目前没有足够的科学研究证明按摩百会穴对于缓解颈椎病有治疗效果，颈椎病的治疗方法取决于病情的严重程度和症状的表现，通常可采取物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式。

按摩百会穴是一种传统的中医手法，被认为可以缓解颈椎病的症状，百会穴位于头颅顶部的凹陷处，按压或按摩该穴位可有助于放松颈部肌肉，缓解颈椎病引起的疼痛和不适。但是对于按摩百会穴的疗效，目前还没有足够的科学研究来支持其确切的治疗效果。因此，关于按摩百会穴能否有效缓解颈椎病，医学界意见可能存在分歧。

颈椎病症状严重的时候，休息和避免活动有助于减轻颈椎的压力和炎症，可通过热敷、按摩等物理治疗方式帮助缓解疼痛，也可使用布洛芬等非甾体类抗炎药，或者局部注射类固醇药物减轻症状，症状严重时可能需要椎间盘切除术等手术治疗方式。如果患者患有颈椎病，需要及时就医检查，由医生根据个体情况制定合适的治疗计划。

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母乳喂养的重要性

对孩子

• 母乳中含有充足的能量和营养素，为孩子提供适量、合理的蛋白质、脂肪、乳糖、维生素、铁和其他矿物质、酶和水，而且母乳中这些营养素更容易消化吸收。它可以为６个月以下的孩子提供所需要的全部营养，为６～１２个月的孩子提供一半的营养，为１２～２４个月的孩子提供１／３的营养。
• 母乳中含有足够的水分，即使在非常干燥和炎热的气候下也可以满足孩子的需要。
• 母乳更卫生，且含有许多抗感染的物质，可以保护儿童免受包括腹泻、肺炎和中耳炎在内的多种感染性疾病的影响。
• 母乳喂养的孩子不易患糖尿病、心脏病、湿疹、哮喘、类风湿性关节炎和其他过敏性疾病，而且可以预防肥胖。
• 母乳喂养可增进孩子和母亲之间的情感联系，并给予孩子温暖和关爱。
• 母乳喂养可增强大脑发育、视觉发育和视力，为学习做准备。母乳喂养的孩子已被证明具有较高的智商（ＩＱ）、语言学习能力和数学／计算能力。

对母亲

• 母乳喂养可以减少产后出血和贫血，促进产后尽快康复。
• 纯母乳喂养具有避孕效果，可以抑制排卵并延缓生育力的恢复。
• 母乳喂养可以降低乳腺癌和卵巢癌的发病风险。
• 母乳喂养的母亲肥胖的较少；母乳喂养有助于母亲恢复正常身材。

对家庭

• 母乳喂养是经济的。
• 母乳喂养可以减少孩子的疾病发生，因此可以减轻家庭的经济负担。
• 母乳喂养方便，可以随时随地完成。
• 母乳喂养可增进家庭的联系。

对社会

• 母乳喂养是环保的，因为人工喂养会导致更多的森林砍伐、水土流失、水、空气和土壤污染。
• 母乳喂养的孩子能发展成为更好的人力资源，从而提高国家的生产力和促进经济发展。
• 母乳喂养可降低成年时营养相关慢性病（如代谢综合征）患病风险、提高生存质量，可为国家节省大量医疗费用支出和社会资源。

【摘要】  由于存在多种致病因素，大肠腺瘤性息肉经肠镜摘除术后容易复发，特别是多发性腺瘤患者。临床上筛查和预防大肠腺瘤性息肉复发的方法有以下几种: ①定期肠镜检查；②主动避免高危因素；③大便隐血试验；④大肠腺瘤风险评分；⑤中医药干预。每一种方法各有优缺点，不同患者根据自己的情况，选择合适自己的方法进行筛查预防。如发现有大肠腺瘤，建议摘除腺瘤后中药干预1－2个月。

1、定期肠镜检查

      一般而言， 一次肠镜检查能确保4－5年大肠的安全。大肠多发腺瘤（含息肉，下同）术后第一年复发率在40%，第五年复发率可达80%以上。医院的等级、医生的职称、年龄、医生手术的状态均有可能增加一次肠镜检查腺瘤的漏诊率。如果同时导致患者大腺瘤增生的影响因素没有排除明显，大肠腺瘤内镜下摘除术后复发的可能性就非常高。大部分人不可能频繁每年做肠镜检查，特别是很多老年人合并糖尿病，高血压，心脏病，慢性支气管炎等老年病。因此定期肠镜检查只适合很少一部分人群，对大部分人群来说，有必要用一些简便的方法进行预防筛查，避免频繁肠镜检查，有比较简单的手段和指标来减少和延长复查间隔时间。

2、主动避免高危因素

      中医理论提倡治未病，即未病先防，既病防变。这种治疗防治思维特别适合大肠癌的早期预防干预。因为肠息肉到癌变需要6－10年的演变过程，有足够时间进行检查预防和干预治疗。受各种因素的长期影响，肠息肉演变成上皮内瘤变。而在肠镜摘除腺瘤术后，这些致病因素并没有祛除。在中医认为，这就是脏腑阴阳气血失调的表现。通过中医调理阴阳失衡，纠正气血不足，达到阴平阳秘的最佳状态。大多数肠腺瘤患者，有明显的阴阳失衡，气血紊乱，水火失调，这时候用中医来调理干预，效果应该会很好。对多数患者而言，中医调理只需要1、2个月就基本可以了。中医认为肠腺瘤的基本病理为脾肾虚亏，气血不足，兼夹湿毒瘀。脾肾两虚是决定结直肠腺瘤性息肉复发的最主要因素，贯穿于结直肠腺瘤发展的始终。有作者提出基于结直肠腺瘤性息肉的病因病机，选择以健脾扶正为主、燥湿化瘀为辅的中医治疗方案，尤其是对于先天不足、素体虚弱及术后气血亏虚、正虚邪恋者，可以起到明显的疗效，缓解和减少其癌变程度或速度。健脾祛湿、活血解毒中药可通过 Wnt /β － catenin 信号通路抑制肿瘤细胞的生长或转移，起到抗肿瘤作用。陈氏观察到健脾理肠汤可有效改善患者临床症状，降低腺瘤性大肠息肉术后复发率。健脾化瘀汤可降低大肠腺瘤切除术后的复发率，其作用机制可能与下调 COX-2、Ki67 表达有关。 

      综合文献报道，中药干预大肠腺瘤摘除术后的复发疗效，可以减少50-70%以上的瘤性息肉复发。这对于单发或多发腺瘤患者来说非常满意了。一般人群可以采取以下思路进行大肠腺瘤的早期筛查和预防。首先选择前面五种方法的1－2种，如提示为大肠腺瘤高风险人群，选择肠镜检查，如发现有大肠腺瘤，内镜下进行摘除术，术后用中药干预1－2个月，预防腺瘤术后复发。有肠道症状者建议适当延长用药时间。

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这两年，做私房烘焙的人越来越多，在制作过程中宣称自己使用的都是真材实料，更加健康一些。尤其是其宣称自己所食用的奶油中不含有反式脂肪酸，瞬间就把私房烘焙的形象变得高大上。难道这些私房烘焙真的是做到了不含有反式脂肪酸？

私房烘焙产品不含有反式脂肪酸？

私房烘焙的产品在使用奶油的时候特别强调自己使用的是动物奶油，可以避免反式脂肪酸的摄入量。而真实的情况则是动物奶油中也是含有反式脂肪酸，反式脂肪酸在乳品中是天然存在的，牛奶、羊奶中的反式脂肪酸含量在4%-9%。虽然动物奶油中反式脂肪酸含量比植物奶油低，但并不能代表没有。

私房烘焙产品脂肪含量低？

在您吃过超市里售卖的烘焙产品之后再吃私房烘焙产品，会发现私房烘焙的产品不油腻，口感更好一些。但是却不能忽视私房烘焙产品在制作过程中添加的油和动物奶油。动物奶油是名副其实的高热量食品，每100克天然奶油所含有的热量是900千卡。这需要我们慢跑15.7公里才能消耗掉这么高的热量远远要超过同等重量的植物奶油。

私房烘焙产品虽然口感较好，却不能忽视其高热量的食物。在您想吃烘焙食品的时候，请提前做好运动的思想准备，要不然能量摄入量超标，肥胖可是会找上门来。别等着看着自己不久之前刚买回来的裙子，却穿不上的时候再着急。

*本文章转载至雅培医学营养公众号，版权均归原机构或原作者所有，本文转载内容仅供大家学习和分享，切勿作为商业目的使用。

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那是一个平凡的午后，我，李女士，一位居住在山东济宁的普通居民，突然感到身体有些不适。经过一番思索，我决定尝试互联网医院，看能否找到合适的医生进行咨询。

在京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的血液科医生，他耐心地听我描述病情，并询问了相关的症状。在详细了解了情况后，医生建议我进行基因检查，以确定病因。

几天后，检查结果出来了，医生告诉我，我的基因检查结果显示为低危型。虽然我有些担忧，但医生的专业解释让我感到安心。他告诉我，虽然目前是低危型，但仍需关注骨髓检查的结果。

骨髓检查的结果还需要一周左右，这段时间里，我通过互联网医院与医生保持联系。医生定期询问我的身体状况，给我提供了很多生活上的建议。虽然我们素未谋面，但医生的专业和关怀让我倍感温暖。

终于，骨髓检查的结果出来了，医生告诉我，我的基因突变情况并没有出现C-kit突变。虽然我对医学知识了解不多，但我知道这是一个好消息。医生告诉我，这个结果意味着我的病情相对稳定，但仍需定期复查。

通过这次互联网医院的问诊经历，我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在医生的专业指导下，我更加了解了自己的病情，也更加有信心面对未来的治疗。

那天，我躺在床上，浑身无力，心里特别害怕。我知道这可能与我的大B淋巴瘤有关，但我还是鼓起勇气，拨通了京东互联网医院的电话。

电话那头，传来了一位温柔的声音，我告诉他我的症状：吃不下饭，拉肚子，整个人都感觉像是被掏空了。

医生***听完后，没有急于下结论，而是耐心地询问了我的一些生活习惯和饮食习惯。他告诉我，冲鸡蛋并不能杀菌，所有食物都必须经过高温蒸煮或爆炒，凉拌菜、腌菜这些都不能吃。

听到这里，我心中一紧，因为这些食物都是我平时最爱吃的。医生又告诉我，现在拉肚子特别厉害，喝完水、喝完安素更是拉，说话声音都开始沙哑了。

医生建议我查一下大便，多喝水，吃点益生菌。他还说，如果拉得太厉害，要去医院输液，不要拉脱水了。

我听了医生的建议，开始注意饮食，多喝水，吃益生菌。虽然一开始感觉有点不舒服，但渐渐地，我的症状有所缓解。

有一天，我又遇到了那位医生，他问我：“你爸化疗这几个疗程中，手指头一直涨得慌，尤其左手，这种情况医生有什么建议可以缓解吗？”我告诉他我的疑问，医生说：“医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。”

虽然我不能确定这是不是医生的专业建议，但我还是心存感激，因为他的关心和耐心让我感到温暖。

那天，我如往常一样在互联网医院平台预约了一位血液科的医生进行线上问诊。预约的时间是早上9点，我提前5分钟进入等待室，紧张地等待着医生的接诊。

医生很快就接了我的问诊，他首先询问了我最近的情况，我告诉他我在体检时发现血清铁蛋白高于正常值600。医生听了我的描述后，并没有急于给出诊断，而是耐心地询问了我是否还有其他异常感觉。

我告诉他暂时没有感觉哪里不舒服，医生则告诉我血清铁蛋白升高可能由多种因素引起，如炎症、感染、肿瘤、风湿免疫性疾病、代谢疾病、肝病等。

医生建议我做一些复查项目来排除可能的疾病，他告诉我如果没有不适，可以做全身PET CT排除肿瘤，还可以做个肝脏的核磁共振，看看是否有铁沉积。如果发现铁沉积，需要去铁治疗。

此外，医生还建议我进行一些生化、风湿免疫的抽血检查。当我询问是否还有其他需要排查的项目时，医生告诉我项目确实很多，可以先查重要的。

我担心尿酸指标也会影响铁蛋白，医生告诉我高尿酸本身可以导致血清铁蛋白升高，是代谢异常。他建议我注意饮食，多喝水，多排尿。

整个问诊过程，医生都非常耐心，细心地为我解答每一个疑问，让我感到非常安心。最后，医生提醒我，他的回复仅为建议，如有需要，请前往医院就诊。

这次线上问诊让我深刻感受到了互联网医院的便利性和医生的专业素养。我相信，在互联网医疗的推动下，未来会有越来越多的患者受益。

那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，心中充满了焦虑。因为近期我的体检报告显示纤维蛋白原偏低，虽然数值不算太低，但让我不禁担忧起来，网络上说这是肝硬化的早期信号。

等待的时候，我紧张地来回踱步，生怕医生会给我一个不好的消息。终于，医生叫了我的名字，我小心翼翼地坐了下来。

医生是个和蔼的中年人，他先让我放松，然后耐心地询问了我的生活作息和饮食习惯。我告诉他，除了纤维蛋白原偏低，我的肝胆红素也经常偏高，但医生说那可能是生理性的。

医生告诉我，纤维蛋白原和凝血酶原是纤溶系统不同阶段的蛋白质，它们都是由肝脏制造的，所以要注意保护肝脏功能。虽然我的纤维蛋白原偏低，但只要没有出血症状，定期复查就可以了。听到这里，我心中的石头终于落下了。

接下来的对话中，医生耐心地解答了我所有的疑问，让我对病情有了更清晰的认识。他还提醒我，脖子后方的紫色小血丝可能是毛囊炎，让我去皮肤科看看。

离开医院的时候，我感到无比的轻松和感激。医生的专业和耐心让我感受到了互联网医疗的魅力，也让我对病情有了信心。

那天晚上，我躺在床上，翻来覆去，感觉有些不对劲。体温37.2度，我知道这不算高烧，但总感觉身体有些异样。第二天一早，我量了一下体温，已经降到了36.7度。我决定去医院检查一下。

到了医院，我首先去了血液科。医生给我做了血常规检查，结果显示中性粒细胞百分比下降，淋巴细胞百分比上升。医生询问了我的症状，我知道自己可能感染了病毒。

医生告诉我，为了进一步了解病情，可以抽血查一下淋巴细胞免疫表型。我决定接受这个检查。

接下来的几天，我都在担心自己的病情。直到有一天，我收到了医生的回复，他告诉我，没有合适的办法让中性粒细胞上升，淋巴细胞降下去，但这种情况对身体影响不大。

医生还告诉我，之前看的医生给我开头孢，意义不大。我有些疑惑，但还是决定按照医生的建议去做。

我挂了血液科，医生告诉我，如果血液科没有这项检查，可以去免疫科。我感到有些安心，因为我知道，医生在尽力帮助我。

这次经历让我深刻体会到了医生的专业和耐心。他们不仅仅是治病救人，更是给了我无尽的安慰和希望。

那天，阳光明媚，我像往常一样，打开了我的手机，准备去京东互联网医院进行线上问诊。最近，我在体检时发现宫颈炎和HPV52阳性，医生建议我进行宫颈激光治疗。

在问诊的过程中，医生非常耐心地询问了我的症状，当我提到D-二聚体指标异常时，他告诉我，机体有炎症也可能造成这种指标升高，但如果没有临床症状，可以观察随访，过两周再复查。

医生还建议我去正规的妇产科看看，对于我的担心，他告诉我，避免担心，还是要以临床症状为主，以医生的正规判断为准。

在这次线上问诊中，我深刻感受到了医生的专业素养和耐心，他不仅为我提供了专业的医疗建议，还给予了我很大的心理支持。

当我再次遇到健康问题时，我毫不犹豫地选择了京东互联网医院，因为我知道，在这里，我能够得到最专业、最贴心的医疗服务。

那天，阳光透过窗户洒在安静的房间里，我，一个来自山东济宁的患者，坐在电脑前，与远在另一端的血液科医生进行了一次线上问诊。我心中满是疑惑，因为从小到大，我都饱受贫血的困扰，尽管我平时并不少吃肉，但贫血的症状依然如影随形。

医生温柔地询问我的情况，我详细描述了自己的症状和体检结果。医生没有急于给出诊断，而是耐心地询问我以前是否检查过贫血的原因。得知我未曾检查过，医生建议我首先进行一些基础的检查，以确定是否存在缺铁。

在医生的引导下，我意识到，贫血的原因可能远不止饮食问题。医生建议我检查铁蛋白、网织红细胞、乳酸脱氢酶和血涂片（红细胞形态），以更全面地了解我的健康状况。虽然心中有些忐忑，但我还是决定按照医生的指导去检查。

在等待检查结果的日子里，我时刻关注着自己的身体状况，生怕错过任何细微的变化。终于，检查结果出来了，医生根据我的病情给出了专业的治疗方案。医生的专业素养和耐心让我深感安心，我仿佛看到了战胜疾病的希望。

这次线上问诊让我深刻体会到互联网医疗的便捷和高效。在医生的帮助下，我不仅找到了病因，还得到了专业的治疗建议。感谢那位来自血液科的医生，是您的专业和耐心让我对战胜疾病充满信心。

2024年8月的一个午后，我坐在成都的家中，心情有些沉重。连续几天的疲惫和头晕让我不得不重视起自己的健康。在网上查阅了一些资料后，我决定尝试线上问诊，寻求专业医生的帮助。

通过京东互联网医院，我预约了一位血液科的专家。在详细描述了自己的症状和血常规结果后，医生首先告诉我，我的主要问题是红细胞平均体积偏低，这可能是轻度地中海贫血或缺铁性贫血的症状。

医生建议我进行铁蛋白和地中海贫血基因的检查，以便明确诊断。我有些疑惑，因为我之前从未有过这种情况，医生耐心地解释说，缺铁性贫血不是遗传的，而地中海贫血则是遗传性疾病。

在进一步了解了我的情况后，医生告诉我，阿胶补血颗粒对于缺铁性贫血有一定的辅助治疗作用。听到这个消息，我心中燃起了一丝希望。

虽然我还没有去医院进行详细的检查，但我对这位医生的专业和耐心感到非常满意。我相信，在医生的指导下，我一定能够找到适合自己的治疗方案。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。在忙碌的生活中，我们无法总是及时去医院就诊，而线上问诊则为我们提供了一个便捷的选择。我相信，随着互联网医疗的不断发展，未来会有更多像我这样的人受益。

那是一个普通的周末，阳光透过窗户洒在客厅的沙发上，我坐在那里，手里拿着妈妈的检查报告，心情沉重。我叫李梅，一个普通的家务工作者，但在这个周末，我变成了一位焦急的寻求帮助的人。

妈妈一直是个健壮的人，但最近一段时间，她总是抱怨肚子疼。我们去了市里的医院，医生说妈妈脾大，需要进行进一步的检查。几天后，医生告诉我们，CT结果显示妈妈有脾梗死，而且血小板值很低。

面对这样的结果，我们感到非常无助。我不知道该怎么办，只能带着报告去找血液科的大夫。医生***是一位温和的中年女性，她耐心地听我们讲述妈妈的病情，并仔细查看了报告。

“骨髓检查了吗？”***医生问道。

“查了，大夫说没问题，血液也没问题。”我回答。

“那就要查查其他原因的脾大了。”***医生说。

接下来的日子，我们都在等待检查结果。期间，我多次询问***医生，她总是耐心地解答我的问题，让我感到温暖和希望。

终于，检查结果出来了，血小板值依然很低。我忍不住问***医生：“血小板值低，跟脾大有关系吗？”

***医生告诉我，血小板值低可能是由多种原因引起的，特别是可能有不成熟粒细胞。但她也强调，这个结果并不能决定具体是哪种疾病。

尽管如此，我仍然感到一丝安慰。因为在这个过程中，我看到了***医生的耐心、专业和关怀。她让我感受到了作为一名医生的责任和担当。

如今，妈妈的情况已经有所好转，我们也在继续寻找脾大的原因。虽然路还很长，但我相信，在***医生的指导下，我们一定能找到解决问题的方法。