孕吐厉害怎么办呢？  

      剧烈的孕吐可以使用针灸法缓解，生姜、柠檬等也可以缓解孕吐，在饮食上要注意少吃多餐，适当服用药物等。孕妈妈也要注意运动，做一下保健操可以减轻早孕反应。 

       1、针灸可以帮助缓解孕吐。 

       2、控制餐厅温度，尽量使自己感到凉爽，可以减轻恶心的感觉。 

        3、用微波炉烹调，不仅食物较清淡，还可以最大限度地减少油烟等不良味道。如果没有微波炉，那么在煮饭时和就餐后，要保持空气流通，尽快散尽油烟和饭菜味道。  

       4、少吃多餐、见到想吃的东西马上吃，不要等拿回家吃或者凉了再吃。每天可以吃 4-5 顿饭，放一些营养开胃的零食在身边，随时吃。 

小儿周围淋巴结结核是肺外结核中最常见的一种类型之一，是因结核分枝杆菌(mycobacterium tuberculosis )通过血行、以及淋巴播散等等途径感染人体所导致的，临床上可出现发热、乏力、盗汗、体弱消瘦、局部淋巴结肿大等不适症状，多侵犯颌下、腋窝、锁骨上下、以及颈部等部位的淋巴结。

小儿周围淋巴结结核的确诊须通过是否有结核密切接触史、临床症状表现，以及相关的结核特异性辅助检查来综合分析判断。诊断明确以后，一定采取相应的隔离措施，及时地进行联合抗结核治疗，治疗的同时生活中也要多注意。

小儿周围淋巴结结核的饮食注意事项有哪些呢？具体有以下几个方面的内容:

• 结核本身属于一种消耗性疾病。所以，周围淋巴结结核的患儿一定注意加强营养，均衡饮食。补充人体生理代谢需要的各种维生素、矿物质、蛋白质、以及热量等。多进食一些新鲜的蔬菜和水果。
• 周围淋巴结结核的患儿，注意要避免一些辛辣刺激性强、煎炸烧烤类、以及不易消化等类的食物。饮食上做到少量多次进食。
• 周围淋巴结结合的患儿注意规律休息，适量体育运动。可以多进食一些香菇等提高机体免疫力的食物。

总之，小儿周围淋巴结结核明确诊断后需积极治疗，饮食方面也多注意。

考生从小学到博士各门各类速来我处加油，电话视频面访，上海杭州两地，用催眠、眼动脱敏认知再加工、认知行为调适等方法，必要时用药，以提升记忆，放开联想，祛除焦虑，敏捷思维，准确操作，让考生发挥潜能，为自己加分！

近 40 年的临床和心理治疗的实践中，我看到许许多多头脑聪慧、学业良好的学生，原本能象我一样，考上初中、高中、大学、硕士、博士、博士后，然后在工作中把兴趣责任一体，愉快而充实的生活。可是他们因种种来源的不良影响，或者来自身体，或者来自心理，或者来自家庭社会环境，导致考场失利，功败垂成，令人扼腕痛惜。我在帮助他们的过程中以解决问题、促进成长为抓手，以积极心理学的现代治疗技术为方法，取得了无数良好效果。

这是一个合作的过程，既然大家都不蠢，合作起来岂不美哉！

2、侧卧位纠正法

这个方法主要适用于胎位不正之横位或枕后位的孕妈妈。

具体做法：侧卧，上面的脚向后，膝盖微微弯曲。

这种方法就是使孕妈妈在睡觉的时候，采取让胎宝宝背部朝上的姿势，通过重力使胎位得以纠正，又或者之前习惯左侧位的孕妈妈现在改为右侧，而原本习惯右侧卧者现在改为左侧卧。

3、仰卧臀高位纠正法

具体做法：

孕妈妈将膀胱排空后，松解裤带，处于仰卧位，垫高腰部，使腰臀与床缘呈 30°~45°，10~15 分钟后，迅速将身体向胎肢侧侧卧 5 分钟。每次 15~45 分钟，每天 2 次，连做 3~7 天。

短暂性脑缺血发作如何预防这个预防主要是针对于它的发病因素和致病原因，对于高血压高血脂这些情况要进行积极的治疗，因为这些都是高危因素。

不要抽烟，不要喝酒，坚持适度锻炼，保持愉悦的心情这些会改善血液循环的状态，改善血液粘稠度，那么这个时候对于预防脑血管重要的有基础心脏病的，比如说风湿性心脏病瓣膜病这些情况容易造成房产，那么对于这个房颤的治疗抗凝抗血小板这些是至关重要的，所以这些治疗也是预防的关键在这里要强调的就是。

保持愉悦心情，适当锻炼，不要熬夜，这个是预防的一个很重要的因素。

下面这些症状，你有吗？

眼皮酸胀，不愿睁开；

眼前物体逐渐变模糊，眨眼后好转；

眼睛干涩，甚至疼痛，闭眼休息一下稍有好转；

迎风流泪，或在工作一定时间后突然疼痛、流泪，休息或闭目后好转。

如果你中招了，那就一定要小心这些问题。

长时间看屏幕，引来干眼病

现代人的生活，离不开各种屏幕，很可能一盯就是一整天，眼睛又干又涩，甚至还有红血丝。

为什么看屏幕久了，眼睛会不舒服？主要原因有两个：

1. 眨眼太少

正常情况下，我们每分钟要眨 15～20 次眼。每次眨眼，都会在眼球表面铺一层眼泪，形成泪膜。

这层眼泪，就是保证眼睛不干涩的关键。

但是，当我们聚精会神地盯着屏幕时，眨眼次数会变少。泪膜的水分蒸发掉了，没有通过眨眼来补充，眼睛不够湿润，就容易出现干涩、疲劳，甚至疼痛。

2. 用眼过度

眼睛就像一台照相机，起对焦作用的是睫状肌。

如果一直盯着近距离的东西，会让睫状肌始终处于紧张状态，难以放松，时间长了就会看不清东西，甚至加深近视。

眼睛不舒服，很多人都想用一些小窍门来缓解，例如按摩、热敷、换个防蓝光屏……它们真的有用吗？

这些方法，不靠谱

1. 按摩、眼贴

上面说了导致眼睛不适的两个原因，而按摩、眼贴既放松不了睫状肌，也没让你多眨眼。

严格来说，它们并不具备治疗效果，目前也没有文献证实这两种方法能保护眼睛。

有些人按摩、用眼贴后确实感觉舒服很多，那是因为……

它们让你的眼睛离开了屏幕，好好地休息了一下。

2. 防蓝光眼镜、手机护眼模式

为了护眼，不少人会买有防蓝光效果的眼镜，其实用不着。

波长为 400 nm～480 nm 的蓝光确实有可能伤害视网膜细胞。但日常生活中，蓝光的强度、数量、照射时间都远远达不到实验中的量。

离开剂量谈伤害，都是耍流氓。「用防蓝光眼镜能护眼」的说法目前只停留在概念层面，没有实际效果。

同理，手机的护眼模式也没必要。而且，护眼模式一般亮度较低，如果在白天或强光下使用，为了看清屏幕上的内容，反而更费眼。

有这个功夫，不如放下手机，试试下面这些小方法。

这些方法，简单有效

1. 多眨眼

有意识地多眨眼、多闭眼、多休息，是缓解疲劳的首选方法。

2. 热敷

眼睛除了能分泌泪水，还能分泌少量的油脂，帮助保湿，减少泪水蒸发。但有时候，分泌油脂的腺体会被堵塞，从而造成眼部不适。

用热毛巾敷眼睛，能疏通堵塞的腺体，有效缓解眼睛干涩。

3. 看一会远处

看手机和电脑时，因为距离较近，睫状肌会一直处于紧张状态。

建议每隔一段时间，看看远处（例如看看窗外），让眼睛放松一下吧。

4. 调节电脑位置

用电脑时，眼睛最好距离屏幕半米，电脑的中心在眼睛下方 15 cm 左右。

就像这样

5. 人工泪液

顾名思义，人工泪液就是用各种材料模拟天然眼泪。它们的成分相对比较单纯，副作用极少，其中不含防腐剂的人工泪液更为安全，是目前国际公认治疗干眼的药物。

一般来说，眼睛干涩、酸痛，只要充分休息就能恢复，但如果上面这些方法都试过了，还是不管用，那还是尽快去看医生吧。

别忘了把这些眼睛小知识告诉小伙伴们。

适度用眼，它才会带你去看更大的世界。

肾结石的现行治疗。

 

1）.一般治疗

 

（1）大量饮水 较小结石有可能受大量尿液的推送、冲洗而排出，尿液增多还有助于感染的控制。

 

（2）调整饮食 饮食成分应根据结石种类和尿液酸碱度而定。草酸钙结石患者，应避免高草酸饮食，限制菠菜、甜菜、番茄、果仁、可可、巧克力等食物的摄入。对特发性高钙尿患者应限制钙摄入。低盐饮食，控制钠摄入。高尿酸者要吃低嘌呤饮食，避免吃动物内脏，少食鱼和咖啡等。

 

（3）去除诱因 对于病理性因素所导致的尿路结石，还应积极治疗原发病。积极治疗形成结石的原因，防止结石形成和复发。

 

2）.对症治疗

 

（1）解痉止痛 M 型胆碱受体阻断剂，可以松弛输尿管平滑肌，缓解痉挛，。肌肉注射黄体酮可以抑制平滑肌的收缩而缓解痉挛，对止痛和排石有一定的疗效；钙离子阻滞剂硝苯地平，对缓解肾绞痛有一定的作用；α受体阻滞剂在缓解输尿管平滑肌痉挛，治疗肾绞痛中具有一定的效果。

 

（2）控制感染 结石引起的尿路梗阻时容易发生感染，感染尿内常形成磷酸镁铵结石，这种恶性循环使病情加重。除积极取出结石解除梗阻外，应使用抗生素控制或预防尿路感染。

 

（3）消除血尿 明显肉眼血尿时可用羟基苄胺或氨甲环酸。

 

3）.按不同成分和病因治疗

 

（1）高钙尿 ①原发性高钙尿 可使用噻嗪类药和枸橼酸钾，吸收性高钙尿除噻嗪类药、枸橼酸钾外，不能耐受该类药物的需用磷酸纤维素钠，有血磷降低者需改用正磷酸盐。②高钙血症 积极治疗伴随疾病，当发生高钙血症危象时，需紧急治疗。首先使用生理盐水尽快扩容，使用袢利尿剂呋塞米等增加尿钙排泄；二磷酸盐是主要的治疗高钙血症药物，可以有效抑制破骨细胞活性，减少骨重吸收。患者有原发性甲状旁腺功能亢进并伴有症状性高钙血症或无症状性肾结石时，首选手术切除甲状旁腺。当患者有症状性或梗阻性肾结石，在无高钙血症危象时，首先处理结石。

 

（2）肾小管酸中毒 主要使用碱性药物减慢结石生长和新发结石形成，纠正代谢失调。

 

（3）高草酸尿 原发性高草酸尿治疗较困难，可试用维生素 B6，从小剂量开始，随效果减退而不断加量，同时大量饮水，限制富含草酸的食物，可使尿液的草酸水平降至正常。

 

（4）高尿酸尿 低嘌呤食物、大量饮水可降低尿内尿酸的浓度。

 

（5）高胱氨酸尿 适当限制蛋白质饮食，使用降低胱氨酸的硫醇类药物加以治疗。

 

（6）感染石 根据患者情况将结石取出，选择适宜的抗生素控制尿路感染。

 

4）.外科治疗

 

疼痛不能被药物缓解或结石直径较大时，应考虑采取外科治疗措施。其中包括：

 

①体外冲击波碎石（ESWL）治疗。

 

②输尿管内放置支架，还可以配合 ESWL 治疗。

 

③经输尿管镜碎石取石术。

 

④经皮肾镜碎石术。

 

⑤腹腔镜切开取石术。

 

5）.急症处理

 

肾绞痛和感染应立即处理。感染应及时应用抗生素，必要时可行肾穿刺引流。肾绞痛可应用抗胆碱、黄体酮类、钙通道阻断药物。必要时可注射哌替啶镇痛。双侧输尿管结石合并梗阻无尿患者，可考虑立即手术取石。

 

 

       膝骨性关节炎常见于 55 岁以上的患者，特别是肥胖和有肥胖遗传倾向的患者。

       常见的症状为活动不畅或打软腿。初期隐匿起病和周期性疼痛多见。 

         随着病情发展，患者都会有负重后疼痛加重或更多持续性疼痛。当演变为严重膝骨性关节炎时，在休息期间也会出现疼痛，甚至会从睡眠中痛醒。患者会出现比较严重的膝内翻，表现为 O 型腿。膝骨性关节炎常见的症状表现是膝盖会出现疼痛，随着病情的加重，疼痛感会越来越强，另外患者还会出现膝关节僵硬、肿胀、肌肉无力，关节变形变等症状表现。疾病严重时，膝关节正常的活动也会受到限制。

痔疮患者不建议喝凉水。

痔疮患者在饮食上要注意:

• 宜吃易消化的食物；
• 要多吃高纤维素性的食物；
• 要多吃润肠通便的食物，比较常见的有芹菜、卷心菜、洋白菜等叶类蔬菜。

禁食辛辣刺激性的食物，比如辣椒、胡椒、花椒、生姜、葱姜蒜等。

同时要多喝水，多喝水有利于排便。但是喝水最好是以温水、温开水为主，凉水有时会刺激肠道引起溃疡。所以建议痔疮患者多喝温开水，不建议喝凉水。

“明天我一定要早起！”

每天晚上睡觉前，有多少人在心里呐喊这句话，信誓旦旦？

很可惜的是，现实常常事与愿违，能“痛改前非”并养成早起习惯的人真的很少。

据《2019 年中国睡眠科技白皮书》，全球约 1/4 的人有睡眠问题，而中国达到了 38.2％，国人的平均睡眠时间从 2013 年的 8.8 小时，缩短到 2018 年的 6.5 小时。

而最近的研究显示，也许有的人天生就不适合“早起”。

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一、早睡早起，被“刻”进基因的作息

去年，英国埃克塞特大学医学院在《自然-通讯》发表了一篇论文，该研究纳入了两组人群，共 697828 人，分析他们的遗传变异以及基因与晨型睡眠的关系。

研究结果指出，遗传变异会影响一个人是否能成为晨型人，并且会给心理健康带来潜在后果。

在实验中，证实睡眠时型的基因座与入睡时间有关，但与睡眠质量和睡眠时间无关，而晨型人主观幸福感较强，同时，患上抑郁症和精神分裂症风险较低，在学习记忆以及工作效率上也有所提高。

是不是很羡慕？别急，接下来告诉你如何拥有好睡眠。

二、早起≠健康，人体有自己的睡眠周期

“早起”是相对而言的，如果早起的人自己本来就拥有比较健康的睡眠状态，例如晚上睡得早，早上没有睡懒觉，那么早起是正常的。健康的睡眠要符合我们人体的生理周期，一般晚上 10 点左右入睡，早上自然醒是最符合人体睡眠周期的。

此外，早起未必就是健康，导致的原因除了自身的生物钟，也可能表明有失眠或其他睡眠问题。

三、比起时间，睡眠质量更重要

比起睡眠时间，睡眠的质量更为重要，我们身体的修复需要不同阶段的睡眠。一般来说，睡眠有 3 个阶段：

• 浅睡期：是处于清醒和睡眠之间，一种比较放松的状态，呼吸缓慢、肌肉松弛，心率减慢；
• 快速动眼期：类似于浅睡眠状态，较容易被叫醒；
• 深睡期：这个阶段身体最不活跃，也很难被叫醒。

这 3 个阶段，深睡眠对于疲劳的缓解效果最明显，生理修复功能也比较强大。判断深睡眠是否充足，可以从醒来后是否神清气爽、不觉困倦来看，如果是，那么则认为是深睡眠充足！

相反，如果睡眠质量不好，那么对我们也会产生一些影响。

相关研究显示，如果身体不能获得充足的深度睡眠，那么学习、记忆能力会受到抑制，细胞再生和身体机能的修复也会受到负面影响。我们也都会发现，睡不好时白天容易感到困顿，学习、功能的效益也都相应的随着下降。

四、提高睡眠质量，专家来支招

想要提高睡眠质量，首先要保证睡眠时间。

每个年龄段所需要的睡眠时间不同，美国国家睡眠基金会对各年龄所需要睡眠时间都分别做了列表，如下：

• 学龄前儿童（3~5 岁）睡眠时间为 10~13 小时/天；
• 学龄儿童（6~13 岁）睡眠时间为 9~11 小时/天；
• 青少年（14~17 岁）睡眠时间为 8~10 小时/天；
• 年轻人（18~25 岁）睡眠时间为 7~9 小时/天；
• 成年人（26~64 岁）睡眠时间为 7~9 小时/天；
• 老年人（65 岁以上）睡眠时间为 7~8 小时/天。

 

 

睡眠时间知道了，那要怎么睡？

我们可以采取一些方法来帮助提高睡眠质量。

1.创造理想的睡眠环境：这点很重要，室内温度、光线等都会影响入睡，而解决这些问题，或许可以考虑使用耳塞、眼罩、加湿器等等来帮助改善。

2.减少摄入咖啡因和酒精：很多人会通过喝咖啡来抵抗白天的困乏，但长期喝咖啡，尤其是浓咖啡容易导致睡眠不足，入睡困难，应减少咖啡因的摄取！此外酒精不能助眠，“喝酒更有利于睡眠”属于错觉。酒精状态下的睡眠质量是下降的，且后半夜容易清醒，更影响睡眠质量。

3.舒适的床品：舒适的床垫跟枕头会让人睡得更舒服、放松。

4.不要吃太晚：太晚饮食消化慢，对睡眠也会有一定的影响，在睡前 2 小时最好不要进食，并且尽量减少脂肪或辛辣食物的摄取！

人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，为了更健康的生活，我们应该重视睡眠质量。晚上睡得好，白天人也会更为精神，工作、学习也会更有效率，而且睡眠好，对身体健康也大有好处。

无论能不能早起，都要多多关注自己的

那是一个晴朗的周末，我像往常一样准备去公园散步。然而，在准备出发时，我突然感觉脚踝一阵弹响，就像有人在里面敲了一下鼓。这让我有些惊讶，因为我并没有感到疼痛，只是觉得有些异样。

我想，或许这只是一个偶然，于是我决定还是去公园散步。但是，在散步的过程中，我发现每次踮脚或者进行一些脚踝的运动时，都会有一阵弹响。这让我开始担心起来，于是决定在网上寻求帮助。

在京东健康互联网医院，我找到了一位经验丰富的足踝外科医生。医生详细询问了我的病情，并让我拍下踝关节的照片。通过照片，医生发现我的踝关节确实存在弹响现象，但并没有发现明显的损伤。

医生告诉我，这种弹响通常是由于肌腱问题引起的，并不是什么大问题。他建议我进行一些踝关节的肌肉力量锻炼，并给我发了一篇患教文章，详细介绍了如何进行这些锻炼。

按照医生的建议，我开始坚持进行踝关节的锻炼。虽然一开始有些困难，但随着时间的推移，我逐渐适应了这种锻炼方式。现在，我的脚踝已经不再有弹响，而且运动能力也有所提高。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院带来的便利。不仅节省了时间，还得到了专业医生的帮助。在此，我要感谢那位医生，是他让我重新找回了健康。

那天，我如往常一样，打开了我的手机，准备咨询一位在线医生关于我的膝盖问题。自从上次运动后，我的膝盖就开始肿胀，疼痛不已，而且这种情况已经反复发作了。我选择了一家知名互联网医院，希望能在这里找到缓解我痛苦的良方。

在医生的询问下，我详细描述了我的症状和用药情况。医生耐心地听我讲述，并不时地点头，让我感受到了他的专业和关怀。我告诉他，我一直在服用一种叫做非布司他的药物来控制尿酸，但膝盖的疼痛并没有明显缓解。

医生根据我的病情，建议我暂时停用非布司他，并告诉我尿酸在300以下时可以不用再服用。他还告诉我，由于无菌炎症的存在，我的尿酸检查结果会异常，这让我对病情有了更深的了解。

医生还询问了我是否有药物过敏史或者严重药物不良反应，以及近期肝肾功能是否正常。我一一回答了他的问题，并告诉他除了降尿酸的药物，我还因为链球菌感染在服用青霉素。

医生根据我的情况，为我开了一些药物，并告诉我平时要注意饮食，多喝水，保持每天有2000毫升的饮水量。他还提醒我，膝盖肿胀和疼痛可以通过药物缓解，但消肿需要一段时间。

在医生的指导下，我开始按照他的建议进行治疗。虽然膝盖的肿胀和疼痛还在，但我感受到了医生的关怀和专业。我相信，在互联网医院的支持下，我的病情一定会得到缓解。

那天晚上，我突然觉得右手手腕下面一点那片区域没力气，一用力就疼得要命。第二天早上，这种情况依旧没有改善，我感到非常担忧。于是，我决定在网上寻求帮助，通过互联网医院预约了一位足踝外科的医生。

医生在详细了解了我的病情后，询问了我最近是否有过手部运动或者明确受伤的情况。我回忆了一下，除了长时间使用电脑，并没有其他特殊活动。医生告诉我，这种症状很可能是由于长时间使用鼠标和敲击键盘引起的劳损。

医生建议我佩戴护腕，外用一些贴膏，并休息两周。同时，他也提醒我，这种劳损可能是神经方面的问题，但主要还是肌肉劳损。听到这个，我放心了许多。

然而，我还有一个问题。前段时间，我站久了，两边小腿都感觉不受力，一用力就感觉要断掉。医生告诉我，这可能是长时间同一个动作引起的痉挛。他建议我避免长时间站立，多做一些拉伸运动。

接着，我又提到了最近身上多处筋疼的情况。医生告诉我，这可能是髂胫束的问题。他建议我可以购买一个泡沫轴，多做一下这个位置的拉伸放松。此外，他还提醒我，如果症状反复不好，可以考虑查一下类风湿和尿酸。

虽然我之前查过血，但不确定是否查过类风湿。医生告诉我，如果后面反复不好，再考虑这些问题。最后，我向他询问了筋疼应该看什么科。医生告诉我，筋疼可以看足踝外科或者疼痛科。

这次线上问诊让我感到非常满意。医生不仅给出了专业的诊断和建议，还非常耐心地解答了我的各种疑问。我真的很感激医生的帮助，也感谢互联网医院提供了这样便捷的医疗服务。

那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，心中满是焦虑和不安。我的左胫骨囊肿已经困扰了我两个月，而这次出差更是让我的脚踝肿痛难忍。在排队等待的过程中，我遇到了一位温柔的患者，她告诉我她的脚踝也受过伤，现在正在这里治疗。这让我感到一丝安慰。

终于轮到我了，我紧张地坐在医生面前，把我的核磁片子递给了他。医生仔细地查看了一会儿，然后告诉我骨头没事。我松了一口气，但紧接着他又问我有没有什么症状。我告诉他脚有点肿，而且脚踝外侧疼痛。

医生耐心地询问了我的病情，我一一回答。他告诉我，我现在应该做的第一件事是去医院检查踝关节的松弛度。如果松弛，肿胀就比较难消退。我听了医生的建议，决定立即行动。

在接下来的日子里，我按照医生的建议进行治疗。我在中医院敷金黄膏，同时也使用护踝保护我的脚踝。医生还为我开具了处方，药师审核通过后，我收到了药物。

虽然治疗过程中遇到了一些困难，但医生始终保持着耐心和细心。他不仅关心我的病情，还关心我的生活。他告诉我，如果脚踝不引起明显疼痛，我可以正常走路，但要注意减少走路时间，以生活自理为主。

经过一段时间的治疗，我的病情有所好转。我非常感激医生的专业和耐心，也感谢京东互联网医院给我提供了这么便捷的服务。

那天，阳光明媚，我坐在家中，心中却笼罩着一层阴霾。两年前，我的拇外翻问题通过手术得到了解决，本以为可以从此告别疼痛，没想到最近脚部又开始疼痛起来。我犹豫了，不知道该去哪里寻求帮助。

在朋友的推荐下，我选择了互联网医院。通过手机APP，我预约了一位来自足踝外科的专家。当医生询问我病情时，我详细描述了我的症状，从疼痛的部位到手术的经历，他都耐心地倾听。

医生告诉我，我的疼痛可能与手术时的内固定有关，也可能是因为最近跑步时对脚部的冲击。他让我上传了脚部的片子，然后仔细查看。在交流的过程中，我感受到了医生的细心和专业，他不仅针对我的问题给出了专业的建议，还告诉我如何进行日常护理。

医生建议我穿宽头的鞋，并使用热敷来缓解疼痛。他还提醒我，拇外翻矫正手术并不能保证100%没有症状，很多人在术后都会有一些不舒服的感觉。这让我意识到，手术后的康复是一个长期的过程。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然疼痛依然存在，但我感受到了身体逐渐恢复的希望。在这个过程中，我深深感受到了互联网医院带来的便利，它让我在家就能享受到专业的医疗服务，节省了时间和精力。

现在，我已经能够正常行走，疼痛也得到了明显缓解。我非常感谢那位足踝外科的医生，是他让我重新找回了生活的信心。我相信，在互联网医院的帮助下，我会越来越好。

那天，阳光明媚，我如往常一样踏上了去医院的征程。膝盖的疼痛已经伴随我很久了，尤其是最近，疼痛愈发明显，连简单的蹲下都变得困难。我找到了一位来自足踝外科的医生，他听了我的描述后，耐心地询问了我过去的病史。

医生温和地告诉我，我的情况可能是由于多年前的骨折和钢针取出手术造成的。他解释说，膝关节的积液和半月板损伤可能是导致疼痛的原因。听到这些，我感到既惊讶又无奈，多年来我一直以为这只是简单的关节老化。

医生告诉我，虽然我的病情已经持续多年，但还是有治疗的可能。他建议我进行进一步的检查，并根据检查结果制定个性化的治疗方案。我感到一丝希望，因为这是我多年来第一次听到这样的消息。

医生的专业和耐心让我印象深刻。他不仅详细解释了我的病情，还告诉我如何进行日常的自我护理，以及如何避免加重病情。他告诉我，即使膝关节受损，也可以通过适当的活动来保持关节的灵活性和强度。

离开医院的时候，我感到心情既沉重又轻松。沉重的是我多年的疼痛和困扰，轻松的是我找到了解决问题的希望。感谢那位足踝外科的医生，他的专业和关怀让我对未来充满了信心。

那是一个普通的周二下午，我的右脚膝盖又开始了它的‘闹钟’模式。这已经是它反复发作的第三个星期了。我决定不再坐视不管，打开手机，找到了一个在线问诊的平台。

‘你好，之前的情况有没有改善？’医生的询问让我感到一丝安慰，他的声音温柔而专业。

‘有，但是昨天开始又有点不舒服。’我回答道。

‘我今天去验血了。’我补充道。

‘这个是你的膝盖不舒服。’医生接着说。

‘我看你上面的报告了，你有没有看过血液科的医生？’医生问道。

‘没有。’我回答。

‘骨髓逆转要看血液了吗？’我有些疑惑。

‘是的。’医生回答。

‘现在有不舒服可以先外用氟比洛芬凝胶贴膏。’医生给出了建议。

‘有在用，那个骨髓逆转是什么病吗？’我继续询问。

‘血液相互的疾病，专业的还得去问下血液科医生。’医生解释道。

挂断电话后，我感到心里踏实了许多。虽然我的病情需要进一步的专业治疗，但至少我知道了下一步该怎么做。

这次线上问诊的经历让我对互联网医院有了新的认识。医生的专业和耐心让我感到温暖，也让我看到了医疗行业的未来。

那是8月23日的一个午后，一场突如其来的车祸让我受伤了脚踝。那天，我还在想，人生怎么这么无常，一不留神，幸福的生活就被打破了。我躺在了医院的病床上，看着天花板，心里满是无奈和担忧。

时间一天天过去，我按照医生的指示，戴着支具，躺在床上静养。今天是第33天，我的脚踝已经好了很多，可以下地活动了。但是，当我去了诊所，发现诊所的医生和医院的医生给出的建议完全不同，让我陷入了迷茫。

医院的医生说，我的脚踝还需要休息，不能下地走路。而诊所的医生却让我带着支具下地走路，我当时扶着桌子走了几步，感觉还不错。但是，出了诊所，我就开始担心了，这样的治疗方式真的对吗？

于是，我决定寻求第三方的意见。我找到了一位足踝外科的医生，他详细询问了我的病情，然后告诉我，现在还需要拄拐，时间太短。他还建议我可以用温水泡脚，这样有助于恢复。

当我听到这个建议时，我感到非常欣慰。我知道，这位医生是真心为我考虑的。他不仅给出了专业的建议，还安慰我说，走几步也没有大的影响。听到这些，我的心情好了很多。

这次经历让我深刻体会到了医生的专业素养和人文关怀。他们不仅关注我们的病情，更关心我们的心理健康。在这里，我想对所有的医生说一声谢谢，是你们让我们感受到了生命的温暖。

那天，阳光明媚，我带着8岁多的女儿走进了京东互联网医院。她的右脚后跟痛已经困扰了她好几个月，从学校体育课上的跳绳跑步，到日常生活中的行走，都让她感到难以忍受。

在京东互联网医院，我们遇到了一位来自足踝外科的医生。她亲切的笑容和专业的态度让我感到安心。医生详细询问了女儿的病情，并仔细观察了她的脚部结构。她告诉我，女儿的扁平足情况较为严重，这可能是导致她脚后跟痛的原因。

医生建议我们先尝试保守治疗，比如使用专业的矫正鞋垫，观察一段时间看看症状是否有缓解。如果保守治疗无效，再考虑进行微创手术矫正。听到这里，我有些犹豫，毕竟手术对孩子来说是一件大事。

医生看出了我的顾虑，耐心地解释说，手术是为了减少以后的后遗症，让女儿以后的生活不受影响。她告诉我，如果错过了最佳治疗时间，将来可能需要承受更大的痛苦。

在医生的鼓励下，我决定先尝试保守治疗。医生为我详细介绍了矫正鞋垫的使用方法和注意事项，并告诉我如何观察女儿的症状变化。在接下来的日子里，我严格按照医生的建议为孩子调整了穿着，并密切关注她的脚部状况。

经过一段时间的治疗，女儿的脚后跟痛确实有所缓解。这让我对京东互联网医院和那位足踝外科医生充满了感激。我相信，在他们的帮助下，女儿的健康问题一定会得到妥善解决。

那天，阳光明媚，但我的心情却如阴霾的天空。我那活泼可爱的孩子，不小心在公园玩耍时脚崴了。我心急如焚，赶紧带孩子去了附近的一家医院。拍了片子后，医生告诉我需要远程咨询一位足踝外科的专家。

我打开手机，在互联网医院上找到了一位经验丰富的足踝外科专家。专家非常耐心，详细询问了孩子的病情，并认真分析了片子。他告诉我，孩子的骨头问题不大，但踝关节的距腓前韧带受损了。

专家建议我先给孩子使用护踝固定三四周，同时注意休息，减少走路。他还告诉我，在受伤的初期，可以采用冷敷、制动和抬高下肢的方法来帮助消肿和缓解疼痛。

在咨询过程中，专家的耐心和专业让我倍感安心。他不仅解答了我的疑问，还详细地指导了我后续的护理工作。孩子的恢复情况也让我对这位专家充满了信任。

随着孩子病情的好转，我也开始关注互联网医院。这里汇聚了众多专业医生，他们不仅医术精湛，而且服务态度极好。在这里，我感受到了互联网医疗的魅力，也体验到了现代医疗的便捷。

如今，我的孩子已经完全康复。回想起那段经历，我深深感谢那位足踝外科的专家。正是他的专业和耐心，让孩子免受疾病的困扰。我相信，在互联网医疗的助力下，更多的患者将得到及时、专业的医疗服务。