋友的推荐下，我尝试了互联网医院。通过手机上的APP，我轻松地预约到了一位中医内科的专家。医生***在了解了我的症状后，耐心地与我沟通，详细询问了我的生活习惯、饮食偏好等，让我感受到了前所未有的关怀。

在经过一番详细的问诊后，医生***为我开具了处方，并详细解释了每种药物的作用和用法。对于我关于药物煮法的问题，他告诉我，开锅后用小火慢煮即可。在询问是否可以饭后服药时，他建议我饭后半小时左右服药，以免影响药效。当我担心药物是否可以同时服用时，他又耐心地告诉我，这些药物可以配合使用，不会产生冲突。

在医生的指导下，我开始按照处方服药。经过一段时间的调理，我的身体状况逐渐好转。舌苔变薄，心脏不适感减轻，睡眠质量也有所提高。这一切都让我对互联网医院充满了信心和感激。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅方便快捷，更重要的是，医生的专业素养和人文关怀让我倍感温暖。我相信，在互联网医院的帮助下，越来越多的患者将享受到更加便捷、高效的医疗服务。

您好，我最近在网上咨询了一个关于齿痕舌的问题。

那天，我正在家中休息，突然想起了这个困扰我很久的问题。于是，我打开电脑，登录了京东互联网医院，提交了我的问题。

很快，我就收到了医生的回复。他非常耐心地询问了我的饮食、大便、睡眠情况，以及是否有过手脚怕冷等症状。我详细地回答了他的问题，并告诉他我偶尔会有困倦，睡眠质量还可以，但经常做梦。

医生告诉我，根据我的描述，舌苔情况初步考虑与气虚夹湿有关系。他建议我可以尝试服用中成药——参苓白术丸进行调理。虽然调理时间可能会长一些，但我还是决定试一试。

在使用参苓白术丸的过程中，我注意观察自己的身体变化。有一天，我发现手心脚心容易出汗，但没有其他不适。于是，我又向医生咨询了这个问题。医生告诉我，中药治疗是根据辩证病因，不同的人群症状也可能不一样。如果用药过程中出现不适，请及时停药并就诊。

经过一段时间的调理，我的齿痕舌症状明显减轻了。我非常感谢医生的专业建议和耐心指导。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院的便利和高效。在这里，我可以随时随地咨询医生，再也不用担心看病难、看病贵的问题了。

那是一个普通的周末，我像往常一样在办公室忙碌着。突然，我的耳边响起了一阵尖锐的耳鸣声，让我不禁皱起了眉头。这声音持续了几天，让我无法专心工作。于是，我决定利用互联网医院进行线上问诊。

我选择了当地一家知名的互联网医院，注册并填写了问诊单。不久，一位经验丰富的中医内科医生与我进行了视频咨询。他耐心地询问了我的病情，并仔细阅读了我的问诊单。他告诉我，我的症状可能是由于阳虚引起的，建议我服用中药进行调理。

医生详细解释了中药的作用和调理方法，并告诉我应该避免油腻、辛辣和寒凉的食物，保持良好的作息习惯。他还告诉我，如果病情有变化，应该及时复诊。

几天后，我收到了医生开出的中药处方。由于工作忙碌，我选择了代煎的汤剂。收到药后，我按照医生的建议，将汤剂放在阴凉通风处，每天用温水泡热后服用。

服药期间，我严格按照医生的建议调整了饮食和生活习惯。经过一段时间的调理，我的耳鸣症状明显减轻，生活和工作都恢复了正常。

这段经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业知识和耐心让我感到安心，我也为自己的明智选择感到庆幸。

那天，阳光明媚，我如往常一样忙碌地工作着，突然一阵胃痛袭来，让我忍不住捂住腹部。疼痛难忍，我意识到可能需要看医生。但想到去医院排队、等待，心中不禁有些焦虑。

正当我犹豫不决时，想起了互联网医院的便捷。我立刻打开手机，找到了一家知名的互联网医院。医生***热情地接待了我，详细询问了我的病情，并耐心地解答了我的疑问。

医生***询问了我疼痛的部位、持续时间、饮食情况等，并根据我的描述，初步判断可能是胃部问题。他建议我先尝试一些中成药，并告诉我如果症状没有改善，再考虑进一步的治疗。

随后，医生***为我开具了处方，并详细说明了用药方法和注意事项。我按照医嘱服用药物，疼痛逐渐减轻。在治疗过程中，医生***还多次关心地询问我的病情，让我感受到了他的专业和关爱。

经过一段时间的治疗，我的病情明显好转。感谢医生***的耐心治疗和关心，让我在互联网医院得到了优质的医疗服务。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的患者享受到便捷、温馨的就医体验。

今天一大早，我就收到了来自京东互联网医院的远程问诊邀请。我心中既期待又紧张，期待的是能够得到专业医生的帮助，紧张的是对于线上问诊的效果抱有疑问。

我选择了中医内科的***医生，他/她首先询问了我中药的服用情况，以及目前的症状。我详细描述了病情，包括舌苔的变化，他/她根据舌苔情况判断我体内湿气较重，并耐心地为我解释了病情和治疗方案。

在交流过程中，我感受到了***医生的专业和耐心。他/她不仅关心我的病情，还关心我的生活习惯，提醒我在饮食和作息上要注意调整。虽然我只是通过屏幕与医生交流，但依然能感受到他/她真诚的关心和专业的态度。

我有时候因为忙碌而忘记吃药，***医生告诉我，偶尔忘记一次没关系，但要尽量保持规律。他还询问了我剩余的药量，并提醒我是否需要继续调药。

尽管整体情况有所改善，但我感觉到了一种止步不前的感觉。***医生告诉我，这是调理体质的关键时期，需要耐心和坚持。他/她的鼓励让我对未来充满了信心。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的优势。不仅方便快捷，而且能够享受到专业、贴心的医疗服务。我相信，在***医生的帮助下，我的病情会得到更好的控制。

那是一个普通的周末，阳光透过窗户洒在安静的客厅里，我，一个普通的上班族，正面临着一些健康问题。我的身体像是被某种力量抽干了能量，出汗多、手脚冰凉、精神不振、消化差，这些症状让我倍感困扰。在朋友的推荐下，我决定尝试一下线上问诊，希望通过互联网医院找到解决问题的方法。

医生***通过视频通话了解了我的症状，他耐心地询问了我各种细节，然后仔细地观察了我的舌苔。他告诉我，我的舌质气血和肾气都有些不足，舌体胖大齿痕脾虚湿气重也很明显。听了这些专业的解释，我虽然有些迷茫，但更多的是感激，因为医生***用他的专业知识和温暖的语言让我感到被理解。

医生***建议我调整饮食，增加一些补气养肾的食物，并开具了一些中药。我开始按照医生的建议去调整生活方式，每天按时服药，注意饮食。虽然刚开始几天放屁比较多，但我知道这是身体在适应药物的过程。

随着时间的推移，我渐渐感受到了变化。食欲好了不少，大便也变得规律了，一天一次，而且也不黏了。最让我开心的是，多汗的情况有了明显的改善，头和背不再像以前那样多汗。虽然这个过程并不容易，但我坚持下来了，因为我相信医生***的专业和耐心。

现在，我已经可以正常地工作和生活，身体状态也明显好转。感谢医生***，是他在我迷茫的时候给了我方向，让我重新找回了健康。

那个阳光明媚的下午，我拨通了京东互联网医院的电话，紧张地等待着与医生的首次线上会诊。

医生的声音温和而专业，她首先询问了我的病情，我详细地描述了我的症状，包括皮肤脱发的问题。

医生耐心地听我讲述，然后让我拍照发过去她的舌苔，以便更准确地评估我的病情。

几天后，医生回电告诉我，我的舌苔显示湿热较重，她建议我尝试使用八珍丸来调理身体。

在随后的交流中，我提出了一个关于头发的问题。我询问医生，我的头发还能不能长出来。医生没有直接回答，而是问我是否考虑过配合米诺地尔和非那雄胺治疗。我告诉她我之前使用过非那雄胺，但效果不佳。

医生听后，沉默了一会儿，然后说：“你可能需要尝试不同的治疗方法。”我感到一丝希望，但也有些担忧。

医生又建议我试试养血生发胶囊，我对此表示同意。她告诉我，之前有患者使用过米诺地尔，并且效果不错。我决定听从医生的建议，开始尝试新的治疗方法。

在治疗过程中，我定期与医生保持沟通，她总是耐心地回答我的问题，并给予我鼓励和建议。她的专业和关怀让我感到非常温暖。

经过一段时间的治疗，我发现我的头发确实有了一些变化。虽然进展缓慢，但我相信，在医生的指导下，我会逐渐恢复健康。

京东互联网医院的服务让我感受到了医学的温暖，也让我对未来的治疗充满信心。

那是一个阳光明媚的下午，我结束了忙碌的一天，疲惫不堪。突然，我意识到自己最近身体不适，尤其是腰酸痛和失眠多梦。于是，我决定利用互联网医院这个便利的平台寻求帮助。

我选择了京东互联网医院，通过线上问诊的方式，与一位来自中医内科的医生进行了交流。医生***的耐心和专业让我印象深刻。他详细询问了我的症状，包括腰酸痛、失眠多梦、右耳鸣、大便细小或扁不成形、小便泡沫多、口腔溃疡、咽喉干燥、容易累、乏力，以及十几年前手淫过、早泄、检查前列腺钙化灶已形成等情况。

医生***细心地为我分析病情，并告诉我需要关注的主要症状。他强调，医生需要把症状分清主次，绝对不是只治疗一个症状，其他不管。我意识到，只有明确了主要症状，才能制定出最合适的治疗方案。

在与医生***的交流中，我发现他不仅专业，而且非常关心患者。当我提到大便有粘液，像便糖，喉咙干时，他立刻提出了针对性的建议。他还询问了我所服用的药物类型，得知是颗粒剂后，他告诉我颗粒的药品不全，会影响疗效。我如实告知他汤剂到我这里冰全部化完了，温度和常温一样，加上我这里是农村，雨还经常停电。医生***告诉我，如果疗效不好，我要接受，并建议如果是冬天汤剂最好，现在能开颗粒先开颗粒，再过两个月开汤剂也没问题。

在与医生***的互动中，我感受到了他的温暖和关怀。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还鼓励我要有信心，保持乐观的心态。这次线上问诊经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了便捷的医疗服务，同时也让我们感受到了医生的关爱和温暖。

在一个阳光明媚的下午，我坐在家中，打开电脑，准备与一位远在千里之外的医生进行线上问诊。这位医生是保定市一家知名医院的资深中医内科专家，我通过互联网医院平台预约了他。

医生非常专业，他首先询问了我出现这些问题的时长，然后让我上传舌苔照片以便更准确地判断病情。经过一番详细的询问，医生初步判断我的舌质气血不足，肾气不足，并询问了我的情绪状态和睡眠质量。

我如实回答了医生的问题，提到了自己有时情绪压力大，心神不宁，睡眠质量差。医生又询问了我的出汗情况、大小便情况等。在详细了解了这些情况后，医生给出了中医诊断为肝郁脾虚同时肾气不足。

医生为我开具了7天的中药汤药，并告诉我线上药房会为我熬制好，通过顺丰或京东快递送到家中。医生还提醒我要保持清淡饮食，适当锻炼，并让我在服药第6天进行复诊。

在服药期间，我严格按照医嘱进行，感觉身体有所好转。到了复诊时间，我再次与医生进行了线上交流，医生根据我的舌苔和症状恢复情况，调整了治疗方案。

这次线上问诊经历让我深感医生的专业和敬业，也让我对互联网医疗有了更深的认识。在今后的生活中，我会继续关注自己的身体状况，并在需要时选择线上问诊，享受便捷的医疗服务。