上班久坐不动总是腰疼，小心是腰肌劳损找上门 #有用的冷知识 #健康科普 #腰肌劳损

毒王XBB专攻胃肠道？别跟风囤药！这一点才是关键！

视频简介

作者信息：北京大学第一医院 口腔科 副主任医师 付宏宇

患有磨牙症的患者，在日常生活中需要注意以下几点：

第一、注意睡姿，可以采取平躺的方式进行睡觉，以免再次出现磨牙的情况。

第二、及时纠正不良习惯，例如咀嚼槟榔、咀嚼口香糖等。

第三、注意饮食健康，可以多吃些清淡的食物，避免食用过于坚硬的食物。

第四、注意口腔卫生，养成早晚刷牙和饭后漱口的好习惯，并且在刷牙时要注意力度，避免用力过度，从而出现牙齿进一步磨损的情况。

第五、保持乐观向上的心态，减少生气的频率，对治疗疾病也有一定的帮助作用。

第六、每个人要有单独的牙杯和牙刷，减少交叉感染的情况。

第七、定期到医院的口腔科进行检查，及时关注身体的恢复情况。

第八、适当进行户外锻炼，提高自身的免疫力。

小儿严重缺锌一般和摄入不足、吸收障碍以及锌丢失过多等原因有关，需要及时进行补锌治疗，一般主要是以药物治疗为主。

锌对于孩子生长发育有着比较重要的作用，如果孩子严重缺锌，可出现生长发育落后、厌食、异食癖、皮损、脱发和夜盲症等表现，因此需要及时进行补锌治疗。对于孩子严重缺锌的问题，通常需要及时使用药物补充，比较口服葡萄糖酸锌、硫酸锌以及醋酸锌等。如果出现了皮肤以及黏膜病变，通常需要静脉滴注补锌，改善症状。孩子严重缺锌服用药物的同时饮食上也要注意调理，适当多吃一些蛋类、奶类以及坚果类含锌丰富的食物，有助于补锌。

建议平时注意孩子饮食营养均衡，不要偏食挑食，如果孩子身体有异常症状，及时到医院就医。

无特效药！无疫苗！传染性是流感的 2 倍！近期 频发

近期 家长太难了
支原体肺炎 刚消停流感、诺如、 腺病毒 又 轮番到来

雪上加霜的是 合胞病毒 也加入了 “混战”

呼吸道合胞病毒 是什么？

呼吸道合胞病毒是一种传染性极强的病毒，可以引起上呼吸道感染和支气管炎等。属于RNA病毒，主要通过空气飞沫传播。通过呼吸空气中的病毒颗粒吸入到体内，从而导致感染。

哪些症状可能是呼吸道合胞病毒？

呼吸道合胞病毒的典型症状 主要是 轻微咳嗽、打喷嚏、流鼻涕 等，另外还有发热、呼吸困难等。

早期症状：初期仅有咳嗽、鼻塞的症状。

发热： 少数患儿 有高热 ， 大多数为 中 低 热。

喘憋或发作性喘憋、呼吸急促。严重者还会烦躁不安，甚至还可能伴有脱水、酸中毒、呼吸衰竭等 。

宝宝 呼 “中招”吸道合胞病毒，有特效药吗？

没有。呼吸道合胞病毒暂时没有特效药。 不过，家长也不用过于紧张：呼吸道合胞病毒感染，通常是自限性病程，大多 7-10 天左右 自愈，少数持续 时间较久 。而且，大多数患儿都是轻症。对于 “ 中招 ” 的 宝宝 ， 主要以对症治疗为主 。比如：鼻塞明显，可以用生理海水 洗鼻 ；症状较重者和高危患者，要住院观察，给予补液、吸氧、呼吸支持等。

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊（文中所提及药品，必须在专业医生的指导下使用），如有不适请尽快线下就医。

典型麻疹分为前驱期，出疹期和恢复期，各期的症状各有不同，前驱期主要的症状有上呼吸道感染所致的卡他症状，表现为急性起病，发热，咳嗽，流涕，流泪，眼结膜充血，畏光等。

出疹期，患者体温持续升高，感染中毒症状明显加重，并且开始出现皮疹。

在恢复期，患者疾病迅速好转，体温开始下降，全身症状明显好转，皮疹随之消退。

麻疹的治疗，麻疹为自限性疾病，目前对麻疹尚无特效的抗病毒药物，所以治疗为一般治疗，对症治疗和并发症治疗，患者如积极的治疗，疾病可以痊愈。

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①癌胚抗原（CEA）
CEA 是一种广谱的肿瘤标志物：常见于肺癌(尤其是肺腺癌)、大肠癌、胰腺癌、胃癌、乳腺癌、甲状腺髓样癌等。CEA 含量与肿瘤大小、转移、复发存在一定关系，当发生肝转移时，CEA 的升高尤为明显。肺癌复发时，CEA 也可升高。

②神经原特异性烯醇化酶(NSE )
在小细胞肺癌、神经母细胞瘤和神经内分泌肿瘤及脑损伤时升高。NSE 可作为小细胞肺癌的高特异、高灵敏的肿瘤标志物。也是癌症复发的早期标志，尤其是存在胸腔、肝、骨骼、脑、脊髓转移。

③细胞角蛋白片段 19(CYFRA 21-1 )
是重要的肺癌标志物。鳞癌阳性率最高，约 71.43%，腺癌次之，约 38.89%。CYFRA 21-1 水平下降是治疗有效的标志。

④鳞状细胞癌抗原(SCC )
SCC 对肺鳞癌的特异性高于 CEA。可用于疗效监测，以及良恶性疾病鉴别。

⑤糖类抗原 12-5(CA125 )
是卵巢癌的肿瘤标志物，肺癌时也可升高。在血中代谢很快，所测结果能反映肿瘤近期的变化状态。

⑥胃泌素释放肽前体(Pro GRP )
Pro-GRP )是小细胞肺癌的肿瘤标志物，敏感性 67.7%。>150pg/mL 提示 SCLC 的可能性高达 93%。Pro GRP 和 NSE 联合应用，小细胞肺癌检出的灵敏度提高至 60-70%。Pro GRP 不能代替 NSE，约 15-20%的肺癌仅表达 Pro GRP 或 NSE。Pro GRP 也可用于疗效观察。

⑦糖类抗原 15-3(CA15-3 )
是乳腺癌的标记物，也是肺腺癌标志物。

⑧糖类抗原 19-9(CA19-9 )
是胰腺、胃和肠癌的标记物，也是肺腺癌标志物。

⑨糖类抗原 72-4(CA72-4 )
是检测胃癌和各种消化道癌症的标志物，也是非小细胞肺癌标志物。

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这里涉及到一个概念叫做休克指数，是用人体的脉搏除以收缩压，正常人的休克指数是 0.5，也就是说举个例子，比如说这个人，血压是 140，那么它的脉搏是 70，这样的话它的休克指数就是 0.5，如果他的血压是 140 他的脉搏也是 140，那么它的指数就是 1，如果休克指数等于一，那么属于轻度休克状态，失血量大约占人体总血量的 20%到 30%，如果休克指数大于 1 小于 1.5，属于中度休克失血量，大约占人体总血量的 30%到 40%，如果指数大于 1.5，那就属于严重休克了，失血量基本上能达到 50%，但如果休克指数大于 2，属于极重的休克，这时候失血量大于 50%，随时会有生命危险。

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，辗转反侧，难以入睡。想着最近身体的不适，我决定尝试线上问诊，看看能否找到解决的办法。

我选择了京东互联网医院，在网站上详细描述了我的症状：小腿被风吹后出现的蚂蚁爬和酸的感觉，以及后来转为的轻微麻感。我上传了舌苔照片，并询问了关于黄芪桂枝五味汤的用量和是否需要加减药。

很快，我就收到了回复。医生***在详细阅读了我的病情描述后，给出了专业的建议。他告诉我，先调整生活方式，避免寒凉辛辣的食物，适当运动，保持作息规律，不熬夜。

医生还为我开具了处方，并详细说明了服用方法。他告诉我，颗粒剂开水冲服即可，早、晚饭后半小时各一次，每次一包。颗粒加水后浸泡3-5分钟，再搅拌效果才好。

在医生的指导下，我开始按照他的建议进行调理。经过一段时间的努力，我的身体状况有了明显的改善。我不再感到腰酸腿软，睡眠质量也得到了提高。

在此过程中，我深深感受到了医生***的专业和耐心。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还给予了我很多生活上的关心和指导。我相信，在医生的指导下，我的身体会越来越好。

那天，我像往常一样打开了我的手机，突然间收到了一条来自某知名互联网医院的邀请。这对我来说是一个全新的体验，因为在此之前，我从未尝试过线上问诊。

咨询的过程很顺利，一位温柔耐心的医生通过文字与我进行了交流。他首先询问了我的具体症状，包括腰酸腿软、乏力困倦、胸闷气短、心慌、怕冷、出汗情况、尿频、大便情况以及口干、脾气急躁等。我详细地描述了我的状况，医生也耐心地听我讲述。

几分钟后，医生给出了他的诊断：脾肾阳虚，肝火旺。我感到有些意外，但同时也对医生的专业性感到敬佩。他建议我先调整生活方式，避免寒凉辛辣的食物，适当运动，保持作息规律，不熬夜。

随后，医生还为我开了一些药。他详细地解释了药方的组成和服用方法，让我感到非常安心。在医生的指导下，我开始了我的治疗之旅。

治疗了一段时间后，我的症状有了明显的改善。腰酸腿软的感觉减轻了，精神状态也好了很多。我感到非常高兴，也感谢那位医生给我带来的帮助。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医疗的便利性。无论是时间还是地点，都给了我极大的自由。同时，我也感受到了医生的专业和耐心，这让我对互联网医疗充满了信心。

那天晚上，我拖着疲惫的身体，打开了京东互联网医院的APP。屏幕上跳出了温馨的问候，仿佛一位老友在寒夜里递上一杯热茶。我是陈医生，一个经验丰富的中医治未病科医生，很高兴能在这里为您服务。

我耐心地询问了患者的症状，从腰酸腿软到乏力困倦，再到胸闷气短和怕冷怕热，每一个细节都不放过。患者详细地描述了自己的感受，让我对病情有了初步的了解。

患者在描述中提到，自己晚上经常醒来，最近半个月却睡不醒，感觉整天都困倦不堪。我根据这些症状，判断患者可能是脾肾两虚。

我首先建议患者调整生活方式，忌食寒凉辛辣，适当运动，作息规律，不熬夜，节制性生活。接着，我为患者开出了调理的处方，并详细说明了服用方法和注意事项。

患者提出了关于药品的问题，我耐心地解释了为什么选择这种颗粒剂，以及为什么没有合适的成药。我告诉她，这种调理体质的过程需要根据患者的具体变化进行调整，不可能像感冒一样吃上就好了。

这次线上问诊让我深刻体会到了互联网医院的便利，不仅节省了患者的时间，还能让他们在家就能享受到专业的医疗服务。我相信，随着互联网技术的发展，未来会有越来越多的患者受益于这种新型的医疗模式。

那是一个寒冷的冬日午后，北京的阳光透过窗户洒在房间里，我坐在电脑前，心情却无法如阳光般明媚。自从工作压力增大后，我的睡眠开始变得不稳定，经常半夜醒来，口干舌燥，而且脱发问题也愈发严重。我决定尝试线上问诊，希望能找到解决的办法。

医生***温和的声音通过屏幕传来，让我感到一丝安慰。他耐心地询问了我的症状，从失眠到脚手发热，再到性生活不投入，他详细记录下来。我甚至觉得，他比面对面的医生还要细心。

医生***建议我继续服用之前提到的活力苏口服液，并开了一些新的药物。我虽然对线上问诊的效果持怀疑态度，但还是按照他的建议去药店购买了药物。

服药一段时间后，我发现我的睡眠确实有所改善，但脱发问题依旧没有改善，而且我感觉到有些上火，大便不畅，脖子也开始疼痛。我再次联系了医生***，他听了我的描述后，立刻为我调整了药物，并给出了新的建议。

经过这次线上问诊的经历，我深深体会到了互联网医疗的便利性。医生***的专业和耐心让我感到非常安心，我相信，只要坚持治疗，我的问题一定能够得到解决。

那是一个周末的下午，阳光透过窗户洒在安静的客厅里。我，一个普通的上班族，因为工作繁忙，一直没有时间去医院进行全面检查。这天，我在朋友的推荐下，选择了在线医疗咨询。

一开始，我通过互联网平台与医生进行了沟通。医生非常耐心，详细询问了我的症状，包括腰酸腿软、乏力困倦、胸闷气短、心慌、怕冷怕热、出汗多少、尿频、大便情况等。医生还特别提醒我，网上诊疗与面诊不同，可能会有回复不及时的情况，但我会得到专业和及时的解答。

在医生的引导下，我上传了舌苔照片，以便医生更准确地判断我的病情。医生根据我的症状和舌苔照片，为我提供了初步的诊断和建议。

医生告诉我，我的症状可能与湿气有关，建议我先调整生活方式，忌食寒凉辛辣，适当运动，作息规律，不熬夜，节制性生活。此外，医生还为我开了一副适应祛湿的药方。

在用药过程中，医生一直与我保持联系，询问我的病情变化，并给予相应的指导。经过一段时间的调理，我的身体状况确实有所改善，我感到非常开心。

这次线上医疗咨询的经历让我深刻体会到，互联网医疗不仅方便快捷，而且医生态度专业、耐心。我相信，随着科技的发展，互联网医疗将越来越普及，为更多人带来健康和便利。

那天，阳光透过窗户洒在我的床头，我揉了揉惺忪的睡眼，想到今天可以线上咨询***医生，心里不禁有些期待。自从湿疹加重以来，我的生活受到了很大的影响，总是忍不住去抓，结果却越抓越严重。

按照约定的时间，我打开电脑，点击了互联网医院的咨询界面，很快，***医生的头像就出现在了屏幕上。医生温和地问我：“你好，最近怎么样？”我如实说道：“医生，我出汗特别多，而且湿疹特别严重。”

医生认真地听着我的描述，不时地点头。他告诉我：“出汗多可能是身体在向你发出信号，需要调理一下。”随后，他详细询问了我的生活习惯、饮食习惯等，并为我开具了针对性的处方。

在咨询过程中，我发现***医生不仅医术高明，而且非常关心患者。他耐心地解答我的每一个疑问，让我感受到了温暖。在得知我需要长期调理后，他特意多开了一些药，并告诉我：“这半个月的药物足够你调理，期间一定要按时服药，保持良好的生活习惯。”

当我收到医生开具的处方后，心情格外舒畅。服药期间，我严格按照医生的建议去做，果然，湿疹的症状逐渐减轻，出汗也少了。我由衷地感谢***医生，是他让我重新找回了生活的信心。

如今，我已经完成了这次线上咨询，心情格外轻松。在这个互联网时代，互联网医院为我们带来了极大的便利，让我足不出户就能享受到优质的医疗服务。我相信，在***医生的指导下，我的病情一定会得到更好的控制。

那天，我拖着疲惫的身体，走进了一家名为“京东互联网医院”的线上诊所。医生***的耐心和细致，让我对这次线上问诊充满信心。

我主诉的症状是寻麻疹，大便粘池，口干，脉象不稳定。医生***在详细询问了我的病情后，给出了针对性的治疗方案。他建议我使用中药调理，并开具了芦根、山药等药材，让我按时服用。

在服用药物期间，我严格按照医嘱，调整了饮食，减少了水果和冷饮的摄入。令我惊喜的是，仅服用了三天，半夜长寻麻疹的情况就得到了明显改善。然而，白天的症状仍然存在，我于是向医生***咨询是否需要调整治疗方案。

医生***仔细评估了我的病情，建议我继续服用中药，并根据我的具体情况调整了药方。此外，他还提醒我注意保暖，避免贪凉。在医生的指导下，我逐渐感受到了身体的变化，寻麻疹的症状得到了进一步的控制。

在治疗过程中，医生***还关注到了我的月经问题。他指出，月经颜色暗，痛经，量少，可能是体内淤血导致的。于是，他建议我在下次月经来之前，服用一周艾附暖宫丸。此外，他还提醒我，服用艾附暖宫丸期间，可以与现在服用的中药同时进行。

在医生***的细心指导下，我的病情得到了很好的控制。这次线上问诊的经历，让我深刻体会到了互联网医院的优势。医生的专业素养、耐心倾听、细致沟通，让我感受到了前所未有的关怀。我相信，在医生***的帮助下，我的身体会越来越健康。

那天，我带着女儿在贵州旅游，原本想好好享受假期，却没想到她突然生病了。

早上起来，女儿就开始头痛、无力，肚子痛得厉害，全身一碰就痛。我赶紧问她，她只说了一句：“妈妈，我好难受。”看着她难受的样子，我的心都揪在一起。

我立刻问女儿拉了几次肚子，她告诉我说，白天只吃了几口白粥，喝了一个霍香正气水，刚喝了一个小柴胡，但两次吃药后，全部吐了出来，吐的全是水。

看到这里，我心里更加紧张，问她体温多少，她告诉我，一小时前，睡醒后觉得有点发烧，但脚不凉。我没有体温计，只能根据她的描述猜测。

这时，一位医生通过互联网医院给出了建议，他让我给女儿喝米汤或者藕粉，并询问了她的体温。当我告诉医生她应该是三十八度多时，医生又让我注意她的脚是否凉。

医生告诉我，这可能是因为胃肠型感冒或者水土不服，但情况有点严重，怕女儿会虚脱。我问他适合什么药，他建议我带女儿去医院输液治疗，并做个大便常规检查。

当我问医生是否是中医时，他解释说，即使中医在处理危机重症时，也需要进行相应的检查。这让我对这位医生的严谨态度感到十分敬佩。

虽然女儿的病情让我很担忧，但医生的专业和耐心让我感到安心。他不仅给出了合理的治疗方案，还一直关注着女儿的情况，让我感受到了医者的仁心。

这次经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。无论是在线咨询还是线下治疗，医生们都表现出极高的专业素养和人文关怀。我相信，随着互联网医疗的发展，更多的人将会享受到这种便捷、高效的医疗服务。

那天，我因为频繁出汗的问题，在朋友的推荐下，通过互联网医院找到了一位经验丰富的中医治未病科医生。医生在详细询问了我的症状和日常习惯后，让我发了个舌苔照片，以便更准确地判断我的体质。

医生告诉我，我这是脾肾两虚，湿气重，肝火旺的表现。他建议我先调整生活方式，避免寒凉辛辣食物，适当运动，保持作息规律。此外，他还为我开了一些中药，都是免煎颗粒，方便服用。

我按照医生的指导，开始调整饮食和生活习惯，并按时服用药物。在服药期间，我也注意观察自己的身体反应。一开始，我嗓子有点干，感觉有点上火，但吃了点银黄颗粒后，症状有所缓解。后来，我又有点担心，因为吃银黄颗粒后感觉肚子不舒服。医生告诉我，这是正常的反应，等嗓子好了就不吃了。

经过一段时间的调理，我发现自己出汗的次数明显减少了，精神状态也好了很多。这让我对互联网医院和线上问诊有了更深的认识，也让我对中医治疗有了新的理解。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到，互联网医院为患者提供了极大的便利，尤其是在疫情防控的特殊时期，线上问诊更是发挥了重要作用。同时，我也对中医治疗有了更深的了解，认识到中医在调理身体、改善体质方面有着独特的优势。

那是一个普通的周末，我，一个忙碌的上班族，因为连续几天的身体不适，决定尝试线上问诊。我选择了京东互联网医院，它给我提供了一个便捷的途径，让我无需外出就能获得专业的医疗建议。

医生是一位和蔼可亲的中医生，他详细询问了我的症状，包括腰酸腿软、乏力困倦、胸闷气短、怕冷怕热等。我甚至通过照片发送了我的舌苔，医生通过这些信息很快就给出了诊断：脾肾阳虚，湿气重，肝火旺。

医生的建议首先是从生活方式开始调整，让我远离寒凉辛辣，规律作息，适当运动。接着，他为我开具了处方，详细说明了用药方法和注意事项。

在用药期间，我严格按照医嘱，生活上也有所改变。渐渐地，我感觉到身体有了明显的好转，不再那么乏力，不再那么胸闷气短。我开始感激那位医生，他的专业和耐心让我重新获得了健康。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便捷与高效。在繁忙的生活中，我们有时无法及时就医，但互联网医疗为我们提供了一个新的选择，让我们在家就能获得专业的医疗服务。