以上我们说了社交恐惧症的几个特点，除了社交恐惧症之外，其实许多精神科的疾病都会造成社交方面的障碍。
这很好理解，比如抑郁症患者的心情很不好，做什么都提不起兴趣，更别提跟别人交流了，所以抑郁症患者的社交问题表现出更多的是沉默，部分的抑郁患者虽然也会有回避社交的表现，但迫不得已与人交流时，是不会出现恐惧和心慌、出汗等表现的，更多的是不耐烦。
再如一种重性的精神疾病——精神分裂症。患有这种疾病的人往往存在不能被理解的思维，没有根据的坚信有人跟踪监视自己，要杀害自己。常常凭空听到不存在的说话声。逻辑也很怪异，比如一个病人认为外面不安全，这个人用刀将妻子砍伤，为的是不让妻子外出受到伤害。
精神分裂症除了这种显而易见的怪异表现外，还有可能表现为异常的孤僻，懒散，有的人甚至数年都不洗澡。患有这种疾病的人绝大多数都很难与人正常交流，虽然精神分裂症与社交恐惧存在很明显的不同，但还是有很多人因为健康知识的缺乏耽误了治疗。
所以不是存在与人交流上的困难就是社交恐惧症，如果你觉得需要专业的鉴别，就一定要到精神科门诊寻找帮助。
社交恐惧与普通紧张的区别。
1、存在与他所处环境不相称的恐惧。
社交恐惧的紧张更容易出现，并且在特定的环境中一定会出现。比如有一位患社交恐惧的人只要他跟女性说话，就一定会感到害羞，满脸通红(赤面恐惧)，甚至嘴笨的说不出两个连续的字，手脚就像有了自己的意识把他们放在哪里他们都不愿意。更别提眼神的对视了(对视恐惧)。这种过度的紧张在精神医学中叫做焦虑，而对特定事物的焦虑就叫做恐惧，就像社交恐惧就是对一切社交活动感到恐惧。
2、存在不受自己意识控制的身体上的不舒服。
我们判断紧张到底是不是疾病，除了要有焦虑的情绪外还要看这个人感到紧张时同时具有心慌，出汗，头晕，眼花或者呼吸急促等一系列无法自控的表现。
如果这两条你同时拥有，并且感受到这种情况已经严重的影响了你的生活，那么小心，你已经步入了神经症这个大的范畴了。
3、他们会用一切手段回避社交活动。
比如上面举的例子，这个人羞于跟女孩子说话，可能很多人都有不好意思跟异性接触的时期，但是大部分人能够适应，并且在不断的接触中学习，平安度过这段短暂美好而单纯的时光。
而有的人因为过度的紧张，不断的回避与人交流，恐惧在公共场合说话，避免一切面对老师长辈这样的权威角色，他们不能够在生活中学会如何表达自己，可能持续很多年，直到住院治疗。
发现两者之间的区别了吗？社交恐惧的人会尽最大的努力回避他所害怕的社交活动，即便对于他来说很重要的交流。
4、上面的 3 条特点要同时具有而且超过至少 6 个月。
而且以上这种不必要的恐惧、回避要持续很长时间，至少要超过 6 个月我们才能能说这个人可能生病了哦。
社交恐惧，也许你早就听说过这个名字。还记得你都从哪里得到与他有关的信息的吗？是电视剧，电影还是小说、新闻？或是你的身边就有这样的人？亦或是你也是其中的一份子？好啦，不要自己吓唬自己，下面让我带你看看自己是不是真的有社交方面的障碍吧！
神经症的特点
在精神障碍的诊断中有一大类的疾病，因为具有共同的特点——容易紧张、焦虑，被叫做神经症，比如焦虑症，恐惧症，强迫症等。社交恐惧也包含其中，当然也是以紧张为主要的临床表现，不过这种紧张焦虑只出现在他要与人交流的时候。
社交恐惧的症状
患有社交恐惧的人在与人交流时会感到尴尬，局促不安，没有缘由的担心别人耻笑自己，他们不敢在别人的注视下做任何事情，甚至不敢靠近别人，即便是对自己很重要的人他们也要退避三舍。
被迫与人交流是他们最痛苦的事情。比如有的人害怕见自己的老板，有的学生见到老师就紧张，有时他们也知道没有必要这样，但还是控制不住的坐立不安。
与普通紧张的区别
说了这么多，也许你会想谁都会紧张啊，确实是这样的，但是在社交恐惧中所表现的紧张与我们平时表现出的紧张是不同的。
喜怒忧思悲恐惊，人之七情。
流俗告诉我们：要制怒、“做人呢，最重要的是开心”、要勇敢。我们并不了解七情，却已被教导：背离七情。古语所谓：与天相争。就恐惧而言，我们被诱导致错误路途：如何能解决安全感的缺乏？
人不能没有恐惧，有其自身的功用：提醒我们远离潜在危险。幼儿对火缺少知识，手指伸向蜡烛；烫伤后对火产生恐惧，令之远离火。益处与害处互为表里，如何能割舍？恐惧不是敌人，乃是伴侣。须熟悉她的舞步，以共踩出美妙的旋律。
恐惧更多的指向未来。康德有云：不可知的未来，总是能激起我们微微的恐惧。这里涉及能力的划分。我们当做好目力所及之事，更远的未来并不在我们掌控之中。耶稣所谓：一日的难处一日当，就已足够。此外，我们当遵循圣贤的教导，而不要为世俗摇摆。生活的岔路千万条，你我皆走在刀锋的边缘。梵典有言：如刀锋利，越之不易，古智曾云，得渡者希。
过往的生活形成了今日的你我。往事萦绕心头，挥之不去；深深的恐惧可怕的往昔再度降临。相由心生，境由心造。心中有恐惧，触目所见危机四伏。境由心生，心随境转。重新审视，今天的我已不是往日的我；儿时弱小无助，今日已有力量守卫自己。我们当适时更新己心，如实的看待今日的你我。既不淹没在过去的荣光中，也不陷入往昔的恐惧中。佛经有云：如如不动，勿入幻象。
我们生活于这个有形世界，一切都是相待。你我都会寻求保障，今日不知明日事，真是可怕。然不当寻求全然之保障。这个尘世有什么是全然的保障？故而，让保障与冒险精神共同守护我们的心吧。也愿我们有足够的学识，能识别何时当寻求保障，何时当勇敢的踏上不可知的征程。过往的生活形成了今日的你我。往事萦绕心头，挥之不去；深深的恐惧可怕的往昔再度降临。相由心生，境由心造。心中有恐惧，触目所见危机四伏。境由心生，心随境转。重新审视，今天的我已不是往日的我；儿时弱小无助，今日已有力量守卫自己。我们当适时更新己心，如实的看待今日的你我。既不淹没在过去的荣光中，也不陷入往昔的恐惧中。佛经有云：如如不动，勿入幻象。
今天我和大家继续唠一唠心脏神经症，就是不明原因的出现胸痛、心慌，有的病人还会自己形容说“心着不了地”或者说“心不附体”，可是做各种检查，心电图、胸部CT、心脏CT、心脏彩超，到胸外科、呼吸科、心内科，北京、天津各大医院反复就诊，仍然不知道自己是什么毛病，这个就是心脏神经症。
在这里，提醒大家，对这个问题引起重视，因为神经症一旦出现，如果不及时处理，在多数情况下，会出现加速下滑，而使症状逐渐地变多。而且对它的排查，不是用物理的检查方法，我们是用一个心理能量表，对他进行一个充分的评估。
因为心脏神经症的病人经常伴有对自己健康状况的焦虑，所以会非常恐惧，经常会问我：我会不会心梗？会不会猝死？我心脏瓣膜少量反流是怎么回事？我心包膜有点增厚是怎么回事？
谁都不完美，谁都可能有这样或者那样长得不完善的地方，这都很正常，不用为这个感到恐惧。如果你感到胸闷心慌，你要放松，放松下来你就不容易难受。如果放松后，还是难受，而且越来越难受，那就赶紧到医院，查心电图，做心肌酶，你不是担心自己心肌梗嘛，心电图没事儿，心肌酶没事儿，你就放心了，自己不会真有事儿。如此两三次，你就学会了，原来这个死不了，也不会造成太大的危害，你紧张的情绪就慢慢放松下来，你的心脏神经症也会因为就医而减轻了。
社交焦虑症形成的原因：
1.研究表明社交焦虑症具有很强的遗传特点，往往是父辈有这种倾向下一代就可能会出现这种疾病的患者。
2.社交焦虑症可能是由于过去人际交往过程中出现的尴尬和不愉快事件造成的伤害在心理上造成了很大的阴影造成的，也可能是轻微的挫折或是不满等情绪堆积不能释怀造成的。
3.社交焦虑症也可能是由于看到别人在社交中发生的不愉快事件害怕发生在自己身上，从而回避社交，同时父母的过度保护也是造成社交焦虑症的一个重要因素。
4.患上社交焦虑症的患者都有差不多的性格，比如谨小慎微，胆小怕事，自信心不足等，一旦是出现了一点小的挫折或是不愉快就会出现极度的焦虑与恐惧。
社交恐惧症是一种精神心理上的疾病，但是性格内向、害羞和真正患了社交恐惧症是不一样的，社交恐惧症的患者通常对群体的看法都是很负面的，除了几个亲近的人之外，他们很难和外界沟通，这些人无法主动走出自我的世界，也不愿意加入人群。这些人在人多的地方就会觉得很不舒服，担心别人注意他们、担心被批评、担心自己格格不入，情况轻微的人还是可以正常的生活，情况严重的话却会造成生活上的障碍，导致无法正常求学或工作。
年轻男士亟待身心减压 破除“障碍”，中山大学附属第一医院男科发现，性功能障碍合并有精神心理问题的男性约占60%。医生指出，对于男性而言，性功能障碍也是全身健康的“晴雨表”，需要做慢病管理。例如，患者王先生因生活压力大导致性功能障碍，经情绪、心理治疗后才得改善。同时，研究还表明性功能障碍与心血管疾病、代谢疾病等息息相关。年轻、轻症男性可通过及时治疗、改变生活方式等好转。
广东省人民医院神经科副主任医师何池忠表示，很多人以为卒中（中风）是“老年病”，其实青年人患卒中并不少见。何池忠援引世界流行病学数据指出：全世界每4个人中，就有1个人一生当中会患卒中；在中国，每5个人中就有2个人一生当中会患上卒中，比例达4成。世界上每6秒钟就有1人死于卒中，每6秒钟就有1人因卒中而致残。卒中的可怕之处在于发病急，进展迅速，直击脑循环，患者会出现肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等，严重者导致死亡。因此卒中被称为威胁健康生活的“头号杀手”。世界卒中组织最新指出，90%的卒中是可以避免发生的。医生建议，可通过体育运动的力量来预防和战胜卒中。很多研究表明，体育运动本身就可以有效降低卒中风险，还能帮助控制体重、血压、血糖等卒中重要危险因素；另一方面，发生卒中后，体育运动、康复训练促进患者功能恢复，改善患者的肢体功能和认知功能，还可以改善他们的情绪、睡眠和社交能力。
缺觉带来困倦是次要的，最主要的危害是会使人长期处于应激状态，增加代谢性疾病、癌症、精神疾病等的发病风险。英国萨里大学发表在《美国国家科学院院刊》上的一项研究发现，每晚睡眠不足6小时，持续一周，人体就会有711种基因的功能发生改变，其中涉及到新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等功能。
近日，气温明显下降，然而街头却出现了混乱穿搭的的景象。在街道上，一部分人早已裹上厚厚的羽绒服，将自己严严实实地包裹起来，以抵御寒冷的侵袭。他们行色匆匆，羽绒服的帽子也紧紧戴着。但与此同时，有一部分人出于对自己心仪穿搭风格的执着追求，即便气温已然下降，却依旧身着单薄的衣物，在凛冽的寒风中显得颇为格格不入。专家提醒：“虽然每个人对温度的感知和耐受程度不同，但在降温天气下，还是要注意适当增添衣物，以防受寒感冒。”网友：降温会惩罚每个不穿羽绒服的人
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