急诊科推荐医生
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迟海波
迟海波

2017年硕士毕业,一直在临床一线工作。

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擅长一直在临床一线工作,每天在临床工作中日接诊患者50左右,擅长各种常见疾病的诊治,如腹痛,腹泻,发热,咽痛,咳嗽,呼吸困难,胸痛,胸闷,尿频尿急,感冒,中毒等疾病的诊治。希望能为您的健康提供帮助。
李力卓
李力卓

长期从事急诊内、外科专业工作,指导下级医生、研究生、规培生、进修医生等进行内科心肺常见疾病、创伤、急腹症、内外科联合救治、慢病调治及急危重症的抢救与治疗;独立组织完成急诊内科及急诊外科各种急危重症如各类休克、大创伤等的诊断与抢救工作;带教指导下级医生急诊无麻醉气管插管、心脏按压、深静脉置管液体复苏、CRRT等抢救治疗技术;指导下级医生掌握各类急腹症诊断与保守治疗及手术治疗指征、示范各种创伤清创手术、骨折脱位的手法复位、固定等方法; 积极开展控制性液体复苏治疗、损伤控制手术治疗,开展损伤控制手术,运用简洁术式进行血管吻合、肌腱缝合、骨折内固定、腹部外伤肠吻合、胃修补术、膀胱破裂修补术等治疗,将急诊急救、损伤控制手术(救命手术)、ICU、矫形及功能手术治疗的一体化救治予以应用,取得良好效果。 先后承担国家自然基金一项、省部级课题三项、市级课题一项、校级课题四项,获得中华医学会医学教育分会“

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擅长院前急救、创伤技术、心肺复苏 院内急救、清创缝合、骨折脱位复位、院内心肺复苏及复苏后救治、各种创伤评估(救治路径及病理生理变化、营养救治等)、急腹症临床诊断救治、各种休克的诊治、气管插管(换药、各种穿刺、呼吸机、CRRT、ECOM等)操作,破伤风救治、狂犬病救治、中毒救治,危重症救治
杜兵强
杜兵强

杜兵强,毕业于河南中医学院骨伤专业,本科学士学位,2001年工作至今,先后在外科,急诊科工作,曾获医院十大优秀医务工作者,优秀共产党员,郑州市急救先进工作者等。发表省级国家级论文数篇。郑州市狂犬病专家组成员,河南省狂犬病专家组成员。河南省预防医学会动物伤害救治专业委员会理事。

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擅长狂犬病的预防,注射狂犬疫苗的适应症及注射方案。破伤风针的预防注射及破伤风病的诊疗。恐狂症、恐破伤风症的心理疏导。在外科病房工作期间,治疗过很多的破伤风患者,对破伤风的预防和诊疗有一定的见解。
李秀清
李秀清

1989年,毕业于北京大学医学部临床医学系。 北京大学第一医院心血管专业临床硕士学位。 2006--2007年,于法国巴黎五大、SAMU和HOTEL-DIEU医院进修学习。 擅长急诊各种危急重症诊治、抢救,疑难杂症诊治、抢救,尤其擅长中毒、重症感染、心血管疾病的诊治。 中国医疗保健国际交流促进会新型诊疗技术分会副主任委员。

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擅长在北大医院急诊科工作30余年,工作经验丰富,擅长分析各种疑难杂症,临床各种症状(咳嗽、胸闷,胸痛等)、各个系统疾病的诊断、鉴别诊断。各种急诊内科危急重症,尤其是高血压急诊,各种心脏急症,急慢性感染,呼吸系统疾病(慢阻肺、肺栓塞、支气管哮喘、睡眠呼吸暂停)急性期诊治及康复管理,心肾功能不全,多脏器功能衰竭,各种血栓性疾病,消化系统疾病、急性中毒。内科多系统疾病慢性管理(三高)。
刘安雷
刘安雷

副主任医师 博士研究生 擅长 : 专业特长为急危重症诊治、急诊气道管理、器官功能支持、血流动力学监测、急危重症超声诊断技术、心肺脑复苏等。 主攻方向为感染性休克、心功能不全、重症肺炎、急性肾损伤、复苏后管理、全科医学及老年疾病的诊疗管理等

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擅长流行性感冒,病毒性肺炎,呼吸系统疾病及各类急症的预防与诊治,心脑血管疾病及常见内科疾病诊治,老年病及慢性病的照护,全科医学的诊断评估,慢性病长期用药咨询与处方处理,风湿免疫科急性加重如:猝死,颅内感染,重症肺炎,慢性阻塞性肺疾病,胸腔积液,心力衰竭,心包积液,消化道出血,急性胰腺炎,急性胆囊炎,急性胃肠炎,泌尿系感染,急性肾衰,感染性休克,危重病人营养支持,系统性红斑狼疮等。急救技能:心肺复苏,中心静脉置管,机械通气,血液净化治疗,体外膜肺的支持与评估
陈庆军
陈庆军

首都医科大学 急诊医学博士 北京市和平里医院急诊科 副主任医师 国家免疫规划狂犬病疫苗技术工作组专家 国家免疫规划百白破疫苗技术工作组专家 国家卫生健康委员会专项督导组专家 中华预防医学会狂犬病防控专家委员会委员 中国医学救援协会动物伤害救治分会副会长 中国应急管理协会标准化委员会副秘书长 中国医师协会医学科普分会委员 中国医师协会创伤外科分会委员 《中国急救复苏与灾害医学杂志》编委 主编专

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擅长急诊急救,创伤救治,急腹症诊疗,动物致伤,狂犬病预防,破伤风预防等
徐俊
徐俊

副主任医师, 医学硕士。大型三甲医院从事临床工作近三十年,对内科常见病、急危重病、急性理化中毒的救治积累了丰富经验,尤其擅长消化系统急症的救治。具有扎实的内科理论基础和较为精湛的临床技能,医疗作风稳健、责任心强,多次被评为医院先进个人。 从医历程:1993年-2001年扬州大学医学院附属江苏省苏北人民医院内科、急诊科任医师、主治医师;2004.06-至今 南方医科大学南方医院急诊科 副主任医师。主持省级科研课题两项,核心期刊发表学术论文三十余篇。 现任中国微循环学会转化医学专业委员会常委;广东省预防医学会急症预防与救治专业委员会秘书长 常委;广东省肝脏病学会疾病预防委员会 常委;广东省健康管理学会急诊与灾难应急专业委员会 常委;广东省中西医结合学会急诊与灾难应急专业委员会常委。

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擅长擅长内科常见急症如急性发热 急性腹痛 消化道出血及急性头痛 胸痛 呼吸困难急症的诊断与治疗,在内科急危重症的抢救有丰富的临床经验。
杜昌
杜昌

副主任医师,擅长心血管危重症,急性冠脉综合征、心律失常、心力衰竭和高血压急症

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擅长心血管危重症,急性冠脉综合征、心律失常、心力衰竭和高血压急症。
王生级
王生级

201年毕业于中国医科大学,研究生学历,南京中医药大学在职博士,中共党员。山东省医学会急诊医学分会抗感染学组委员,山东省卒中学会常务委员,山东省医师协会心力衰竭委员会委员,临沂市医师协会急诊医师分会委员,临沂市中医药学会急诊医学分会委员!

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擅长擅长急危重症的急救,中毒的急救,各种心血管病,冠心病,心律失常,心肌梗死的救治,擅长消化内科,神经内科,呼吸科常见病及多发病的救治!
崔庆宏
崔庆宏

2012年就职于北京协和医院,从事急诊医学十余载,在急诊诊室、急诊抢救室、急诊ICU多个部门工作,在常见病、跨学科复杂的疾病、危重症方面积累了丰富的临床经验。善于从整体上把握病情,个体化分析病情,从预防角度、轻症处理到危重症救治具备疾病全貌诊疗思维。

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擅长甲乙型流感,支原体肺炎,新冠肺炎,重症肺炎,感染性休克,重症胰腺炎,心衰,肾衰,肝衰,黄疸,高血压、糖尿病急症,冠心病,哮喘,过敏,消化道出血,胸腹水,系统性红斑狼疮等免疫病急症处理,不明原因发热,脑梗死、脑出血,血液透析,血液净化,有创及无创呼吸机应用,机械通气,气管插管,心肺复苏,中心静脉置管,ECMO应用
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    视频简介

    作者信息:武汉大学中南医院 皮肤科 副主任医师 刘琴

    血管痣冷冻治疗几次能好,不能一概而论,需要根据患者的具体病情而定。如果患者的病情较轻微,治疗次数可能会较少,但如果患者的病情较重,则需要治疗的次数会有所增加。

    血管痣分为血管瘤和血管畸形两个类型,目前治疗血管痣的常见方法有局部涂药和口服药物、超声引导下硬化剂注射、激光、手术切除、介入栓塞、电化学治疗、铜针栓塞等。临床上发现血管痣疾病越早治疗效果越好,越小治疗的难度也越小,治疗以后的效果也就越好。

    血管痣治疗后,一般会被完全清除,但也有个例,当血管痣疾病较小时,采用冷冻、激光或药物治疗,有时只能暂时性去除,部分患者后期也可能会复发。

  • 上期我们介绍了如何正确鉴别感冒、流感、新冠肺炎这三种常见肺系疾病,那么我们应该怎么才能正确的保护自己呢?

     

     

    一、做好防护,接种疫苗

     

    戴口罩 勤洗手 做好个人防护

     

    首先要勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后应立即洗手。

     

    其次在打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻。避免飞沫污染他人。在流感高发期,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;不得已必须去时,最好戴口罩。

     

    最后要均衡饮食、适量运动、充足休息,避免过度疲劳,同时要注意保暖。

     

    勤通风 少聚集 注意公共卫生

     

    首先每天开窗通风数次(冬天要避免穿堂风),保持室内空气新鲜。

     

    其次未免受流感侵袭同时又遭新冠感染,我们应避免接触禽畜、野生动物及其排泄物和分泌物,避免购买活禽和野生动物。避免前往动物农场和屠宰场、活禽动物交易市场或摊位、野生动物栖息地或等场所。必须前往时要做好防护,尤其是职业暴露人群。

     

    同时应从正规渠道购买冰鲜禽肉,食用禽肉蛋奶时要充分煮熟,处理生鲜制品时,器具要生熟分开并及时清洗,避免交叉污染。

     

    注射疫苗:预防重于治疗

     

    虽然接种流感疫苗不能直接预防新冠病毒感染,但对防控新冠疫情确实有益处。接种流感疫苗可以降低流感的感染率,减少重症病例的发生率;可以减少流感对新冠疫情防控的干扰,将社会、家庭、个人的疾病负担下降到最少。

     

    新冠疫情下,为尽可能减少流感的危害和对新冠疫情防控的影响,《中国流感疫苗预防接种技术指南(2020-2021)》推荐按优先顺序对重点和高风险人群接种:

     

    ①医务人员。包括临床救治人员、公共卫生人员、卫生检疫人员等。

     

    ②养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工。

     

    ③重点场所人群。包括托幼机构、中小学校的教职工和学生,监所机构的在押人员及工作人员等。

     

    ④其他流感高风险人群。包括60岁以上的居家老年人、6月龄-5岁儿童、特定慢性病患者、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员以及孕妇或准备在流感季节怀孕的女性。

     

    根据专家建议,今年的流感疫苗要做到应种尽种、有愿必种。有什么苗打什么苗,不要等待。通常应在流感季节到来之前接种,但在流感期间接种也有效。

     

    二、学会自查,及时就医

     

     

     

    1.如何判断自己发热?

     

    平静状态下超过37.3℃

     

    注意:测量前20-30分钟要避免剧烈活动、进食、喝冷水或热水、冷敷或热敷,并保证腋下干燥。

     

    2.如果头痛、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛怎么办?

     

    据华中科技大学同济医学院附属同济医院建议,若体温低于38℃,居家隔离,按当地规定上报,密切观察症状变化;根据说明书可以服用布洛芬等药物。如自觉严重,先去社区医院就诊。若体温超过38℃,前往发热门诊。

     

    3.无明显发热,但全身酸胀,腹痛腹泻怎么办?

     

    轻症隔离,重症就医。

     

    目前新型冠状病毒感染的首发症状包括胃肠道不适,出现腹泻时要注意居家隔离,注重保证营养,适量多饮盐糖水。如症状加重,及时就医。

     

    4.感到胸闷但不发热,怎么办?

     

    胸闷可由精神紧张、心脏病、哮喘、慢性肺部疾病等引起,若既往有高血糖、高血脂、高血压、心脏病、慢性肺部疾病等情况,或居家休息无好转建议至医院就诊。

     

    5.若出现发热、胸闷等不适症状,是否应在家继续观察?

     

    如出现发热伴有胸闷不适的,应保持高度警惕,尽早就医。最好步行至最近的医疗机构(戴口罩,尽量不乘坐电梯),进行血常规、CRP、胸部CT检查及病毒相关检测。

     

    6.曾接触过可疑病人,但目前没有出现任何不适,该怎么办?

     

    建议居家隔离观察,观察时间为14天,主要监测体温的变化状况。每天一早一晚量体温。如果14天内出现了疑似的发热咳嗽等呼吸道症状,建议去定点医疗机构发热门诊。

  • 每一位妈妈都希望自己的宝宝能够健康快乐的成长,在与宝宝朝夕相处的日子里。妈妈一定要细心的照顾宝宝,及时发现宝宝身体每一个部位,或者动作的异常。因为宝宝每一个异常的举动都有可能暗示着某一种疾病。婴儿斜颈,就是最常见的一种。婴儿斜颈如果没有及时发现治疗的话,很有可能影响孩子身心的健康。

    针对小儿斜颈,我们可以通过按摩的手法来进行治疗。首先让宝宝躺在床上,用拇指在小儿的侧胸锁乳突出处推擦,来促进局部血液循环。然后用一只手的食指,中指,二指沿着胸锁乳突肌的走向,由下向上推。在给宝宝按摩的时候,为了防止宝宝的肌肤受到损伤,可以给宝宝的肌肤上涂上润滑剂。在进行按摩的过程中,因为宝宝比较小,所以这些操作一定要小心,细心和耐心,切不可操之过急,以免给宝宝带来损伤。

    婴儿斜颈是一种发病率极高的疾病,很多家长都不明白小孩为什么会斜颈。对于婴儿来说,斜颈是一种非常常见的现象。因为胎儿卷曲在子宫内,随着一天天长大,活动的空间逐渐变小。胎儿的颈部就会逐渐扭曲起来,以协调身体,适应子宫内的空间。颈部曲的结果就会造成一侧肌肉逐渐被拉长,使两边肌肉的距离长度出现差异,这就导致婴儿在出生后出现斜颈的症状。而且随着小儿年龄的增加,这种情况会日益变得严重,最终导致不可挽回的结果。

    婴儿斜颈按摩手法,是婴儿斜颈早期较为常用的治疗方法,主要适用于刚出生的婴儿和半岁以内的婴儿。如果斜颈的患儿年龄已超过一岁,这时候就必须进行手术治疗。所以对于婴儿斜颈这种疾病做父母的一定要早发现,早治疗,抓住治疗的黄金时期,这样才能帮助宝宝早日痊愈。

  •  跟腱炎,也称为跟腱病,是一种影响跟腱(连接小腿肌肉和脚后跟的厚带状组织)的常见炎症。这种病症在运动员和经常进行跳跃、冲刺或长时间站立的人群中较为常见。本文将为您介绍跟腱炎的基本知识,包括其原因、症状、诊断方法以及预防和治疗方法。
     
    跟腱炎的原因
     
    跟腱炎的发生可能与以下因素有关:
     
    1. **过度使用**:长时间的重复性运动,如跑步、跳跃或爬山,可能导致跟腱过度拉伸和磨损。
    2. **突然增加运动量**:没有适当热身或逐渐增加运动强度,可能导致跟腱损伤。
    3. **不合适的鞋子**:穿着不合适或支撑不足的鞋子会增加跟腱的压力。
    4. **年龄**:随着年龄增长,跟腱的弹性和恢复能力下降,更容易受伤。
    5. **解剖结构异常**:如跟骨异常或腿部肌肉力量不平衡。
     
    跟腱炎的症状
     
    跟腱炎的典型症状包括:
     
    1. **疼痛**:在跟腱区域,尤其是在活动后或早晨起床时。
    2. **肿胀**:跟腱周围可能出现肿胀或轻微隆起。
    3. **活动受限**:行走、跑步或跳跃时感到困难。
    4. **触痛**:在跟腱区域轻轻触摸时感到疼痛。
     
    诊断方法
     
    医生会通过以下方式诊断跟腱炎:
     
    1. **病史询问**:了解疼痛的起始时间、活动情况和疼痛特点。
    2. **体格检查**:通过特定的跟腱活动测试来评估炎症情况。
    3. **影像学检查**:如X光、MRI或超声,帮助确定跟腱的损伤程度。
     
    预防与治疗
     
    预防跟腱炎的关键在于合理使用跟腱,避免过度负荷。以下是一些预防和治疗措施:
     
    1. **适当热身**:在运动前进行充分的热身,包括跟腱的拉伸和强化练习。
    2. **逐渐增加运动量**:避免突然增加运动强度,给身体适应的时间。
    3. **合适的鞋子**:穿着提供良好支撑和缓冲的运动鞋。
    4. **药物治疗**:使用非甾体抗炎药(NSAIDs)减轻炎症和疼痛。
    5. **冰敷**:在活动后使用冰敷可以减轻炎症和肿胀。
    6. **物理治疗**:通过物理治疗师指导的拉伸和强化练习来改善跟腱的弹性和肌肉力量。
    7. **使用护具**:在必要时,使用跟腱支具或鞋垫来减轻跟腱压力。
    8. **注射治疗**:在严重情况下,医生可能会建议注射皮质类固醇来减轻炎症。
    9. **手术治疗**:在保守治疗无效时,可能需要进行手术来修复严重的跟腱损伤。
     
    结语
     
    跟腱炎虽然常见,但通过适当的预防和早期治疗,大多数患者可以有效地控制症状并恢复正常活动。如果您或您认识的人出现了跟腱炎的症状,建议尽早寻求医疗帮助。同时,保持正确的运动习惯,穿着合适的鞋子,以及定期进行跟腱的拉伸和强化练习,可以有效预防跟腱炎的发生。

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    参考文献:

    [1] UPTODATE. Patient education: Care after gynecologic surgery (Beyond the Basics)妇科手术护理指南 - UpToDate[EB/OL]. [2022-6-16]. 

    [2] UPTODATE. 女性盆底重建术的围术期护理问题 - UpToDate[EB/OL]. [2022-1-13]. 

    [3] 王彦. 女性盆底重建手术的基础与操作[M]. V1.0. 北京朝阳区潘家园南里19号: 人民卫生出版社, 2021.

    [4] Zacharakis D, Prodromidou A, Douligeris A, et al. Pelvic floor reconstructive surgery under local anesthesia: A systematic review  and meta-analysis[J]. Neurourol Urodyn, 2021,40(6):1304-1332.

    [5] Geoffrion R, Larouche M. Guideline No. 413: Surgical Management of Apical Pelvic Organ Prolapse in Women[J]. J Obstet Gynaecol Can, 2021,43(4):511-523.

    [6] Pelvic Surgery Post-surgical Instructions - Brigham and Women's Hospital[EB/OL]. [2022-6-15]. 

    [7] Nuffield Health. Life after pelvic organ prolapse surgery: a guide to recovery | Nuffield Health[EB/OL].[2022-6-16].

    [8] 盆底重建手术后怎么护理-中国医药信息查询平台[EB/OL]. [2022-6-16]. 

  • 一、踝关节扭伤需要和哪些疾病相鉴别?

     


    踝部骨折:踝部骨折的具体症状是踝部扭伤更明显,局部肿胀非常严重,疼痛十分剧烈,踝关节功能完全丧失,患者不能站立。有骨折的典型特点,即骨折的地方可有异常活动或者骨擦音,X线或者CT检查显示有骨折,这些都是踝关节扭伤患者没有的。
    跟腱断裂:在运动过程中,由于跟腱的过度拉伸,会导致跟腱的断裂,此时主要表现为脚后跟或小腿后部的疼痛。有时可能听到爆裂声,根据MRI的结果显示跟腱断裂即可确诊。踝关节扭伤的患者主要是踝关节周围韧带的损伤,两者损伤的部位不同,且踝关节扭伤的患者表现为局部踝关节的疼痛而没有小腿后部的疼痛。


    二、如何预防踝关节扭伤?

     

    踝关节扭伤常常在意外的情况下发生,目前没有对踝关节扭伤进行早期筛查的办法。对于踝关节扭伤的预防有很多有效的方法,主要包括在要进行体育活动前进行充分的热身,行走当心,对于曾经有踝关节扭伤的患者要加强踝关节的训练,在进行运动时要穿合脚的鞋子。

    预防措施:在进行体育活动前,应该充分热身,保持踝关节的灵活。在不平的道路上行走或者跑步时,如上下楼梯要格外小心,同时避免到凹凸不平的地面上行走。曾经有踝关节扭伤的患者应该佩戴踝护具,对踝关节的肌肉进行锻炼,如平衡锻炼等,保持良好的肌肉的力量和柔韧性。选择适宜的鞋子,运动时穿合脚的运动鞋,穿高跟鞋时不进行剧烈运动。

     

     

    特殊注意事项:注意早期防止局部肿胀的加重,踝关节肿胀的加剧,会导致周围神经不可逆损伤的高危情况。布洛芬、萘普生大剂量长期使用会导致消化性溃疡,应合理使用。踝关节扭伤的24小时内,不能自己按摩和用红花油揉擦。在踝关节损伤的24小时内,是踝关节损伤的急性期,此时损伤部位出血多,不管是手法按摩还是用红花油揉擦,都会加速损伤部位的血液循环,加重踝关节的肿胀。冰敷的时间一般在24小时内,不能超过48小时,在48小时后踝关节扭伤的充血减轻。此时应该主要是热敷为主,促进血液循环,且冰敷是不能直接放在皮肤表面,否则会导致踝关节的冻伤。

  •  按照最新的睡眠障碍国际分类(第3版),慢性失眠症的诊断标准为(A~F都必须满足):A. 存在下列1条或以上:①入睡困难;②睡眠维持困难;③早醒。B. 存在下列与夜间睡眠差相关的1条或以上:①疲劳或萎靡不振;②注意力或记忆力下降;③社交、家庭、职业或学业等功能损害;④情绪不稳或易激惹;⑤日间瞌睡;⑥行为问题(如活动过度、冲动或攻击性);⑦动力、精力或工作主动性下降;⑧易犯错或易出事故;⑨对自己的睡眠质量非常关切或不满意。C. 上述症状不能完全由不合适的睡眠机会(如充足的睡眠时间)或环境(如黑暗、安静、安全、舒适的环境)解释。D. 至少每周出现3次。E. 持续至少3个月。F. 不是由其他类型的睡眠障碍所引起的。短期失眠症的诊断标准与慢性失眠症类似,但病程少于3个月,且没有频率的要求。

     

     (本文原载于2020年12月23日《西宁晚报》第17版《失眠 事关每个人的健康——访青海省第三人民医院援青医学博士刘帅》,为未删减原稿)

  • 大家都认为只有女性有更年期,其实男性也面临更年期的问题,这也不是什么不好意思的事情。随着年龄增长各项功能衰退不可避免的,多数男性都是在不知不觉中度过的,没有任何症状,还有部分人可能会出现一些症状。那么,今天我们就一起聊聊男性更年期的那些事儿。

    男性在 45~55 岁期间,睾丸逐渐发生退行性变,其生殖内分泌功能也随之逐渐减弱,出现了一系列症候群,称之为男性更年期综合征。

    男性更年期症状,情绪异常,男性进入更年期时情绪会出现异常,可能会有暴躁、焦虑甚至紧张抑郁的情绪变化。这一点跟女性有点像,是由于男性体内雄激素分泌减少,对情绪调节的能力就会降低。

    食欲下降,一般来说男性饭量比女性大,平时胃口也很好,但当男性进入更年期后身体内的激素水平紊乱,消化功能自然也下降了,胃肠蠕动缓慢就会出现食欲下降的现象。

    体力下降,当男性处于更年期时会存在体力下降的问题,之前激烈运动后体能很快就会恢复,现在可能多走几步路都气喘吁吁了。

    记忆力减弱,男性步入更年期后,记忆力会有所下降,还可能出现反应迟钝的问题,甚至注意力不集中等。

    性功能减退,性功能衰退是男性由中年向老年过渡的表现,可能出现性欲减退、性活动减少,勃起功能障碍,性高潮及性欲下降,射精无力和精液量减少等。

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    一提到焦虑,现在大家好像都会想到这可能是一种精神疾病,或者是一种不好的精神状态,但你可能不知道的事情是,焦虑并不总是与负面的信息挂钩,有时候适当的焦虑反而是一件好事,有助于让我们保持活力、舒服地生活,而且有助于保持人类的特性。确切的说,从出生的第一天起,我们就在和焦虑打交道。

     

     

    确切地来说,我们可以把焦虑区分为健康的焦虑和不健康的焦虑。健康的焦虑包括担忧、谨慎和警惕,这种焦虑可以让我意识到生活中一些需要注意的事情,从而做出相应改变来避免一些不好结果的出现,必要时,还可以保护我们的生命。比较常见的例子就是,有的人讳疾忌医,有的人却总是担心自己身体是不是出了什么问题,有不舒服就要赶紧去医院查一查,而这种适当的焦虑就可以让我们及时发现我们身体中的问题,而这种及时的发现有时就可以挽救我们一命。

     

     

    而不健康的焦虑,常常是一种麻木的恐慌感、过分的担忧和恐惧情绪,这些情绪会阻止我们去做那些认为“很危险”的事情,而实际上这些事情并没有什么危险性。不健康的焦虑甚至可能会阻止我们去享受正常生活和发展人际关系,因为我们潜意识里会认为这些事情有很大的潜在风险。这种心理会导致我们表现不佳,并消磨我们的大把美好时光,甚至还会阻止我们发挥自己的创造力。

     

     

    那怎么区分健康的焦虑和不健康的焦虑呢?

     

    其实,它们二者之间的差距也不过是个“度”的差距,而这个“度”则跟个人生活经历、个人心理素质等因素息息相关,就像好像同样的一个东西,对于不同的人来说往往代表不同的意义,甲之蜜糖乙之砒霜说的也就是这个意思了。

     

    焦虑情绪的本质,是一种对于潜在失控的恐惧。心理学家Freeston等人提出了“无法容忍不确定的程度”的概念,它被认为影响着“不确定”和“焦虑”之间的相互关系。

     

    不确定性越大时,我们的焦虑程度就越高。

     

     

    当我们面对的情形是未知、不确定的时候,这会带给我们一种不在掌控之中的感觉,让我们觉得不安全,比如说领导交给你一个你从来没接触过的任务时、比如说明天你上课要汇报但掌握并不好时等等情况。

     

    而面对一种潜在的失控,或不安全,我们所感到的焦虑,其实是人潜意识中的恐惧,甚至是危及生存的恐惧。

     

     

    怎么做才能避免健康的焦虑变成不健康的焦虑呢? 

     

    上面我们说到了,焦虑的本质,是对潜在的失控感的恐惧。那么,我们不论是从恐惧的层面,还是从失控的层面来做工作,都可以缓解焦虑。

     

    所以最好的目标就是把未知变成已知,把不可控变成可控。大多数焦虑都可以通过我们的努力还获得改变的,目前最常见的焦虑莫过于“做的太少、想得太多”,所以如果我们做得越多,这样想得也就会越少,你会发现目标更加明确,情绪更加稳定,动力更加饱满。

     

    比如说当我们面临一些比较长期,难度较大的任务时,焦虑情绪会更强。那么,缓解焦虑的方法,就是制定计划、拆解目标。

     

     

    当然最重要的还是一定要按照计划完成任务!!!

     

    制定计划时要从上往下拆分,先定整个项目的大目标,然后将大目标拆分成小目标。明确达到每个大目标和小目标时的衡量指标,截止日期、通过什么方式达到目标等。

     

    将大目标拆成小目标,可以使得目标更明确,更可执行,让整个任务感觉更可控,从而缓解焦虑。 在各个小目标之间留些盈余时间,为突发事件预留时间,要不当发生突发事件的时候,你会变得慌乱,从而更加焦虑。

     

    总之,未雨绸缪,准备得越充分,可控性越高,焦虑情绪也就会越低。

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    您有过胸痛的经历吗?

    疼痛是一种预兆,特别是运动、疲劳、激动时突发的胸部疼痛,更需要我们当心!

    这种突发的压榨性疼痛,很有可能便是突发的心绞痛,如果这种疼痛持续不缓解,则预示着更加危急的情况——心梗。

    心绞痛、心梗都属于冠心病的范围,冠心病的全称为——冠状动脉粥样硬化性心脏病,通俗来说便是围绕着心脏的一条血管发生了硬化,从而导致心肌缺血,继而引起各种危险症状。

    那么每年都会带走我国百万生命的这种心血管疾病,究竟是什么原因引起的呢?

    1、高血脂

    血脂主要包括包括甘油三酯(TG)、总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL)以及高密度脂蛋白胆固醇(HDL)。脂质的代谢紊乱是心血管疾病重要的危险因素,这也是肥胖人群更容易心梗的原因之一。

    2、高血压

    血压升高,会给与心血管额外的压力,造成血管的内膜出现损伤,同时高血压也使得脂质更容易从血浆中转移到血管内膜中,从而引起动脉粥样硬化。

     3、吸烟

    吸烟会使身体血液中的一氧化碳血红蛋白增高,与此同时香烟中的尼古丁会使血管收缩,更容易导致血管动脉壁发生缺氧,从而损伤我们的心血管动脉。

     

    知道了原因我们再来聊聊如何防治心血管疾病

    1、降血脂

    血脂作为心血管疾病发病的关键环节,降低血脂能够减慢或减轻动脉粥样硬化,并且稳定已经存在的动脉斑块,避免血管继续硬化堵塞。

    2、修复内皮损伤

    内皮细胞是组成血管的基础组织,正常情况下,我们的血管是光滑、平整、连贯的,但在各种影响下极易造成血管损伤,内皮受损是动脉粥样硬化形成的始动因素,因此修复血管损伤十分关键。

    3、解除血管痉挛

    血管在疲劳、运动、激动时会发生痉挛,容易导致血管壁上的一些已有的粥样硬化斑块破损甚至脱落,从而形成血栓,继而堵塞血管造成心肌梗死,解除血管痉挛在防治心血管疾病时异常重要。

     

    二、常用冠心病药物的药用原理

    通心络胶囊作为防治冠心病的常用药物,含有人参、冰片等诸多益气活血、通络止痛的中药成分,能够降低高脂血症血清总胆固醇和低密度脂蛋白,保护毛细血管内皮组织,促进毛细血管新生,减轻高胆固醇血症对血管生长功能的损害。并且通心络能够稳定易损斑块,抑制五羟色胺诱发的冠状动脉痉挛,从而抑制体内血栓形成和血小板聚集,在冠心病症状发作时改善血管供血、供氧。

    参松养心胶囊含有人参、麦冬、甘松等益气养阴、清心安神的成分,能够降低心律失常的发生率,在心肌缺血已经存在的情况下减轻心律失常的程度,降低心肌耗氧量,特别针对于具有心悸、胸痛、失眠盗汗等症状的冠心病室性早搏人群。      

    芪苈强心胶囊含有黄芪、人参等成分,能够活血通络、利水消肿,增加心脏肌肉的收缩力,增强心脏血液输出量,适用于冠心病所致的心力衰竭人群,改善心慌气短、身体浮肿、夜间无法平卧等症状。

  • 那是一个普通的周末,阳光透过窗户洒在我的房间里,我感到一丝疲惫,但更让我担忧的是牙痛。我决定给自己开个小差,喝了一杯含酒5%的罐装微醺,试图缓解一下疼痛。然而,我并没有意识到,这个决定将给我带来一场不小的麻烦。

    晚上8点30分,我吃了甲硝唑芬布芬胶囊,这是我用来缓解牙痛的常规药物。然而,当我躺在床上,却感到全身无力,想要睡觉。我开始感到不安,但其他症状并未出现,我安慰自己说可能只是因为白天喝了一点酒。

    第二天早晨,我醒来时感到更加无力,仿佛我的身体被掏空了。我试图站起来,却发现我几乎无法动弹。这时,我意识到事情可能并不简单。我决定上网寻求帮助,通过京东互联网医院找到了一位急诊科的医生。

    医生在了解了情况后,告诉我可能是因为我服用了甲硝唑和喝了含有酒精的饮料,引起了双硫仑反应。我感到震惊,因为我并没有意识到这两种药物会有这样的相互作用。

    医生告诉我,虽然我现在感觉不适,但大多数情况下,双硫仑反应会在24小时内自行缓解。他建议我多喝水,吃一些维生素C来促进酒精代谢,并密切关注自己的身体状况。

    接下来的几天,我严格按照医生的建议去做。虽然身体依然感到疲惫,但我没有出现严重的症状。我深深感激京东互联网医院提供的便捷服务,让我在家就能得到专业的医疗帮助。这次经历让我更加明白了,医疗健康问题不容忽视,及时寻求专业帮助是非常重要的。

  • 我的线上问诊之旅

    那天,我坐在电脑前,紧张地等待着与医生的线上会诊。自从上次在**京东互联网医院**的线上平台上感受到了便捷的医疗服务后,我就一直对其抱有信任和期待。

    医生***,一个有着丰富医疗知识和温暖笑容的专家,耐心地听我描述了病情。我告诉他,自从14号接种了加强针后,为了应对一些不适,我连续三天都在使用曲安奈德鼻喷雾剂。尽管防疫站的医生说没事,但我还是担心这种长期用药会对我的身体和疫苗效果产生影响。

    医生***细致地询问了我用药的剂量和使用频率,然后告诉我,虽然曲安奈德是糖皮质激素,但是在这个剂量下,对疫苗疗效的影响应该是微乎其微的。他还安慰我说,我的病情已经得到了很好的控制,不需要过度担心。

    在与医生的交流中,我感受到了他专业的态度和细致的关怀。他不仅耐心解答了我的疑问,还提醒我要远离猫狗等可能引起过敏的动物。这种细致入微的关注让我倍感温暖,也让我对线上医疗服务有了更加深刻的认识。

    如今,我已经完成了第二针加强针的接种,并且一直都在按照医生的建议进行用药。虽然偶尔还会有一些不适,但我相信,在医生***的指导下,我一定能够战胜病痛,迎接美好的未来。

    这段线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效,也让我更加信任和依赖**京东互联网医院**这个平台。在这里,我不仅得到了专业的医疗服务,更感受到了人性的温暖。

  • 那天,我坐在电脑前,心情有些沉重。屁股上的那两块癣已经折磨了我一年多了,皮康王我用了一瓶又一瓶,却始终没有效果。我决定试试线上问诊,希望能找到一些帮助。

    与医生的视频通话开始了,我详细描述了我的症状,医生耐心地听我说,不时地点头。他问我用了多长时间了,都用过什么药膏没有。我一一回答了他的问题。

    当我提到挠了之后会疼时,医生的表情变得严肃起来。他告诉我,看图片应该是皮炎,有的人用皮康王可能没有什么效果,可以换用地塞米松软膏试试看。听到这里,我仿佛看到了一丝希望。

    医生还提醒我,这是他的建议,如果需要诊疗,请前往医院就诊。我感到非常感激,因为这位医生不仅专业,而且非常关心患者。

    虽然只是线上的一次简单咨询,但我觉得自己找到了一个值得信赖的医生。他的专业素养和人文关怀让我倍感温暖。我相信,只要我坚持治疗,一定能够战胜病痛。

  • 匿名患者的心路历程

    那是一个普通的晚上,我像往常一样坐在电脑前,突然感觉一阵头晕袭来,头也开始隐隐作痛。我知道,这并不是什么好兆头,于是决定通过互联网医院寻求医生的帮助。

    我选择了一家知名的互联网医院,通过手机应用很快就联系到了一位医生。医生非常专业,他详细询问了我的症状,我告诉他头晕和头痛已经持续了几天。医生又询问了我的血压情况,我告诉他自己在家里量的血压有时候高有时候正常,但最近晚上在医院量的高压是140,低压是101。

    医生建议我至医院完善头颅CT或磁共振检查,并建议我前往神经内科就诊。我虽然心里有些忐忑,但医生的专业态度让我感到安心。他告诉我,头晕和头痛可能与高血压有关,但也需要排除头颅本身原因导致的头疼。

    在神经内科,医生为我进行了详细的检查,并告诉我有时候有两根手指会有一点麻。医生再次强调了高血压可能引起头晕头痛的可能性,并告诉我需要继续关注血压情况。

    在整个过程中,我深深感受到了医生的专业和耐心。他们不仅给我提供了专业的建议,还关心我的感受,让我感到温暖。我知道,这次的经历让我更加了解了自己的身体状况,也让我对医生们充满了敬意。

  • 陌生城市的守护者

    初到墨西哥,我就被这迷人的城市深深吸引。然而,好景不长,海拔两千两百米的地区让我感到了前所未有的不适。头疼、头晕、恶心,仿佛整个世界都在旋转,我无力地躺在床上,无法拿起任何东西。

    在这样的困境中,我选择了一位来自京东互联网医院的医生进行线上问诊。医生耐心地听我描述症状,详细询问了我的饮食和生活习惯,并根据我的情况给出了专业的建议。

    医生告诉我,我的症状可能与高原反应和食物问题有关。他让我减少剧烈运动,吸氧,并建议我尽快下到低海拔地区。此外,他还提醒我要注意保暖,避免感染。

    在与医生的交流中,我感受到了他专业的素养和真诚的关怀。尽管身处异国他乡,但他的建议让我感到一丝安慰。我按照他的建议,去了当地诊所进行了检查,并购买了一些药物。

    在接下来的日子里,我严格按照医生的建议进行治疗。虽然身体仍有些不适,但症状逐渐减轻。在医生的帮助下,我渐渐适应了新环境,重新找回了生活的乐趣。

    这段经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。在异国他乡,我能够随时随地找到专业医生的帮助,这无疑为我带来了极大的便利。我相信,随着互联网医疗的不断发展,未来会有更多的人受益于这种便捷的医疗服务。

  • 那天,阳光明媚,我正在家中享受午后的悠闲时光。突然,一只四个月大的猫咪从窗外跳了进来,毫无预兆地咬了我一下。当时我并没有觉得什么,以为只是小猫的恶作剧。然而,伤口开始红肿、疼痛,我意识到事情并不简单。

    我赶紧拿出手机,联系了京东互联网医院的急诊科医生。医生***耐心地询问了我的病情,详细了解了伤口的情况。他告诉我,这是一个三级暴露,需要立即处理伤口,接种狂犬疫苗,并且可能需要免疫球蛋白。

    我有些担忧,疫苗需要接种两个月,这让我等不及。医生***安慰我说,可以先打前几针观察一下,如果情况稳定,再继续接种。我松了一口气,觉得这个医生真的很贴心。

    医生***还告诉我,他以前没有接种过狂犬疫苗,所以他需要全程接种。这让我对他更加信任。他详细解释了接种流程和注意事项,并告诉我免疫球蛋白是按公斤体重计算的,每10公斤一支,一支不到200块。

    在医生的指导下,我开始了治疗。虽然过程有些痛苦,但是我知道这是为了自己的健康。医生***的耐心和专业让我感到非常安心。我相信,在医生***的帮助下,我一定能够战胜病魔。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利。无论是在家中还是在外地,只要有网络,就可以享受到专业的医疗服务。我为京东互联网医院和医生***的专业和耐心点赞。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我因为胃痛难忍,决定尝试线上问诊。我选择了***医院,这个医院在业内口碑不错,线上问诊的医生也都很专业。

    问诊当天,我提前预约了急诊科的***医生。他准时出现,耐心地询问了我的病情,详细了解了我的症状和病史。

    在了解了情况后,***医生很细心地为我制定了治疗方案。他说,虽然我目前的情况比较严重,但只要积极配合治疗,还是有很大希望的。

    在治疗过程中,***医生始终保持耐心和细心,他不仅为我解答了所有疑问,还定期与我沟通,了解我的恢复情况。

    经过一段时间的治疗,我的病情得到了明显改善。我对***医生的专业和耐心感到非常满意,也深深感激他为我付出的努力。

    这次线上问诊经历让我深刻体会到了现代医疗技术的便利和高效,也让我对医生这个职业有了更深的理解和敬意。

  • 那天,阳光明媚,我正准备去公园散步。突然,一只小猫蹿了出来,我本能地伸出手想抓住它,结果却被它抓了一下。虽然伤口没有破皮出血,但是红印痕让我心头一紧。于是,我立刻打开手机,找到了一家互联网医院,寻求医生的建议。

    在互联网医院,我遇到了一位经验丰富的急诊科医生。他详细询问了我的受伤情况,并给出了专业的诊断:“没有破皮出血,只是有红印痕,属于二级暴露,从预防的角度来说是需要注射狂犬疫苗的。伤口及时用肥皂水流动水反复冲洗至少十五分钟然后碘伏或者酒精消毒。”

    我有些犹豫,便问:“那需要打还是不需要打?”医生回答:“超过48小时打还有用吗?”我沉默了,心想:“这是第二天的手。”医生似乎看穿了我的心思,继续说:“注射狂犬疫苗是没有具体时间限制的,只是越早越好,早打早起效,只要在发病之前打完全程的狂犬疫苗后体内产生足够的抗体,都是有预防作用的。狂犬病的发病率是非常低的,一般都没事,只是打打更保险。”

    我又问:“那你的建议是打还是不打?”医生坚定地说:“打打最保险,按规范规定,属于二级暴露,是需要注射狂犬疫苗的。”我松了一口气,问:“那明天再去打还可以吗?”医生说:“超过了48小时了。”我有些慌张,问:“去人民医院挂什么科啊?”医生告诉我:“有接种点的医院的急诊科,按标准打完全程的狂犬疫苗后体内产生足够的抗体就安全了。”

    我决定明天就去医院打疫苗。在等待的过程中,我突然感觉头晕,于是问医生:“可是那天睡醒了感觉头晕,空调开了22度没怎么盖。”医生安慰我说:“应该是感冒了,不会这么快发病,不用过于紧张担心,急诊科的犬伤门诊一般都是24小时值班。”

    在医生的建议下,我决定去犬伤门诊咨询。医生告诉我:“可以网上搜索一下,或者打电话问问看周六开门不?”我按照医生的指示,顺利地预约了周六的犬伤门诊。

    在注射狂犬疫苗的过程中,我遇到了一些小问题。比如,我询问医生:“打了狂犬疫苗可以吃西瓜吗?”医生回答:“打狂犬疫苗可以吃西瓜。”我又问:“打了狂犬疫苗多久才可以喝冰红茶?”医生告诉我:“打完最后一针再停半月喝比较好些。”这些细节问题都让我感受到了医生的耐心和专业。

    在打完疫苗后,我出现了头痛的不良反应。我担心地问医生:“打了疫苗现在出现头痛是什么情况?”医生安慰我说:“注射狂犬疫苗后也会出现头疼不良反应,适当多喝水多休息,慢慢就会缓解的。”在医生的指导下,我逐渐恢复了健康。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和专业。在今后的生活中,我会更加关注自己的健康,并及时寻求线上医生的帮助。

  • 那天,我被家里的猫咪不小心咬了。当时,我立即去了附近的医院,打了狂犬病免疫球蛋白和第一针疫苗。一切看起来都很顺利,但我从昨晚开始,发现自己的手越来越肿,疼痛难忍,还伴有发热。

    我感到非常焦虑,于是决定通过互联网医院寻求帮助。我详细描述了我的症状,并且告诉医生我的猫咪已经接种了狂犬病疫苗。

    医生告诉我,注射免疫球蛋白后局部会有红肿,这是正常的反应,不必担心。他还询问了我的发热情况,并建议我多休息,服用消炎消肿的药物,并适当多喝水。

    在医生的指导下,我开始了治疗。虽然手还是有些肿痛,但我觉得自己有了信心。医生告诉我,虽然猫猫已经接种疫苗,但为了预防起见,我还是需要按时完成全部的狂犬病疫苗接种。

    在医生的关心和建议下,我感到非常安心。我知道,即使是在家中,我也可以享受到专业的医疗服务。这让我对互联网医院有了全新的认识,也让我对未来的治疗充满信心。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我意外地在手指上被铁丝网划了一道口子,当时并没有太在意,只是简单地用碘伏消毒了一下。然而,一周过去了,伤口不仅没有愈合,反而开始肿胀,四周还出现了一圈发白。我意识到事情可能并不简单,于是决定通过互联网医院寻求专业医生的帮助。

    在互联网医院上,我选择了急诊科的医生进行问诊。医生首先询问了我的病情,得知我手指受伤已经一周,并且没有接种过破伤风疫苗。医生建议我接种破伤风疫苗,并拍片排除异物,必要时吃抗干扰药物。

    当我询问破伤风疫苗是否可以随时接种时,医生耐心地解释说,破伤风疫苗是可以随时接种的,但为了预防破伤风梭菌引起的破伤风病,建议尽早接种。

    当我表示自己不太方便出去打破伤风时,医生考虑到我的实际情况,建议我在部队内进行接种。同时,医生还提醒我,破伤风是破伤风梭菌引起的,有潜伏期,建议预防接种。

    在医生的指导下,我顺利地完成了破伤风疫苗接种。现在,我的伤口已经逐渐愈合,四周的发白也消失了。这次线上问诊的经历让我深刻感受到了医生的专业素养和耐心,也让我对互联网医院有了更深的认识。

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