高血压，也被称为血压升高，是一种常见的慢性心血管疾病，主要表现为血液在流动时对血管壁造成的压力持续高于正常水平。高血压若不及时控制，可能引发严重的并发症，如脑卒中、心肌梗死和肾功能衰竭等。下面，我们将从高血压的诊断、预防、饮食及锻炼注意事项四个方面进行详细科普。
一、高血压的诊断
高血压的诊断主要通过测量血压来完成。常用的诊断方法包括：
诊室血压测量：在医疗单位（如医院、社区诊所）进行，患者需在安静状态下休息5分钟以上，然后测量血压。高血压的诊断标准为收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。
家庭自测血压：使用上臂式电子自动血压计，在家中多次测量。高血压的诊断标准为收缩压≥135mmHg和/或舒张压≥85mmHg。
24小时动态血压监测：通过佩戴动态血压监测仪，记录全天血压变化。高血压的诊断标准为全天平均收缩压≥130mmHg和/或舒张压≥80mmHg，白天（7点至22点）≥135/85mmHg，夜间（22点至次日7点）≥120/70mmHg。
为了准确诊断高血压，通常需要连续多天、不同时间多次测量血压，并结合患者的病史、生活习惯等信息进行综合判断。
二、高血压的预防
高血压的预防主要从以下几个方面入手：
合理调整饮食结构：控制每日摄入食物的总热量，低盐、低脂饮食，增加优质蛋白质、膳食纤维的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。
适度运动：根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、慢跑、骑自行车等有氧运动，每周至少进行150分钟中等强度的运动。
定期监测血压：特别是对于肥胖、超重、有高血压家族史的人群，应定期监测血压并记录，以便及时发现并控制血压升高。
保持心态平衡：避免长期精神紧张和压力过大，保持愉悦的心情，注意劳逸结合。
戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都是高血压的危险因素，应尽早戒烟并限制酒精摄入。
三、高血压的饮食注意事项
限制盐的摄入：每日盐摄入量不应超过5克，尽量选择低盐或无盐食品。
控制胆固醇的摄入：减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、油炸食品等。
增加膳食纤维的摄入：多吃富含膳食纤维的食物，如糙米、全麦面包、蔬菜和水果等。
控制饮酒：高血压患者应避免饮酒或限制饮酒量，以免加重血压负担。
选择低脂食品：尽量选择低脂的蛋白质来源，如瘦肉、鱼类、豆类和低脂奶制品等。
四、高血压的锻炼注意事项
进行有氧运动：如散步、快走、慢跑、骑自行车等，有助于改善心肺功能并降低血压。
控制运动量：高血压患者应避免高强度运动，以免引起血压波动。建议选择轻到中度的运动量，并根据自身情况适时调整。
咨询医生：在开始锻炼前，高血压患者最好咨询医生意见，确保锻炼方案安全有效。
监测血压：在锻炼前后监测血压变化，如有异常应及时调整锻炼计划或就医。
避免低血压反应：服用降压药物的患者在锻炼时应特别注意，以免因药物作用导致低血压反应。
综上所述，高血压的诊断、预防、饮食及锻炼注意事项对于控制血压、预防并发症具有重要意义。希望大家能够重视高血压问题，积极采取措施保持健康的生活方式。
无法连续发生性生活正常吗？
医生：你看这个CT上显示您家人的肺部全白了，就是咱们平时说的白肺……家属：不可能，人的肺明明是红的，怎么可能是是白的啊……医生：……
这样的案例临床中你有遇到过吗？今天就来谈谈令人闻风丧胆的白肺。白肺（White lung）是一种临床综合症，其特征是重度肺炎患者的肺部积累了大量渗出物，影响多个肺叶，使肺部影像学检查（如X线、CT）呈现出大范围的白色区域。"白肺"是在临床工作中一个口语化描述，不是有了肺炎就是"白肺”。医务人员之间说"白肺”，是说患者肺炎比较重，只有当肺部双侧病变达到了70%以上，才叫"白肺”。了解白肺先得了解正常肺，上图说话
看我们的肺它像不像一大串葡萄，与葡萄最大的区别便是：正常的肺泡它装的是气，而葡萄里装的是水。
人的支气管（第1级）至肺泡约有24级分支。 支气管经肺门入肺，分为叶支气管（第2级），右肺3支，左肺2支。 叶支气管分为段支气管（第3～4级），左、右肺各10支。 段支气管反复分支为小支气管（第5～10级） 继而再分支为细支气管（第11～13级）， 细支气管又分支为终末细支气管（第14～16级）。
从叶支气管至终末细支气管为肺内的导气部。终末细支气管以下的分支为肺的呼吸部，包括呼吸细支气管（第17～19级）、肺泡管（第20～22级）、肺泡囊（第23级）和肺泡（第24级）（如图所示）。
成人有3亿-4亿肺泡，总面积近100平方米，全部展开大约有25个乒乓球桌那么大，比人的皮肤的表面积还要大好几倍。人能活着，肺功不可没，肺泡是肺部气体交换的主要部位，氧气经过肺泡与毛细血管交互，由血液把它运输到人体各个组织，再降代谢产物二氧化碳从肺泡经气道排出体外，完成人体对氧气的输送。邻近肺泡通过小孔相连，将其中一个肺泡趋于塌陷时，周围肺泡壁的张力增加，以限制肺泡的进一步塌陷，通过肺泡的相互依存关系，增加肺泡的稳定性。
用一段话概括一下X线成片：由X线管焦点辐射出的X线穿过被照体时，受到被检体各组织的吸收和散射而衰减，使透过后X线强度的分布呈现差异；到达屏-片系统（或影像增强管的输入屏），转换成可见光强度的分布差异，并传递给胶片，形成银颗粒的空间分布，再经显影处理成为二维光学密度分布，形成光密度X线照片影像。当肺的呼吸部不再是只有空气的时候，承载空气的区域就会缩小，他们可以由各种感染、炎症、肺纤维化、液体过负荷等等导致肺泡塌陷或充满液体，最终影响呼吸功能。一句话解释：正常肺泡里是空气＝黑色，肺泡内充满液体或关闭后＝白色。
那么在生活中，如果我们没有做X线或者CT，该如何判断自己有没有发展为白肺的风险呢？这里给出四大步骤供参考：
一感：咳嗽，咳浓痰，喘，胸闷，气短，呼吸困难等；
二看：口唇、颜面、爪甲有无青紫，胸骨上窝、锁骨上窝、肋间隙有无随呼吸凹陷；
三听：没有听诊器也没有关系，可以俯身以耳贴近病人，正常的呼吸音很清爽，异常的呼吸音就像雨天的泥泞，湿、脏、乱、静，如水泡破裂音、鼾声音、叹气样音、吹风样的音、喘鸣音、甚至无音；
四静：立即安静下来休息，并拨打120，紧急前往医院，监测氧饱和度及其他专科检。
一般情况下，男性出现盆底肌功能障碍时，可以通过运动、电刺激疗法、生物反馈疗法等方法进行治疗，也可以在医生指导下服用抗生素类药物、营养神经类药物等缓解不适症状。
刚刚测出来怀孕，就来月经是怎么回事？
最近有不少龟头炎的患者来咨询用药，根据大家的需求我总结了几点供大家参考，希望能帮助到大家。以下是一些常见的用于治疗龟头炎的药物，特别说明一点，具体用药需要根据其病因和具体症状来选择：
一、抗生素类
1. 针对细菌感染引起的龟头炎：
- 莫匹罗星软膏：如前文所述，可用于局部涂抹，对革兰阳性球菌有较好的抗菌作用。
- 红霉素软膏：局部外用，对多种革兰阳性菌、部分革兰阴性菌及衣原体、支原体等有抗菌活性。
- 口服抗生素：如头孢克肟、左氧氟沙星等，在感染较为严重时，可在医生指导下口服使用。
2. 针对真菌感染引起的龟头炎：
- 克霉唑乳膏：局部外用，对白色念珠菌等真菌有抑制作用。
- 氟康唑：口服抗真菌药物，用于严重的真菌感染。
二、糖皮质激素类
- 丁酸氢化可的松乳膏：在炎症较重、瘙痒明显时，可短期局部使用，但应避免长期大量使用，以免产生副作用。
三、其他药物
- 如果是由于包皮垢刺激等非感染性因素引起的轻度龟头炎，可以使用稀释的高锰酸钾溶液清洗局部，起到清洁、消炎的作用。
需要注意的是，在使用任何药物之前，最好先就医明确龟头炎的病因，由医生根据具体情况选择合适的药物进行治疗，同时应保持局部清洁，避免刺激，如有包皮过长或包茎等情况，可在炎症控制后考虑手术治疗。
九月秋意渐浓，昼夜温差逐渐变大，又正值开学季，人员流动增加，易造成传染病的传播。温馨提示： 家长们 应重点预防细菌性肠道病、手足口病、诺如病毒感染性腹泻 等。
- 细菌性肠道病
细菌性肠炎是临床上比较常见的一种肠道感染性疾病。大部分的腹泻都属于细菌性肠炎所引起的，如果 小朋友 进食不干净的食物，及被细菌污染的食物，细菌刺激肠道粘膜，患者经常会出现腹痛，腹泻，恶心，呕吐等症状。
- 手足口病
手足口病就是由肠道病毒引起的，就是出现发热症状的并且有疹子的这种疾传染性疾病。主要是以手足口这几个部位，有散发性的皮疹或者疱疹为主。基本都是通过消化道还有呼吸，或者是与人与人之间有密切的接触，这些途径来传播。初期的症状就会出现低热，食欲减退，然后还会有咽痛发热这种症状发生。
- 诺如病毒
诺如病毒原名为诺瓦克病毒，具有传播性强、传播快、免疫保护时间短和全人群普遍易感等特点，是引起急性胃肠炎疫情的最主要病原体。诺如病毒不放过任何年龄段的人，尤其爱攻击免疫力较弱的老人、幼童 。 诺如病毒胃肠炎一般为急性起病，属于自限性疾病，多数患者发病后2~3天即可康复。但高龄人群和伴有基础性疾病患者恢复较慢。目前没有疫苗和特效药物，治疗以对症或支持治疗为主。
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊（文中所提及药品，必须在专业医生的指导下使用），如有不适请尽快线下就医。
近期，湘雅二医院泌尿外科易路、严彬团队成功用创新的微创手术方式为霍先生排除了一颗凶险的“温压炸弹”——下腔静脉后复杂嗜铬细胞瘤。
58岁的霍先生近期因为“恶性高血压”，在外院就诊后诊断为“嗜铬细胞瘤”，肿瘤生长在下腔静脉后方，并且与右肾动静脉关系密切，手术风险大、难度高。患者辗转省内多家医院均表示手术风险太大，需要开放手术，建议转院治疗。作为家里独子，焦急的霍先生及家人瞒着老父母慕名求诊湘雅二医院泌尿外科易路教授，门诊评估后，收入院开展后续治疗。
患者入院后，易路教授团队详细地了解患者病情，王荫槐主任指导要发挥全院MDT优势，尤其需请经验丰富的血管外科参加，讨论形成最佳诊疗方案，合作确保手术成功。经MDT会诊，认为患者“嗜铬细胞瘤”诊断明确，手术指征明确，具备手术条件，但肿块较大约8厘米且完全位于下腔静脉后方，关系紧密，约5厘米界限不清；且与肝脏、肾脏动静脉和腹主动脉贴合紧密，也无明显边界，分离过程中术中不仅可能血压波动剧烈、而且血管破裂将出现大出血危及生命。行开放手术，虽然切口约15厘米较大、损伤大，但方便台上其他科室同时操作，可能降低风险。
通过仔细阅片，易路教授认为患者肿瘤位置虽然凶险，但是可以通过本医疗组多年临床体会探索创新的微创手术方式来切除肿瘤，备好开放手术方案。经医疗组反复讨论，并与患者及家属反复沟通，易教授最终决定迎难而上，当即联系手术室团队。
术中肿瘤分离极为困难，肿瘤与下腔静脉的黏连程度超过预判。将近6厘米完全与下腔静脉后壁侵润在一起。最后经过耐心细致的分离，结合我院微创手术技术的优势，不仅完整切除肿瘤而且保留了肾脏且无明显出血。台下剖开标本，肿瘤包膜完整，切除干净。术中、术后霍先生生命体征平稳，恢复顺利，无并发症，术后5天顺利康复出院。患者术后一个月复查血压恢复正常，复查CT提示恢复良好。
易路教授介绍，位置凶险的复杂嗜铬细胞瘤手术难度大，风险高，为了降低风险，经常需多科协同上台。近年，泌尿外科在王荫槐主任的带领下，微创手术普及程度逐年增加，易路教授团队持续对微创手术方式进行创新探索，以满足患者对高质量医疗服务的需求。
儿童为什么会得性病？
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