大概是在为人父母后，我们愈发能感受到父母的不易。我们小的时候，父母关心我们的成长，忧心我们的安全，担心我们的健康；我们长大后，父母挂念我们的生活，不知我们过得是否如意。可父母与子女的关系，就如龙应台在《目送》中所说，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。

似乎，父母与我们的关系，正随着时间，慢慢疏远。

可实际上，无论我们年岁几何，我们始终深爱着父母，父母也一样深爱着我们。因此，别再吝 啬 于把爱说出口，在未来的时间里，多给父母点关心，多多告诉他们，我们有多爱他们。具体应该怎么做呢？

首先，让父母有存在感。

长大后的我们，似乎成了超人，不再需要父母给予的帮助，也不需要父母给予人生指导，甚至不需要他们帮忙炒菜做饭带娃。可你知道吗？我们越完美，父母就越觉得自己没有价值，年纪越来越大的他们，其实更想“被需要”。

所以，适当地麻烦爸妈一下，小到找不到衣服，需要他们帮帮忙，大到朋友要来做客，让他们帮着招待客人。毕竟，有时候能照顾我们，对他们而言就是有价值的。

其次，让父母有活力。

随着年龄增长，人们似乎越来越失去了活力，走路开始步履蹒跚，爬楼开始气喘吁吁，就连什么都不干 ， 只是站上半天，也会腰酸背痛。除了身体的强壮程度大不如前外，大脑的功能似乎也在衰退，记不起人，记不起事儿。这些都让父母看上去毫无生气，毫无活力。

这还不止，随着年龄增长，父母的免疫力也在下降，身体各个器官的功能也日渐衰退，这导致多种疾病也向他们袭来。有数据显示，我国约有1.9亿老年人患有慢性病，且老年人患有一种及以上慢性病的比例高达75%。

可想要开开心心地去做自己想做的事情，想要幸福的生活，没有好身体没有精气神怎么能行呢？所以，找一些科学验证过的方法来让父母更年轻，更有活力，也是我们爱父母的一种体现，比如备受80后、90后青睐的创新中药八子补肾胶囊就很不错， 它能整体抗衰老，延缓人们衰老的步伐。一项发表于国际医学领域SCI期刊《生物医学与药物治疗》上的研究指出，八子补肾胶囊能通过逆转DNA甲基化衰老从而延缓整体衰老。研究表明，八子补肾胶囊可逆转衰老小鼠实际生理年龄，降低衰老速率，衰老小鼠服用该药11周后，有效逆转了DNA甲基化年龄21周，约相当于人类年轻了15岁。

不仅如此，北京中药大学 、 南京中药大学等多家科研院所进行的一系列深入研究发现，八子补肾胶囊在骨骼、神经、血管、生殖、皮肤、肌肉等多个系统的功能减退及衰老相关疾病方面，均有系统干预和综合抗衰老的作用。

给父母送上时光的礼物，让父母更年轻，更有活力，可以尽情地去享受生活，他们才能更幸福。

再次，让父母了解我们的生活。

父母衰老的体现，不仅仅在于他们的身体状况不如从前，还在于他们融不进我们的生活。智能机不会用，网络热词听不懂，就连跟我们沟通都越来越费劲儿。所以，我们应该主动充当父母的“指导员”，和他们分享我们的生活趣事、工作趣事，甚至是我们看到过的网络趣事，带他们领略新时代的美好。

我们是含蓄的，面对父母，“我爱你”三个字总是很难说出口，但大家不妨趁着这个中秋国庆小长假，从生活小事着手，“麻烦麻烦”父母，让他们被需要；送他们青春提货卡，让他们更年轻有活力；和他们分享我们的生活，让他们更了解我们，让他们感受到我们炙热的爱。

男性衰老的标志：1臭。2大。2小。希望你不要忽视。

每年的5月25日是国际爱肤日，是为了唤起人们关爱皮肤，珍爱肌肤健康而设的节日。

“5.25”其谐音为“我爱我”，寓意“爱自己，爱自己的皮肤”。皮肤于人的重要性最常为人所道的就是人体重要的防护系统，它将全身除了眼睛之外的各个器官都严严实实地包裹了起来，以免受到来自外界的侵袭。此外，它还有一个重要的功能，就是人体健康的晴雨表。比如糖尿病的早期往往会表现为皮肤顽固性的瘙痒；血脂代谢异常往往会出现睑黄疣；免疫能力下降或体内有肿瘤往往会多次发生带状疱疹；白癜风的迅速扩展往往与甲状腺的疾病有关等。这些都说明了皮肤上的问题不仅仅是人体的防护系统，更多地与全身的免疫系统有着密切的关系。

免疫衰老可引起老年人常见皮肤疾病伴随着年龄的增长，人体开始走向自然衰老进程。免疫系统也会发生衰老，被称为“免疫衰老”。表现为免疫细胞种类及数量的变化，以及分泌过多的促炎细胞因子等，均可导致躯体的防御和适应能力下降。免疫衰老是许多老年性疾病，包括一些老年性皮肤疾病发生的重要基础。数据显示，中老年人对法令纹、长斑、皱纹等抗衰问题关注度较高；困扰中老年人的三种皮肤疾病老年疣、银屑病（牛皮癣）、带状疱疹的搜索量更高；但对皮肤疾病预防的关注度不高。调查发现，老年人在皮肤感染、过敏、自身免疫疾病及皮肤肿瘤等方面的发病率显著上升。

以带状疱疹为例，这是一种由水痘-带状疱疹病毒再激活引起的感染性皮肤病。水痘和带状疱疹都是由这同一种病毒感染引起的。水痘痊愈后，病毒依然会长期潜伏在体内。即使身体健康，几乎所有年长的人神经系统中都潜伏着水痘-带状疱疹病毒。随着年龄增长，免疫功能逐渐下降，病毒会再激活引发带状疱疹。很多人都遭受了带状疱疹带来的痛，而且患者发病部位多样，各有各的痛。带状疱疹可发生于任何年龄，以下几类人群需要多注意：⑴高龄人群：一般在50岁以后，机体免疫水平下降，发病率逐渐升高；⑵免疫功能低下或缺陷的人群：如患有免疫系统疾病（人类免疫缺陷病毒感染/艾滋病）、肿瘤、使用免疫抑制药物等；⑶有系统性基础疾病的人群：如患有糖尿病、慢阻肺、心血管疾病等；⑷近期熬夜劳累、精神紧张的人群，比如经常熬夜的年轻人和工作压力大的上班族，临床也是经常接诊到的。

可通过一些干预手段达到延缓衰老或预防疾病效果人体衰老虽是自然过程，但可通过一些干预手段达到延缓衰老或预防疾病的效果。对于外在的皮肤护理，很多中老年人忽略了皮肤的保湿，如果润肤剂抹得少，很容易干燥、瘙痒，也会出现皱纹下垂这类现象。还要注意穿柔软的衣服，减少皮肤因为衣料的问题产生太多摩擦、干痒。对于内在免疫屏障的提升，还要保持健康的生活方式，例如戒烟、合理膳食、坚持运动、足够睡眠、爱护牙齿、注意防晒、关注心率和血压。

此外，接种疫苗是中老年人获得特异性免疫的重要手段，例如可以通过接种重组带状疱疹疫苗获得特异性免疫力，为50岁及以上人群提供20年超过90%的保护效力，来预防带状疱疹的发生。

老年衰弱症的诊断标准包括缓慢而显著的体力下降、体重或食欲减少、肌肉质量减少、功能失调等。1. 缓慢而显著的体力下降：老年衰弱症患者在日常活动中的体能明显下降，表现为肌肉力量减退、活动耐力降低以及容易疲劳。2. 体重或食欲减少：老年衰弱症患者可出现不明原因的体重减轻，体重减轻超过或等于5%或者BMI（体重指数）小于22 kg/m^2，食欲减退或喜好选择高糖食物也可能是症状之一。3. 肌肉质量减少：老年衰弱症患者的肌肉质量减少，表现为肌肉纤维的减少或者肌肉特异蛋白的降低。4. 功能失调：老年衰弱症患者可能出现一系列功能障碍，包括日常生活中的自理能力降低、平衡和步态异常、下肢肌力减退等。老年衰弱症的诊断不能仅依据单一指标，要综合考虑上述多个方面的表现和评估，建议咨询医生进行专业评估和诊断。

由于眼周皮肤最为娇嫩与脆弱，加上现代都市人群习惯性熬夜、用眼过度疲劳等不良生活习惯，各种衰老症状先 从眼周开始：眼周细纹、眼睑松弛、黑眼圈、眼袋、泪沟等眼周问题不断。为此，特别定制了“黄金星眸”眼周 年轻化疗法，且已在临床中运用求美者反馈较好，特以本文解答网友的提问。

A：黄金星眸眼周年轻化疗法并不是单一的光电抗衰或注射抗衰疗法，是一种联合眼周黄金微针、眼周胶原焕活、 眼周注射除皱的综合年轻化方案。眼周黄金微针融合了微针焕肤、RF射频、透皮给药等多项技术，实现紧肤、亮白、抗衰等作用。同时联合Ⅲ型胶原蛋白改善眼周暗沉与静态细纹，配合注射除皱改善鱼尾纹。

A：眼周松弛紧致、眼周肤色提亮、淡化黑眼圈，改善眼周静态细纹与鱼尾纹等动态纹。

A：动态纹是做表情的时候出现的皱纹，是假性皱纹，例如鱼尾纹；静态纹是面部放松状态，无表情时皱纹依然存 在，是真性皱纹，例如眼周细纹。由于熟龄肌的眼周衰老，很多情况下是动态纹与静态纹同时都存在，所以，黄 金星眸眼周年轻化可以动静联合除皱，同时改善动态纹与静态纹。

A：不会。我们在“黄金星眸”中所用的黄金微针，针体直径是0.12mm，比市面上其他黄金微针的针体更细，治疗 体验感更舒适、不红不肿不出血，可以免去恢复期的尴尬。

衰老就和死亡一样，是人类无法抗拒的自然规律，但及时察觉衰老的信号，并积极调整生活方式，对延缓衰老速度大有益处。

男性身体衰老的信号主要表现在以下方面：

• 记忆力下降。随着年龄的增长，很多男性朋友经常记性越来越差。不能集中精力，反应变慢，效率低下，平衡能力也随之减退，这些都是大脑开始衰老的标志，尤其是脑力劳动者，常感到力不从心。
• 运动能力减弱。心脏调节能力越来越低，心脏本身的储备能力已下降，这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的。
• 视力、听力下降。表现为视力越来越远，眼睛干涩变黄，视物不清或者出现畏光和夜间视物模糊等，听力减退或丧失也是中老年最常见问题之一。
• 夫妻生活变化。夫妻生活力不从心，表现为欲望低下、反应迟缓、勃起能力下降，持续时间短、敏感性降低、早泄、睾丸缩小等。
• 睡眠差。坐着打瞌睡，躺下睡不着，睡眠时间越来越短，睡不踏实，稍有风吹草动就醒，甚至失眠。
• 老年斑和脱发。皮肤逐渐变薄，弹性变差，干燥欠光泽，甚至出现老年斑，头发也会开始变白和渐渐稀疏，甚至脱发。
• 食欲减退。一般说来，食欲减退是老年人常见的事，年过 50 岁后，有 50%的人存在食欲减退的现象，这是因为胃肠功能逐步发生衰变，但对中年人来说，食欲减退是不可忽视的衰老信号。

另外，除了身体衰老，心理也会老化。如果男性朋友突然变得性格敏感、多疑、急躁，遇到不顺心的事就爱发脾气，心里总是压着一把火，对未来充满焦虑和恐慌，常常感到不安、孤独，就可能是心理衰老的症状，男性进入更年期后这些表现尤为明显。

出现上述衰老标志并不可怕，只不过是身体告诉你应该关注自身健康了。建议中老年男性，注意饮食，合理营养；适度运动，增强免疫力；平和心态，愉悦生活；戒烟限酒，定期体检，以防小毛病拖成大问题。

衰老是属于正常的自然规律，无论男女都逃避不了。

而男性尤其过了45岁以后，身体素质就会一年比一年减退，身体经常发生一些小病小痛，各种疾病也会纷至沓来，导致衰老提前到来。

而男人衰老，身体也会发出种种蛛丝马迹，这时候如果能进行适当的调理，能在一定程度上延缓衰老，提高免疫力，抵御各种疾病侵袭。

男人，一旦出现这6个特征，十有八九已早衰，占的越少越好

1、体力变差，经常失眠

很多中年男人，会经常疲倦乏力，做事情力不从心，甚至晚上经常睡不好，失眠多梦，其实这都是因为男性逐渐步入“更年期”，身体机能下降的表现。

2、脾气大，易悲观

随着年龄的增长，男性情绪也很容易发生变化，动不动爱发火，容易悲观，对生活逐渐丧失热情，记忆力也开始下降，这种种表现其实都是男性开始衰老的表现。

3、身体发福，啤酒肚

男性逐渐开始衰老时，身体机能也会随着下降，导致消化变差，吸收脂肪的能力降低，就会导致身体变胖，出现我们所谓的“啤酒肚”，这也是衰老的典型症状。

4、上厕所频繁，时间久

随着衰老的来临，男性膀胱容量变少，调控尿液的激素分泌也减少，就会导致排尿变得频繁。加上肠道蠕动减慢，也容易导致便秘，这也是上厕所时间久，排便困难的状态。

5、生病后，恢复变慢

当人体衰老以后，免疫功能也会随之下降，导致身体受伤后，恢复的速度会之间减慢，包括出现小感冒时，也需要很长时间才能变好。

而事实上，很多男人都会疏忽对身体的保养，导致身体免疫功能逐渐下降，年纪轻轻就各种疾病缠身，将来也会导致其寿命变短。

说到寿命，就不得不提一个脏腑：肾脏，我们的生老病死都跟肾脏有着不可分割的关系，而衰老的到来，其实多半都是由于肾功能下降引起的。肾脏强壮，寿命才会变得更长。

肾功能下降的男性，身体往往会有9个“典型”表现，不得不承认！

1、整天疲劳乏力、胸闷气短；

3、听力变差、视力减退；

4、腰酸背痛，整天疲劳乏力；

5、力不从心，X欲减退

6、排尿频繁，容易便秘

7、暴躁易怒，焦虑抑郁；

8、失眠严重、畏寒怕冷；

9、眼睑水肿、脚部水肿；

以上症状都是肾脏不好的信号，出现2-4个，说明肾已经严重“亏虚”，导致衰老早早来临，一定要引起足够重视，避免肾衰竭。早调理，治未病，体魄健。

事实上，衰老任何人都不可避免，但是如果过早衰老，往往会影响我们寿命，我们要通过一些手段来延缓衰老，使我们健康的老去。

延缓衰老，牢记：“2补3戒”，你或比别人更长寿

“3戒”

1、戒不良情绪

随着年龄的增长，很多男人都会觉得自己不中用，总是很孤独、沮丧，这样的心态是不可取的，这往往会导致各种疾病的过早侵袭，不利于身体健康。

2、戒吸烟喝酒

吸烟、饮酒会增加身体负担，引起血管损伤，增加心梗、脑梗死的发生率，最好能戒掉。

3、戒暴饮暴食

年龄越老，胃肠蠕动功能减退，如果不控制饮食，很容易引发各种肠胃疾病，影响将来的寿命。

“多补2物”

1、紫色食物

男性多吃点紫色食物，对身体十分有益，比如：紫薯、紫色洋葱等等。

2、补充水分

喝茶，自古以来就对健康有益。要想达到很好的补肾效果，可以加入一些温和的食物，帮助我们补肾、以对抗衰老。
 

仔细观察电视上很多明星，会发现面部挺年轻的，而颈部的情况却暴露了真实年龄。

其实颈部的保养是特别不好保养的地方，经常被忽略，抗衰治疗的效果一般也不会像面部那么明显。

所以提醒大家，面部保养的同时一定关注一下脖子，不要让自己的脖子在关键时候”掉链子”，未雨绸缪最重要。

第一，做好防晒，俗话说养儿不防老，防晒才防老，踏踏实实防晒，比用什么大牌精华都要有效的多。

第二，适当清洁，加强滋润保湿，选择温和的洗面奶或沐浴液，搓澡巾还是别用了，会加速脖子肌肤松弛。

第三、涂保养品，平时给面部保养时，也匀给颈部一点，也做好补水、保湿和防晒。

部保养越早越好，一旦出现问题，将是不可逆的。

一旦开始老化，不管是热玛吉还是 Fotona  4D，效果都不是太好，仅仅是改善一点，即使动刀也收效甚微。

一、运动

经常保持运动，除了提高身体素质、改善心肺功能，还可以改善皮肤状况。

运动一般都会出汗，汗液能把细胞内的污垢、自由基排出来，所以，我们运动出汗之后就会觉得皮肤很舒服，而且精神焕发。

运动会加快血液循环，会让我们体内的心陈代谢水平保持在一个较高的状态，血液中的养料和水分能够有效地传达到皮肤细胞。

同样是 30 周岁，经常保持运动会相对年轻很多。

二、防晒

紫外线才是那个深藏不露让我们皮肤衰老罪魁祸首！要想年轻防晒尤其重要。

可能没有激光治疗后要求的那么严格，还是需要养成涂防晒霜，出门带帽子等防晒习惯。

坚持几年就会相比不防晒年轻很多。

在此提醒大家：最省钱最抗老的方式，防晒 and 运动。