其实，早上起不来这事不全怪你，科学家研究发现，“起床困难”可能是大脑在反抗，尤其是天冷时更加明显。

 

 

《生命时报》采访专家，提醒你造成起床困难的原因，并教你如何拥有一个元气满满的早晨。

 

受访专家

北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任 郭兮恒

上海中医失眠症医疗协作中心副主任 施明

 

不想起床是大脑在反抗

 

美国西北大学Marco Gallio教授以及研究团队，使用模式生物果蝇作为研究对象首次发现，果蝇触角有一类神经细胞专门负责报告外界的低温，当环境温度低于果蝇的“舒适区”（25℃）时，这种神经细胞就会持续活跃，向大脑发出“寒冷”信号。也就是说，冬天起床困难可能不是因为懒，而是大脑在反抗。

 

该研究发表在学术期刊《细胞》旗下的Current Biology上。

 

 

研究人员通过荧光标记、双光子钙成像技术追踪到了果蝇的大脑内部。他们发现，寒冷信息的主要接收者，是位于睡眠-觉醒周期控制中心的一小组神经元。

 

果蝇和人类一样受到生物钟的调控，日常的休息和活动以24小时为周期。它们也常在夜间休息，而到了早晨，随着光线逐渐变强，控制睡眠-觉醒周期的神经网络促进清醒，于是它们变得十分活跃。

 

研究人员发现，当寒冷信号持续传来，脑中接收到信号的那组神经元活动性下降，由光线促进清醒的神经网络被抑制。当气温降到较低的18℃时，果蝇早上的活动明显减少。

 

研究人员指出，尽管果蝇是一种小型变温动物，与人类的体温调节方式不同，然而对于人类来说，温度与睡眠的维持同样密切相关，日光和温度的季节性变化也与睡眠的变化有关。在果蝇中发现的这一神经调节机制提供了线索，有助于我们理解人类的大脑如何控制行为。

 

Gallio教授表示，对温度的感知是生物的一种基础感知方式，我们在果蝇大脑中发现的机制，包括神经环路的组织结构，很可能同样适用于人类。

 

 

让你“起不来”的6个睡眠习惯

 

早上醒来，不但没觉得精神，反而头晕脑涨，不想起床……其实，这可能是因为你睡法不对。

 

蒙头睡觉

用被子蒙着头，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，时间长了会导致缺氧，造成睡眠质量不高，醒后感到头晕、乏力。

 

睡衣太紧

睡衣紧不仅会影响呼吸，还会导致血液循环不畅，睡中容易惊醒。睡觉时最好穿宽松点的睡衣。女性在睡前一定要摘掉胸罩。

 

 

枕着手睡

睡觉时将手枕在头下，不仅影响血液循环、导致胳膊麻木酸痛、起床后疲累等，还会使腹内压力升高，久而久之还可能引起胃食管反流，伤害食道。

 

张嘴呼吸

张口用嘴呼吸容易吸进灰尘，还极易使气管、肺受到冷空气的刺激，影响睡眠质量。

 

睡前吃太饱

睡前吃得过饱，会让大脑更兴奋，导致入睡困难或难以进入深度睡眠。而且，人体夜间新陈代谢能力最低，睡前饮食会加重体内代谢负担，引起消化不良。

 

相对而睡

和他人相对而睡时，一方吸入的气体大多是对方呼出的废气，氧气浓度低，极易导致大脑供氧不足，造成失眠、多梦，醒后头晕乏力，精神萎靡。习惯“相拥而眠”的夫妻，或抱着孩子入睡的家长都要注意。

 

做8件事，早上元气满满

 

如何才能拥有完美的睡眠，让每一天醒来都元气满满？你可以试试以下几个建议。

 

 

1.睡前洗个温水澡

晚上花10分钟洗个温水澡，可促进血液循环，缓解肌肉紧张，能自然而然地迎来睡意，帮助睡个好觉。

 

2.养成上床就“困”的习惯

床只用来睡觉，不要在床上看书、玩手机、看电视、吃东西等。睡前可以想象些令自己舒适安逸的环境，如海滩、森林等。

 

如果在20分钟内不能入睡，就起床去做其他事，等非常困了再回床上睡觉。

 

3.23点前入睡

保证每晚睡眠时间7.5小时左右，23点至第二天凌晨3点被认为是进入深睡眠最好的时间段，建议设置一个上床闹铃提醒。

 

4.选对睡眠环境

床垫宜相对坚实，不要过度松软塌陷；选择一个舒适的枕头，枕高约10厘米为宜；卧室光线宜暗，建议拉上窗帘；对大部分人来说，18.3摄氏度是理想温度。

 

 

此外，裸睡有助身体降温，进而提高睡眠质量。

 

5设个音乐闹铃

起床铃声除了可以选用平时爱听的音乐，推荐那些节奏欢快的音乐，能刺激大脑加快清醒。

 

6.醒来玩会手机

醒后可以打开手机，顺便检查下消息或行程安排等，可以达到醒目醒神的效果。

 

7.在床上坐两分钟

慢慢坐起来伸展下身体，坐两分钟，让被窝外的冷空气刺激头脑清醒，然后再起床。冬季注意披上衣服，以免着凉。

 

8.起床后喝杯温水

早上醒后喝杯温水，能刺激休息了一夜的胃肠开始工作，发出进食信号，人体也会随之清醒。注意不要喝凉水，久之不利胃肠健康。

体检发现甲状腺结节长大了，需要做手术吗？#甲状腺 #甲状腺结节 #6月必知健康知识

那你就要规范治疗，否则你将来的话发生心血管风险就会非常非常高，而且你年龄还不大，你还属于我们这个中年人的范围之内，年龄越轻对于自己的健康要求就会越高。

食管癌高危人群有：

 

有消化系统症状；

 

有食道癌、胃癌家族史；

 

以前初筛普查时发现食管粘膜上皮重度增长，或食管炎患者；

 

原因不明的食管或胃内隐血试验阳性者；

 

抽烟、抽烟加饮酒，长期大量食用发酵霉变酸菜、霉变食物，缺乏维生素C、维生素B、胡萝卜素等的人群。

 

慢性食管炎伴有不典型增生(特别是重度不典型增生)者为高危人群。

 按照最新的睡眠障碍国际分类（第3版），慢性失眠症的诊断标准为（A～F都必须满足）：A. 存在下列1条或以上：①入睡困难；②睡眠维持困难；③早醒。B. 存在下列与夜间睡眠差相关的1条或以上：①疲劳或萎靡不振；②注意力或记忆力下降；③社交、家庭、职业或学业等功能损害；④情绪不稳或易激惹；⑤日间瞌睡；⑥行为问题（如活动过度、冲动或攻击性）；⑦动力、精力或工作主动性下降；⑧易犯错或易出事故；⑨对自己的睡眠质量非常关切或不满意。C. 上述症状不能完全由不合适的睡眠机会（如充足的睡眠时间）或环境（如黑暗、安静、安全、舒适的环境）解释。D. 至少每周出现3次。E. 持续至少3个月。F. 不是由其他类型的睡眠障碍所引起的。短期失眠症的诊断标准与慢性失眠症类似，但病程少于3个月，且没有频率的要求。

 

 （本文原载于2020年12月23日《西宁晚报》第17版《失眠 事关每个人的健康——访青海省第三人民医院援青医学博士刘帅》，为未删减原稿）

在临床中，智力低下的临床症状遗传所致的可能性还是非常小的。

出现了智力低下方面的临床症状，需要详细的了解一下头部里面的情况，头部磁共振，脑电图，脑血管彩超，详细的了解一下头部里面的情况，根据检查结果选择药物，药物治疗是基础，药物治疗是必不可少的。

在药物治疗的基础上，还需要尽早介入康复治疗，比如说头部针灸，推拿治疗，认知功能训练，言语功能训练，综合性的处理，这样治疗才有效果。

在日常生活中要多注意饮食方面的问题，清淡饮食，荤素搭配，少吃辛辣刺激性油腻生冷难消化的食物，三餐要有规律，稍微多吃蔬菜水果。小朋友要注意钙铁锌的补充，如果出现了智力低下方面的问题，需要及时处理，早发现，早治疗，预后要更好一点，如果时间都已经比较久了，那治疗效果也比较差的。

气胸胸腔镜手术后，刺痛是否有必要复查，有些气胸病人，手术后容易出现胸部疼痛，特别是特别敏感或者特别紧张的病人。实际上很多时候并不是气胸复发，只是胸壁的神经痛、肋骨痛，这种情况则可以复查。比如可以拍X光片，看看有没有问题，若是气胸复发则要处理，若不是气胸复发，则不要那么紧张。

斑秃患者可以使用达霏欣米诺地尔搽剂进行治疗。

斑秃为一种突然发生的局限性斑状秃发，严重的可能进展成全秃、甚至普秃。建议斑秃患者平时应注意休息、规律生活，多做一些有氧运动。

达霏欣米诺地尔搽剂，适用于稳定期及脱发面积较小的斑秃患者，对于单发型或脱发斑块数目较少、面积小的患者可以随访观察，或仅使用外用药，对于脱发面积大、进展快者，主张早期积极治疗，避免用于进展期斑秃。

达霏欣米诺地尔搽剂刺激性气味小，用药后油腻感小，舒适度较高，更清爽，因此用户的用药更舒适，能够坚持使用。

需要注意的是，斑秃约半数患者反复发作，可迁延数年或数十年。对于许多重症斑秃患者，面积大、病程长、无自愈倾向，且对药物治疗效果不够显著，也可充分沟通后停止药物治疗，使用假发和发片也是一种合理的对策。

高危型人乳头瘤病毒（HPV）感染是一种常见的性传播疾病，与宫颈癌和其他与 HPV 相关的癌症相关联。

• 观察和监测：对于大多数健康人，高危型 HPV 感染通常会在一段时间内自行清除，因此医生可能会建议定期观察和监测感染情况，通过定期的宫颈细胞学检查（宫颈涂片）或 HPVDNA 检测来进行评估。
• 手术治疗：对于发展为宫颈癌前病变（如宫颈上皮内瘤变）的患者，可能需要进行手术治疗，如冷冻疗法、电切术、激光治疗或锥切术等，以去除异常组织。
• 免疫疗法：某些免疫疗法可能对高危型 HPV 感染有一定的治疗效果，如干扰素治疗或免疫调节剂。这些治疗方法可以增强免疫系统对病毒的清除能力。
• 宫颈癌疫苗：宫颈癌疫苗可以预防高危型 HPV 感染引起的宫颈癌和其他与 HPV 相关的癌症。疫苗可以在感染前或感染后接种，但对已经感染的人来说，疫苗不能清除现有的感染。

如果被诊断为高危型 HPV 感染，需要严格遵医嘱进行治疗和监测，积极采取预防措施，如正确使用安全套、定期进行宫颈癌筛查和接种宫颈癌疫苗，以减少感染和疾病发展的风险。

髋关节脱位是指股骨和骨盆之间的关节失去了正常位置，发生了错位。具体来说，就是球状的股骨头从骨盆的杯状髋臼中脱出来。成人髋关节脱位最主要的症状是两个下肢的长短不一，会出现跛行。如果因为长时间的髋关节脱位，造成了关节软骨的磨损，可能会出现疼痛。另外如果是关节完全脱位，可能会出现臀周肌软组织劳损，也就是通常说的钝痛。

单纯性脱位治疗:

• 髋关节后脱位一般均可手法复位，很少有困难。复位方法以屈髋屈膝位顺股骨轴线牵引较为稳妥可靠，Allis 法为仰卧位牵引，Stimson 法为俯卧位牵引。复位时手法应徐缓，持续使用牵引力，严禁暴力或突然转向，遇有阻力时更不可强行扭转。如牵引手法无效，可改用旋转“？”问号式手法。
• 髋关节前脱位顺患肢轴线牵引时，术者自前而后推动股骨头，使其向髋臼方位移动，内收下肢使之还纳。

中心脱位宜用骨牵引复位，牵引 4～6 周。如晚期发生严重的创伤性关节炎，可考虑人工关节置换术或关节融合术。

那天，我，李小姐，因为最近手淫过多，尿液泡沫多，早晨尿液暗黄，感到十分困扰。我决定通过网络平台寻求医生的帮助，于是选择了京东互联网医院。

通过与一位来自肾病内科的医生沟通，医生首先建议我进行尿常规检查及尿蛋白成分分析和尿红细胞位相检测。我虽然有些担忧，但医生的专业解释让我觉得安心。

在询问了我的症状后，医生告诉我，通过这些检查可以明确是否存在肾小球疾病。我虽然急于知道答案，但医生告诉我，如果不存在上述现象，那就不能说有这方面问题。于是，我决定先去做这些检查。

由于最近忙于工作，我无法立刻去医院。医生得知我的情况后，建议我尽量避免熬夜或晚睡，避免过多引起性冲动行为，不要高盐饮食。他还建议我在做检查的时候，把血白蛋白、肌酐、胱抑素和血脂肝功等一并检查了。

虽然我无法立刻得到检查结果，但我对这位医生的耐心和细心感到非常满意。他不仅给出了专业的建议，还非常关心我的生活细节。我决定国庆节去京东互联网医院进行检查，希望早日得到康复。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院带来的便利。无论是在任何时间、任何地点，只要有网络，就能得到专业的医疗服务。我相信，随着互联网医疗的不断发展，未来会有更多的人受益。

那天，阳光明媚，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院。我最近总是感觉身体不适，尿检结果显示有非均一型镜下血尿和中等量蛋白尿，医生初步诊断为慢性肾炎。心情沉重，我决定先线上咨询一下，看看有没有什么好的建议。

医生***热情地与我打招呼，询问了我的病情和近期的饮食生活习惯。在得知我在感冒期间做了尿检，并且有吃火锅和奶茶的习惯后，医生建议我考虑做肾穿刺活检，以便更准确地了解病情。

然而，由于各种原因，我无法进行肾穿刺活检。医生***耐心地为我解释了病情，并给出了其他的治疗方案。他建议我可以尝试使用来氟米特片、清肾丸和益肾丸等药物进行控制。这些药物在京东互联网医院都能购买到，而且医生还告诉我，他们医院的自制中成药效果不错。

在询问了医生关于病情指标的问题后，我了解到，通过治疗，我的蛋白尿和血尿都有所下降，身体状况也在逐渐好转。医生***还告诉我，慢性肾炎无法根治，但可以通过长期服药来控制病情。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天按时服药，注意饮食和生活习惯，定期复查。虽然治疗过程漫长，但我相信，在医生***的帮助下，我一定能够战胜病魔。

现在，我已经习惯了线上问诊，它让我感受到了来自医生的关怀和专业。京东互联网医院，让我在家门口就能享受到优质医疗服务。

那是一个平凡的午后，我坐在电脑前，心中有些忐忑。因为最近的一次体检，我的肌酐值比去年上升了一些，从68上升到了71。这让我有些担心，毕竟我今年才31岁。

我决定寻求医生的帮助，选择了京东互联网医院进行线上问诊。医生***耐心地听我讲述了我的情况，并告诉我，只要肌酐值在正常参考值范围内，问题就不大。他详细解释了肌酐值受饮食、运动等多种因素影响，波动是正常的。

随后，我提到了自己的海绵肾和双肾小结石。医生告诉我，海绵肾容易诱发结石，所以平时要特别注意饮食和生活习惯。

医生建议我适当多喝水，保持良好的饮食习惯，不要吃得太咸、太油腻。他告诉我，只要做好定期复查，对寿命没有必然影响。

在医生的指导下，我学会了如何调理自己的身体，也渐渐放下了焦虑。我深知，在互联网医院，每一位医生都像***医生一样，用他们的专业和耐心，为我们患者排忧解难。

那天，我如往常一样在电脑前忙碌，突然收到一条来自京东互联网医院的消息，提醒我有一个在线咨询的预约。我点开一看，原来是附近的肾病内科医生***，我想，正好最近腰酸背痛，正好咨询一下。

医生***首先询问了我的症状，我如实描述了腰酸腰痛，小肚子有点不舒服，但并未发热。医生***细心地询问了我的生活习惯，包括饮水习惯，我告诉他我喝水比较多，但分不清尿频率算不算多。

医生***经过分析，认为我可能存在尿路感染，建议我口服三天头孢或者是氧氟沙星，如果没有过敏的情况下。他还告诉我，三天后再复查尿常规，并且提到了银雪是非均一性的，抗感染之后再复查看一下尿红细胞形态。听到这些，我心里虽然有点紧张，但医生***的语气和态度让我感到很安心。

医生***还告诉我，如果考虑是肾脏源性血尿，可以吃世福素。他还特别提醒我一周不饮酒，并告诉我先吃头孢三天，复查小便。

当我询问医生***能否帮我开具处方或用药建议时，他立刻为我创建了处方，并告诉我处方已送达药师审核。在用药期间，如有不适请及时线下就诊。

几天后，我按照医生***的建议服用了头孢，症状有所缓解。我觉得医生***真的很专业，他不仅给出了正确的诊断，还给了我很多实用的建议，让我对肾病有了更深的了解。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊的便利性和高效性。无论是时间上还是空间上，都给了我极大的便利。我相信，随着互联网医疗的不断发展，未来会有更多的人享受到这种便捷的医疗服务。

那是一个晴朗的下午，我坐在家里，心中有些不安。最近我发现我的尿液颜色有些深，这让我不禁有些担心。于是，我决定尝试通过互联网医院寻求帮助。

在京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的肾病内科医生。通过线上问诊，我详细描述了我的症状，医生耐心地听我讲述，并给予了我一些建议。

医生告诉我，尿液颜色深并不一定意味着有什么大问题，可能是喝水不够造成的。他建议我平时要多喝水，并注意观察尿色变化。

然而，我注意到我的尿液泡沫久不散，这让我的担忧加剧了。我又一次咨询了医生，他告诉我这可能是正常的生理现象，但为了保险起见，建议我去医院做个尿常规检查。

我按照医生的建议去了医院，做了尿常规检查。结果显示，我的尿液并没有问题，属于正常范畴。这让我松了一口气，也让我更加信任这位医生的专业性。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院的优势。医生的专业知识、耐心倾听以及细致的建议，让我感受到了家的温暖。我相信，在未来的日子里，互联网医院将会成为我们生活中不可或缺的一部分。

那天，我拖着疲惫的身体走进了那家隐藏在繁华都市角落的互联网医院。医生***，一个温和的声音在屏幕的另一端响起：“您好，请问有什么可以帮助您的？”

我简单地描述了我的症状：关节疼痛，检查结果显示抗O链球菌指数偏高，尿常规不正常。他耐心地询问了我的生活习惯和近期身体状况，然后开始分析我的病情。

在对话中，我感受到了他的专业和细致。他不仅关注我的检查结果，还询问了我其他相关的问题，比如小便情况、感冒情况等。他的问题让我觉得他真的很关心我的病情。

在详细了解了病情后，医生***给出了建议：“您的症状可能与类风湿性关节炎有关，建议您到风湿免疫专科进一步检查。”他还提醒我，抗O链球菌高不一定意味着有问题，这个抗体有时会动态变化。

在得知抗双链DNA抗体之前检查为弱阳性，最近复查两次全阴后，他再次强调：“这个抗体，有时是动态变化的，我们不能掉以轻心。”

在询问了药物需求后，他建议我可以暂时吃点止痛药对症治疗，对于抗O链球菌，他建议不用抗生素。他还询问了我是否有扁桃体发炎等问题，我回答了没有，他建议我可以吃点阿莫西林和润喉片。

整个过程中，我感受到了医生的专业和关怀，他不仅给了我专业的医疗建议，还关心我的感受，让我感到温暖和安心。

离开互联网医院的那一刻，我心中充满了感激。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和专业，也让我更加信任医生***的专业能力。

那天，我像往常一样，坐在电脑前，手指轻轻敲打着键盘。突然，屏幕上跳出了一个对话框，显示着‘***医生’的头像和名字。我立刻点击了对话框，开始了我的线上问诊之旅。

‘您好，我是***医生，您今天需要咨询什么问题呢？’***医生的声音听起来温和而专业，让我感到很安心。

‘我最近感觉身体有些不适，特别是关节疼痛，有时候还会感到疲劳。’我简要地描述了我的症状。

‘好的，我会根据您的症状来分析可能的疾病。您需要先做一些检查，比如血常规和免疫学指标。然后我们会根据检查结果来进一步判断。’***医生耐心地解释道。

几天后，我收到了检查结果。‘根据您的检查结果，我初步判断您可能患有系统性红斑狼疮。’***医生的话让我心头一紧。

‘系统性红斑狼疮是一种慢性自身免疫性疾病，目前无法根治，但我们可以通过药物来控制病情，避免器官损伤。’***医生的话语中透露着坚定和希望。

‘那治疗的效果如何？会对我的生活质量和寿命有很大影响吗？’我有些担忧。

‘治疗的主要目的是维持病情不活动，避免脏器损伤。虽然无法根治，但许多患者通过合理治疗可以过上正常的生活。您不用担心，我会定期为您检查，及时调整治疗方案。’***医生的话语让我感到一丝安慰。

从那以后，我开始了我的线上问诊生活。每次与***医生的交流都让我感到温暖和希望。他不仅专业，而且耐心，总是能够倾听我的担忧，给我最合适的建议。

那天，我坐在电脑前，屏幕上跳动着“京东看医”的图标，心中既忐忑又期待。多年来，慢性肾炎（狼疮性肾炎IV型）、系统性红斑狼疮和高血压一直伴随着我，我渴望找到一个能给我带来希望的人。

屏幕那头，一位医生温柔地与我交谈，他的话语如春风拂面，让我心中的紧张逐渐消散。他详细询问了我的病情，告诉我目前指标都还稳定，虽然C3补体有些低，但问题并不大。

我好奇地问，这样的病情控制好了，能否和正常人一样长寿？医生微笑着回答，只要定期复查，控制好血压、尿蛋白和其他指标，差别并不大。他还告诉我，有些和他情况类似的病人，都已经80多岁了。

我心中的大石终于落地，感激地对医生说：“那就好，太感谢您了。”医生也温馨地回应：“不客气，祝您健康！”

接下来的日子里，我按照医生的指导，定期复查，按时调药。每当遇到困惑，我都会打开电脑，再次与医生交流。他总是耐心倾听，为我提供专业的建议和安慰。

在这个过程中，我感受到了医生的真诚和关怀，他的品质让我深深敬佩。他不仅是一位医生，更是一位朋友，一位家人。

如今，我已经习惯了这种线上问诊的方式，它让我感受到了医疗服务的便捷和温馨。我想，对于像我这样的慢性病患者来说，京东看医无疑是一个值得信赖的平台。

那是一个普通的周二，我，一个居住在河南开封的普通上班族，像往常一样忙碌于工作和家庭之间。然而，右侧腰部的不适感却让我感到有些不安。我决定利用空闲时间，通过网络预约了肾病内科的线上问诊服务。

医生***是一位经验丰富的肾病专家，她耐心地询问了我的病情，包括腰痛、尿黄、肾囊肿以及一个月前排出的结石等。在她的专业指导下，我详细描述了症状，包括偶见的会阴部、尿道耻骨位置不适，以及急诊检查后服用左氧氟沙星后的好转情况。

医生***不仅对病情进行了详细的分析，还针对我的病情给出了合理的建议。她解释说，腰痛和尿频可能是结石排出过程中刺激输尿管引起的，而且肾囊肿近期也没有明显增大。她建议我平时多喝水，勤排尿，适当运动，并注意饮食健康。

在咨询过程中，我感受到了医生的专业素养和人文关怀。她不仅关注我的病情，还关心我的心理状态，让我感到非常温暖。此外，她还提醒我，有些药物可能会影响尿液颜色，让我不必过于担忧。

通过这次线上问诊，我不仅对病情有了更深入的了解，也更加坚定了战胜疾病的信心。我相信，在医生***的指导下，我一定能够战胜病痛，回归健康的生活。

那是一个普通的周末，我正在家里整理工作，突然尿频尿急的感觉让我意识到可能出了问题。经过一番搜索，我决定尝试线上问诊，找到了一家口碑不错的肾病内科互联网医院。

注册并填写完个人信息后，我很快就与一位经验丰富的医生取得了联系。医生详细询问了我的症状，包括尿蛋白、尿红细胞等指标，并根据我的描述初步判断可能是肾小球肾炎。

医生不仅给出了治疗方案，还耐心地为我解释了各项检查的意义和注意事项。他建议我进行尿沉渣红细胞形态分析、24小时尿蛋白定量、双肾膀胱检查等一系列检查，以确定病情。

在医生的建议下，我按照要求留取了24小时尿液标本，并按时寄送。几天后，医生告诉我，尿蛋白定量结果约为1克，建议进行肾活检以明确病理诊断。

虽然听到肾活检这个词让我有些紧张，但医生安慰我说，这只是为了更准确地判断病情，不会有什么大问题。他详细解释了肾活检的流程和可能的风险，让我对整个过程有了更清晰的认识。

在治疗方面，医生为我制定了低盐饮食、控制血压等方案，并建议我服用贝那普利等药物。他还告诉我，黄葵胶囊等中成药没有确切作用，可以口服也可以不口服。

在医生的指导下，我按时复查、调整用药，病情逐渐稳定。通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医院的便捷和高效，也感受到了医生的专业和耐心。